শুক্রবার ১৩ জুন ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: Syamasri Saha ১২ জুন ২০২৫ ১৮ : ১৭Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: ভারতীয় উপমহাদেশে বহু প্রাচীনকাল থেকেই ভূরিভোজের পর পান খাওয়ার চল রয়েছে। পানের পাতা, চুন, সুপারি, সঙ্গে কখনও বা একটু আধটু লবঙ্গ বা এলাচ—কে বলে, এ শুধু রসনাতৃপ্তির বিষয়? আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞান কিন্তু সাফ জানাচ্ছে, রাতের খাবারের পর পান খাওয়ার বেশ কিছু স্বাস্থ্যকর দিকও রয়েছে। তবে অবশ্যই মনে রাখতে হবে, পান বলতে কিন্তু জর্দা এবং তামাকবিহীন সাধারণ পানের কথাই বলা হচ্ছে।
১. হজমে সহায়তা করে
পানের পাতা একটি প্রাকৃতিক হজমি। এতে থাকা ইউজেনল ও ফেনলিক যৌগের পাকস্থলীর অম্ল-ক্ষারের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। ফলে গ্যাস, অম্বল বা পেট ফাঁপার মতো সমস্যা থেকে অনেকটাই স্বস্তি মেলে। খাবারের পর একখিলি পান মুখে দিলে লালারস ক্ষরণ বাড়ে, যা হজম প্রক্রিয়াকে আরও ত্বরান্বিত করে তোলে।
২. মুখের দুর্গন্ধ ও জীবাণু নাশ করে
পানের পাতায় রয়েছে প্রাকৃতিক অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান, যা মুখগহ্বরে জীবাণুনাশক হিসেবে কাজ করে। এর সঙ্গে লবঙ্গ বা এলাচ যুক্ত হলে তা মুখের দুর্গন্ধ দূর করে আনে সতেজ শ্বাস। ফলে রাতের খাবারের পর পান কেবল রসনার ইতি টানে না, মুখের সার্বিক পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখতেও সাহায্য করে।
৩. শরীর ও মন শান্ত করে
রাতের খাওয়ার পর সুগন্ধি মশলা-সহ পান খেলে মস্তিষ্কে ডোপামিনের মতো নিউরোট্রান্সমিটারের নিঃসরণ বাড়ে, যা শরীরকে শান্ত করে এবং মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে। অনেক আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞের মতে, এর ফলে রাতে ঘুমও গভীর হয়। তবে অবশ্যই পান খেলেও পরিমিতিবোধ থাকা জরুরি। অতিরিক্ত পান খেলে হিতে বিপরীত হতে পারে।
নানান খবর
পুরনো গ্যাস-অম্বল হোক বা কাশি, এই পানীয়র জাদুতেই মাত্র ২১ দিনে পাবেন স্বস্তি! নিয়মিত খেলে কমবে ক্যানসারের ঝুঁকি
কমোডে বসে দীর্ঘক্ষণ মোবাইল দেখছিলেন, মলত্যাগ করতে গিয়ে পক্ষাঘাতগ্রস্ত হয়ে জ্ঞান হারালেন যুবক
খাটেও করেন, বাথরুমেও করেন, এই বদভ্যাস না ছাড়লে ডেকে আনবেন বিপদ!
কয়েদির বীর্য চাই! জেলেই লাগাতার সঙ্গম মহিলারক্ষীর! শুক্রাণুর লোভে কী কী করতেন তিনি?
আগের দিনের বেঁচে যাওয়া ভাত গরম করে খান? সাবধান! 'ছোট্ট' ভুলেই মৃত্যুর কোলে ঢলে পড়তে পারেন
ত্বক-স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখতে অত্যাধুনিক উপায় আইভি বিউটি ড্রিপ। কী এই পদ্ধতি? জানুন খুঁটিনাটি
কেন প্রেমের আগুনে পুড়ে যায় যুক্তির মায়াজাল? আবেগের প্রাবল্যে কেন থমকে যায় মাথা? গবেষণায় উঠে এল চমকপ্রদ তথ্য
রক্তে থেকে ছেঁকে বেরবে চিনি! সকালে খালি পেটে এই কটি খাবার খেলেই বন্ধ হবে ডায়াবেটিসের দাপাদাপি
কোরিয়ানদের মতো মেদহীন হবে দেহ, পাতে রাখুন ঝাঁঝালো খাবার ‘কিমচি’! চেনেন এই খাবার?
মহিলা দেখলেই ভয়ে কাঁপেন, ৫৫ বছর ধরে গৃহবন্দি বৃদ্ধ! শেষে গ্রামের সব মহিলারা মিলে যা করলেন…
‘তা সে যতই কালো হোক!’ গোলগোল, টোপাটোপা এই অপূর্ব জিনিস চুষলেই ভাল থাকবে হৃদয়
‘পিছু হটব না’, এই নীতি সবসময় মেনে চলে সব ধরণের সাপ, কিন্তু কেন?
