শনিবার ০২ আগস্ট ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ০২ মে ২০২৫ ২৩ : ১২Soma Majumder
আজকাল ওয়েবডেস্ক: যে কোনও বয়সেই চুলের বড় সমস্যা খুশকি। অনেকে প্রায় সারা বছরই খুশকির সমস্যায় ভোগেন। যা চুল পড়া থেকে শুরু করে সার্বিকভাবে চুলের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে। গরমেও এই সমস্যা বাড়তে দেখা যায়। আসলে গ্রীষ্মকালে ত্বকের মতো মাথাও ঘামে। মাথার ত্বক বেশি তৈলাক্ত হয়ে পড়ে এবং ঘাম, ধুলোবালি জমে খুশকির সমস্যা আরও বাড়িয়ে দেয়। নামীদামি প্রোডাক্ট ব্যবহার করেও মেলে না সমস্যার সমাধান। সেক্ষেত্রে কয়েকটি নিয়ম মানলেই উপকার পাবেন।
* নিয়মিত চুল পরিষ্কার খুবই জরুরি। সপ্তাহে অন্তত একদিন অন্তর চুলের ধরন অনুযায়ী হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। মাথায় খুব বেশি গরম জল এড়িয়ে চলুন। কারণ এটি মাথার ত্বককে আরও শুষ্ক করে দিতে পারে।
* সঠিক শ্যাম্পু বাছাই করুন। খুশকি নিয়ন্ত্রণের জন্য অ্যান্টি-ড্যানড্রাফ শ্যাম্পু ব্যবহার করা ভাল। তবে সব অ্যান্টি-ড্যানড্রাফ শ্যাম্পু সবার জন্য উপযুক্ত নয়। স্যালিসাইলিক অ্যাসিড, কিটোকোনাজল বা জিঙ্ক পাইরিথিওন যুক্ত শ্যাম্পু খুশকি কমাতে সাহায্য করে। আপনার স্ক্যাল্পের জন্য কোনটি উপযুক্ত, তা বুঝে কিনুন।
* গরমের সময় ঘাম হওয়া স্বাভাবিক। তবে খুশকি প্রতিরোধ করতে হলে মাথায় ঘাম জমতে দেবেন না। ব্যায়াম বা অন্য কোনও শারীরিক কার্যকলাপের পর দ্রুত চুল ধুয়ে ফেলুন। মাথায় ঘাম জমলে তা খুশকির সমস্যা আরও বাড়িয়ে দেয়।
* চুল ভাল রাখতে সুষম খাওয়াদাওয়া করুন। পর্যাপ্ত জল খান। ডায়েটে ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ খাবার রাখুন। বিশেষ করে ভিটামিন বি, জিঙ্ক এবং ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড চুলের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে সাহায্য করে এবং খুশকির সমস্যা কমাতে পারে।
* সরাসরি সূর্যের আলো মাথার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে এবং খুশকির সমস্যা বাড়াতে পারে। তাই বাইরে বেরোনোর সময় টুপি বা স্কার্ফ ব্যবহার করে চুল ঢেকে রাখুন।
নানান খবর
১০ না ২০ টাকা কোন জলের বোতল কিনলে লাভবান হবেন সবচেয়ে বেশি?
মাটি নয়, শুধু জল পেলেই দিব্যি বাড়বে গাছ! জলে রাখতে পারবেন কোন কোন ইন্ডোর প্ল্যান্ট? রইল সন্ধান
ইনিই তাহলে আলুর ‘মা’! অবশেষ খুঁজে বার করলেন বিজ্ঞানীরা, নাম জানলে চমকে যাবেন আপনিও
পৃথিবীর এই একটি মাত্র দেশে নেই কোনও মশা! কোথায় বলুন তো? জানলে অবিশ্বাস্য মনে হবে
‘ভুল রাস্তায়’ সঙ্গম! বিয়ের চার বছরেও সন্তান না আসার পর সঠিক পদ্ধতি জানতে পারলেন দম্পতি
পোটলি থেকে ক্লাচ, বিয়ের পোশাকের সঙ্গে কোন ব্যাগ মানানসই? হবু কনেদের জন্য রইল ট্রেন্ডিং ব্যাগের হদিশ
শুধু স্বাদবর্ধক কিংবা স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, রূপচর্চাতেও পুদিনা একাই একশো! কীভাবে ব্যবহার করলে ফিরবে ত্বকের হাল?
তরতরিয়ে কমবে ওজন, উধাও হবে সব শরীর-মনের রোগ! শুধু ৬-৬-৬ নিয়মে হাঁটলেই ম্যাজিকের মতো মিলবে ফল
কত দ্রুত হাঁটেন সেটাই বলে দেবে কত আয়ু! বার্ধক্য দূরে রাখতে কত মাইল বেগে হাঁটা জরুরি?
