রবিবার ১২ অক্টোবর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ১২ অক্টোবর ২০২৫ ১৮ : ৩০Sanchari Kar
শরীরকে সুস্থ এবং ফিট রাখা এখন অনেকটাই কঠিন হয়ে উঠেছে। অনিয়মিত জীবনযাপন, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং মানসিক চাপ শরীরের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলছে। এর ফলে মুখের উজ্জ্বলতা হারিয়ে যাচ্ছে, হজমজনিত সমস্যাও দ্রুত বাড়ছে। শুধু তাই নয়, অল্প বয়সেই মানুষ নানা শারীরিক সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছে। অ্যালোভেরা এমন একটি প্রাকৃতিক উপাদান, যা আয়ুর্বেদ থেকে শুরু করে আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞানে বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। অ্যালোভেরা জুস শুধু ত্বককে ভিতর থেকে উজ্জ্বল করে তোলে না, বরং এটি পেট-সহ শরীরের অন্যান্য অঙ্গকেও সুস্থ রাখতে সহায়তা করে। প্রতিদিন অ্যালোভেরা জুস পান করলে শরীরের জন্য যে অসাধারণ উপকার পাওয়া যায়, তা জানা দরকার।
অ্যালোভেরা জুসের স্বাস্থ্য উপকারিতা
পেট পরিষ্কার এবং হজমশক্তি বৃদ্ধি:
হেলথলাইন-এর একটি রিপোর্ট অনুযায়ী, অ্যালোভেরা জুসের সবচেয়ে বড় উপকার পেটের উপর দেখা যায়। সকালে খালি পেটে অ্যালোভেরা জুস পান করলে এটি হজমতন্ত্রকে সক্রিয় করে, কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাস, অম্বল এবং পেট ফোলার সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। এতে থাকা প্রাকৃতিক এনজাইম এবং ফাইবার অন্ত্র পরিষ্কার করে এবং লিভারকে ডিটক্স করে, ফলে শরীর থেকে টক্সিন বেরিয়ে যায়।
ত্বককে ভিতর থেকে উজ্জ্বল করে:
অ্যালোভেরাকে সাধারণত আমরা ফেস প্যাক বা স্কিন জেলের মাধ্যমে ব্যবহার করি, কিন্তু এর আসল উপকারিতা দেখা যায় যখন এটি পান করা হয়। অ্যালোভেরা জুসে থাকে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন সি এবং ই, যা ত্বকের কোষকে ভেতর থেকে পুষ্টি দেয়। এতে ব্রণ, দাগ, কালচে ছোপ ও বলিরেখা কমে আসে। এটি ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে, ফলে ত্বক হয় কোমল, টানটান এবং দীপ্তিময়।
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে:
অ্যালোভেরা জুস ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও উপকারী। আয়ুর্বেদ এবং বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, এতে এমন উপাদান রয়েছে যা ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়ায় এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে। এটি শরীরের বিপাকক্রিয়া উন্নত করে, ফলে রক্তে শর্করার শোষণ সঠিকভাবে হয়। তবে ডায়াবেটিস রোগীদের নিয়মিত পান করার আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
ওজন কমাতে সাহায্য করে:
অ্যালোভেরা জুস ওজন নিয়ন্ত্রণেও কার্যকর ভূমিকা রাখে। এটি খিদে নিয়ন্ত্রণে রাখে এবং মেটাবলিজম বৃদ্ধি করে, যার ফলে ক্যালোরি দ্রুত খরচ হয়। এতে শরীরের ফ্যাট জমার প্রবণতা কমে যায়। পাশাপাশি এটি শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে।
রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে:
অ্যালোভেরা জুস শুধু ত্বক ও হজমের জন্য নয়, সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী। এতে থাকে ভিটামিন এ, সি, ই, বি১২, ফলিক অ্যাসিড, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং জিঙ্কের মতো গুরুত্বপূর্ণ খনিজ। এসব উপাদান রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, ফলে শরীর ঠান্ডা-কাশি, ক্লান্তি ও সাধারণ অসুস্থতার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সক্ষম হয়। নিয়মিত অ্যালোভেরা জুস পান করলে আপনি শুধু বাহ্যিকভাবে নয়, ভিতর থেকেও সতেজ, শক্তিশালী ও ভারসাম্যপূর্ণ থাকবেন।
নানান খবর
চুমুর আমি, চুমুর তুমি, চুমু দিয়েই যায় চেনা? চুমু নিয়ে বিশেষজ্ঞদের অবাক করা দাবি!
