রবিবার ১৪ সেপ্টেম্বর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
আকাশ দেবনাথ | ২৭ জুলাই ২০২৫ ১৪ : ৩৬Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: রাতে কি প্রায়ই দুঃস্বপ্ন দেখেন? ঘুম ভেঙে ধড়ফড় করে ওঠে বুক? সাবধান! বিষয়টিকে আর হালকা ভাবে নেবেন না। কারণ, বিজ্ঞানীরা বলছেন, এই দুঃস্বপ্নই জীবনে ডেকে আনতে পারে মারাত্মক বিপদ। এমনকি, হতে পারে অকালমৃত্যুর কারণও।
ব্রিটেনের ডিমেনশিয়া রিসার্চ ইনস্টিটিউট এবং ইম্পিরিয়াল কলেজ লন্ডনের এক সাম্প্রতিক গবেষণা এই চাঞ্চল্যকর তথ্য সামনে এনেছে। গবেষকদের দাবি, যাঁরা প্রতি সপ্তাহে দুঃস্বপ্ন দেখেন, তাঁদের ৭০ বছর বয়সের আগে মারা যাওয়ার আশঙ্কা, অন্যদের তুলনায় তিন গুণেরও বেশি। ইউরোপিয়ান অ্যাকাডেমি অফ নিউরোলজি কংগ্রেস ২০২৫-এ উপস্থাপিত এই গবেষণাপত্রটিতে ১ লক্ষ ৮৩ হাজার প্রাপ্তবয়স্ক এবং প্রায় আড়াই হাজার শিশুর উপর চালানো সমীক্ষার তথ্য তুলে ধরা হয়েছে। দীর্ঘ ১৯ বছর ধরে অংশগ্রহণকারীদের স্বাস্থ্যের গতিপ্রকৃতির উপর নজর রাখা হয়েছিল।
আরও পড়ুন: শুক্রাণু দান করে কত টাকা আয় হয়? ভারতে বীর্য দাতা হতে গেলে কোন কোন নিয়ম জানতে হবে?
আরও পড়ুন: ৮৫ বছর বয়সে মাধ্যমিকে বসেও ফের অকৃতকার্য! ইনিই পৃথিবীর সবচেয়ে বয়স্ক স্কুলছাত্র
আয়ু কমায় দুঃস্বপ্ন?
কিন্তু দুঃস্বপ্নের সঙ্গে আয়ু কমার সম্পর্ক কোথায়? গবেষণার প্রধান, ডঃ আবিডেমি ওটাইকু জানিয়েছেন, দুঃস্বপ্ন আসলে শরীরের উপর প্রচণ্ড মানসিক চাপ তৈরি করে। মস্তিষ্ক যেহেতু স্বপ্ন ও বাস্তবের ফারাক বোঝে না, তাই দুঃস্বপ্নের ভয়ঙ্কর অভিজ্ঞতা শরীরে ‘ফাইট-অর-ফ্লাইট’ পরিস্থিতি তৈরি করে। এর জেরে ঘাম দেওয়া, হৃৎস্পন্দন বেড়ে যাওয়ার মতো শারীরিক লক্ষণ দেখা দেয়।
এই প্রক্রিয়া চলাকালীন শরীরে কর্টিসল নামক স্ট্রেস হরমোনের ক্ষরণ বাড়ে। এই হরমোনটিই কোষীয় স্তরে বয়স বাড়ানোর প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে। বিশেষজ্ঞরা আরও দেখেছেন, নিয়মিত দুঃস্বপ্ন দেখা ব্যক্তিদের টেলোমেয়ারের (ক্রোমোজোমের সুরক্ষাকবচ) দৈর্ঘ্য দ্রুত কমে আসে, যা দ্রুত বার্ধক্যের অন্যতম জৈবিক লক্ষণ।
