বুধবার ২৭ আগস্ট ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
SG | ০৭ আগস্ট ২০২৫ ১৩ : ২৫Sourav Goswami
আজকাল ওয়েবডেস্ক: মধ্যবয়সে মহিলাদের যৌন আকাঙ্ক্ষা কমে যাওয়া কি শুধুই হরমোনজনিত সমস্যা? নাকি এর পেছনে রয়েছে আরো জটিল মানসিক ও সামাজিক কারণ? লন্ডনের এনএইচএস কনসালট্যান্ট এবং যৌনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ ডা. জেসিকা গ্যাডি বলছেন, “যৌনতা শুধুমাত্র শারীরিক কিছু নয়, এর গভীরে রয়েছে মনস্তাত্ত্বিক প্রক্রিয়া। ক্লান্তি, উদ্বেগ এবং বিরক্তির মতো মানসিক অনুভূতিগুলোই যৌনজীবনে বড় বাধা হয়ে দাঁড়ায়।” ডা. গ্যাডি গত দশ বছরে বহু মধ্যবয়সী নারীর সঙ্গে কাজ করেছেন—বিশেষ করে তাঁদের যারা হেটারোসেক্সুয়াল সম্পর্কে রয়েছেন এবং যৌন আগ্রহে ভাটা বা যৌনতায় ব্যথার অভিজ্ঞতা করছেন। অনেকেই একে রূপান্তরিত হরমোনের দোষ বলে মনে করেন, কিন্তু গবেষণা বলছে, সমস্যার গোড়ায় রয়েছে সম্পর্কের মান, পারস্পরিক যোগাযোগ এবং মানসিক চাপ।
তিনি জানান, “মেনোপজের শারীরিক পরিবর্তন গুরুত্বপূর্ণ ঠিকই, কিন্তু নারীদের জীবনের এই সময়ে কাজ, পরিবার, আর্থিক সংকট ও সম্পর্কের টানাপোড়েন—সবকিছু একসঙ্গে সামলাতে হয়। বয়স্ক অভিভাবক এবং নিজের সন্তান দুজনেরই দেখভালের চাপও এসে পড়ে। এর প্রভাব পড়ে যৌন ইচ্ছায়।” এক গবেষণায় দেখা গেছে, নারীদের যৌন সন্তুষ্টি মূলত নির্ভর করে তাঁদের সম্পর্কের মান এবং স্বাস্থ্য সম্পর্কে ধারণার উপর, বয়স বা মেনোপজ নয়। যেসব নারীরা তাঁদের সঙ্গীর সঙ্গে খোলাখুলি যৌনতা নিয়ে কথা বলতে পারেন, তাঁদের সন্তুষ্টি অনেক বেশি—তারা কতবার যৌনতায় লিপ্ত হন, তার চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো এই যোগাযোগের খোলা জায়গা।
আরও পড়ুন: সঙ্গমে আপত্তি 'স্ত্রী'র, ঘোমটার নিচেই লিঙ্গ 'বদল'! বিয়ের দেড় মাস পরে হুলুস্থুল
ডা. গ্যাডি বলেন, “যৌনতা মানেই penetrative sex নয়। ঘনিষ্ঠতা তৈরির অনেক রকম উপায় রয়েছে—চুম্বন, আলিঙ্গন, শরীর ছোঁয়া—যা কিছু আনন্দদায়ক হয়।” আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো যৌনতায় নারীর সক্রিয় অংশগ্রহণ। ডা. গ্যাডি বলেন, “অনেকেই মনে করেন যৌন আকাঙ্ক্ষা হঠাৎ করে চলে আসবে। কিন্তু অধিকাংশ নারীর ক্ষেত্রে তা নয়। আমাদের উদ্দীপনা, নিরাপদ পরিবেশ এবং সময়ের দরকার পড়ে।” ২০২২ সালের এক অস্ট্রেলীয় গবেষণায় দেখা গেছে, যেসব নারীরা মনে করেন তাঁদের সঙ্গীরা গৃহস্থালির কাজ এবং সন্তানের দেখভালে সমান অংশ নিচ্ছেন, তাঁরা যৌন আকাঙ্ক্ষা বেশি অনুভব করেন। অর্থাৎ, থালা-বাসন ধোওয়া বা সন্তানকে ঘুম পাড়ানো—এইসব কাজে পুরুষ অংশগ্রহণ করলে সম্পর্কেও আসে যৌন উত্তাপ।
