রবিবার ১২ অক্টোবর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
SG | ০৭ আগস্ট ২০২৫ ১৩ : ২৫Sourav Goswami
আজকাল ওয়েবডেস্ক: মধ্যবয়সে মহিলাদের যৌন আকাঙ্ক্ষা কমে যাওয়া কি শুধুই হরমোনজনিত সমস্যা? নাকি এর পেছনে রয়েছে আরো জটিল মানসিক ও সামাজিক কারণ? লন্ডনের এনএইচএস কনসালট্যান্ট এবং যৌনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ ডা. জেসিকা গ্যাডি বলছেন, “যৌনতা শুধুমাত্র শারীরিক কিছু নয়, এর গভীরে রয়েছে মনস্তাত্ত্বিক প্রক্রিয়া। ক্লান্তি, উদ্বেগ এবং বিরক্তির মতো মানসিক অনুভূতিগুলোই যৌনজীবনে বড় বাধা হয়ে দাঁড়ায়।” ডা. গ্যাডি গত দশ বছরে বহু মধ্যবয়সী নারীর সঙ্গে কাজ করেছেন—বিশেষ করে তাঁদের যারা হেটারোসেক্সুয়াল সম্পর্কে রয়েছেন এবং যৌন আগ্রহে ভাটা বা যৌনতায় ব্যথার অভিজ্ঞতা করছেন। অনেকেই একে রূপান্তরিত হরমোনের দোষ বলে মনে করেন, কিন্তু গবেষণা বলছে, সমস্যার গোড়ায় রয়েছে সম্পর্কের মান, পারস্পরিক যোগাযোগ এবং মানসিক চাপ।
তিনি জানান, “মেনোপজের শারীরিক পরিবর্তন গুরুত্বপূর্ণ ঠিকই, কিন্তু নারীদের জীবনের এই সময়ে কাজ, পরিবার, আর্থিক সংকট ও সম্পর্কের টানাপোড়েন—সবকিছু একসঙ্গে সামলাতে হয়। বয়স্ক অভিভাবক এবং নিজের সন্তান দুজনেরই দেখভালের চাপও এসে পড়ে। এর প্রভাব পড়ে যৌন ইচ্ছায়।” এক গবেষণায় দেখা গেছে, নারীদের যৌন সন্তুষ্টি মূলত নির্ভর করে তাঁদের সম্পর্কের মান এবং স্বাস্থ্য সম্পর্কে ধারণার উপর, বয়স বা মেনোপজ নয়। যেসব নারীরা তাঁদের সঙ্গীর সঙ্গে খোলাখুলি যৌনতা নিয়ে কথা বলতে পারেন, তাঁদের সন্তুষ্টি অনেক বেশি—তারা কতবার যৌনতায় লিপ্ত হন, তার চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো এই যোগাযোগের খোলা জায়গা।
আরও পড়ুন: সঙ্গমে আপত্তি 'স্ত্রী'র, ঘোমটার নিচেই লিঙ্গ 'বদল'! বিয়ের দেড় মাস পরে হুলুস্থুল
ডা. গ্যাডি বলেন, “যৌনতা মানেই penetrative sex নয়। ঘনিষ্ঠতা তৈরির অনেক রকম উপায় রয়েছে—চুম্বন, আলিঙ্গন, শরীর ছোঁয়া—যা কিছু আনন্দদায়ক হয়।” আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো যৌনতায় নারীর সক্রিয় অংশগ্রহণ। ডা. গ্যাডি বলেন, “অনেকেই মনে করেন যৌন আকাঙ্ক্ষা হঠাৎ করে চলে আসবে। কিন্তু অধিকাংশ নারীর ক্ষেত্রে তা নয়। আমাদের উদ্দীপনা, নিরাপদ পরিবেশ এবং সময়ের দরকার পড়ে।” ২০২২ সালের এক অস্ট্রেলীয় গবেষণায় দেখা গেছে, যেসব নারীরা মনে করেন তাঁদের সঙ্গীরা গৃহস্থালির কাজ এবং সন্তানের দেখভালে সমান অংশ নিচ্ছেন, তাঁরা যৌন আকাঙ্ক্ষা বেশি অনুভব করেন। অর্থাৎ, থালা-বাসন ধোওয়া বা সন্তানকে ঘুম পাড়ানো—এইসব কাজে পুরুষ অংশগ্রহণ করলে সম্পর্কেও আসে যৌন উত্তাপ।
