সোমবার ০৬ অক্টোবর ২০২৫
অফিস হোক বা বন্ধুদের আড্ডা, নিখুঁতভাবে ফিট হওয়া জিনস অনেকেরই খুব পছন্দের। কিন্তু যদি আপনার প্রিয় জিনস গোপনে আপনার শরীরের বিপক্ষে কাজ করে? স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, আঁটসাঁট জিনস শুধু চলাফেরার বাধা সৃষ্টি করে না, এটি মূত্রনালি সংক্রমণ অর্থাৎ ইউটিআইয়ের ঝুঁকিও বাড়াতে পারে।
সম্প্রতি আমেরিকান জার্নাল অফ পাবলিক হেলথ–এ প্রকাশিত গবেষণায় বলা হয়েছে, সিন্থেটিক এবং টাইট-ফিটিং কাপড় শরীরে এমন পরিবেশ তৈরি করে যা ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধির জন্য উপযুক্ত। বিশেষ করে ই কোলাই—যা ইউটিআই-এর সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি।
আঁটসাঁট জিনস কিভাবে আপনার শরীরের ক্ষতি করে
মূত্রনালিতে স্বাভাবিকভাবে ব্যাকটেরিয়া প্রবেশ রোধ করার প্রাকৃতিক ব্যবস্থা থাকে। তবে দীর্ঘ সময় ধরে আঁটসাঁট জিনস পরলে, এটি বায়ু চলাচল সীমিত করে, ঘর্ষণ বৃদ্ধি করে এবং আর্দ্রতা ধরে রাখে, যার ফলে ব্যাকটেরিয়ার জন্য উষ্ণ এবং আর্দ্র পরিবেশ তৈরি হয়। এই পরিবেশে ব্যাকটেরিয়া দ্রুত বৃদ্ধি পায়। ইউরেথ্রা এবং মূত্রাশয় পর্যন্ত পৌঁছে সংক্রমণ ঘটাতে পারে। ঝুঁকি আরও বাড়ে যদি জিনসটি পলিয়েস্টার বা স্প্যানডেক্সের মতো সিন্থেটিক কাপড়ের হয়, যা কটনের তুলনায় আরও দীর্ঘ সময় তাপ ও আর্দ্রতা ধরে রাখে।
কেন মহিলারা মূত্রনালির সংক্রমণে বেশি আক্রান্ত হন
পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই মূত্রনালির সংক্রমণ হতে পারে। তবে মহিলারা অনেক বেশি ঝুঁকিতে থাকেন। শারীরিক গঠনগত কারণে মহিলাদের ইউরেথ্রা ছোট, যা ব্যাকটেরিয়ার মূত্রাশয়ে পৌঁছনো সহজ করে। হরমোনাল পরিবর্তন, বিশেষ করে মেনোপজের সময়, মূত্রনালির প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষা দুর্বল করে দিতে পারে। পিএইচ পরিবর্তন করে এবং মূত্রনালিকে রক্ষা করার জন্য থাকা প্রাকৃতিক ফ্লোরা কমিয়ে দেয়। কয়েকটি জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি, যেমন ডায়াফ্রাম এবং স্পার্মিসাইড, ভ্যাজাইনাল মাইক্রোবায়োমকে বিঘ্নিত করে এবং ঝুঁকি আরও বাড়ায়।
মূত্রনালির সংক্রমণ প্রতিরোধের পরামর্শ: শরীরকে শ্বাস নিতে দিন
চিকিৎসকেরা কয়েকটি সহজ কিন্তু কার্যকরী উপায় পরামর্শ দিচ্ছেন:
কটন আন্ডারওয়্যার এবং ঢিলা-ঢালা পোশাক পরুন, যাতে বায়ু চলাচল করতে পারে।
দীর্ঘ সময় আঁটসাঁট জিনস পরা এড়িয়ে চলুন, বিশেষ করে গরম বা আর্দ্র আবহাওয়ায়।
পর্যাপ্ত জল পান করুন এবং ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন।
ব্যায়াম বা সাঁতার করার পর ভেজা পোশাক দ্রুত পরিবর্তন করুন, যাতে ব্যাকটেরিয়া সংস্পর্শ না আসতে পারে।
