বৃহস্পতিবার ২২ মে ২০২৫
আজকাল ওয়েবডেস্কঃ আজকাল কর্মব্যস্ততার জীবনে সময়ের বড্ড অভাব। পার্লারে গিয়ে রূপচর্চার সময় পান না অনেকেই। কিন্তু ত্বকের যত্নে অবহেলা করলে তো চলবে না। বিশেষ করে গরম কালে ট্যানের সমস্যায় গাফিলতি করলেই তা সময়ের সঙ্গে আরও বাড়তে থাকে। রোদের তাপে ত্বক পুড়ে দেখা দেয় কালো ছোপ সহ একাধিক সমস্যা। আর এই যাবতীয় সমস্যার সমাধানে নামী নামি প্রসাধনী নয়, ভরসা রাখতে পারেন ঘরোয়া টোটকার উপর। এমনই একটি ঘরোয়া ফেসপ্যাকে ১৫ মিনিটে দূর করতে পারেন সানট্যান। শুনতে অবিশ্বাস্য লাগলেও সপ্তাহে এক দিন সেই প্যাক ব্যবহার করলেই হাতেনাতে পাবেন ফল।
এক চামচ চিয়া সিড জলে ভিজিয়ে রাখুন। খানিকক্ষণ বাদে তার সঙ্গে এক টুকরো বিট, এক চামচ লেবুর রস, অর্ধেক টমেটো এবং এক চামচ বেসন মেশান। সমস্ত মিশ্রণ ব্লেন্ডারে ভাল করে ব্লেন্ড করে নিলেই তৈরি হয়ে যাবে ফেসপ্যাক। এবার প্যাকটি মুখ, গলা, হাতে ভাল করে লাগিয়ে নিন। ১৫ থেকে ২০ মিনিট পর শুকিয়ে গেলে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
বিটরুটে প্রচুর পরিমাণে আয়রন রয়েছে, যার জেরে ত্বকের ক্ষতিগ্রস্ত কোষগুলিকে ভিতর থেকে উজ্জ্বল ও পুনরুজ্জীবিত করে। ত্বকের উপর জেদি ট্যান হঠাতে, নিস্তজ ত্বককে উজ্জ্বল করে তুলতে বিটের কোনও বিকল্প নেই। ফেসপ্যাক বা রস হিসেবে ব্যবহার করা হলে প্রাকৃতিকভাবে ত্বকের রঙ উজ্জ্বল হতে পারে । চিয়া সিড শুধু পুষ্টিগুণে ভরপুর নয়, এটি ত্বক সম্পর্কিত সমস্যা যেমন ট্যানিং, ব্রণ, মেচেতা ইত্যাদি থেকে মুক্তি পেতেও আপনাকে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও টমেটো, লেবুও ও বেসনের মিশ্রণ প্রাকৃতিকভাবে ত্বককে উজ্জ্বল করে তোলে।
পিঠের ব্যথায় কাবু? ভরসা রাখুন যোগে! একটি সহজ আসন নিয়মিত করলেই জাদুর মতো গায়েব হবে যন্ত্রণা
অল্প বয়সেই পাক ধরছে চুলে? মাথা সাদা হওয়া আটকাতে সময় থাকতে মেনে চলুন তিনটি ঘরোয়া পদ্ধতি
গরম পড়তেই চুলের দফারফা? শুধু শ্যাম্পু-কন্ডিশনার নয়, এই কটি কৌশলেই লুকিয়ে ঝলমলে চুলের রহস্য
যেখানে-সেখানে দাঁড়িয়ে জল খান? এই 'ভুলটা' করেই চলেছেন বলে শরীরে বাসা বাঁধছে মারণ রোগ!
মাংস-ডিমের চেয়েও বেশি প্রোটিন! নিয়মিত এই কটি বীজ খেলেই ঘাটতি হবে না পুষ্টির, আপনি খাচ্ছেন তো?
মলাশয় থেকে টেনে বার করে আনবে পুরনো মল! ফাইবারের খনি এই সব ফল খেলেই সকালে পেট হবে পরিষ্কার
ঋতুস্রাবের ব্যথায় ছটফট করেন? ওষুধ ছেড়ে এই ৫ পন্থায় ভরসা রাখুন, প্রতি মাসে পাবেন স্বস্তি
প্রতি মাসে বিদ্যুতের বিলে অনায়াসে বাঁচানো যাবে এক হাজার টাকা, মেনে চলুন এই সহজ নিয়ম
রোগা হওয়ার জন্য কলা খাচ্ছেন না? সত্যি কি এই ফল খেলে ওজন বাড়ে? সঠিক উত্তর জানলে ধারণা বদলে যাবে
চরিত্র বদলে ফের হানা করোনার! নতুন ভ্যারিয়েন্টের থেকে বাঁচতে কোন কোন লক্ষণ দেখলে সতর্ক হবেন?
তিনগুণ উঁচু ঢেউ, সাগর ফুটবে আগুনে! জাপানি বাবা ভাঙ্গার ভবিষ্যদ্বাণীতে কোন কোন দেশে বাতিল হচ্ছে হাজারো ভ্রমণ?
ইমিউনিটি থেকে ওজন, সব থাকবে হাতের মুঠোয়! ভাত-রুটির বদলে ডিনারে খান এই নিরামিষ স্যুপ, শরীর থাকবে ঝরঝরে
ছবিতে লুকিয়ে আছে এক মহিলার অবয়ব, দেখুন তো খুঁজে পান কি না
চিপস খেয়েও ফিট থাকতে চান? জানুন স্বাস্থ্যকর চিপসের হরেক রেসিপি
সন্তান সারাদিন একা থাকে? কীভাবে স্বাবলম্বী হয়ে উঠতে শেখাবেন, জানুন বিশিষ্ট মনোবিদের পরামর্শ
ঘুমের মধ্যে দাঁত কিড়মিড় করেন? টান ধরে পেশিতে? শরীরে পুষ্টির ঘাটতি নয় তো! ৫ লক্ষণ দেখে বুঝুন বিপদ সংকেত
হাঁটা না দৌড়ানো, শরীরের জন্য কোনটি সেরা? কোন কার্ডিওতে দ্রুত কমে ওজন? সঠিক উত্তরে লুকিয়ে সুস্বাস্থ্যের রহস্য