ওটাইকুর মতে, বছরের পর বছর ধরে চলতে থাকা এই মানসিক চাপ এবং ঘুমের ব্যাঘাতই অকাল বার্ধক্য ও মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলার মূল কারিগর। বস্তুত, স্থূলতা, ধূমপান বা অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের মতো চিরাচরিত ঝুঁকির থেকেও দুঃস্বপ্নকে অকালমৃত্যুর জন্য বেশি দায়ী কারণ হিসেবে চিহ্নিত করেছেন গবেষকরা।
এই প্রভাব বয়স, লিঙ্গ, জাতি বা মানসিক স্বাস্থ্য নির্বিশেষে সকলের ক্ষেত্রেই সত্যি। এমনকি মাসে এক বার দুঃস্বপ্ন দেখাও স্বাস্থ্যের পক্ষে বিপজ্জনক হতে পারে বলে জানানো হয়েছে। সমীক্ষা চলাকালীন যে ২২৭ জনের অকালমৃত্যু হয়, তাঁদের মধ্যে দুঃস্বপ্ন দেখার প্রবণতা উল্লেখযোগ্য ভাবে বেশি ছিল। সুতরাং, দুঃস্বপ্নকে আর নিছক স্বপ্ন ভেবে উড়িয়ে দেওয়ার দিন শেষ, মত বিশেষজ্ঞদের।
নানান খবর
জিমে যেতে হবে না, বিদ্যাসাগরের প্রিয় এই ব্যায়ামেই নীরোগ থাকবে শরীর! সেরার সেরা ব্যায়াম কোনটি জানেন?
মাথায় সর্বক্ষণ নেতিবাচক চিন্তা ঘুরছে? মনখারাপের মেঘ সরাবেন কীভাবে?
প্রস্রাবের গতি আর আগের মতো নেই? প্রোস্টেট ক্যানসার নয় তো? কী দেখে সতর্ক হবেন?
করোনা-স্মৃতি উস্কে দিয়ে দিল্লিতে এইচ৩এন২ ভাইরাসের থাবা! উপসর্গ কী? কোন পথে নিরাময়?
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ওষুধ ছাড়া গতি নেই? সুস্থ থাকতে মেনে চলুন ৫ ঘরোয়া টোটকা
প্রোবায়োটিক বনাম প্রিবায়োটিক! অন্ত্রের স্বাস্থ্যে কোনটি বেশি জরুরি? কী বলছে পুষ্টিবিজ্ঞান?
সঙ্গমে বেশিক্ষণ দৃঢ় থাকছে না লিঙ্গ? শুধু যৌনতা নয়, হার্টের সমস্যা থেকেও হতে পারে এমনটা, কীভাবে বুঝবেন?
ব্লক হয়ে গিয়েছে ধমনী, আগেই সঙ্কেত দেয় শরীর! জীবন-মরণের তফাৎ গড়ে দিতে পারে কোন কোন লক্ষণ?
চশমা লাগবে সন্তানের, কীভাবে বুঝবেন বাবা-মা? নজর রাখতে হবে ৪ বিশেষ উপসর্গে
দুধ খেলে কি কিডনিতে পাথর হওয়ার আশঙ্কা বাড়ে? ভাইরাল তত্ত্ব কতটা সত্যি? বিজ্ঞান কী বলছে?
গ্যাস মুক্ত পেট চান? নিয়মিত সকালে উঠেই করুন এই তিনটি যোগাসন, বায়ুমুক্ত হবে উদর
অল্প আঘাতেই কালশিটে? অবহেলা নয়, শরীরে এই জরুরি ভিটামিনের ঘাটতি হতে পারে
হারিয়ে গিয়েছিল ৫০ বছর আগে, এবার ফিরে আসার পালা
ইন্ডিয়ান ব্যাঙ্কের নতুন ৫৫৫ দিনের এফডি স্কিম, থাকছে আকর্ষণীয় সুদের হার
করবেন না হ্যান্ডশেক, পরবেন কালো আর্মব্যান্ড, পাকিস্তানের বিরুদ্ধে প্রতীকী প্রতিবাদ গিলদের
‘কার্মা কোরমা’র প্রথম পোস্টারেই খাকি উর্দিতে বাজিমাত ঋত্বিকের! সিরিজে তাঁর সঙ্গে রয়েছেন কোন দুই জনপ্রিয় অভিনেত্রী?