ডা. গ্যাডি বলছেন, “যখন নারীরা সম্পর্কের ভার কেবল নিজের কাঁধে নিতে বাধ্য হন, তখন যৌনতায় মগ্ন হওয়া কঠিন হয়ে পড়ে। অনেকেই মনে করেন, যৌনতা যেন একটা দায়িত্ব বা ‘পুরুষসঙ্গী খুশি রাখার মাধ্যম’। এতে স্বাভাবিক আকাঙ্ক্ষা দমন হয়ে যায়।” এই মানসিক বোঝা থেকে বেরিয়ে আসার উপায় কী? সবার আগে প্রয়োজন—সঙ্গীর সঙ্গে খোলামেলা কথা বলা। যৌনতা নিয়ে বাধ্যবাধকতার বোধ দূর করা। সম্পর্কের মান উন্নত করা এবং পারস্পরিক সহযোগিতা বাড়ানো। যৌনতা নয়, ঘনিষ্ঠতা—এই দৃষ্টিভঙ্গি থেকে সম্পর্ককে দেখার অভ্যাস গড়া। শারীরিক সমস্যার ক্ষেত্রে লুব্রিক্যান্ট, টপিক্যাল ইস্ট্রোজেন ক্রিম বা চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া।
ডা. গ্যাডি মনে করিয়ে দেন, “নিজের শরীর ও মনের যত্ন নেওয়া—যেমন সাঁতার কাটা, ধূমপান বন্ধ, খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনা—এসবই যৌন আকাঙ্ক্ষা ফিরিয়ে আনার পথে সাহায্য করতে পারে।” সবচেয়ে বড় কথা—যৌনতা হতে হবে নিজস্ব পছন্দের, আনন্দের উৎস। যদি যৌনতায় খুশি পাওয়া না যায়, তাহলে তা না চাওয়া একেবারেই স্বাভাবিক। সম্পর্কের ভেতর সেই বোঝাপড়াটুকুই সবচেয়ে বেশি জরুরি।
নানান খবর
এক ধাক্কায় বয়স কমাবে ২০ বছর! শুধু পান করুন এই পাতার জুস, পেট নিয়েও আর ভুগবেন না
কালীপুজো এলেই নাজেহাল করে ‘লাইটের পোকা’? ঘর থেকে তাড়ানোর সহজ উপায় জানলেই স্বস্তি
বয়স দেখে আসে না হার্ট অ্যাটাক! হেঁশেলের এই একটি জিনিস মুখে রাখুন, অকাল মৃত্যু এড়ান
শরীরকে অকেজো করে দেয়! আর্থ্রাইটিস থেকে বাঁচতে কী করবেন, কাদের হওয়ারই বা ভয় বেশি
জলের ট্যাঙ্ক হবে একেবারে নতুনের মতো ঝকঝকে! খরচ শুধু ১০ টাকা, নেই এক ফোঁটা খাটনি
একগাদা টাকা দিয়ে বাসি মাছ কিনছেন না তো? টাটকা কি না বুঝবেন কোন ৫ জিনিস দেখে
হার্ট ব্লকেজ হচ্ছে কিনা বাড়িতে বসেই বুঝতে পারবেন! এই ৩ পরীক্ষায় সহজেই ধরা পড়বে নীরব ঘাতক
রাতের খাবার খেয়েই বিছানায় উঠে পড়েন! ছোট্ট একটি কাজ না করেই ডেকে আনছেন হার্টের রোগ, সাবধান
উরফির চুলের এ কী দশা! উসকোখুসকো চুল নিয়ে কেন নিজের কেশসজ্জা শিল্পীর ওপর চটলেন ‘ফ্যাশন কুইন’?
কাজ থেকে বাড়ি, প্রেম! জীবনে চাপের অভাব নেই, স্ট্রেসের জুজুকে হার মানাবেন কী করে, রইল টিপস
সামনেই শীত! শরীরকে চাঙ্গা রাখতে কাজে লাগাবেন কোন জিনিস? রোগের যম, হার্ট রাখে ভাল
পেট ব্যথা-ডায়েরিয়া, কাটাছেঁড়া থেকে দাঁত ব্যথা! আচমকা রোগের কবলে পড়লে আর্য়ুবেদিক টোটকায় পাবেন স্বস্তি
সংসার চালাতে হিমশিম খাচ্ছেন? কিছুতেই বাজার খরচে লাগাম টানতে পারছেন না? সহজ টোটকাতে হবে মুশকিল আসান
নীরবে আঘাত হানে ডায়াবেটিস! কোন কোন উপসর্গ দেখে বুঝবেন শরীরে বাসা বেঁধেছে একগুঁয়ে রোগ
প্রতীক্ষা-স্মৃতি ভিত গড়ে দিলেও সাড়ে তিনশো করতে পারলেন না হরমনপ্রীতরা, অজিদের বিরুদ্ধে একগুচ্ছ রেকর্ড
‘…এটা দেশের আশীর্বাদ’ তমন্নার দুধের মতো শরীরের রং নিয়ে এ কী বললেন অন্নু কাপুর?
