রবিবার ২৪ আগস্ট ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ২৪ আগস্ট ২০২৫ ১৭ : ২২Sanchari Kar
মধুর নাম শুনলেই আমাদের মনে আসে মিষ্টি স্বাদ আর স্বাস্থ্যের যত্ন। এটি একটি প্রাকৃতিক উপাদান, যা কেবল স্বাদই নয়, শরীরের জন্যও অনেক উপকারী। মধু যদি সঠিকভাবে ব্যবহৃত হয়, তবে এটি শরীরের জন্য এক ধরনের আশীর্বাদ হিসাবে কাজ করে। বিশেষ করে যখন মধু হালকা গরম জলের সঙ্গে খাওয়া হয়, তখন এর উপকারিতা অনেকগুণ বৃদ্ধি পায়।
মধু জল কেবল তৃষ্ণা মেটানোর জন্য নয়, এটি ওজন কমানো, হজমের উন্নতি, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো এবং শরীরকে ভিতর থেকে পরিষ্কার রাখায় সাহায্য করে। আজকাল ফিটনেস এবং স্বাস্থ্য সচেতনতার ট্রেন্ডে মধু মেশানো জল নিয়ে অনেক আলোচনা হচ্ছে। মানুষ এটি সকালে খালি পেটে পান করতে পছন্দ করেন, যাতে সারাদিনের জন্য শক্তি বজায় থাকে।
কিছু মানুষ এটিকে সাধারণভাবে পান করেন, আবার অনেকে এতে লেবু, আদা বা দারচিনি মিশিয়ে ভিন্ন স্বাদ এবং অতিরিক্ত উপকারিতা পান। তাই হানি ওয়াটার এখন শুধুই ঘরোয়া উপায় নয়, এটি সুস্থ জীবনধারার এক অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠেছে।
মধু জল কীভাবে তৈরি করবেন– সহজ পদ্ধতি
১. প্রথমে জল হালকা গরম করুন, কিন্তু ফোটাবেন না।
২. হালকা গরম জলে এক থেকে দু’চামচ মধু মেশান এবং ভাল ভাবে নাড়ুন।
৩. এটি সকালে খালি পেটে পান করলে শরীরে তাৎক্ষণিক শক্তি যোগ হয় এবং হজমের প্রক্রিয়া সক্রিয় হয়।
এই পদ্ধতি খুবই সহজ এবং প্রতিদিনের জীবনে সহজেই ব্যবহারযোগ্য।
প্রথম পদ্ধতি
১. জল হালকা গরম করুন।
২. এতে এক চামচ লেবুর রস মিশান।
৩. এরপর এতে দু’চামচ মধু যোগ করে ভাল ভাবে নাড়ুন।
৪. তৈরি হয়ে গেলে এটি পান করুন।
লেমন হানি ওয়াটার শরীরকে ডিটক্স করে এবং হজমের ক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করে। এটি বিশেষ করে তাদের জন্য উপকারী, যারা ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন
দ্বিতীয় পদ্ধতি
১. একটি কাপ হালকা গরম জল নিন।
২. এতে এক চামচ মধু এবং আধা চামচ দারচিনি গুঁড়ো যোগ করুন।
৩. ভালোভাবে মিশিয়ে পান করুন।
দারচিনি দিয়ে মধু জল রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে রাখতে এবং বিপাকক্রিয়াকে (মেটাবলিজম) বাড়াতে অত্যন্ত উপকারী। এটি শরীরের চর্বি কমাতে সাহায্য করে এবং ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বিশেষভাবে উপকারী।
তৃতীয় পদ্ধতি
১. আদার কয়েকটি ছোট টুকরা কেটে একটি কাপ জলে দিন।
২. এটি পাঁচ মিনিট গরম করুন, তারপর হালকা গরম হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।
৩. এতে ১ চামচ লেবুর রস এবং ১ চামচ মধু যোগ করুন।
৪. ছেঁকে নিয়ে পান করুন।
জিঞ্জার লেমন হানি ওয়াটার সর্দি-জ্বরে আরাম দেয় এবং রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এটি গলায় খুসখুসে ভাব এবং থকানিও দূর করতে সাহায্য করে।
নানান খবর
মহাকাশে সঙ্গম করলেই সর্বনাশ? জানেন কেন মহাকাশচারীদের শারীরিক সম্পর্ক নিষিদ্ধ করেছে নাসা?
