আজকাল ওয়েব ডেস্ক: দিনের শেষে এই পায়ের যত্নের কথাই আমরা বেমালুম ভুলে যাই। কিন্তু এই অঙ্গটিই সারাদিনের সমস্ত অবহেলা, ধুলো ময়লা সহ্য করে।যেভাবে বারবার হাত ধুয়ে থাকি, নানা ধরণের ক্রিম বা হ্যান্ড কেয়ার জেল ব্যবহার করি, পায়ে তেমন কিছু করার অভ্যেস নেই। পায়েরও যত্ন নিতে হবে। নানা ডিজাইনের স্টাইলিশ জুতো পরা, হাঁটা , গর্তে পা পড়ে যাওয়া এসব তো চলতেই থাকে। ফলে যে অংশে বেশি চাপ পড়ে সেই অংশের চামড়া মোটা হয়ে উঠে আসে ও অংশটা মোটা হয়ে যায়। এছাড়াও অনেক সময় জুতো ঠিক ঠাক করে না পরা হলে সেখান থেকেও পায়ে ব্যাথা হয়।

ধুলোবালি থেকে অনেক সময়ই পায়ে সংক্রমণের সম্ভাবনাও থাকে। তাই এসব এড়াতে নরম শোলের জুতো অবশ্যই পরবেন।

অনেকেই ভাবেন পার্লারে গিয়ে একবার পেডিকিওর করলেই পা ঠিক থাকবে। কিন্তু একদিনের যত্নে কিছুই হয় না। বরং ঘরোয়া পদ্ধতিতে আপনি নিজেই করতে পারেন নিজের পায়ের যত্ন। এছাড়াও বাড়িতে পেডিকিওর করলে কোনও রকম সংক্রমণের আশঙ্কাও থাকে না। দেখে নিন কীভাবে করবেন পেডিকিওর। 

প্রথমেই নখ ভালো করে কেটে ফেলুন। নেলকাটার ছাড়া অন্য কিছু কিন্তু ব্যবহার করবেন না। এরপর পুরনো নেলপলিশ তুলে ফেলুন। নখের কোণা ঠিক করে কেটে পরিষ্কার করে নিন। নইলে পরে সমস্যা হতে পারে। কারণ নোংরা জীবানু সব থেকে বেশি ওখানেই জমে থাকে।

একটা বড় গামলায় গরম জল করে নিন। তার মধ্যে দিন বাথ সল্ট, ভিনিগার বা বেকিং সোডা। সঙ্গে সামান্য শ্যাম্পু দিন। কয়েক ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েলও দিতে পারেন। এবার পায়ে মাইল্ড লিক্যুইড সোপ লাগিয়ে নিয়ে গরম জলে ২০ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন।

পরিষ্কার করার ব্রাশ দিয়ে ভালো করে ঘষে নিন। পিউবিক স্টোন দিয়ে গোড়ালির অংশ ঘষুন। আবার গরম জলে পা ভিজিয়ে নিয়ে তোয়ালে দিয়ে শুকনো করে মুছে নিন।

পায়ের উপরের পাতায় স্ক্রাব লাগান। রেডিমেড বা বাড়িতেও বানিয়ে নিতে পারেন। বাড়িতে বানালে বেসন, চালগুঁড়ি, মধু, লেবুর রস, মসুর ডাল বাটা মিশিয়ে একসঙ্গে লাগিয়ে নিন। কিংবা চিনি, টমেটো, লেবুর রস একসঙ্গে মিশিয়ে লাগান। ১৫ মিনিট রাখুন। এরপর ধুয়ে দিন। এরপর পা ভালো করে মুছে ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে নিন। এর সঙ্গে ভিটামিন ই ক্যাপসুল মিশিয়ে নিন। তাহলে পা নরম থাকবে।