'তোমাকে আর কষ্ট দিতে চাই না', সন্তানের অসুস্থতায় কাতর, স্বামীকে চিঠি লিখে ছেলেকে নিয়েই মরণঝাঁপ মায়ের
"আমি শিবের ভক্ত, গরল গিলে ফেলব", রাজনীতিতে কু-কথা নিয়ে কংগ্রেসকে কড়া নিশানা মোদির
বিশ্ব বক্সিং চ্যাম্পিয়নশিপে সোনা জিতলেন জেসমিন, রুপো ও ব্রোঞ্জ ঘরে আনলেন নূপুর ও পূজা
‘বিগ বস ১৯’ খ্যাত তানিয়া মিত্তলের প্রাক্তন প্রেমিক বলরাজ গ্রেপ্তার! কেন এমন দুর্ভোগ, বিস্ফোরক আরেক প্রাক্তন প্রেমিকা
'বিপ্লবের' পর নেপালে যৌনতা শুরু করার দাবি মানবাধিকার কর্মীদের!
বউ ছাড়া ছেলের বিয়ে দিলেন মানসী সেনগুপ্ত! কেমন আয়োজন হয়েছিল 'ফড়িং বাবু'র অন্নপ্রাশনে?
সংসারের জ্বালা থেকে মুক্তি চেয়েছিল, দুই সন্তানকে খুন দম্পতির, স্বামীর কাণ্ডে এখন জেল হেফাজতে শুধু স্ত্রী
যাঁদের দেশে থাকা নিয়ে আপত্তি জানাতে বিক্ষোভ, মিছিলের মাঝে তাঁদের দোকানেই ভিড় খাওয়া দাওয়ার! ইংরেজদের কাণ্ডে হাসির রোল
নামকরা স্কুলে মাদক কারখানা, শেষ পর্যন্ত গ্রেপ্তার স্কুলের ডিরেক্টর, বাজেয়াপ্ত লাখ টাকার সরঞ্জাম
‘মদ, সিগারেট খাই না’! বলিউডের কালো সত্য ফাঁস আমিশার, নতুন বোমা ফাটালেন করিনাকে নিয়ে
সস্তা হচ্ছে বালি-সিমেন্ট-ইট-সহ বাড়ি তৈরির সরঞ্জাম! জানুন হিসাব
রজনীকান্তের 'কুলি'তে ক্যামিও করে বিরাট আক্ষেপ আমিরের! কোন সত্যি সামনে আনলেন 'মিস্টার পারফেকশনিস্ট'?
ড্রোন প্রযুক্তি বদলে দিচ্ছে আধুনিক যুদ্ধের কায়দা, কে এগিয়ে, কে পিছিয়ে
শ্যালিকাকে দেখেই বুকে উথালপাতাল, স্ত্রীকে না জানিয়ে বিয়েও করলেন! যুবকের আরও কীর্তি জানলে শিউরে উঠবেন
আপনার চ্যাট সাজিয়ে দেবে হোয়াটসঅ্যাপ, জেনে নিন নতুন এই ফিচার
পুরো শরীর ক্ষতবিক্ষত! দুর্ঘটনায় শয্যাশায়ী ভিকি, স্বামীকে নিয়ে যা লিখলেন অঙ্কিতা… জানলে অবাক হবেন
উড়ানের ঠিক আগেই জোরে ব্রেক, তীব্র ঝাঁকুনি, ইন্ডিগোর বিমানে তখন অখিলেশের স্ত্রী, কেমন আছেন ডিম্পল?
এক পুরুষে সন্তুষ্ট না, আরও দুই যুবকের সঙ্গে ঘোরাঘুরি! বিবাহিত যুবতীকে বেঁধে বেধড়ক মারধর গ্রামবাসীদের, শিউরে ওঠা দৃশ্য এই রাজ্যে
জিএসটি কমলেও পাঁচ-১০ বা ২০ টাকার বিস্কুট-সাবান-মাজনের দাম কমা অসম্ভব! তাহলে বিকল্প কী?
