শনিবার ০৫ জুলাই ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: Syamasri Saha ০৫ জুলাই ২০২৫ ১৩ : ৫৯Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: “আমি তো পাগল নই, তাহলে মনোবিদের কাছে কেন যাব?” এই বাক্যটি এখনও বহু মানুষের মুখে শোনা যায়। আজও বহু মানুষ মনে করেন মনোবিদ মানেই ‘পাগলের ডাক্তার’ কিংবা মনোবিদের কাছে যাওয়া মানেই তা মানসিক দুর্বলতার লক্ষণ। কিন্তু বাস্তব হল, মনোবিদের সাহায্য নেওয়া কোনও দুর্বলতা নয়, বরং তা আত্মচর্চার এক সাহসী পদক্ষেপ।
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (হু) হিসাব বলছে, গোটা বিশ্বে প্রতি চারজন মানুষের মধ্যে একজন জীবনের কোনও না কোনও সময় মানসিক সমস্যায় ভোগেন। কিন্তু এখনও বহু মানুষ চিকিৎসা নিতে দ্বিধায় ভোগেন। এর অন্যতম প্রধান কারণ লোকচক্ষুর সামনে আত্মসম্মান হারানোর ভয়। অথচ বিজ্ঞান স্পষ্ট জানাচ্ছে, হৃদরোগ হলে যেমন কার্ডিওলজিস্টের দরকার হয়, তেমনই দীর্ঘদিন ধরে উদ্বেগ, অবসাদ, ঘুমের সমস্যা, প্যানিক অ্যাটাক ইত্যাদির ক্ষেত্রে একজন প্রশিক্ষিত মনোবিদের সাহায্য নেওয়া অত্যন্ত প্রয়োজনীয়।
বিশেষজ্ঞদের মতে, থেরাপি মানে শুধুই ‘সমস্যা দূর’ করা নয়। বরং কাউন্সেলিং বা থেরাপি নিজের মন ও আবেগকে ভাল ভাবে বোঝার একটি উপায়। রেগে যাওয়া, ভয় পাওয়া, সম্পর্ক টানাপোড়েন দৈনন্দিন জীবনে ঘটে যাওয়া এই সব ঘটনার নেপথ্যের কারণ চিহ্নিত করে সামনে এগিয়ে চলার রাস্তা তৈরি করে থেরাপি।
আজকের দুনিয়ায় মানসিক চাপ, কাজের চাপ, সামাজিক চাপ চরমে। এই সময় থেরাপি নিজের সঙ্গে একটু কথা বলার, নিজের পাশে দাঁড়ানোর সাহসী উপায়। পশ্চিমী দুনিয়ার বহু সেলেব থেকে সাধারণ মানুষ থেরাপিকে জীবনের অঙ্গ করেছেন। আমরাও পারি, বোঝার ভুল কাটিয়ে, মনের চিকিৎসাকে স্বাভাবিক করে তুলতে। কারণ, কাউন্সেলিং এবং থেরাপি মানসিক দুর্বলতার প্রতীক নয়, বরং মানসিক সমস্যার কথা উপলব্ধি করে তাকে নির্মূল করার সচেতন প্রয়াস।
নানান খবর
ভঙ্গির দোষে ভঙ্গুর শরীর, ঘাড় গুঁজে কাজ ডেকে আনছে নিঃশব্দ মহামারী?
বংশে ডায়াবেটিস থাকলেই কি আপনারও ‘সুগার’ হবে? কীভাবে ঠেকাবেন?
প্রৌঢ়ত্বে নয়, মধ্য তিরিশেই হানা দিচ্ছে উচ্চ রক্তচাপ! বয়স ত্রিশ পেরোলেই সতর্ক হবেন কোন কোন বিষয়ে?
লিভার সিরোসিসের যম এসে গেল বাজারে! গবেষণায় যুগান্তকারী অগ্রগতি
গলায় ওটা আটকে গেলেই এই জিনিস চুষে খান, মুহূর্তেই গলে বেরিয়ে যাবে! মিলবে আরাম
অন্যসময় করুন না করুন, রাতে অবশ্যই করবেন! এই কাজ না করলেই হতে পারে হৃদরোগ
লাল টুকটুকে রস গলিয়ে দেবে ধমনীর চর্বি, গায়েব করবে হাঁটুর ব্যথা! কোন ফল এমন রস দেয় জানেন?
অক্ষিগোলকে ওটা কী কিলবিল করছে? জঙ্গল-ফেরত পর্যটকের অবস্থা দেখে হাড়হিম দশা চিকিৎসকদের!