ডা. গ্যাডি বলছেন, “যখন নারীরা সম্পর্কের ভার কেবল নিজের কাঁধে নিতে বাধ্য হন, তখন যৌনতায় মগ্ন হওয়া কঠিন হয়ে পড়ে। অনেকেই মনে করেন, যৌনতা যেন একটা দায়িত্ব বা ‘পুরুষসঙ্গী খুশি রাখার মাধ্যম’। এতে স্বাভাবিক আকাঙ্ক্ষা দমন হয়ে যায়।” এই মানসিক বোঝা থেকে বেরিয়ে আসার উপায় কী? সবার আগে প্রয়োজন—সঙ্গীর সঙ্গে খোলামেলা কথা বলা। যৌনতা নিয়ে বাধ্যবাধকতার বোধ দূর করা। সম্পর্কের মান উন্নত করা এবং পারস্পরিক সহযোগিতা বাড়ানো। যৌনতা নয়, ঘনিষ্ঠতা—এই দৃষ্টিভঙ্গি থেকে সম্পর্ককে দেখার অভ্যাস গড়া। শারীরিক সমস্যার ক্ষেত্রে লুব্রিক্যান্ট, টপিক্যাল ইস্ট্রোজেন ক্রিম বা চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া।
ডা. গ্যাডি মনে করিয়ে দেন, “নিজের শরীর ও মনের যত্ন নেওয়া—যেমন সাঁতার কাটা, ধূমপান বন্ধ, খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনা—এসবই যৌন আকাঙ্ক্ষা ফিরিয়ে আনার পথে সাহায্য করতে পারে।” সবচেয়ে বড় কথা—যৌনতা হতে হবে নিজস্ব পছন্দের, আনন্দের উৎস। যদি যৌনতায় খুশি পাওয়া না যায়, তাহলে তা না চাওয়া একেবারেই স্বাভাবিক। সম্পর্কের ভেতর সেই বোঝাপড়াটুকুই সবচেয়ে বেশি জরুরি।
নানান খবর
যৌনখেলায় মত্ত বিবাহিত প্রৌঢ়! যুবতী সহকর্মী অন্তঃসত্ত্বা হতেই গেলেন হাসপাতালে! সেখানে যা হল, জানলে চোখ কপালে উঠবে
বেগুনি রঙের কাঁকড়া! পৃথিবীর জীবভান্ডারে যুক্ত হল নতুন ‘রত্ন’! কোথায় পাওয়া গেল এই বিরল প্রাণীর খোঁজ?
বোতলে ভরে মুখে স্প্রে করলেই মিলিয়ে যাবে বলিরেখা! বাড়িতেই তৈরি করে ফেলুন কোলাজেন ওয়াটার
অকালপক্বতা আর নয়! রান্নাঘরের চার উপাদানই ঘন আর কালো হবে চুল
মধু-জল না লেবু-জল কোন পানীয় বেশি উপকারী? কোনটি দিয়ে শুরু করবেন দিন?
৬০ পেরিয়েছে তো কী? বার্ধক্যেও করা যায় শরীরচর্চা, সঠিক নিয়ম জানলেই পালাবে হৃদরোগ-ডায়াবেটিস
ভিতরে থাকলেও প্রচুর ময়লা জমে, অথচ ঠিক মতো পরিষ্কার করেন না অনেকেই, জানেন এই অঙ্গ সাফ রাখা কেন জরুরি?
কিছুতেই পড়া মনে রাখতে পারে না সন্তান? মস্তিষ্কের ক্ষমতা বাড়াতে নিয়মিত খাওয়ান এই ৫ খাবার
কোলে তুললেই অণ্ডকোষের সর্বনাশ! পুরুষদের শুক্রাণু নিয়ে বিরাট সতর্কবার্তা বিজ্ঞানীদের
দিশা জানা থাকলে কোটিপতি, কিন্তু ভুল করলেই সর্বস্বান্ত! চন্দ্র-মঙ্গলের ধনলক্ষ্মী যোগে টাকার পাহাড়ে কোন কোন রাশি?
মধু জলের ৩ জাদুকরী রেসিপি! কমিয়ে দেয় এক ডজন রোগ, কী কী লাভ জেনে নিন
মহাকাশে সঙ্গম করলেই সর্বনাশ? জানেন কেন মহাকাশচারীদের শারীরিক সম্পর্ক নিষিদ্ধ করেছে নাসা?