দীপাবলিতে বিরল ত্রিগ্রহী যোগ! ঘুরে যাবে কোন রাশির ভাগ্যের চাকা, টাকার সাগরে হাবুডুবু খাবেন
কালীপুজো এলেই নাজেহাল করে ‘লাইটের পোকা’? ঘর থেকে তাড়ানোর সহজ উপায় জানলেই স্বস্তি
বয়স দেখে আসে না হার্ট অ্যাটাক! হেঁশেলের এই একটি জিনিস মুখে রাখুন, অকাল মৃত্যু এড়ান
শরীরকে অকেজো করে দেয়! আর্থ্রাইটিস থেকে বাঁচতে কী করবেন, কাদের হওয়ারই বা ভয় বেশি
জলের ট্যাঙ্ক হবে একেবারে নতুনের মতো ঝকঝকে! খরচ শুধু ১০ টাকা, নেই এক ফোঁটা খাটনি
একগাদা টাকা দিয়ে বাসি মাছ কিনছেন না তো? টাটকা কি না বুঝবেন কোন ৫ জিনিস দেখে
হার্ট ব্লকেজ হচ্ছে কিনা বাড়িতে বসেই বুঝতে পারবেন! এই ৩ পরীক্ষায় সহজেই ধরা পড়বে নীরব ঘাতক
রাতের খাবার খেয়েই বিছানায় উঠে পড়েন! ছোট্ট একটি কাজ না করেই ডেকে আনছেন হার্টের রোগ, সাবধান
উরফির চুলের এ কী দশা! উসকোখুসকো চুল নিয়ে কেন নিজের কেশসজ্জা শিল্পীর ওপর চটলেন ‘ফ্যাশন কুইন’?
কাজ থেকে বাড়ি, প্রেম! জীবনে চাপের অভাব নেই, স্ট্রেসের জুজুকে হার মানাবেন কী করে, রইল টিপস
সামনেই শীত! শরীরকে চাঙ্গা রাখতে কাজে লাগাবেন কোন জিনিস? রোগের যম, হার্ট রাখে ভাল
পেট ব্যথা-ডায়েরিয়া, কাটাছেঁড়া থেকে দাঁত ব্যথা! আচমকা রোগের কবলে পড়লে আর্য়ুবেদিক টোটকায় পাবেন স্বস্তি
সংসার চালাতে হিমশিম খাচ্ছেন? কিছুতেই বাজার খরচে লাগাম টানতে পারছেন না? সহজ টোটকাতে হবে মুশকিল আসান
নীরবে আঘাত হানে ডায়াবেটিস! কোন কোন উপসর্গ দেখে বুঝবেন শরীরে বাসা বেঁধেছে একগুঁয়ে রোগ
রসায়নে এমফিল, সেই জ্ঞান কাজে লাগিয়েই একের পর এক ডাকাতি! শেষমেশ পুলিশের জালে 'শিক্ষিত' ডাকাত
'মিচেল স্টার্ক দাঁড়িয়ে আছে...', অস্ট্রেলিয়া যাওয়ার আগে ভক্তদের কাছ থেকে উৎসাহ পেলেন রোহিত
ভয়ঙ্কর পরিস্থিতির মুখোমুখি সুদীপা চট্টোপাধ্যায়
মেসি ফিরতেই মায়ামিতে এক অন্য সকাল, জোড়া গোল এলএম ১০-এর
মন্ত্রী হয়ে আশানুরূপ আয় নেই! তাই পদ ছাড়তে চান! বিজেপির অভিনেতা-সাংসদ সুরেশ গোপীর স্বীকারোক্তি ঘিরে তুঙ্গে বিতর্ক
জয়সওয়ালকে থামাতে না পেরে বল দিয়ে আঘাত, শাস্তি পেলেন ওয়েস্ট ইন্ডিজের তারকা
ব্যস্ত সময়ে বর্ধমান স্টেশনে ভয়াবহ দুর্ঘটনা, ভিড়ের মধ্যে ওভারব্রিজের সিঁড়ি থেকে পড়ে পদপিষ্ট একাধিক
প্রাণঘাতী ব্রেন ফিভারে হাহাকার কেরল জুড়ে! মৃত ২৩, আক্রান্ত শতাধিক! কী এই রোগ, কীভাবে ছড়ায়?