ব্যবসায় মন্দা! জলের মতো খরচ হচ্ছে টাকাপয়সা, শুধু একটি জিনিসেই রাতারাতি বড়লোক, কী জানুন
৭ সেপ্টেম্বর চন্দ্রগ্রহণে কুবের খুলবেন ধনের ভাণ্ডার! টাকার পাহাড়ে ঘুমোবেন কোন ৫ রাশির জাতক, রইল তালিকা
ড্রোনে করে ছাড়া হচ্ছে কোটি কোটি মশা! পৃথিবীর এই একটি জায়গাতে কেন উল্টো পথে হাঁটছে প্রশাসন? কারণ জানলে চমকে উঠবেন
সূর্যদেবের দিনে মহাদেবের কৃপা! ভাগ্যের খেলায় আজ ঘরে-বাইরে প্রেমের প্রসাদ পাবে কোন কোন রাশি?
ত্বকচর্চায় বাড়াবাড়ি করলেই সর্বনাশ! রূপটানের সময় কোন কোন ভুল একেবারেই করবেন না?
রাতে শোওয়ার আগে দুধে মেশান এই একটি জিনিস! সুখের সাগরে ভাসবেন, শরীর পাবে আরাম
কথায় বলে মদ যত পুরনো হয়, নেশা তত ভাল হয়, কিন্তু জানেন যে সুরারও মেয়াদ উত্তীর্ণ হয়
মিষ্টি পেয়ারা, ভয়ঙ্কর ফাঁদ! সুপারফুড হলেও কিছু মানুষের জন্য মৃত্যুফাঁদ, কারা ভুলেও ছোঁবেন না জানুন
ওজন ঝরাতে মুঠো মুঠো স্প্রাউট খান! একটি ভুলেও শরীরের পুরো বারোটা বাজবে, জেনে নিন কী করবেন না
(অ)নিয়মিত যৌনতায় মগ্ন জেন জি, নতুন প্রজন্মের নতুন যৌন পরিচয়- ‘গ্রে-সেক্সুয়াল’
মধ্যরাতে দুষ্টু মেসেজ পাঠিয়ে আপনার বেস্টফ্রেন্ড আপনার সঙ্গীর সঙ্গে ফ্লার্ট করছেন, কী করণীয় এখন আপনার?
বর্ষা এলেই চোখে সংক্রমণ! কয়েকটি কাজ করলেই এড়াতে পারেন বিপদ, কী কী করবে না? তা-ও জানুন
গরম-গরম খাবার ছাড়া জুত হয় না! অজান্তেই ডেকে আনছেন ক্যানসার, বাঁচতে হলে কী করবেন জানুন
‘ব্রেক আপ’-এ কারা বেশি কষ্ট পান? পুরুষ না নারী? কী বলছে সাম্প্রতিক গবেষণা?
রাজনীতি, দুর্নীতি আর প্রতারণা: মোদি সরকারের ‘পরিষ্কার রাজনীতি’র দাবির অন্তরালে দ্বিচারিতা
প্রধান বিচারপতি গাভাইয়ের সতর্কবার্তা: শাসন বিভাগ যদি বিচারক হয়ে যায়, তবে ভেঙে পড়বে সংবিধানের মূল কাঠামো”
‘দেশছাড়া দেশহারা’ — স্বাধীনতার মঞ্চে দেশভাগের দহনকাব্য
‘আমরা আর ভিক্ষা করব না’, এশিয়া কাপের আগে নতুন করে নাটক শুরু করল পাকিস্তান ক্রিকেট বোর্ড
শাহরুখ–মালাইকার জন্য স্কুল থেকে সাসপেন্ড হয়েছিলেন রণবীর সিং! কেন? কীভাবে? রইল সেই অজানা হদিস
কথাকে ঠকাল এভি! অন্যের সন্তান তার কোলে দিয়ে কোন সত্যি গোপন করতে চায় 'পাচকমশাই'?
