সোমবার ০৬ অক্টোবর ২০২৫
আজকাল ওয়েবডেস্ক: কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা বা এআই আজ আর কেবল বিজ্ঞানীদের ল্যাবরেটরিতেই সীমাবদ্ধ নেই, ঢুকে পড়েছে আমাদের প্রতিদিনের জীবনেও। অনলাইন কেনাকাটা থেকে শুরু করে ব্যাঙ্কিং, চিকিৎসা, এমনকি ব্যক্তিগত আড্ডা সবখানেই এআই-এর হাতছানি। কিন্তু প্রযুক্তির এই দৌড়ের মাঝেই মনোবিজ্ঞানীরা চিন্তিত এক নতুন মানসিক ব্যাধি নিয়ে। যার নাম ‘এআই সাইকোসিস’ বা কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা থেকে তৈরি হওয়া মানসিক বৈকল্য।
বিশেষজ্ঞদের ভাষায়, এটি এমন এক মানসিক অবস্থা যেখানে কোনও ব্যক্তি এআই সম্পর্কিত ভ্রান্ত বিশ্বাস, অতিরিক্ত নির্ভরশীলতা বা চরম ভয়ের মধ্যে ডুবে যায়। আক্রান্তের মনে হতে পারে এআই তার উপর নজরদারি করছে, চিন্তাভাবনা নিয়ন্ত্রণ করছে, এমনকি তার জীবনের সিদ্ধান্তও প্রভাবিত করছে। আবার ঠিক উল্টোটাও হয়। কখনও রোগীর বাস্তব মানুষের চেয়ে এআই-এর ভার্চুয়াল সংলাপকেই বেশি বাস্তবসম্মত এবং বিশ্বাসযোগ্য মনে হতে শুরু করে।
উপসর্গ
মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, এআই সাইকোসিসের লক্ষণ হঠাৎ করে নয়, বরং ধীরে ধীরে গড়ে ওঠে।
ভ্রান্ত বিশ্বাস (ডেলিউশন): এআই সিস্টেম তাঁর উপর নজরদারি করছে বা তাঁকে অনুসরণ করছে বা ক্ষতি করতে চাইছে, এমন ধারণা তৈরি হয় রোগীর মধ্যে।
অতিরিক্ত যোগাযোগ: ঘণ্টার পর ঘণ্টা এআই চ্যাটবট বা ভার্চুয়াল অ্যাসিস্ট্যান্টের সঙ্গে কথা বলা, কিন্তু বাস্তব মানুষের সঙ্গে মেলামেশা এড়িয়ে চলাও এই রোগের লক্ষণ।
বাস্তবতা নিয়ে বিভ্রান্তি: আসল ও ডিজিটাল জগতের সীমারেখা ঝাপসা হয়ে যায় রোগীর কাছে। তিনি বুঝতে পারেন না কোনটা সত্যি, যেটা বাস্তবে তাঁর সামনে ঘটছে না এআই তাঁকে যা বোঝাচ্ছে।
প্রযুক্তি-ভীতি: এমন ভয় তৈরি হওয়া যে মোবাইল, কম্পিউটার, এমনকি স্মার্ট ডিভাইস ব্যবহার করতেও আতঙ্ক লাগা।
সামাজিক বিচ্ছিন্নতা: বন্ধু-পরিজন থেকে দূরে থাকা, অনলাইনেই একাকী সময় কাটানো।
আরও পড়ুন: রোগীদের উপুড় করে নিম্নাঙ্গের অন্তর্বাস খুলে নিতেন! তারপর…? বিস্ফোরক অভিযোগ নামী চিকিৎসকের বিরুদ্ধে
কারণ
এই ব্যাধির পেছনে একাধিক কারণ আছে।
দীর্ঘ সময় ধরে স্ক্রিনে আটকে থাকা, ভার্চুয়াল জগতে অতিমাত্রায় ডুবে থাকা, প্রযুক্তি নিয়ে ভুল তথ্য বা গুজব শোনা এর প্রধান কারণ। কখনও কখনও আগে থাকা মানসিক সমস্যা থেকেও এমন রোগ দেখা দিতে পারে। একাকীত্ব, অনিদ্রা, দীর্ঘস্থায়ী উদ্বেগও এই সমস্যাকে বাড়িয়ে তোলে।
চিকিৎসা
বিশেষজ্ঞদের মতে, চিকিৎসার প্রথম ধাপ হল রোগীর বাস্তবতা-বোধ ফিরিয়ে আনা।
মনোচিকিৎসা: কগনিটিভ বিহেভিয়ারাল থেরাপি প্রাথমিক পর্যায়ে কার্যকর।
ওষুধপ্রয়োগ: প্রয়োজনে অ্যান্টিসাইকোটিক ওষুধ ব্যবহার করা হয়।
ডিজিটাল ডিটক্স: নির্দিষ্ট সময়ের জন্য প্রযুক্তি থেকে সম্পূর্ণ দূরে থাকা।
সামাজিক মেলামেশা বাড়ানো: বন্ধু, পরিবার, শখ ও সামাজিক কার্যকলাপে সক্রিয় অংশগ্রহণ।
সচেতনতা বৃদ্ধি: প্রযুক্তির সীমা ও সম্ভাব্য ঝুঁকি সম্পর্কে সঠিক ধারণা রাখা।
আরও পড়ুন: ‘স্তনদুগ্ধ আইসক্রিম’ খেতে হুড়োহুড়ি বড়দেরও! কত দাম? কোথায় পাওয়া যাবে এই স্বাদ?