দুপুরে বিছানায় শুয়ে শুয়ে এই কাজটি করলেই বেড়ে যায় মৃত্যুর ঝুঁকি! বিস্ফোরক গবেষণায় আতঙ্ক চিকিৎসক মহলে
বর্ষায় কেন বাড়ে কানের সমস্যা? কীভাবে প্রতিরোধ করবেন কর্ণকুহরের সংক্রমণ?
বুক জ্বালার ভয়ে চপ-শিঙাড়া ছেড়েছেন? পাঁচটি টোটকা মেনে চলুন আর বুক ফুলিয়ে খাবার খান
সারাদিন মোবাইল-কম্পিউটারে কাজ? এই নিয়মগুলি না মানলে অল্প বয়সেই খারাপ হবে চোখ
একসঙ্গে ওঠাবসা, লেখাপড়াও একই ক্লাসে, একদিন আচমকাই একসঙ্গে নিখোঁজ দুই ছাত্রী, সামনে এল ভয়ঙ্কর ঘটনা
উল্টোরথেও দিঘা ঘিরে উৎসবের আমেজ, রয়েছে কড়া নিরাপত্তা
গাজায় ইজরায়েলি হামলায় ইন্দোনেশিয়ান হাসপাতালের পরিচালক ড. মারওয়ান আল-সুলতান নিহত
'শমীক ভট্টাচার্য সিপিএম-এর জামানায় কোনও আন্দোলন করেছেন, কেউ দেখেছেন কখনও?', ফের বিস্ফোরক কল্যাণ
ভারত-বাংলাদেশ সিরিজ নিয়ে প্রশ্ন, বাতিল হলে বিরাট অঙ্কের ক্ষতির মুখে পড়বে বিসিবি
ও কে! পুকুর পাড়ে দাঁড়িয়ে রহস্যময়ী নারী, কাছে যেতেই পরপর আঁচড় যুবকের পিঠে, ভুতুড়ে কাণ্ডে ঠকঠক করে কাঁপছেন গ্রামবাসীরা
মাসি বাড়িতে থাকলেন আট দিন, রথে চেপে শ্রীধামে ফিরলেন মাহেশের জগন্নাথ
'আমরা অতিথি আপ্যায়ন ভালই করি', দমদমে প্রধানমন্ত্রীর সভা প্রসঙ্গে মন্তব্য সায়ন্তিকার
দেশের গণতন্ত্রে সন্তুষ্ট বেশিরভাগ ভারতীয়, ২৩ দেশের তালিকায় দ্বিতীয় স্থানে ভারত, শীর্ষে কে?
পড়াশোনা বন্ধ, মত্ত অবস্থায় ক্লাসে ঢুকেই ছাত্রীদের সঙ্গে নাচানাচি, প্রধান শিক্ষকের মাতলামিতে অতিষ্ঠ পড়ুয়ারা
এই চার রাষ্ট্রায়ত্ত ব্যাঙ্কের গ্রাহকদের স্বস্তি, প্রয়োজন নেই নূন্যতম ব্যালেন্স রক্ষার, হবে না জরিমানাও
বিরল নজির ইংল্যান্ড অধিনায়কের, ২০২ ইনিংসে স্টোকসের প্রথম ‘গোল্ডেন ডাক’
কেরিয়ারের শুরুতে উপহার হিসাবে আস্ত এক বাথরুম পেয়েছিলেন জ্যাকি শ্রফ! কে দিয়েছিলেন এমন 'অদ্ভুত' জিনিস?
বয়স মাত্র ৪, মালাবদল করে বিয়ে সারল যমজ ভাই-বোন! দুই খুদের কীর্তিতে চক্ষু চড়কগাছ নেটিজেনদের
আর মাত্র ৫ বছর, তারপরই শেষের শুরু! জল কিনতে গচ্ছিত রাখুন টাকা, নাহলে...
রাজ্য প্যারা গেমসে সোনা জয়, বিশ্বজয়ের পথে মিনাখাঁর আহমেদ
ঝাড়খণ্ডে কয়লা খনি ধসে ঘটল বিপত্তি! ঘন্টার পর ঘন্টা আটকে কর্মীরা
সোনমই অনুপ্রেরণা! পিসেমশাইয়ের প্রেমে পাগল তরুণী বিয়ের ৪৫ দিনের মধ্যেই স্বামীর সঙ্গে যা করলেন...
মণিপুরে প্রধানমন্ত্রীর সম্ভাব্য সফরের আগে প্রশাসনের ঘোষণা: মোদির নীরবতা নিয়ে সমালোচনা তীব্র
স্বামী পারলেন না, এআই করে দেখাল! ১৮ বছর পর অন্তঃসত্ত্বা হলেন যুবতী
নির্বাচনী তালিকা সংশোধন ঘিরে বিতর্ক: বিহারিদের নাগরিকত্ব প্রমাণের নামে অপমান, অভিযোগ তেজস্বীর
