লাইফস্টাইল | Shoulder Pain: ঘাড়ের ব্যথায় মাসাজগান ব্যবহার করছেন? কী ক্ষতি হচ্ছে জানুন!

নিজস্ব সংবাদদাতা | ০৬ মার্চ ২০২৪ ১৯ : ৪৮Angana Ghosh

আজকাল ওয়েবডেস্ক: বিগত কয়েক বছরে শরীরে ব্যথার ক্ষেত্রে মাসাজগান ব্যবহার করার প্রবণতা বেড়েছে। আপাতভাবে বিষয়টি ব্যথা থেকে কিছুটা হলেও মুক্তি দেয়। রক্ত সঞ্চালন যথাযথ রাখে, পেশির নমনীয়তা বাড়ায়। তবে ঘাড়ে ব্যথার ক্ষেত্রে এই ধরনের মাসাজগান ব্যবহার করতে নিষেধ করছেন থেরাপিস্টরা। কেন?
আমেরিকার প্রায় ৩০ থেকে ৫০ শতাংশ মানুষ এই ঘাড়ে ব্যথার সমস্যায় ভোগেন। কিন্তু তারা কেউই মাসাজ গান ব্যবহার করেন না। এর কারণ হল ঘাড়ের অংশে হাড় বেশি। শুধু তাই নয় ঘাড়ের অংশে রয়েছে বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ নার্ভ ও পেশি। যা মস্তিষ্কে রক্ত সঞ্চালনের জন্য খুবই সেনসিটিভ। ওই অংশের নার কোনোভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হলে আপনার শরীরের ভারসাম্য নষ্ট হতে পারে সম্পূর্ণভাবে। সফট টিস্যু ড্যামেজ, ভাসকুলার ড্যামেজ আপনাকে পঙ্গু করে দিতে পারে। ফলে ওই অংশে মাসাজগান ব্যবহার করলে যেকোনও একটা সমস্যায় পড়তে পারেন আপনি।
সোশ্যাল মিডিয়ায় এই মাসাজগান নিয়ে আপনি হয়তো উপকারিতামূলক পোস্ট দেখে থাকবেন। কিন্তু থেরাপিস্টের কথায় সেই সব তথ্য অধিকাংশই বিজ্ঞানসম্মত নয়। ফলে আপনি যদি সোশ্যাল মিডিয়া থেকে অনুপ্রাণিত হয়ে ঘাড়ে মাসাজগান ব্যবহার করেন অজান্তেই নিজের বিপদ ডেকে আনবেন।
পরিবর্তে হেলদি লাইফস্টাইল মেনে চলুন। নিয়মিত যোগ ব্যায়াম করুন। ঘাড়ে ব্যথা বাড়লে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

আগের খবর

Solo Travellig : বিশ্বভ্রমণে একা? কোন কোন জায়গায় ঘুরতে পারেন স্বাচ্ছন্দ্যে?

পরের খবর

Women's Health: হজমের সমস্যা? আয়ুর্বেদিক উপায়ে নিরাময় করবেন কীভাবে?