সোমবার ১৪ জুলাই ২০২৫

সম্পূর্ণ খবর

লাইফস্টাইল | একলা স্বামীর দিনলিপি! স্ত্রীকে হারিয়ে কতটা একাকিত্বে ভোগেন স্বামী? হদিশ দিলেন মনস্তত্ত্বের অধ্যাপিকা নীলাঞ্জনা সান্যাল

Parama Dasgupta | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ১৫ জুন ২০২৫ ২০ : ২৮Soma Majumder


চোখের সামনে তিল তিল করে শেষ হয়ে গিয়েছেন বহু বছরের সঙ্গী। জীবনের বাকি পড়ে থাকা দিনগুলোয় বেঁচে থাকার ইচ্ছেটাই যেন চলে গিয়েছে একাত্তর বছরের সুবিমলবাবুর। ছেলে-মেয়ে প্রবাসে। একলা ঘরে দিন কাটতে চায়না। খেতে ইচ্ছে করেনা। চল্লিশ বছরের সঙ্গীর ছবির সামনে দাঁড়িয়ে রোজ বলেন, “আমায় তাড়াতাড়ি ডেকে নাও তোমার কাছে।”

করোনার থাবা অকালে কেড়ে নিয়েছিল স্ত্রীকে। মেয়েটা তখন বড্ড ছোট। সবাই বলেছিল, আবার বিয়ে করে থিতু হতে। শৌভিকের ইচ্ছেই করেনি। সেই কলেজ থেকে আট বছরের প্রেম, পাঁচ বছরের দাম্পত্য। পর্ণাকে ছাড়া যে আজও কারও কথা ভাবতেই ইচ্ছে করে না! দু’বছরের একরত্তি মেয়ে অগত্যা মামারবাড়িতেই বড় হচ্ছে। আর তার মধ্য তিরিশের বাবা যেন বুড়িয়ে গিয়েছে অকালেই।

দুর্ঘটনায় প্রাণ হারিয়েছিলেন স্ত্রী। ষোলো বছরের দাম্পত্যে আচমকা দাঁড়ি। মনে হয়েছিল বাকি পড়ে থাকা এত বড় জীবনটা কাটবে কীকরে! কিছুদিন পরে এক সহকর্মীকে বিয়েও করেছিলেন। কিশোর পুত্র চলে গিয়েছিল হস্টেলে। কিন্তু ফাঁক রয়ে গেল অন্য কোথাও। প্রতি পদেই যে হারানো স্ত্রীকে মনে পড়ে! তুলনা করে বসেন নতুনের সঙ্গে।

স্বামীহারা নারীর যন্ত্রণা, অবসাদ ছুঁয়ে যায় অনেককেই। একই পরিস্থিতিতে থাকা পুরুষের মনকে বুঝে দেখার অবকাশ হয়ে ওঠে না হয়তো। কারণ এ সমাজই শিখিয়েছে, পুরুষের চোখের জল ফেলা মানা। কিন্তু তা বলে কি তাঁদের যন্ত্রণা কম? মনস্তত্ত্বের অধ্যাপিকা নীলাঞ্জনা সান্যালের মতে, বিপত্নীক পুরুষের যন্ত্রণাটা বরং অনেকটাই বেশি। কিন্তু কেন এমনটা হয়?

একলা থাকার অভ্যেস

স্বামীকে হারানো স্ত্রী কিংবা স্ত্রীকে হারানো স্বামী, একই পরিস্থিতির মধ্যে দিয়ে যেতে হয় দু’জনকেই। তবে নীলাঞ্জনা বলছেন, স্ত্রী-হারা পুরুষের মানসিক কষ্ট তুলনামূলক ভাবে অনেকটা বাড়িয়ে দেয় তাঁর একাকীত্ব। কারণ, একজন নারী সংসারের কাজের সঙ্গে যতটা জড়িয়ে থাকেন, পুরুষ ততটা পারেন না। স্বামীহারা নারী সাংসারিক কাজকর্মে সময় কাটিয়ে দুঃখের বোঝাটাকে খানিক লাঘব করতে পারেন। পুরুষ তা না পারার ফলে সময় কাটতে চায়না। যন্ত্রণা বা একাকীত্বও আরও বেশি করে চেপে বসে।  