প্রতিরোধ
চিকিৎসকদের পরামর্শ, প্রতিদিনের জীবনে প্রযুক্তি ব্যবহার নিয়মিত সময়সীমার মধ্যে সীমাবদ্ধ রাখা উচিত। পর্যাপ্ত ঘুম, স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত ব্যায়াম এবং বাস্তব জীবনের সম্পর্ক বজায় রাখা, এসবই এআই সাইকোসিসের ঝুঁকি কমায়। একই সঙ্গে শিশুরা কতটা এই প্রযুক্তি ব্যবহার করছে তার উপরে বাবা মায়ের নজরদারি অপরিহার্য।
বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করছেন, প্রযুক্তি মানুষের জীবন সহজ করতে এসেছে, কিন্তু তার উপর অতিরিক্ত নির্ভরশীল হয়ে পড়লে বা মানসিক নিয়ন্ত্রণ হারালে বিপদ অবশ্যম্ভাবী। এআই সাইকোসিস কেবল ব্যক্তিগত সমস্যা নয়, এটি ধীরে ধীরে এক সামাজিক চ্যালেঞ্জে পরিণত হতে পারে। তাই সচেতনতা, সময়মতো চিকিৎসা এবং প্রযুক্তির সীমাবদ্ধতা সম্পর্কে সচেতন থাকাই এই নতুন মানসিক বিপদের মোকাবিলার পথ।
বালিশেরও ‘এক্সপায়ারি ডেট’ থাকে! ক’দিন অন্তর বদল করা দরকার? কোন কোন রোগ ছড়ায় পুরোনো বালিশ থেকে?
চুলের রং থেকেই সর্বনাশ! কিডনির রোগে মৃত্যুর সঙ্গে পাঞ্জা লড়ছেন তরুণী, অতিরিক্ত কলপে কী কী ক্ষতি হয় জানেন?
নৈশভোজের পর ভুলেও করবেন না এই একটি কাজ! থেমে যেতে পারে হৃদযন্ত্র
ভোরের আলোয় জগিং, নাকি জিমের সান্ধ্যকালীন শরীরচর্চা? হার্টের জন্য কোনটি শ্রেষ্ঠ, কী বলছে গবেষণা?
শরীরে চাঙ্গা রাখতে মুঠো মুঠো ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট খাচ্ছেন? হিতে বিপরীত হচ্ছে না তো? অতিরিক্ত খেলে কী হয় জানেন?
কোমরের ব্যথায় কাবু? ওষুধেও মিলছে না স্বস্তি? রোজের এই প্রিয় খাবারই আসল খলনায়ক!
সিঁড়ি ভাঙলেই বুক ধড়ফড় করে? সাধারণ বিষয় নাকি বড় রোগের সঙ্কেত! কীভাবে বুঝবেন?
মাথার পাশে ফোন রেখেই ঘুমান? অজান্তেই মৃত্যু ডেকে আনছেন না তো? জানেন কোন মারণরোগ বাসা বাঁধতে পারে এতে?
মোবাইলে মুখ গুঁজে থাকা কিংবা ঘণ্টার পর ঘণ্টা বসে পড়াশোনা! দু’দিকেই ঝুঁকিতে কৈশোর, অশনি সঙ্কেত এইমসের গবেষণায়
স্তনে হাত দিয়েই চাপ দিয়ে পরীক্ষা করেই চিহ্নিত করা যায় ক্যানসার! কীভাবে চিনবেন ‘ব্রেস্ট ক্যানসার’?
মাইগ্রেনের অসহ্য যন্ত্রণা? প্লেটের এই খাবারগুলিই ডেকে আনছে বিপদ
ডায়াবেটিস না উচ্চ রক্তচাপ, কোন রোগটি কিডনির জন্য বেশি ক্ষতিকর? কী বলছে চিকিৎসাবিজ্ঞান?
অস্ত্রোপচারের টেবিলে রোগী এই একটি কথা বললেই আর অপারেশন করেন না চিকিৎসকেরা! কোন কথা জানেন?