২০ বছরের সাধের অশ্বত্থ গাছ কাটা পড়ায় হাপুস নয়নে কান্না বৃদ্ধার, হৃদয়বিদারক ভিডিও শেয়ার কেন্দ্রীয় মন্ত্রীর
ডিজিটাল পেমেন্ট ব্যবহারকারীদের জন্য সুখবর, ৩১ ডিসেম্বর থেকেই কোন নিয়মে বড় বদল?
তিন খানের মধ্যে সবচেয়ে নীচে সলমন! ‘চিনিই না ওঁকে’ মন্তব্য কোন অস্কারজয়ী ভারতীয় প্রযোজকের?
ভারতের ক্যাপ্টেন পাক তারকা, প্রাক্তন দক্ষিণ আফ্রিকা ক্রিকেটারের মহাভুল, সোশ্যাল মিডিয়ায় তীব্র চর্চা
সরকারি অনুমতি ছাড়া আর বিদেশ ভ্রমণ নয়, নয়া নিয়ম জারি করল পশ্চিমবঙ্গ সরকার
মেক্সিকোয় প্রবল বৃষ্টিতে ভয়াবহ বন্যা, অন্তত ৪১ জনের মৃত্যু
আশিতে মিলবে ৫০ লক্ষ, ব্যাপারটা কী জানতে ভিড় জমালেন সকলেই
রবিরারের প্রেস কনফারেন্সে সামনের সারিতে বসলেন মহিলা সাংবাদিকরা, তালিবান বিদেশমন্ত্রী জানালেন, ‘আগেরটা টেকনিক্যাল ফল্ট ছিল’
পুলিশের সাহায্যেই ‘পুলিশের চাকরি’-র পরীক্ষা দিলেন পরীক্ষার্থী, অবাক করা ঘটনা চুঁচুড়ায়
অপমানের প্রায়শ্চিত্ত, ব্রাহ্মণের পা ধোয়া জল খেতে বাধ্য করা হল ওবিসি যুবককে! মধ্যপ্রদেশে মধ্যযুগীয় বর্বরতা
তৃতীয় দিনে ফিল্ডিং করলেন না, কেমন আছেন সাই সুদর্শন? মেডিক্যাল আপডেট দিল বিসিসিআই
নতুন প্রজন্মের ‘অদৃশ্য যুদ্ধবিমান’ আসছে ভারতে, এবার কী করবে প্রতিবেশী দেশ
আরবাজের দ্বিতীয় পক্ষের সন্তান আসতেই বিরাট সিদ্ধান্ত মালাইকার! কার সঙ্গে ফের বিয়ের পিঁড়িতে বসছেন অভিনেত্রী?
বাড়ি কেনার শুভ সময়: উৎসবের মরসুমেকেই কেন বেছে নেওয়া হয়
বন্ধ ফ্ল্যাট থেকে পচা পচা গন্ধ, দরজা ভেঙে ঢুকতেই আঁতকে উঠল পুলিশ, ঘরে ছড়িয়ে ছিটিয়ে ৫টি নিথর দেহ!
ভাঙছে টাটা গোষ্ঠী? রতন টাটা থাকলে কী করতেন
বিয়ের আগেই বিরাট দুর্ঘটনার কবলে আর্য-অপর্ণা! কার ষড়যন্ত্রে ঘটল এমন অঘটন?
শুটিংয়ে কতটা ‘ঝামেলা’ করেন রণবীর? অন্যদের কতটা পোহাতে হয় তাঁর তারকাসুলভ সমস্যা? ফাঁস আরিয়ান খানের সিরিজের নায়িকার!
মহিলা সাংবাদিক বিতর্কে এবার সাফাই গাইলেন মুত্তাকি! দুম করে দোষ চাপালেন কার ঘাড়ে?
‘এতটা কষ্ট দিও না ওদের’, জয়সওয়ালের সঙ্গে দেখা হতেই ভারতীয় ওপেনারের কাছে বড়সড় অনুরোধ রাখলেন লারা
৪৪ বছরেও ২০-র মতো যৌবন! মোগলদের কোন প্রিয় খাবার খেয়ে বয়স ধরে রেখেছেন শ্বেতা তিওয়ারি