অল্পেই টেনশন করেন? উদ্বিগ্ন লাগলেই বগলের তলায় ঢুকিয়ে দিন এই জিনিস, মুহূর্তে ঠান্ডা হবে মাথা
একলা স্বামীর দিনলিপি! স্ত্রীকে হারিয়ে কতটা একাকিত্বে ভোগেন স্বামী? হদিশ দিলেন মনস্তত্ত্বের অধ্যাপিকা নীলাঞ্জনা সান্যাল
কোরিয়ানদের কাচের মতো স্বচ্ছ ত্বকের রহস্য কী? জানেন বিশ্বজুড়ে কেন বাড়ছে কোরিয়ান প্রসাধনীর জনপ্রিয়তা?
মৃত্যুই পরও বেঁচে ওঠা সম্ভব! নতুন জীবনের আশায় চমকে দেওয়া পরিষেবা, কত টাকায় মিলবে এই সুযোগ?
রাতারাতি পাঁচ রাশির ভাগ্যে 'জ্যাকপট'! অর্থ-যোগে সাফল্যের স্বাদ, টাকার বৃষ্টিতে খুলবে কপাল
কিডনি-ফুসফুসের বারোটা বাজায় লিপস্টিক! জানেন আপনার প্রসাধনীর কোন উপাদান বাড়িয়ে দেয় মারণ রোগের ঝুঁকি?
দলীপ ট্রফিতে খেলতে দেখা যাবে তারকা পেসারকে, স্ট্যান্ডবাইয়ে বৈভব
দলীপ ট্রফিতে খেলতে দেখা যাবে তারকা পেসারকে, স্ট্যান্ডবাইয়ে বৈভব
দু’দিনে পড়ল ২১ উইকেট, জমে গেল ওভাল টেস্ট
একটা নয়, দুটো নয়, আটটা! গত পনেরো বছরে আটজন পুরুষকে প্রথমে বিয়ে, তারপর তাঁদের থেকে মোটা অঙ্কের অর্থ দাবি, হাতেনাতে গ্রেপ্তার অভিযুক্ত
'এই পুরস্কার ভরসা দিল...' বাংলা ছবি 'ডিপ ফ্রিজ' জাতীয় পুরস্কার পাওয়ায় আর কী বললেন অভিনেতা আবির চট্টোপাধ্যায়?
এই এক বছরে এতগুলো ট্রেন দুর্ঘটনা ভারতে! সত্যিটা প্রকাশ করেই দিল ভারতীয় রেল
বিখ্যাত অমরনাথ যাত্রা স্থগিত! প্রবল বৃষ্টির জেরে ৩ অগাস্ট পর্যন্ত বন্ধ সমস্ত রুট, জানুন...
সিরাজ ও কৃষ্ণার আগুনে বোলিংয়ে ওভাল টেস্টে কামব্যাক করল ভারত
ইস্টবেঙ্গল সম্মান দিতে জানে, জানালেন ক্রীড়ামন্ত্রী, ভারত-পাকিস্তান ম্যাচ নিয়ে কী বললেন শ্রীজেশ?
আর সুইমিং পুল নয়, এবার রাস্তাতেই সাঁতার! গুরুগ্রামে একদল শিশুর ভিডিও ভাইরাল, কী বলছেন নেটিজেনরা?
ভারতে আসছেন মেসি, এবার ক্রিকেট খেলবেন ধোনি, বিরাটের সঙ্গে?
ইস্টবেঙ্গলের ডার্বি জয়ী দলকে সংবর্ধনা, ‘পরিবর্তনের বছর’ লাল হলুদ মঞ্চে দাঁড়িয়ে হুঙ্কার অস্কারের
কেন স্বামীর বিরুদ্ধে একের পর এক অভিযোগে সরব হয়েছেন রিয়া গঙ্গোপাধ্যায়? ফের বিস্ফোরক অভিনেত্রী
মাকে হারিয়ে তৈরি হয়েছিল ‘ডিপ ফ্রিজ’, আজ তাঁর আশীর্বাদেই এল জাতীয় পুরস্কার: অর্জুন দত্ত
মধ্যরাতে উঠল জয় হিন্দ, বন্দেমাতরম ধ্বনি, ১১তম স্বাধীনতা দিবস পালন করলেন ভারতের এই অঞ্চলের বাসিন্দারা
ফের বাঙালি পরিযায়ী শ্রমিকের মৃত্যু মহারাষ্ট্রে, গলায় ক্ষতের দাগ কীসের, বাড়ছে ধোঁয়াশা
ওভালে ডাকেটের সঙ্গে জোর লাগল বাংলার পেসারের, জরিমানা হবে আকাশদীপের?
'ও যখন জন্মায় তখন থেকেই ভালবাসতাম, অপেক্ষা করছিলাম বড় হওয়ার!' পঁচিশ বছর অপেক্ষা করে অবশেষে নাতনিকে বিয়ে করলেন দাদু, ঘটনায় চোক্ষু চড়কগাছ সবার
ভয়ঙ্কর! ভারতীয় রাজনীতিতে অ্যাটম বোমা ফাটালেন রাহুল গান্ধী! নড়ে যেতে পারে গণতন্ত্রের ভিত
আইএসএল নিয়ে ডামাডোলের মাঝেই বড় সিদ্ধান্ত নিয়ে ফেলল ওড়িশা এফসি