হাজার যত্নেও কমছে না চুল পড়া? ৫ অভ্যাস না বদলালে অকালেই পড়বে টাক
আইপিএল ছেড়ে টিম ইন্ডিয়ার ক্রিকেটাররা অন্য দেশের লিগে, সত্যি?
‘অতীতকে সম্মান, বর্তমানকে আরোগ্য, ভবিষ্যৎকে প্রেরণা’, এই মন্ত্রে কলকাতায় সামরিক নার্সিং সার্ভিসের শতবর্ষের গৌরবময় উদযাপন
গোপনে দেশে এসে গোয়ায় ছিলেন! ইজরায়েলি নাগরিককে সুপ্রীম কোর্টের তিরস্কার, "আপনার সন্তান গুহায় ছিল, আপনি কোথায় ছিলেন?"
নাক ডাকায় অতিষ্ঠ সঙ্গী? উপেক্ষা করলেই অজান্তে বাড়বে মৃত্যুর ঝুঁকি! কোন উপায়ে মিলবে সমাধান?
এশিয়া কাপ জিতে দেশে ফিরেই বোনকে বিশেষ উপহার দিলেন রিঙ্কু
'আমার দলে বিরাট-রোহিত সবসময়ে থাকবে', বিশ্বকাপ দলে কী হবে? ডিভিলিয়ার্স যা বললেন...
জয়পুর এসএমএস হাসপাতালে আগুনে মৃত্যু নয়, দাবি কর্তৃপক্ষের, 'চিকিৎসার ঘাটতিতে প্রাণ গেল ছয় জনের'
৫৫ বছর বয়সেও ফিটনেসে তরুণদের হার মানান সইফ! অভিনেতার সুঠাম দেহের রহস্য কী জানেন?
লক্ষ্মীপুজোয় দেদার নাড়ু-মোয়া খেয়ে ব্লাড সুগার বেড়ে যাওয়ার চিন্তা? ৬ কৌশল মেনে চললেই বশে থাকবে ডায়াবেটিস
বিরাট–রোহিতকে দেখতে টিকিট শেষ! এটাই শেষ সিরিজ রো–কো জুটির?
বিশেষ দিনে নতুন নতুন 'কনে' বাছাই করেন! এই রাজার স্ত্রী-সন্তানেই ভরে গেল বিমানবন্দর!
ওয়েস্ট ইন্ডিজের বিরুদ্ধে দুরন্ত জয়, গিলদের কী পুরস্কার দেবেন গম্ভীর?
জল্পনাই সত্যি! দ্বিতীয়বার মা হতে চলেছেন ভারতী সিং, ‘বেবি বাম্প' দেখিয়ে সুখবর দিলেন কৌতুকাভিনেত্রী
রণবীর এলাহাবাদিয়া, ধ্রুব রাঠি-দের হারিয়ে দেশের ‘সবচেয়ে ধনী ইউটিউবার’ তন্ময় ভাট! সম্পত্তির পরিমাণ প্রকাশ পেতেই কী বললেন তিনি?
প্রায় ৪৯ কোটি টাকার ভুয়ো মদ চালান কেলেঙ্কারি! গা ঢাকা দিয়েও রক্ষা হলনা, ইডির জালে ধরা পড়ল দুই অভিযুক্ত
গম্ভীরের ইয়েসম্যান এই ক্রিকেটার, তাই তিনি বাদ যান না, স্থায়ী সদস্য হিসেবে থেকে যান
আপাতত পর্যটকদের জন্য বন্ধ উত্তরবঙ্গের বনাঞ্চল, জানালেন বনমন্ত্রী বিরবাহা, হাতি সাফারির আগাম বুকিং বাতিল করল বনদপ্তর
'হ্যাপি ডিভোর্স', দুধ-স্নান করিয়ে ছেলেকে শুদ্ধ করলেন মা, চকোলেট কেক-এ যা লিখলেন, চোখ ছানাবড়া নেটিজেনদের
একে তো ভারতের কাছে হার, তার উপর শাস্তিও পেলেন এই পাক ক্রিকেটার
কানপুরে অস্ট্রেলিয়া এ দলের খাদ্যে বিষক্রিয়া, দায় এড়িয়ে গেল বোর্ড
বিরাট-রোহিত নেই, তবুও ভারত-অস্ট্রেলিয়া দ্বিতীয় টি-টোয়েন্টির টিকিট সব শেষ
ফের একসঙ্গে রণবীর-হিরানি! আমিরকে নিয়ে দাদা সাহেব ফালকের বায়োপিকের আগেই এই ছবির কাজ শুরু ‘সঞ্জু’র পরিচালকের?
বাবার ছিল ১২৫ জন স্ত্রী, ছেলের মাত্র ১৫, তাঁদের নিয়েই আবু ধাবিতে পা রাখলেন আফ্রিকার রাজা, সঙ্গে আনলেন ১০০ ভৃত্য