প্রকাশ্যে নামকরা গ্যাংস্টার কে খুন! সোশ্যাল মিডিয়ায় সরাসরি হত্যার দায় স্বীকার বিপক্ষ দলের, জানলে চমকে উঠবেন
মহারাষ্ট্রে ভোটার তালিকার অস্বাভাবিক বৃদ্ধি ঘিরে নতুন বিতর্ক
অধিনায়ক, বোর্ড সভাপতির পর এবার নতুন ইনিংস শুরু সৌরভের, এই দলের হেড কোচ হচ্ছেন তিনি
‘অসুরদের অনুশোচনা হয় না, জামাইকে গুলি করে মেরে দিক’, ক্ষোভ প্রকাশ শ্বশুরের, নয়ডা কাণ্ডে তোলপাড় গোটা দেশ
ছুরি দিয়ে খুন করে তাতেই কেট কাটলেন! বোন কে হেনস্থার হাড়হিম বদলা ভাইয়ের, জানলে শিউরে উঠবেন
‘অ্যাভেঞ্জার্স: ডুমসডে’-এর সেটে গুরুতর অশান্তি? রবার্ট ডাউনি জুনিয়রের সঙ্গে ঝামেলার জেরে বাদ পড়ছে ‘ডেডপুল’?
দিন নেই-রাত নেই, একটানা পড়েই চলেছে বৃষ্টি, বিপর্যস্ত জনজীবন, ভেঙে পড়েছে সেতুও, এই রাজ্যের অবস্থা তথৈবচ
ববি ডার্লিংয়ের অভিশাপেই কপিলের ক্যাফেতে পরপর গুলিবর্ষণ? কৌতুকভিনেতার গোপন কেচ্ছা নিয়ে তোপ অভিনেত্রীর!
বীভৎস! সন্ধ্যে হলেই ঘরে ঢুকত পুরুষরা, মদ খাইয়ে তিন মহিলাকেই... উত্তর প্রদেশে গোশালার আড়ালে শিউরে ওঠার মতো ঘটনা
৫১ বছর বয়সে কাজল কি ফের অন্তঃসত্ত্বা? নেটপাড়ায় কৌতূহলের ঝড়, সত্যিটা সামনে এনে কী জানালেন মিনি মাথুর?
মধ্যবিত্তদের জন্য সুখবর! নতুন আয়কর আইনে কী থাকছে
‘অভিনেত্রীদের নাভির উপর ওরা…’ দক্ষিণী ইন্ডাস্ট্রিতে নিজের অভিজ্ঞতা নিয়ে বিস্ফোরক সলমনের নায়িকা!
গল্প শেষ না হলেও আর আসবে না 'ধূমকেতু ২'! দর্শকের মনে ব্যথা দিয়ে কী জানালেন দেব?
সঙ্গমের সময় নিজের রঙ বদলে সতর্ক করে দেবে যৌন বাহিত রোগ আছে কিনা! এমনই অভিনব কন্ডমের উদ্যোগ
কেন ভারতে চারটি আলাদা রঙের পাসপোর্ট দেওয়া হয়, আসল রহস্য অনেকেই জানেন না
গরিবের ভোট চুরিই লক্ষ্য কেন্দ্রের! বিহারে ফের বিস্ফোরক রাহুল
দহাড়ের গর্জন এবার আরও তীব্র, বন্দুক হাতে ‘দহাড় ২’ নিয়ে আসছেন সোনাক্ষী! সঙ্গে আবার বিজয় বর্মাও?
রাস্তাঘাটে মহিলাদের পশ্চাৎদেশের ঘ্রাণ শোঁকার নেশা! নিবন্ধিত যৌন অপরাধী আবারও গ্রেপ্তার
