বুধবার ১৭ সেপ্টেম্বর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Soma Majumdar | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ০৪ এপ্রিল ২০২৫ ১৯ : ০০Soma Majumder
আজকাল ওয়েবডেস্কঃ অল্পেই ক্লান্তি থেকে আচমকা ওজন বেড়ে যাওয়া কিংবা চুল পড়া থেকে রুক্ষ ত্বকের সমস্যায় ভুগছেন? নেপথ্যে থাকতে পারে থাইরয়েড গ্রন্থির অতিসক্রিয়তা কিংবা নিষ্ক্রিয়তা। সাম্প্রতিক সমীক্ষা অনুযায়ী, এই হরমোনের হেরফেরে পৃথিবীর অন্তত ১৫ শতাংশ মানুষের স্বাভাবিক জীবন ব্যাহত। বিশেষ করে মহিলাদের বেশি এই ক্রনিক রোগে আক্রান্ত হতে দেখা যায়।
থাইরয়েড গ্রন্থি শরীরের বেশিরভাগ বিপাকীয় প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ সহ আরও নানা ধরনের কাজ করে। তাই থাইরয়েডের সমস্যা হলে শরীরে অন্যান্য জটিলতাও প্রকট হতে পারে। সেক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী. ওষুধের সঙ্গেই কয়েকটি ঘরোয়া আয়ুর্বেদিক টোটকায় ভরসা রাখতে পারেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি প্রাকৃতিকভাবে থাইরয়েড গ্রন্থির ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। এমনকি নিয়মিত ব্যবহার করলে থাইরয়েড সমস্যা থেকে মুক্তিও দিতে পারে।
* আয়ুর্বেদের মতে, অশ্বগন্ধা একটি শক্তিশালী আয়ুর্বেদিক ভেষজ, যা শরীরে থাইরক্সিন হরমোনের ঘাটতি এবং অতিরিক্ত ক্ষরণ দু'ক্ষেত্রেই ভারসাম্য বজায় রাখে। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, নিয়মিত ৫০০ মিলিগ্রাম অশ্বগন্ধা সেবন করলে থাইরয়েডের সমস্যায় উপকার পাওয়া যায়।
* পাচনতন্ত্রকে শক্তিশালী করতে এবং শরীর থেকে টক্সিন বের করতে সাহায্য করে ত্রিফলা। রাতে ঘুমানোর আগে এক চামচ ঈষৎউষ্ণ গরম জলে ত্রিফলা খেলে থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন।
* থাইরয়েডের জন্য আয়ুর্বেদের আরও একটি অব্যর্থ দাওয়াই হল ধনে ভেজানো জল৷ থাইরয়েড সমস্যায় এটি একটি খুব ভাল ঘরোয়া প্রতিকার। এক চামচ ধনে বীজ সারারাত জলে ভিজিয়ে রাখুন। সকালে খালি পেটে ছেঁকে এই জল পান করুন। এটা একটানা ১৫ দিন খেলেই থাইরয়েডের সমস্যায় উপকার পাবেন।
* নারকেল তেল বিপাক প্রক্রিয়া দ্রুত করে এবং থাইরয়েডের কার্যকারিতা ভাল রাখতে সাহায্য করে। সেক্ষেত্রে খাবারে নারকেল তেলের ব্যবহার থাইরয়েড সমস্যা নিয়ন্ত্রণে সহায়ক।
* থাইরয়েড গ্রন্থির প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে আদা। থাইরয়েডের সমস্যায় আদা চা পান করলে ফল পাবেন।
* স্ট্রেস থাইরয়েড হরমোনের জন্য মোটেও ভাল নয়। স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণে আয়ুর্বেদে নিয়মিত যোগব্যায়াম এবং প্রাণায়াম করার পরামর্শ দেওয়া হয়। বিশেষ করে সর্বাঙ্গাসন এবং মৎস্যাসনের মতো আসনগুলি থাইরয়েড গ্রন্থির উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে।
* থাইরয়েডের রোগীরা আয়োডিন সমৃদ্ধ খাবার যেমন সামুদ্রিক খাবার, ডিম, সবুজ শাক-সবজি এবং তাজা ফল বেশি খান।
নানান খবর
কমবয়সিদের জন্য কেন প্রাণঘাতী হয়ে উঠছে ব্রেন স্ট্রোক? কীভাবে প্রতিরোধ করবেন? লক্ষণ চিনিয়ে খুঁটিনাটি জানালেন ডাঃ গৌতম গঙ্গোপাধ্যায়
আড়ি পাতার স্বভাব নিছক অভ্যাস না গভীর অসুস্থতা? এতে কোন কোন চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য প্রকাশ পায় জানেন?
