বৃহস্পতিবার ০৯ অক্টোবর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
SG | ০৬ আগস্ট ২০২৫ ১৩ : ০৯Sourav Goswami
আজকাল ওয়েবডেস্ক: একাধিক গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে, যৌনতা শুধু মানসিক তৃপ্তির উৎস নয়, এটি ভালো স্বাস্থ্যের সঙ্গেও নিবিড়ভাবে জড়িত। নিয়মিত যৌনসম্পর্ক বজায় রাখলে হৃদয় সুস্থ থাকে, স্তন ও প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে, ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং হতাশার সম্ভাবনাও হ্রাস পায়। তবে আশ্চর্যের বিষয়, সাম্প্রতিক এক গবেষণা বলছে, আগের তুলনায় আমেরিকানরা এখন অনেক কম যৌনতা উপভোগ করছেন।
যৌনতা কমেছে, বিশেষত দম্পতিদের মধ্যে
"আর্কাইভস অফ সেক্সুয়াল বিহেভিয়ার" নামক প্রখ্যাত একটি জার্নালে প্রকাশিত গবেষণার তথ্য অনুযায়ী, ২০১০ থেকে ২০১৪ সালের মধ্যে আমেরিকানরা প্রতিবছর গড়ে ৯ বার কম যৌনসম্পর্ক করেছেন, যা ২০০০ থেকে ২০০৪ সালের তুলনায় একটি স্পষ্ট পতন। এই হ্রাস সবচেয়ে বেশি দেখা গেছে সেই দম্পতিদের মধ্যে, যারা বিবাহিত এবং একই ছাদের নিচে বসবাস করছেন। তাদের যৌনতার সংখ্যা প্রতি বছর ১৬ বার কমেছে।
কেন কমছে যৌনতা?
এই প্রবণতার পিছনে রয়েছে একাধিক কারণ। প্রথমত, কর্মব্যস্ততা ও দৈনন্দিন দায়িত্ব সামলাতে গিয়ে সময়ের অভাব দেখা দিচ্ছে। দ্বিতীয়ত, ইন্টারনেটের সহজলভ্যতা এবং বিনোদনের অসংখ্য বিকল্প এখন অনেককেই অন্যদিকে আকৃষ্ট করছে। ফলে ব্যক্তিগত সম্পর্ক ও যৌনজীবন উপেক্ষিত হচ্ছে। তবে এ কথা বলার সময় এখনও আসেনি যে যৌনতা মানুষের জীবনে গুরুত্ব হারিয়েছে। তথ্য অনুযায়ী, এক জন প্রাপ্তবয়স্ক আমেরিকান গড়ে বছরে ৫৪ বার যৌনসম্পর্কে লিপ্ত হন — অর্থাৎ প্রতি সপ্তাহে একবারের কিছু বেশি। বিবাহিত দম্পতিদের ক্ষেত্রে এই হার ৫১ বার। গবেষকরা জানাচ্ছেন, যৌনতার সংখ্যার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ হলো — উভয় পক্ষই তাতে সন্তুষ্ট কিনা। যৌনতা সপ্তাহে একবার হলেও, যদি উভয়ের মধ্যে মানসিক ও শারীরিক তৃপ্তি বজায় থাকে, তাহলে তা সম্পর্কের জন্য যথেষ্ট উপকারী।
আরও পড়ুন: প্রেমিকাকে চরম সুখ দিতে গিয়ে যা করলেন কামে পাগল হয়ে যাওয়া যুবক! জানলে শিউরে উঠবেন
‘সপ্তাহে একবার যৌনতা’ই সর্বোত্তম: কানাডার গবেষণা
কানাডার ইয়র্ক ইউনিভার্সিটির এক গবেষণায় জানা গেছে, সপ্তাহে একবার যৌনতা একটি সম্পর্ককে সুখী রাখার জন্য পর্যাপ্ত।
যদিও সপ্তাহে একাধিকবার যৌনতা করলে সাময়িক তৃপ্তি এবং শরীরের ওপর কিছু বাড়তি ইতিবাচক প্রভাব পড়ে, তবু মানসিক সন্তুষ্টির দিক থেকে ‘সপ্তাহে একবার’ এবং ‘সপ্তাহে তিনবার’ যৌনতার মাঝে বড় কোনও ফারাক নেই।
যৌনতা কমে গেলে কী করবেন?
যৌনতার হার কমে গেলে হতাশ হওয়ার কিছু নেই। গবেষকরা বলছেন, এটি একটি প্রাকৃতিক পরিবর্তন হতে পারে, তবে সঙ্গীর সঙ্গে খোলাখুলি আলোচনা করে সমাধান খুঁজে নেওয়াই শ্রেয়। নতুন পদ্ধতি, পরিবেশ পরিবর্তন, একে অপরের প্রতি আগ্রহ জাগিয়ে তোলা— এসব কিছুই যৌনজীবনে নতুন উদ্দীপনা আনতে পারে। একটি গুরুত্বপূর্ণ বার্তা হল: যৌনতার ঘনত্বের চাইতে বেশি জরুরি — সম্পর্কের আন্তরিকতা, সম্মতি ও পারস্পরিক বোঝাপড়া।
কী বলছে গবেষণা?