জল খেলেই গলগল করে গলে পড়বে মেদ, কিন্তু জানতে হবে পান করার সঠিক নিয়ম
বার বার লটারির টিকিট কেটেও ভাগ্যের শিঁকে ছিঁড়ছে না, এই কৌশলগুলি আপনার জেতার সম্ভাবনা বৃদ্ধি করতে পারে
ওখানে চুল এক্কেবারে পছন্দ করেন না মহিলারা! কেশহীন বেশেই কেন আকৃষ্ট আজকের নারী?
'ক্লোজড ডোর'এ নিজেদের মধ্যে ম্যাচ, ট্যাকটিক্স গোপন রাখতে চান গম্ভীর
ঘরেই লুকিয়ে আসল চোর! কোন বলি-অভিনেতার বাড়িতে বড়সড় চুরি করল ১০ বছরের পুরনো স্পটবয়?
বাড়িতে সোনা মজুত আছে তো? এবার দাম হবে ধরা ছোঁয়ার বাইরে, কারণ...
বীর্য নিয়ে মহাযুদ্ধ! পুরুষের বন্ধ্যাত্ব নিয়ে অভিনব উদ্যোগ, কোথায় জেনে নিন
'৪৯৮এ টি ক্যাফে', যৌতুক মামলায় জর্জরিত যুবক শ্বশুরবাড়ির এলাকায় খুললেন চায়ের দোকান
আমির-অক্ষয়ও শুটিংয়ে এসব শর্ত দেন, তাহলে দীপিকাকে নিয়ে সমস্যা কেন? ‘স্পিরিট’ পরিচালককে তুলোধনা কবীর খানের!
এতে কারও নেই হাত বিধির বিধান? অণ্ডকোষ ছিঁড়ে নিল বুড়ো হনুমান! বাঁদরের আক্রমণে থরথরিয়ে কাঁপছে এই শহর
আহমেদাবাদ দুর্ঘটনায় ইনস্যুরেন্স বাবদ দিতে হবে কত টাকা? মোট অঙ্কটা শুনলে চমকে যাবেন
স্বামীর পুরুষাঙ্গ কেটে গার্হস্থ্য হিংসা বিরোধী আইকন হয়ে উঠলেন এই মহিলা!
এই সামান্য কারণে আমিরকে ‘ডর’ থেকে বাদ দিয়েছিলেন যশ চোপড়া! বিস্ফোরক গোপন সত্যি ফাঁস অভিনেতার
দাউদাউ করে জ্বলছে গোটা বাড়ি, সব পুড়ে ছাই নিমেষে, ইজরায়েল হামলার শিউরে ওঠা ভিডিও
এক চোখে অন্ধ! তবুও বিপজ্জনক অ্যাকশনে বাজিমাৎ— রাণা দগ্গুবতী যেন রিয়েল লাইফ ‘টার্মিনেটর’!
আইটিআর দাখিল: প্রবীণ নাগরিকরা কী কী ধরণের ছাড় পান? দেখে নিন
মিলল অভিশপ্ত বিমানের ডিজিটাল ভিডিও রেকর্ডার, কোন তথ্য লুকিয়ে রয়েছে সেখানে
দোতলা বাড়ি মানেই বিপদ! শুরু করলেই হয় দুর্ঘটনা, বাংলার এই গ্রামে নেই একটিও দোতলা বাড়ি, নেপথ্যে অদ্ভূত কারণ
‘ওই একই বিমানে উঠেছিলাম আমিও’, আহমেদাবাদে দুর্ঘটনার আগে সেই বিমানেই উঠেছিলেন ‘বিনোদিনী’র পরিচালক! তারপর?
বীভৎস! করিশ্মার প্রাক্তন স্বামীর শরীরের কোন অংশে ঢুকে হুল ফুটিয়ে তাঁকে মেরে ফেলল মৌমাছি?
শুকিয়ে যাচ্ছে এই সাগর, মাথায় হাত পড়ল বিজ্ঞানীদের
মৃত্যুর আঁচ আগেই পেয়েছিলেন সঞ্জয় কাপুর! কী লেখা ছিল করিশ্মার প্রাক্তন স্বামীর শেষ নোটে?
টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই বড় ধাক্কা ভারতীয় শিবিরে, গুরুতর পারিবারিক সমস্যার জন্য দেশে ফিরলেন গুরু গম্ভীর
পায়ের ব্যথা অবহেলা নয়, কোন অংশে ব্যথা কোন রোগের লক্ষণ জানেন?
হঠাৎ করে কার্ড ব্লক হয়ে গেলে কী করবেন, জেনে নিন টিপস