ব্যবসায় মন্দা! জলের মতো খরচ হচ্ছে টাকাপয়সা, শুধু একটি জিনিসেই রাতারাতি বড়লোক, কী জানুন
৭ সেপ্টেম্বর চন্দ্রগ্রহণে কুবের খুলবেন ধনের ভাণ্ডার! টাকার পাহাড়ে ঘুমোবেন কোন ৫ রাশির জাতক, রইল তালিকা
ড্রোনে করে ছাড়া হচ্ছে কোটি কোটি মশা! পৃথিবীর এই একটি জায়গাতে কেন উল্টো পথে হাঁটছে প্রশাসন? কারণ জানলে চমকে উঠবেন
সেরা ওপেনার কে? বীরুও নন, লোকেশ রাহুলও নন, পূজারা বাছলেন অন্য কাউকে, সিএসকে-র প্রাক্তন ক্রিকেটার তিনি
ডিমের ঝোল রান্না করতে রাজি হননি স্ত্রী, অভিমানে আত্মঘাতী স্বামী
বড় সমস্যায় বিরাট-রোহিত-ধোনি, ১৫০-২০০ কোটি টাকা ক্ষতির মুখে তারকা ক্রিকেটাররা
আধুনিকতা এবং সৌন্দর্যের মেলবন্ধনে বাংলার সেরা মাফেল
জাতীয় সড়কে ভয়াবহ দুর্ঘটনা, মৃত বাবা-ছেলে
এশিয়া কাপের আগে নজর কাড়ছেন সঞ্জু, এবার এক বলে নিলেন ১৩ রান, শুনতে অবাক লাগলেও একদম সত্যি
দেশজুড়ে অতি বৃষ্টি ও বন্যা: জম্মু-কাশ্মীর, হিমাচল, ওড়িশায় ব্যাপক ক্ষয়ক্ষতি, বহু প্রাণহানি
এক মিনিটেই সব শেষ! ছোবল মারলে টেরও পাবেন না, জ্বালাও করবে না! এই রাজ্যে ভয়ঙ্কর বিষধর সাপের দেখা মিলল
'ভারতই সেরা, এশিয়া কাপ জিতব আমরাই', টুর্নামেন্ট শুরুর আগে হুঙ্কার প্রাক্তন ওপেনারের
‘গরীব মানুষ নিজের জন্য নয়, সন্তানের জন্য স্বপ্ন দেখে’ দরিদ্র অটোচালকের স্বীকারোক্তিতে চোখে জল নেটপাড়ার
সেপ্টেম্বর মাস থেকেই এই পাঁচটি বিভাগে বড় পরিবর্তন, পড়তে পারে পকেটে টান
দুর্নীতি নিয়ে এবার পাল্টা মোদিকে আক্রমণ মমতার, সরব হলেন কেন্দ্রীয় বঞ্চনা নিয়ে
'ভারতের ক্যাপ্টেন হিসেবে বিশ্বকাপ জেতাবে ও', বঞ্চিত তারকাকে নিয়ে বড় ভবিষ্যদ্বাণী, শুনতে পাচ্ছেন গম্ভীর?
ভোটাধিকার যাত্রায় বিহারে উপচে পড়ল ভিড়, ‘ভোট চোর’ স্লোগানে ঝড় তুললেন প্রিয়াঙ্কা
অপর্ণা সেনের মন জিতবেন বলেই বাংলা শিখেছিলেন কমল হাসন! এত বছর পর এই প্রথম কে ফাঁস করলেন এই তথ্য?
'ওকে ঈশ্বরের কাছে উৎসর্গ করেছি', চার বছরের ছেলেকে জলে ছুঁড়ে ফেলে দিলেন, মায়ের কাণ্ডে ঘুম উড়েছে বাকিদের
একগুচ্ছ প্রকল্পের উদ্বোধন ও শিলান্যাস মমতার, উপকৃত হবেন বর্ধমানের লাখ লাখ মানুষ
'ধোনির পছন্দের তালিকায় আমি ছিলাম না', মাহির জন্যই আরও সুযোগ পাননি, বাংলার ক্রিকেটারের তীর প্রাক্তন ক্যাপ্টেনের দিকে
দিনের একটি বিশেষ সময় সবচেয়ে বেড়ে যায় হৃদরোগের ঝুঁকি! ক’টা থেকে ক’টা পর্যন্ত অতিরিক্ত সতর্ক থাকতে হবে?
'ভাবিনি নাইট ডিউটি করে সংসার চালাতে হবে', মর্গ্যানের ইস্টবেঙ্গলকে হারিয়ে ট্রফি জেতা ফুটবলার এখন সিভিক ভলান্টিয়ার
বেহুলা-লখিন্দরের বেশে আকাশ-মাটি! মনসার অভিশাপ কাটাতে কোন নতুন প্ল্যান করল নায়ক-নায়িকা?
সাহায্য না পেয়ে ভিক্ষা করল দুই ভাই! রাস্তায় রাস্তায় ঘুরে বেড়াল বাবার মৃতদেহ নিয়ে, সত্য ঘটনায় চোখে জল আসবে
গত কয়েক সপ্তাহে চার বার ফোন করেছেন ট্রাম্প, প্রতিবার প্রত্যাখ্যান করেছেন মোদি, দাবি জার্মান পত্রিকার
কুমার শানুর সঙ্গে ‘স্ত্রী’র মতোই থাকতেন, তাঁর গাড়ি ভেঙ্গেছিলেন গায়কের স্ত্রী! চেনেন ‘বিগ বস’-এর এই তুমুল বিতর্কিত প্রতিযোগীকে?