২০০০–২০০৪ এর তুলনায় ২০১০–২০১৪ তে যৌনতা কমেছে বছরে গড়ে ৯ বার। বিবাহিত দম্পতিদের ক্ষেত্রে এই পতন ১৬ বার। গড়ে একজন প্রাপ্তবয়স্ক বছরে ৫৪ বার যৌনতা করেন। সপ্তাহে একবার যৌনতা মানসিক শান্তি ও সুখের জন্য যথেষ্ট। যৌনতা কমে গেলে খোলামেলা আলোচনা ও নতুনত্ব ফিরিয়ে আনার প্রয়াস জরুরি যৌনতা একটি স্বাভাবিক ও স্বাস্থ্যকর জীবনধারার অংশ। প্রযুক্তি ও ব্যস্ততার যুগে এটি হয়তো কিছুটা চাপের মুখে, তবে সচেতনতা ও পারস্পরিক শ্রদ্ধার মাধ্যমে যৌন জীবনকে আগের মতই আনন্দময় রাখা সম্ভব। এ বিষয়ে মনোবিদ এবং যৌনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন— “যৌনতা হলো যোগাযোগের একটি রূপ। আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সঙ্গে অন্য যেকোনো বিষয়ে কথা বলতে পারেন, তবে যৌনতাও একটি আলোচনার বিষয় হওয়া উচিত।”
নানান খবর
শুধু স্বাদবর্ধক কিংবা স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, রূপচর্চাতেও পুদিনা একাই একশো! কীভাবে ব্যবহার করলে ফিরবে ত্বকের হাল?
কালো ঠোঁট নিয়ে চিন্তা? দামি লিপবাম ছাড়ুন, এই সহজ উপায়েই পাবেন ঠোঁটে গোলাপি আভা
মহিলাদের শরীরে গোপনে শুরু হয় বন্ধ্যাত্ব! কোন কোন লক্ষণ উপেক্ষা করলেই বাড়বে গর্ভধারণের জটিলতা
কমবে ঋণের বোঝা, এক রাতে বদলাবে ভাগ্য! দীপাবলিতে এই সব কাজ করলেই সারা বছর পাবেন লক্ষ্মীর আশীর্বাদ
রান্নাঘরের নিত্যসঙ্গী অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল, তারই ব্যবহারে সামান্য ভুল ডেকে আনতে পারে বড় মারাত্মক বিপদ
করবা চৌথের উপোস ভাঙার পর কী কী খাবেন? জেনে নিন শরীরকে সুস্থ রাখার কৌশল
দীর্ঘদিন ব্যবহার না করে মাকড়সার জাল জমেছে 'ওইখানে'? জমে থাকা ঝুল আর বোঁটকা গন্ধ উধাও হবে নিমেষে, জেনে নিন দীপাবলির 'ক্লিনিং সিক্রেট'
জিলিপি থেকে লুচি-মিষ্টি, বাদ নেই কিছুই! ভরপেট খেয়েও ৫৮ বছর বয়সে কোন মন্ত্রে চাবুকের মতো শরীর অক্ষয়ের? ফাঁস গোপন রহস্য
কর্কটে গোচর বৃহস্পতির! ভাগ্যের তালা খুলে যাবে কোন ৬ রাশির, দেখে নিন আপনারও সুদিন আসছে কি না
রক্তচাপ কমাবে ম্যাজিকের মতো, লিভার থেকে টেনে বার করবে ফ্যাট, নিয়ম করে পাতে রাখুন এই সবজির রস
অল্প বয়সে চোখের দৃষ্টি ঝাপসা? শরীরে এই ভিটামিনের ঘাটতিতেই দৃষ্টিশক্তি কমছে না তো! ঘরোয়া উপায়ে কীভাবে পূরণ করবেন?
মাত্র ৩ দিনে উধাও বহু বছরের কোষ্ঠকাঠিন্য! রামদেবের টোটকাতেই মাখনের মতো বেরিয়ে আসবে পুরনো মল
মানসিক চাপে জর্জরিত? ওষুধ-থেরাপি নয়, ডায়েটের এই সব খাবারেই কমবে কর্টিসলের মাত্রা, দূর হবে সব দুশ্চিন্তা
পুজোয় করা চুলের রং অল্প দিনেই ফিকে হয়ে যাচ্ছে? ৫ ঘরোয়া কৌশলেই টিকে থাকবে হেয়ার কালার
পুজোয় জমিয়ে খাওয়াদাওয়ায় বেড়েছে ওজন? রোজ সকালে এই পানীয়তে চুমুক দিলেই চটজলদি ঝরবে বাড়তি মেদ
কাতার এয়ারওয়েসে নিরামিষাশীকে আমিষ পরিবেশন! মৃত্যু প্রবীণ যাত্রীর, লক্ষ ডলারেরও বেশি ক্ষতিপূরণের মামলা দায়ের
গাডোলে তুষারঝড়ে নিখোঁজ সেনাদের মধ্যে এক জনের মৃতদেহ উদ্ধার, আরেকজনের খোঁজে ব্যাপক তল্লাশি অভিযান
টাটা গ্রুপের ক্ষমতা নিয়ে প্রবল দ্বন্দ্ব, কেন্দ্রবিন্দুতে টাটা ট্রাস্টের বস, কে এই নোয়েল টাটা?