ফ্যাশন শুধু দেখতে ভাল লাগার জন্য নয়—এটি আমাদের স্বাস্থ্যের সাথেও গভীরভাবে সম্পর্কিত। আঁটসাঁট জিনস বা সিন্থেটিক কাপড় দীর্ঘ সময় পরলে মূত্রনালির সংক্রমণ-সহ অন্যান্য স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়তে পারে। তাই স্টাইল বজায় রাখার সঙ্গে আরাম এবং শারীরিক সুরক্ষার দিকে নজর দেওয়াও সমান জরুরি। সহজ, ঢিলেঢালা এবং শ্বাসপ্রশ্বাসযোগ্য পোশাক বেছে নিলে আপনাকে শুধু সুন্দর দেখাবে না, বরং দেহও সুস্থ এবং নিরাপদ থাকবে। শেষ পর্যন্ত মনে রাখতে হবে, সুস্থতা হল আসল ফ্যাশন। এবং আরামদায়ক পোশাকই আত্মবিশ্বাসের প্রকৃত চাবিকাঠি।
কাঁচালঙ্কা কাটতে গিয়ে হাতে জ্বালাপোড়া! কোনও কষ্ট ছাড়াই হবে কাজ, জেনে রাখুন সহজ টিপস
আমন্ড কি সবসময় শরীরের জন্য ভাল? নিয়মিত খাওয়ার আগে জানুন গুরুত্বপূর্ণ তথ্য
হেয়ার স্ট্রেটনারের ব্যবহারে বাড়ছে ক্যানসারের ঝুঁকি! চুল সোজা করতে গিয়ে কীভাবে বিষ ছড়াচ্ছে শরীরে? ভয়ঙ্কর তথ্য গবেষণায়
শীত পড়লেই সকালে উঠতে হিমশিম! সহজ ৭ উপায়েই কঠিন কাজ হবে সহজ, কী ভাবে জানুন
শুধু বুকে ব্যথাই হার্ট অ্যাটাকের প্রথম ইঙ্গিত নয়, বরং কোন কোন লক্ষণ দেখলে বুঝবেন মারণ রোগের বিপদ?
কর্মজীবনে সাফল্যের চাবিকাঠি ‘কমিউনিকেশন স্কিল,’ ৫ দৈনন্দিন অভ্যাসে যে কোনও কথোপকথনে হয়ে উঠুন সেরার সেরা
খালি পেটে ভুলেও নয় কোন ৫ খাবার! শরীরের পুরো বারোটা বাজবে
কাকে বলে ‘গ্যাসলাইটিং’? এই ভয়ঙ্কর মানসিক নির্যাতনের শিকার হচ্ছেন বুঝবেন কীভাবে?
পুরুষরা অন্তর্বাস কিনছেন? না একটিই দিনের পর দিন পরছেন? সেটাই বলে দিতে পারে অর্থনীতির অবস্থা! কীভাবে?
পোশাকের বোতাম দেখলেই আতঙ্ক! মুরগিতেও হৃদকম্প, চিনুন বিশ্বের ৫ অদ্ভুত ‘ফোবিয়া’
প্রায়ই মেকআপ না তুলে ঘুমিয়ে পড়েন? জানেন অজান্তে ত্বকের কী ক্ষতি হচ্ছে?
জিম আর ডায়েট করেও ফল মিলছে না? যৌন সম্পর্ক কি সত্যিই একগুঁয়ে মেদ ঝরাতে পারে, জানুন
এক মাস ফোন ছেড়ে দিন! দেখুন শরীর আর মনের অবিশ্বাস্য বদল, কী কী উপকার জানুন
মেনোপজ-পরবর্তী জীবন হোক মসৃণ! ৫০ পেরলেই মহিলারা কোন কোন খাবার রাখবেন পাতে
সবুজ ভেলভেটে নবাবি সাজে পঙ্কজ ত্রিপাঠির চমক! দেখে হাঁ রণবীর বললেন, 'আমি শুধরালাম আর আপনি বিগড়ে গেলেন...'
বিয়ের মণ্ডপে হুলস্থুল কাণ্ড, ষাঁড়ের তাণ্ডবে পিঁড়ি ছেড়ে ছুটে পালালেন পাত্র-পাত্রী, পড়িমরি ছুট নিমন্ত্রিতদের
প্রথম পুরস্কার ২১০০০ টাকা! ইপিএফও-র এই অনলাইন প্রতিযোগিতায় অংশ নিতে পারেন আপনিও, জানুন বিস্তারিত
গোপনে ফাঁকা ঘরে ডেকে নিয়ে চরম নির্যাতন নাবালিকাকে! অভিযুক্ত 'দাদু'র কীর্তি ফাঁস হতেই উত্তপ্ত এলাকাবাসী
'যা বাবার সঙ্গে অটো চালা', ট্রোলিংয়ের বিরুদ্ধে লড়ার পরামর্শ সিরাজ পেয়েছিলেন ধোনির কাছ থেকে
এবার কর্মী ছাঁটাইয়ের পথে জনপ্রিয় এই গাড়ি নির্মাতা সংস্থা, চাকরি যেতে পারে তিন হাজারের
উত্তরবঙ্গে ক্ষতিগ্রস্ত এলাকা পরিদর্শনে মুখ্যমন্ত্রী, কঠিন পরিস্থিতিতে মমতার বার্তা, 'কোনও অপ্রীতিকর ঘটনা কাম্য নয়'
আইন ভাঙলেন খোদ পুলিশ আধিকারিক! নৃশংস আচরণের ভিডিও সামাজিক মাধ্যমে প্রকাশ পেতেই শোরগোল, নড়েচড়ে বসল প্রশাসন
রাজামৌলির দাদাসাহেব ফালকের বায়োপিক শুরু হওয়ার আগেই চিরতরে আটকে গেল? নেপথ্যে কার দায় - প্রভাস না এনটিআর জুনিয়র?