বৃষ্টির দিনে ভিজে কাপড় নিয়ে নাজেহাল? ৫ সহজ নিয়ম মানলে ঘরের মধ্যেই দিব্যি শুকিয়ে যাবে জামা-জুতো
পুজোর ছুটিতে ঘুরতে যাচ্ছেন? আবহাওয়া কিন্তু ভাল নয়, শরীর ঠিক রাখতে ব্যাগে অবশ্যই রাখবেন কোন কোন জিনিস?
ভাদ্রে রেঁধে আশ্বিনে খাওয়া! রান্না পুজোয় কী কী পদ রান্না করার রীতি রয়েছে? জেনে নিন সব নিয়ম
আচমকা হার্ট অ্যাটাকের আগে জানান দেয় জিভ! কোন কোন লক্ষণ দেখলে বুঝবেন হৃদরোগের ঝুঁকি?
পুজোর আগে গায়েব দাগছোপ, হিরের মতো চমকাবে ত্বক! এই ঘরোয়া ক্রিমের ম্যাজিকেই তাক লাগাবে জেল্লা
হার্টের বন্ধু! বশে রাখে প্রেশার-সুগার, এই চেনা সবজির রস খেলেই ওজন নিয়ে কমবে দুশ্চিন্তা
প্রথমবার বিদেশে যাচ্ছেন? কোন কোন বিষয় মাথায় রাখলে ঝক্কি পোহাতে হবে না?
‘লাল শাড়ি’তে মজে ১৮ থেকে ৮০, কতটা সুরক্ষিত জেমিনির ন্যানো বানানা ট্রেন্ড?
খাওয়ার অব্যবহিত পরেই স্নান করতে নেই, কেন বলেন গুরুজনেরা? নিছক কুসংস্কার নয়, আছে গভীর কারণ
অল্পবয়সেই নিঃশব্দে থাবা বসাচ্ছে কোলন ক্যানসার, পেটের কোন কোন সমস্যা এই রোগের লক্ষণ? কীভাবে প্রতিরোধ করবেন?
রেস্তোরাঁয় খাবার অর্ডার করার আগে খুঁটিয়ে খুঁটিয়ে মেনুকার্ড পড়েন? জানেন এতে আপনার চরিত্রের কোন কোন দিক প্রকাশ পায়?
সারাদিন না খেয়েও খিদে পাচ্ছে না? হতে পারে ক্যানসারের ইঙ্গিত! কী কী লক্ষণ থেকে সতর্ক হবেন?
প্লাস্টিকের বাটিতে খাবার খাচ্ছেন? কত বড় বিপদ ডাকছেন জানুন, সাবধান হতে কী করবেন
বিহারে ভোটার তালিকা থেকে নির্বিচারে বাদ দেওয়া হচ্ছে নাম : বুথ-লেভেল অফিসারদের বিরুদ্ধে গুরুতর অভিযোগ
লিঙ্গ নিয়ে টানাপোড়েনেই জেরে নিজের যৌনাঙ্গই কেটে ফেলল যুবক!
ছবি তুলতে গেলে সন্তানের চোখে সাদা আভা দেখা যায়? অবহেলা নয়, চোখেও হতে পারে ক্যানসার!
পুজোয় ছবিমুক্তি ঘিরে কুণাল-রানার তরজা তুঙ্গে! টালমাটাল টলিউডে মুষলপর্ব থামবে কবে? আদৌ কাটবে জট?