তবে নীলাঞ্জনার মতে, যত জন পুরুষ এই পরিস্থিতির সম্মুখীন হন, তাঁদের সকলের কষ্ট বা সমস্যা এক রকম হয়না। তাঁর কথায়, “সব বিপত্নীক পুরুষের প্রতিক্রিয়া এক রকম না হওয়ার নেপথ্যে মানসিক বা সামাজিক কারণ যেমন আছে, তেমনই আছে তাঁদের ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্য। অল্পবয়সে এই পরিস্থিতির শিকার হলে এবং স্ত্রীর প্রতি ইতিবাচক মানসিকতাই প্রধান হয়ে থাকলে, সেই পুরুষ হয়তো অন্য কাউকে সঙ্গী হিসেবে খুঁজবে না। কিন্তু স্ত্র্রীর স্মৃতি, তার সদর্থকতা যদি তাঁর বোধের মধ্যে ডুবে থাকে, তবে অনেক রকম মানসিক অসুবিধে হয়। নিজস্ব কথা বলা, ঝগড়া করা বা পারিবারিক সমস্যা আলোচনা করার মানুষটার অনুপস্থিতি তাঁকে একা করে দেয়। সন্তানের সঙ্গে সম্পর্কের গভীরতা হয়তো এতে খানিকটা প্রলেপ দেয়। সন্তান না থাকলে পরিবারের লোক বা বন্ধুবান্ধবের সহায়তায় এই সমস্যার সঙ্গে একটা সমঝোতায় আসা যেতে পারে। পরিণতমনস্ক মানুষ নিজস্ব শোক-সন্তাপ সামলে পুরনো সম্পর্কের সুরটাকে মনের মধ্যে ধরে রেখেও চলতে পারেন। তবে সাধারণ ভাবে সব মানুষেরই একাকীত্বের বোধটা বেশি, পুরুষদের আরও বেশি। কেউ সংসারের নানা কাজের সঙ্গে জড়িয়ে থাকলে তবু কিছুটা মানিয়ে নিতে পারেন। কিন্তু যে পুরুষ স্ত্রীর উপরে পুরোপুরি নির্ভরশীল হয়ে জীবন কাটিয়েছেন, হাতের কাছে সব জুগিয়ে দেওয়া হয়েছে, খাওয়াদাওয়া-ওযুধপত্র বা বাড়ির কোনও কিছুতে মাথা ঘামাতে হয়নি, স্ত্রীর অবর্তমানে তাঁর জীবনটা অন্ধকার মনে হয়, দিশাহারা লাগে। বিশেষত বৃদ্ধবয়সে স্ত্রীবিয়োগ হলে, দেখার কেউ না থাকলে একটা ভয় তৈরি হয়। অর্থাভাব থাকলে অবহেলার পাত্র হয়ে পড়ার মতো আশঙ্কাও জাগে। কিন্তু যে ব্যক্তি কিছুটা মানিয়ে নিয়ে চলতে পারেন, তাঁর জীবনপ্রবাহে কিছুটা জায়গা ঝাপসা হয়ে গেলেও হয়তো এতটা শূন্যতা আসে না। আবার যাঁর শোক সহ্য করার ক্ষমতা অনেক বেশি, তাঁর হয়তো মনে হতে পারে একটা মানুষের পাশে থাকার যে দায়িত্ব তিনি নিয়েছিলেন, জীবনের শেষ দিন পর্যন্ত সেই দায়িত্ব পালন করতে পারলেন, স্ত্রীকে একাকীত্বের কষ্ট পেতে হল না। তাতে একটা সম্পূর্ণতার বোধ আসে।”