'অপব্যবহার নয়', ভোটমুখী বিহারে চিন্তা বাড়াচ্ছে এআই-ডিপফেক? রাজনৈতিক দলগুলিকে বড় বার্তা নির্বাচন কমিশনের
উত্তরবঙ্গের বন্যা দুর্গতদের পাশে সৌরভ, ত্রাণ পাঠালেন মহারাজ
‘আগুন নিয়ে খেলবেন না’, বাংলায় এসআইআর প্রসঙ্গে কড়া হুঁশিয়ারি মুখ্যমন্ত্রীর
আইপিএস অফিসারের সুইসাইড নোটে নাম থাকা হরিয়ানার শীর্ষ পুলিশ কর্তাদের ছুটিতে পাঠানো হবে: সূত্র
নাটকীয় ম্যাচে ভারতকে বাঁচালেন বাংলার রহিম আলি, সিঙ্গাপুরের বিরুদ্ধে হারা ম্যাচ ড্র করল খালিদের দল
রাজামৌলির দাদাসাহেব ফালকের বায়োপিক থেকে নিজেকে সরালেন জুনিয়র এনটিআর! আমিরের ভয়েই কি এই আচমকা সিদ্ধান্ত অভিনেতার?
ত্রিপুরায় তৃণমূলের দলীয় দপ্তরে হামলা: পুলিশে অভিযোগ দায়ের কুণালদের, রাজভবনে স্মারকলিপি
ভোট থেকে উৎসব, বিজেপির কথায় গৈরিকীকরণের চেষ্টা! মমতার হুঁশিয়ারি, 'আগুন নিয়ে খেলবেন না'
৫ মিনিটের ইন্টারভিউতেই কলেজ ছাত্রীকে চাকরিতে নিলেন সিইও! কী এমন জাদু? ফাঁস হতেই চাঞ্চল্য
বহুদিন ধরে আটকে থাকা বরাদ্দ পেল বাংলা, পঞ্চদশ অর্থ কমিশনের প্রথম কিস্তির ৬৮০ কোটি টাকা রাজ্য
জঙ্গিগোষ্ঠীর মহিলা শাখা! মাসুদ আজহারের বোনের নেতৃত্বে নয়া সংগঠনের নাম ঘোষণা করল জইশ¬-ই-মহম্মদ
গৃহবধুর অস্বাভাবিক মৃত্যু হরিদেবপুরে, বিবাহবহির্ভূত সম্পর্কের জেরে খুন না কি আত্মহত্যা, তদন্তে পুলিশ
বোমা মেরে উড়িয়ে দেওয়া হবে বাড়ি! হুমকি থালাপতি বিজয়কে, আতঙ্কে তারকার পরিবার
বন্যায় বড়সড় পরিবর্তন, বদলে গেল উত্তরবঙ্গের গন্ডারের চরিত্র, চিন্তার ভাঁজ আধিকারিকদের কপালে
পাক ক্রিকেটারের বিয়েতে ঘেরাও নকভি, ট্রফি বিতর্ক নিয়ে উড়ে এল প্রশ্নের পর প্রশ্ন
ছাত্রের প্রেমে হাবুডুবু শিক্ষিকা, ৪০ বছরের ছোট শিক্ষার্থীকে কাছে টেনে এ কী শেখালেন মহিলা! হুলুস্থুল নেটপাড়া
রাত হলেই ‘সাপ’ হয়ে 'ছোবল' মারতে চায় স্ত্রী! ব্যবস্থা নিচ্ছে না পুলিশ! ভয়ে জেলা শাসকের কাছে হাজির স্বামী!
অসুস্থতার জন্য ছুটি চেয়েছিলেন অফিসে, উত্তরে জুটল ম্যানেজারদের ব্যঙ্গ-বিদ্রূপ, তরুণীর দুর্দশায় ক্ষোভের আগুন নেটমাধ্যমে
‘শামশেরা’র চরম ব্যর্থতায় নিরাপত্তাহীনতায় ভুগছিলেন রণবীর, অনিলের কোন একটি পরামর্শে ‘অ্যানিম্যাল’-এর মতো কামব্যাক করেছিলেন?
