রান্না করা খাবার কিংবা স্যালাদের স্বাদ বাড়াতে পুদিনা পাতার ব্যবহার নতুন নয়। পকোড়া, সিঙারার মতো মুখরোচক খাবারের সঙ্গে পুদিনা পাতার চাটনি খাওয়ারও চল রয়েছে। ইদানীং নির্মেদ চেহারার জন্য ডিটক্স ওয়াটারে পুদিনা পাতার বেশ কদর। ভিটামিন এ ও সি সহ অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ পুদিনা পাতায় পাওয়া যায় রকমারি খনিজও। ত্বকের হরেক সমস্যা সমাধান করতে পারে পুদিনা। শুধু তাই নয়, চুল পড়া বন্ধ করা, খুশকি দূর করা ও চুলের জেল্লা ফেরানো— এই তিন সুবিধা একসঙ্গে পেতে পারেন পুদিনা থেকে। তাই তো ভেষজ ফেসওয়াশ, শ্যাম্পু কিংবা কন্ডিশনার, সবেতেই রয়েছে পুদিনার নির্যাস।

ত্বকের যত্নে পুদিনা

ব্রন কমাতে সাহায্য করেঃ পুদিনা পাতায় রয়েছে স্যালিসিলিক অ্যাসিড এবং ভিটামিন এ। যা ত্বকে সিবাম অয়েল নিঃসরণ নিয়ন্ত্রণ করে। অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য সমৃদ্ধ হওয়ায় এটি প্রদাহ রোধ করার পাশাপাশি ব্রণ দূর করে। তাই ব্রণর সমস্যায় ত্বকে পুদিনা পাতার পেস্ট লাগাতে পারেন। এতে ব্রণের দাগ দূর হবে, পরিষ্কার থাকবে লোমকূপও।

ক্ষত নিরাময় করেঃ ত্বকের যে কোনও ধরনের ক্ষত নিরাময়ে সাহায্য করে পুদিনা পাতা। এর অ্যান্টিইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য ত্বকের ক্ষত, কাটা-ছেঁড়া, মশার কামড়, চুলকানি ইত্যাদি দূর করতে সহায়ক। পুদিনা পাতার রস আক্রান্ত স্থানে লাগালেই ক্ষত সারবে, ত্বকের জ্বালাপোড়াও দূর হবে।

আরও পড়ুনঃ রোজ স্নান করলে হতে পারে ত্বকের মারাত্মক ক্ষতি! সত্যি কি তাই? গবেষণায় উঠে এল চমকে দেওয়া তথ্য

ত্বককে আর্দ্র ও কোমল রাখেঃ ত্বককে ভেতর থেকে আর্দ্র ও কোমল রাখতে পুদিনা পাতার জুড়ি মেলা ভার। এটি মাইল্ড অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট হিসেবে কাজ করে। ফলে ত্বক প্রাকৃতিকভাবেই কোমল হয়ে ওঠে। পুদিনা পাতার ব্যবহারে ত্বকের ছিদ্র থেকে ময়লা বের হয়ে যায়। ফলে ত্বক আরও সতেজ ও সুন্দর হয়ে ওঠে। এটি ত্বকের রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়। কয়েকদিন পুদিনা পাতা পেস্ট করে মুখে লাগালে হাতেনাতে সুফল  পাবেন।

ডার্ক সার্কেল দূর করেঃ মায়াবী নয়নের চারধারে যদি কালো দাগ পড়ে তাহলে সৌন্দর্যের ব্যাঘাত ঘটে বই কী! আধুনিক জীবনযাপনে কমবয়সিদেরও নিত্যসঙ্গী ডার্ক সার্কেল। আর চোখের তলার এই কালো দাগ দূর করতে পারে পুদিনা পাতা। সারারাত চোখের নিচের কালো দাগের জায়গায় পুদিনা পাতার পেস্ট লাগিয়ে সকালে ঠান্ডা জলে ধুয়ে নিন। নিয়মিত ব্যবহার করলেই দূর হবে ডার্ক সার্কেল।

ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়ঃ পুদিনা পাতার অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য ত্বকে দাগ ও ব়্যাশ হওয়া প্রতিরোধ করে। সঙ্গে সূর্যালোক থেকে ত্বকের ক্ষতিও কমিয়ে দেয়। যার জন্য ত্বকে পুদিনা পাতার রস ব্যবহার করতে পারেন। 

পুদিনার ফেসপ্যাক

* মুলতানি মাটি ও পুদিনা পাতা: ত্বক ভিতর থেকে নরম রাখতে দারুণ কার্যকর মুলতালি মাটি। এক চামচ মুলতানি মাটি, এক চামচ দই, অল্প মধু এবং কিছু পুদিনা পাতা দিয়ে মিক্সিতে ঘুরিয়ে একটি মিশ্রণ বানিয়ে ত্বকে লাগান। কয়েকদিনেই সুফল পাবেন।