নতুন সাথীর খোঁজ

স্ত্রীর মৃত্যুর পরে কেউ কেউ হাঁটেন আরেকটা বিয়ের পথে। সেই সিদ্ধান্ত আসতে পারে নানা কারণেই। নীলাঞ্জনার মতে, “কেউ অল্পবয়সে স্ত্রীকে হারিয়ে ভাবতে পারেন এত বড় জীবনটা একলা কাটবে কী করে। কেউ সন্তানের প্রতি দায়দায়িত্বের কথা ভেবে নতুন করে থিতু হন। কারও আবার যদি স্ত্রীর সঙ্গে তেমন সম্পর্ক না থেকে থাকে, তবে অন্য কোথাও নোঙর বাঁধতে পারেন সহজেই। আবার দাম্পত্যজীবন প্রবল অশান্তিতে কাটিয়ে থাকলে স্ত্রীর মৃত্যু বরং স্বস্তি বা মুক্তির বোধ এনে দেয়। সামাজিক বা আইনি সমস্যার ভয় থাকে না আর। এ ছাড়া, সন্তান থাকা বা না থাকা, তার প্রতি মমত্বের মাত্রা কিংবা পারিবারিক ঘেরাটোপের উপরেও নির্ভর করে এই ধরনের সিদ্ধান্ত।“

পাশে থাকার প্রলেপ

স্ত্রীকে হারিয়ে কেউ ডুবে যান অবসাদে, কেউ বা নানা ধরনের মানসিক সমস্যার শিকার হন। এমন বাবাদের কতখানি সাহায্য করতে পারেন সন্তানেরা? “সন্তান যদি কাছাকাছি থাকেন, তখনও বাবার দায়িত্ব কাঁধে তুলে নেয়। কিন্তু আজকাল কাজের যা ধরন, কিংবা হয়তো সন্তান অনেক দূরে থাকেন, তখন ইচ্ছে থাকলেও সেই সাহচর্য মেলেনা। বাবা এবং সন্তান দু’জনেই তখন কষ্ট পান। বিশেষত বৃদ্ধবয়সে সঙ্গীহীন হলে অসুবিধেও হয় খুব। নিউক্লিয়ার ফ্যামিলিতে কাজের লোকের দায়িত্বে বাবার জীবন কাটে। স্ত্রী যেভাবে সবদিকে খেয়াল রাখতেন, সেটা আর হয়ে ওঠে না। স্ত্রী বেঁচে থাকাকালীন যদি তাঁর সঙ্গে নিত্য খারাপ ব্যবহার করে থাকলে, সেই অপরাধবোধও তাই ঘিরে ধরে এসময়ে,” বলছেন নীলাঞ্জনা।

বাঁচার ঠিকানা

জীবনসঙ্গীর অভাবের সঙ্গে মানিয়ে নেওয়া বড্ড কঠিন। তবু বাঁচার পথ খুঁজতেই হয়। নীলাঞ্জনার মতে, বয়স অনুযায়ী পছন্দসই কোনও কাজে বা শখে জড়িয়ে পড়তে পারলে ভাল। ফোটোগ্রাফি হোক বা বাগান করার মতো কাজে মন বসাতে পারলে সৃষ্টির আনন্দ মনের ভারকে একটু একটু করে লাঘব করে দিতে পারে। বই পড়া, গান শোনা, হাল্কা শারীরিক কসরত, বা যোগব্যায়াম, বিশেষত প্রাণায়ম উপকারী হতে পারে। এ ছাড়া কাউন্সেলিং বা জেরিয়াট্রিক কাউন্সেলিং তো আছেই। স্ত্রীকে হারিয়ে অন্ধকারে ডুবে যাওয়া পুরুষদের নীলাঞ্জনা বলছেন তাঁর ব্যক্তিগত বিশ্বাসের কথাও- “জন্মান্তরে যাঁরা বিশ্বাস রাখেন, তাঁরা এটা নিজেদের বোঝান, আবার দেখা হবে হারানো প্রিয়জনের সঙ্গে। এটা তাঁদের বাঁচার শক্তি জোগাবে।”




নানান খবর

পাথরের খাঁজেই লুকিয়ে রয়েছে একটি মেয়ে, হাতে ১০ সেকেণ্ড সময়, দেখুন তো খুঁজে পান কি না

সন্তানধারণের জন্য শুক্রাণুর সংখ্যা কত হওয়া উচিত? কোন লক্ষণ দেখে পুরুষেরা বুঝবেন বিপদ সংকেত?