এক পুকুরেই টিকে আছে গোটা গ্রাম! বাঁকুড়ার বেলবনির ‘ঠাকুর পুকুর’-এর আশ্চর্য কাহিনি জানলে চমকে যাবেন
অজিদের বিরুদ্ধে পাঁচ রান দেওয়া হল ভারতের মহিলা দলকে, কিন্তু কেন?
এক ইনিংসে একাধিক রেকর্ড স্মৃতি মান্ধানার, ইতিহাস গড়তে বেছে নিলেন প্রিয় প্রতিপক্ষকেই
স্বার্থপর ছবি নিয়ে কথা বলতে গিয়ে আবেগপ্রবণ বাবা ও মেয়ে
ওয়েস্ট ইন্ডিজের লড়াইয়ের দিনে ইতিহাস গড়লেন কুলদীপ, নাম লেখালেন এই তালিকায়
স্বামীর গায়ে হাত! ক্ষোভে মহিলার গালে সপাটে চড় নেত্রীর, ক্ষমা চাইতে বাধ্য করার ভিডিও ভাইরাল
পাল্টা আক্রমণকেই অস্ত্র করে ক্রিজে টিকে রইলেন ক্যাম্পবেল এবং হোপ, ইনিংস হার বাঁচাতে লড়ছে ওয়েস্ট ইন্ডিজ
প্রতীক্ষা-স্মৃতি ভিত গড়ে দিলেও সাড়ে তিনশো করতে পারলেন না হরমনপ্রীতরা, অজিদের বিরুদ্ধে একগুচ্ছ রেকর্ড
‘…এটা দেশের আশীর্বাদ’ তমন্নার দুধের মতো শরীরের রং নিয়ে এ কী বললেন অন্নু কাপুর?
২০ বছরের সাধের অশ্বত্থ গাছ কাটা পড়ায় হাপুস নয়নে কান্না বৃদ্ধার, হৃদয়বিদারক ভিডিও শেয়ার কেন্দ্রীয় মন্ত্রীর
ডিজিটাল পেমেন্ট ব্যবহারকারীদের জন্য সুখবর, ৩১ ডিসেম্বর থেকেই কোন নিয়মে বড় বদল?
তিন খানের মধ্যে সবচেয়ে নীচে সলমন! ‘চিনিই না ওঁকে’ মন্তব্য কোন অস্কারজয়ী ভারতীয় প্রযোজকের?
ভারতের ক্যাপ্টেন পাক তারকা, প্রাক্তন দক্ষিণ আফ্রিকা ক্রিকেটারের মহাভুল, সোশ্যাল মিডিয়ায় তীব্র চর্চা
সরকারি অনুমতি ছাড়া আর বিদেশ ভ্রমণ নয়, নয়া নিয়ম জারি করল পশ্চিমবঙ্গ সরকার
মেক্সিকোয় প্রবল বৃষ্টিতে ভয়াবহ বন্যা, অন্তত ৪১ জনের মৃত্যু