* লেবু ও পুদিনাঃ ১০,১২টি পুদিনা পাতা বেটে তার সঙ্গে এক টেবিল চামচ লেবুর রস মেশান। ব্রণ কিংবা দাগের ওপর লাগিয়ে ১৫ মিনিট অপেক্ষা করুন। এরপর ঠাণ্ডা জল দিয়ে তা ধুয়ে নিন। সপ্তাহে একবার ব্যবহার করলেই যথেষ্ট

* পুদিনা এবং গোলাপজলঃ ত্বক ভাল রাখতে গোলাপজলের ভূমিকা বলাই বাহুল্য। তার সঙ্গে পুদিনা পাতা মেশালে কয়েক গুণ বেশি উপকার পাওয়া যায়। পুদিনা পাতার থকথকে মিশ্রণ বানিয়ে নিন। এবার দিন পরিমাণ মতো গোলাপজল এবং কিছুটা গ্লিসারিন। ভাল করে মিশিয়ে ত্বকে লাগান। নিয়ম করে ত্বকের অনেক সমস্যা দূর হবে। 

* কলা ও পুদিনা পাতা: পুদিনার মতোই ত্বকের জন্য কলাও অত্যন্ত উপকারী। কলায় রয়েছে প্রচুর স্বাস্থ্যকর উপাদান। ৪-৫টি পুদিনা পাতা এবং একটি পাকা কলা একসঙ্গে মিশ্রণ বানিয়ে নিন। স্নানের আগে পেস্টটি ত্বকে লাগান। শুকিয়ে গেলে ধুয়ে ফেলুন। সহহেই ত্বক হবে মসৃণ ও ব্রণমুক্ত।

* শসা ও পুদিনাঃ বেশ কয়েকটা পুদিনা পাতার সঙ্গে আধা ইঞ্চি শসা কুচিয়ে নিন। সঙ্গে মেশান এক টেবিল চামচ ওটস, এক টেবিল-চামচ মধু, ২ টেবিল চামচ দুধ। মিশ্রণটি মুখে লাগিয়ে ১০  মিনিট অপেক্ষা করে হালকা হাতে ঘষে নিন। এতে মৃত কোষ দূর হবে। কয়েক মিনিট স্ক্রাব করার পরে ঠাণ্ডা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। সপ্তাহে ২-৩ বার এই প্যাক ব্যবহার করুন। 

* পুদিনা ও টক দই: ১০-১২টা পুদিনা পাতা বেটে তাতে দুই টেবিল-চামচ টক দই,  টেবিল-চামচ মূলতানি মাটি মাটি যোগ করুন। ঘন পেস্ট হওয়া পর্যন্ত মেশান। প্যাকটি মুখে লাগিয়ে ১৫-২০ মিনিট অপেক্ষা করে জল পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে দু'বার ব্যবহার করলেই ফল দেখতে পাবেন।

চুল ভাল রাখতে 

চুল পড়া কমে: আজকাল চুল পড়ার সমস্যায় ভুক্তভোগী আট থেকে আশি। যার সমাধান পেতে পারেন পুদিনার গুণে। এক কাপের মতো পুদিনা পাতা ভাল মিক্সিতে পেস্ট করে নিন। এতে মেশান ২ চা চামচ নারকেল তেল। এই মিশ্রণ স্নানের আগে চুলে মালিশ করুন। অন্তত এক ঘণ্টা রেখে ধুয়ে নিন। 

খুশকির সমস্যার সমাধান: সারা বছর তো বটেই অনেকে শীতকালে খুশকির সমস্যায় ভোগেন। যা থেকে রেহাই পেতে ভরসা রাখতে পারেন পুদিনার উপর। ভাল করে পুদিনা পাতা ধুয়ে নিয়ে রস করে নিন। সঙ্গে অর্ধেক পাতিলেবুর রস মিশিয়ে প্যাক বানিয়ে নিন। এই মিশ্রণ মাথার ত্বকে লাগিয়ে ২০ মিনিট রেখে ধুয়ে নিন। চাইলে  হালকা কোনও শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন। এই প্যাক সপ্তাহে তিন দিন ব্যবহার করলে খুশকির সমস্যা দূর হবে।

রুক্ষ চুলে ফেরায় জেল্লা: চুলেত হারানো জৌলুস ফেরাতে পারে পুদিনা পাতা। কয়েকটা পুদিনা পাতা বাটার সঙ্গে এক চা চামচ মধু ও এক চা চামচ টক দই মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণ চুলে মালিশ কর ১৫ মিনিট রেখে নিন। তারপর ভাল করে চুল ধুয়ে নিন। সপ্তাহে দু’দিন ব্যবহার করলে রুক্ষ চুলে জেল্লা ফিরবে।