দৈনিক জীবনে এই দু’টি ভুল এড়িয়ে চলুন, নইলে মৃত্যু অনিবার্য, সাবধান করছেন বিশেষজ্ঞরা

পাখির মতো খাবার খেয়েও বেড়েই চলেছে ওজন? এই সব ভুল এড়িয়ে চললেই মোমের মতো গলবে মেদ

আপনার হোয়াটসঅ্যাপেই লুকিয়ে বিপদ! গোপনে আপনার চ্যাট পড়ছে AI!

রবির মধ্যাহ্নভোজের পরেই ফুলে উঠেছে পেট? ৯ মিনিটে পেটফাঁপা কমাতে জেনে নিন ৯ টি উপায়

রাঁধতে গেলেই ছিটে আসে ফুটন্ত তেল? আর হবে না এমন, জেনে নিন মা-ঠাম্মার শতাব্দীপ্রাচীন টোটকা

‘চলো একবার আরও ফিরে যাই’! প্রকৃতির হাতছানিতে সাড়া দেওয়াই অবসাদ থেকে মুক্তির পথ?

আয়ুর্বেদের কথা কেউ বিশ্বাস করেনি! এখন হাঁটু থেকে কোমর, ব্যথা কমাতে এই বীজকেই মহৌষধি বলছে বিজ্ঞান

গরমে প্রকাশ্য রাস্তায় ‘বিকিনি’ পরে ঘুরছেন লাখ লাখ নাগরিক! বেজিং-এর ‘সম্ভ্রম’ রক্ষায় ল্যাজে-গোবরে চীন

‘ওখানে থুতু দেবে? হাজার টাকা দেব!’ দিনে-দুপুরে তরুণীকে প্রস্তাব যুবকের! তরুণী যা করলেন, ছি ছি পড়ল নেটপাড়ায়

হুমায়ুনের পরাজয়, শেরশাহের জয়: চৌসা আমের নামকরণ হল কীভাবে?

১০ লক্ষ জিবি প্রতি সেকেন্ড বেগ! বিশ্বের দ্রুততম ইন্টারনেট আনল জাপান, ১ সেকেন্ডে ২৫ বার ডাউনলোড করা যাবে গোটা নেটফ্লিক্স

স্ত্রী বারবার গর্ভবতী হয়ে পড়ছে! কন্ডোম ফেটে যাওয়ার অভিযোগে স্বাস্থ্য কেন্দ্রে চড়াও মদ্যপ যুবক! ভাইরাল ভিডিও ঘিরে তোলপাড় 

বৃষ্টিতে শুধু মাথা বাঁচানো নয়, ছাতার ফ্যাশনে এখন পরিবেশ রক্ষা থেকে প্রযুক্তির রমরমা! রইল ট্রেন্ডিং ছাতার সাতসতেরো

আইপিএলে সানরাইজার্সে নতুন বোলিং কোচ, শুরু প্রাক্তন জোরে বোলারের দ্বিতীয় ইনিংস

চীনের বিরুদ্ধে যুদ্ধের প্রস্তুতি আমেরিকার? দুই 'বন্ধু' দেশের সাহায্য চাইছে ওয়াশিংটন

হিমাচল প্রদেশে প্রবল বৃষ্টিপাত, আবহাওয়ায় 'কমলা' সতর্কতা জারি, বন্ধ ২০০ টিরও বেশি রাস্তা