এশিয়া কাপে বিতর্ক আর কমছে না, পাকিস্তান এবার সাংবাদিক বৈঠক বাতিল করল
কেন মাত্র তিন বিদেশি? হারের পর কি ব্যাখ্যা দিলেন মোলিনা?
বিশ্বের দ্রুততম মানব এখন সিঁড়ি বেয়ে উঠলে হাঁপাতে থাকেন, কেন এই হাল বোল্টের?
প্রিমিয়াম দিতে হবে মাত্র চার বছর, মিলবে এক কোটি টাকার ফান্ড! জানুন এই প্রকল্প সমন্ধে
সন্ত্রাসের আঁতুড়ঘর পাকিস্তান, নতুন ভিডিও নিয়ে চাঞ্চল্য তুঙ্গে
অসুস্থ শরীরেই নতুন কাজের গুরুদায়িত্ব! পর্দায় ফিরছেন স্বস্তিকা দত্ত, কোন সিরিজে দেখা যাবে তাঁকে?
এশিয়া কাপ বয়কট করলে বিরাট আর্থিক ক্ষতির মুখে পড়ত পাকিস্তান, টাকার অঙ্ক শুনলে মাথা ঘুরে যাবে
মোলিনার নেতিবাচক ফুটবল, এএফসিতে বিদেশিহীন আহালের কাছে ঘরের মাঠে হার মোহনবাগানের
রাজ্যের স্বাস্থ্য পরিষেবায় নতুন পালক, ১৭ টি স্বাস্থ্য প্রকল্প উপহার দিলেন মুখ্যমন্ত্রী
মিউচুয়াল ফান্ডে বিনিয়োগ করার সেরা সময় কোনটি? কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা
“কাপুরুষ ছাড়া কেউ পিছন থেকে ছুরি মারে না!” বিস্ফোরক শিবপ্রসাদ! পুজোর সময় হল পাওয়া নিয়ে কাকে বিঁধলেন পরিচালক?
'রক্তবীজ ২'-এর হল পাওয়া নিয়ে চলছে বিরাট দ্বন্দ্ব? কী বললেন শিবপ্রসাদ মুখোপাধ্যায়?
ভারত-আমেরিকা বাণিজ্য আলোচনায় নতুন মোড়: এবার কী করলেন ট্রাম্প
একবিংশ শতাব্দীতে বালিকাবধূ! বৃদ্ধি পাচ্ছে নাবালিকা মায়ের সংখ্যাও, রাজ্যের সঙ্কটে তৎপর শিশু সুরক্ষা কমিশন
আর্থিক প্রতারণা মামলায় বিপাশা-নেহার বিরুদ্ধে অভিযোগ! ৫ ঘণ্টা পুলিশি জেরায় কেন দুই অভিনেত্রীর নাম টানলেন রাজ কুন্দ্রা?
ভালবাসা মানে না বাধা, ইনস্টাগ্রামে আলাপ থেকে বিয়ের পিঁড়িতে বসা, দুই মহিলার সংসার ঘিরে দুবরাজপুরে চাঞ্চল্য
ক্রিকেটের পর ফ্যাশন ইন্ডাস্ট্রিতে নতুন ইনিংস শুরু সৌরভের
যোগীরাজ্যের রক্ষকই ভক্ষক! বিয়ের প্রতিশ্রুতি দিয়ে ধর্ষণ, অপমানে নিজেকেই শেষ করল নাবালিকা
‘অফিসের সবাই আমার বিরুদ্ধে ষড়যন্ত্র করছে!’ এমন ভাবনা নিছকই মনের ভুল, না গুরুতর মানসিক সমস্যা? অবহেলা করলেই বিপদ
নির্দিষ্ট গোষ্ঠীকে মুছে ফেলতে নিয়মতান্ত্রিক প্রচেষ্টা রাষ্ট্রের, বিশ্বের ১০টি ভয়াবহ গণহত্যার এক ঝলক