বিহারে শক্তি বাড়াচ্ছে ঘূর্ণাবর্ত! উত্তরবঙ্গের আবহাওয়া কি আরও খারাপ হবে আজ? হাওয়া অফিসের বড় ঘোষণা
১৯ জনের সাথে শারীরিক সম্পর্ক স্বামীর! দ্বিতীয় স্ত্রী'র সঙ্গে বন্ধুদের সঙ্গমের ভিডিও রেকর্ড করে ব্ল্যাকমেল! শিউরে ওঠার মতো ঘটনা
টি-টোয়েন্টি দলের অধিনায়কত্বও এবার দেওয়া হবে শুভমান গিলকে? বড়সড় ভবিষ্যদ্বাণী ইংল্যান্ডের প্রাক্তনীর
ঘর থেকে অর্ধদগ্ধ দেহ উদ্ধার! 'অস্বাভাবিক যৌন চাহিদা'র অভিযোগে গ্রেপ্তার ৬১- এর প্রৌঢ়, জানাজানি হতেই হুলুস্থুল
'পাগল' অজুহাতে রোহিতকে ক্যাপ্টেন হিসেবে বাতিল করা হয়েছিল, অজানা গল্প শোনালেন হিটম্যানের সতীর্থ
পার্টিতে দেদার মদ্যপান, হোটেলের ঘরে কাছের বন্ধুর যৌন লালসার শিকার ডাক্তারি পড়ুয়া, ভয়াবহ ঘটনা দিল্লিতে
কেন নেতৃত্ব থেকে সরানো হল রোহিতকে? কী ব্যাখ্যা দিলেন প্রধান নির্বাচক?
অনামিকায় জ্বলজ্বল করছে সোনার আংটি! রশ্মিকার সঙ্গে বাগদানের খবরে সিলমোহর দিলেন বিজয়?
করিনা কাপুর এবং প্রাক্তন স্ত্রী অমৃতা সিংয়ের সঙ্গে কেন আর কাজ করেন না সইফ? অভিনেতার জবাবে চমকে যাবেন!
ভিতরে আগুনের মাঝে কাতরাচ্ছেন রোগীরা, দরজা বন্ধ করে পালালেন চিকিৎসক-কর্মীরা? জয়পুর কাণ্ডে হাড়হিম করা অভিযোগ
হারতেই কান্নাকাটি শুরু, মুনিবা আলির রানআউট নিয়ে এবার মুখ খুলল পাকিস্তান
শিয়ালদহ স্টেশনে খাবারের ট্রে'র উপর ইঁদুরের দৌরাত্ম্য! ভিডিও ভাইরাল হতেই ক্ষোভে ফেটে পড়লেন নেটিজেনরা
সনাতন ধর্মকে অপমান! প্রধান বিচারপতিকে লক্ষ্য করে জুতো ছোঁড়ার চেষ্টা, সুপ্রিম কোর্টে আইনজীবীর কাণ্ডে চাঞ্চল্য
স্থানীয়দের বিক্ষোভ, মাথা ফাটল বিজেপি সাংসদ খগেন মুর্মুর, ধাক্কা দিয়ে বের করে দেওয়া হল বিধায়ক শঙ্কর ঘোষকে
এ কী কাণ্ড, জুতো বাড়ি খেতে খেতে বাঁচলেন প্রধান বিচারপতি! সনাতন ধর্ম নিয়ে কী এমন বলেছিলেন গাভাই?
‘আমার কথা বিকৃত করে ভাইরাল করা হয়েছে, কারণ...’ — মুকেশ খান্নার স্বভাব-চরিত্র নিয়ে বিস্ফোরক রজত বেদী!
