বলিউডে নিজের অভিনয় দক্ষতার জন্য বরাবরই আলাদা জায়গা করে নিয়েছেন অক্ষয় খান্না। সম্প্রতি ‘ধুরন্ধর’-এর দুর্দান্ত সাফল্যের পর ফের আলোচনায় উঠে এসেছেন তিনি। সমাজমাধ্যমে থেকে চায়ের ঠেক, সর্বত্র চর্চায় ‘রহমান বালোচ’। তবে শুধু অভিনয় নয়, তাঁর মাথার চুল থেকে মাপা জীবনযাপন, সবকিছু নিয়েই বেশ চর্চিত বিনোদ খান্নার ছেলে।
বয়স ৫০ ছুঁলেও অক্ষয় খান্নাকে দেখে তা বোঝার উপায় নেই। সম্প্রতি এক সাক্ষাৎকারে তাঁর ফিটনেস রুটিন নিয়ে মুখ খুলেছেন অভিনেতা। তাঁর কথায়, ফিট থাকার জন্য কোনও কঠোর ডায়েট বা জটিল নিয়ম মানেন না তিনি। বরং সহজ জীবনযাপনই তাঁর সুস্থ থাকার আসল রহস্য।
অক্ষয়ে খন্না জানান, তিনি সাধারণত ব্রেকফাস্ট করেন না। দিনে মাত্র দু’বার খাবার খান, দুপুরে ও রাতে। লাঞ্চে থাকে একেবারে ঘরোয়া খাবার, যেমন ডাল-ভাত, একটা সবজি এবং কখনও মাছ বা মুরগির পদ। রাতে রুটি, সবজি এবং হালকা নন-ভেজ খাবারই তাঁর পছন্দ।
দু’বেলা খাওয়ার মাঝে অক্ষয় চিপস, বিস্কুট বা অপ্রয়োজনীয় স্ন্যাকস খান না। বিকেলে শুধু চুমুক দেন এক কাপ চা-এ। খাবার নিয়ে অতিরিক্ত কড়াকড়ি তাঁর নেই। অভিনেতা স্বীকার করেছেন, তিনি মিষ্টি খেতে ভালবাসেন এবং মাঝে মাঝে কেক বা মিষ্টি ফল খান।
আসলে ফিটনেস নিয়ে অক্ষয় খান্নার ভাবনা বেশ আলাদা। তিনি নিয়মিত ভারী শরীরচর্চা বা কঠিন জিম রুটিনে বিশ্বাসী নন। বরং শরীর যতটা চায়, ততটাই নড়াচড়া করেন অভিনেতা। তাঁর মতে, নিজের শরীরকে বোঝা সবচেয়ে জরুরি।
অক্ষয় আরও জানান, তাঁর ফিট থাকার সবচেয়ে বড় চাবিকাঠি হল পর্যাপ্ত ঘুম। তিনি প্রতিদিন প্রায় ১০ ঘণ্টা ঘুমান। ভাল ঘুম শরীর ও মন-দুটোই সুস্থ রাখে বলে তাঁর মত।
একথায় বলাই যায় যে অক্ষয়ের জীবনযাপনে নেই কোনও ফিটনেস ফ্যাশন বা ডায়েট ট্রেন্ডের দৌড়। সাধারণ খাবার, নিয়মিত ঘুম এবং মানসিক চাপমুক্ত জীবনই তাঁকে ৫০ বছর বয়সেও ফিট ও সুস্থ রেখেছে বলে মত তাঁর।