ক্লাব বিশ্বকাপ জিতে আকাশছোঁয়া অর্থ পেল চেলসি, কাতারে চ্যাম্পিয়ন হয়ে মেসিরাও এত টাকা পাননি

২০১১ সালে নিখোঁজ, এখন বিশ্বের দ্বাদশ ধনীতম ব্যক্তি, জিম্মায় ১১ লক্ষ কোটি টাকার বিটকয়েন, পরিচয় এখনও অজানা

ছিলেন আরজি কর কাণ্ডের প্রতিবাদ আন্দোলনে, সেই শিক্ষকের বিরুদ্ধেই ছাত্রকে যৌন হেনস্তার অভিযোগ, চন্দননগরে ছিঃ-ছিঃ রব

'পর্ন ছবির মতো যৌনতা করতে বলত', পণের জন্য পাশবিক নির্যাতন স্বামী-শ্বশুরের, চরম পদক্ষেপ যুবতীর

জন্মদিনের অনুষ্ঠান পালন করতে গিয়ে নিজের বিপদ ডেকে আনলেন ইয়ামাল, যা করেছেন তিনি জানলে চমকে যাবেন

শ্মশানে যাওয়ার পথেই বিপত্তি, বেপরোয়া গতির গাড়ি ও টোটোর মুখোমুখি সংঘর্ষ, যা পরিণতি হল যাত্রীদের

‘ওয়ার ২’তে হৃতিকের পাশাপাশি এবার বড়পর্দায় আসছেন আয়ুষ্মান খুরানা-ও!

হিন্দুস্থান মোটর্সের খালি জমিতে এবার নয়া প্রকল্প, কী তৈরি হতে চলেছে জানেন?

ফিরল অর্চারের ২০১৫ সালের পোস্ট, ভারতীয় ব্যাটারকে ট্রোল ইংল্যান্ড ক্রিকেটের

ভয়াবহ বন্যার রেশ গুজরাটে! গাড়ি ভেসে প্রাণ হারান শিশু সহ বৃদ্ধ

‘ও মদ খেয়ে এসে সে রাতে…’, স্বামীকে মের ঘরেই পুঁতে রাখলেন স্ত্রী, যেভাবে সব সত্যি সামনে এল

‘জঙ্গল রাজের’ ছায়া! ১০ দিনে সাতটি খুন, বিধানসভা নির্বাচনের আগে অপরাধ বাড়ছে বিহারে

২৪ ঘণ্টা আগেই আবহাওয়া দপ্তরের সতর্কতা, বাংলা জুড়ে ভারী দুর্যোগ, কোন জেলায় বিশেষ সতর্কতা?

যেন সিনেমার দৃশ্য! ইউনিফর্ম পরে রাস্তার মাঝেই চলছে লাথালাথি, চুল ধরে টানাটানি, মাটিতে ফেলে ধুমাধুম ঘুঁষি, হাততালি দিলেন বাকিরা

পাঁচে পাঁচ, প্রিমিয়ারে আবির্ভাবেই ঝলক দেখাচ্ছে ইউকেএসসি, পিছিয়ে থেকেও উড়িয়ে দিল সাদার্নকে

হিন্দি ধারাবাহিকে পথ চলা শুরু সন্দীপ্তার? হইচই-এর কোন সিরিজের গল্পকে কেন্দ্র করে আসছে নতুন মেগা?

মেঘের বীজ বপন করবে দিল্লি! জানেন কী এই ‘ক্লাউড সিডিং’ প্রক্রিয়া? কেনই বা করা হয়?

গাড়ি আর নড়ে না, বেঙ্গালুরুর ট্রাফিক জ্যামে অতিষ্ঠ হয়ে খেপে লাল, বাধ্য হয়ে যুবক যা করলেন...

‘মজা’র নামে লিঙ্গবিদ্বেষ? বন্ধুরাও ইয়ার্কি করে? মুখের উপর জবাব দেওয়ার কোন টোটকা দিলেন কঙ্কনা সেনশর্মা?

সোশ্যাল মিডিয়া