রবিবার ০৬ জুলাই ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Soma Majumdar | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ১৮ ফেব্রুয়ারী ২০২৫ ০১ : ৩৩Soma Majumder
আজকাল ওয়েবডেস্ক: শরীরে জমা টক্সিন বা দূষিত পদার্থ ঘামের মাধ্যমে বেরিয়ে যায়। গরমে কিংবা বাতাসে আর্দ্রতাজনিত অস্বস্তি থাকলে ঘাম হওয়া অস্বাভাবিক নয়। ভয়, উদ্বেগ বা আতঙ্ক থেকেও অনেক সময়ে ঘাম হয়। কিন্তু অকারণে অত্যাধিক ঘামের পিছনে লুকিয়ে থাকতে পারে জটিল কোনও রোগ। তাই এমন লক্ষণ দেখলে অবহেলা করা উচিত নয়। তাহলে হঠাৎ বেশি ঘাম হওয়ার পিছনে কোন কোন কারণ থাকতে পারে জেনে নেওয়া যাক-
সাধারণত শরীরের মেটাবলিজম রেটের উপর ঘাম হওয়া নির্ভর করে। শরীরে মেটাবলিজম বেশি থাকলে বেশি ঘাম হয়। এছাড়া বেশি পরিশ্রম করলেও ঘাম হওয়া খুব স্বাভাবিক।
হঠাৎ বেশি ঘাম হওয়া হার্ট অ্যাটাকের একটি লক্ষণ। অনেক সময় হার্টের কোনও সমস্যা থাকলে রোগীর বেশি ঘাম হতে পারে।
ডায়াবেটিসে রোগীর রক্তে শর্করা কমে গেলে ঘাম হতে পারে।
ব্লাড প্রেশার হঠাৎ বেড়ে গেলেও রোগী বেশি ঘামতে শুরু করেন।
অনেক সময় অতিরিক্ত উদ্বেগের কারণে ঘাম হয়। উদ্বেগে হরমোনের ভারসাম্য ব্যাহত হয়। তাই যাঁরা মানসিক চাপে থাকেন তাঁদের বেশি ঘাম হতে পারে।
মেনোপজের সময় অনেক মহিলার বেশি ঘাম হতে দেখা যায়।
রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়লেও এমন হতে পারে।
ঘামের সঙ্গে যেহেতু সোডিয়াম, পটাশিয়াম বাই-কার্বোনেট বেরিয়ে যায়। তাই বেশি ঘাম হলে শরীর দুর্বল ও অস্থির হয়ে পড়ে। তখন জলের সঙ্গে নুন, চিনি, পাতিলেবু মিশিয়ে সরবত খেলে ভাল হয়। গরমে দইয়ের ঘোল ও ডাব খেতে পারেন। ফ্রেশ ফ্রুট জুস ও টাটকা ফল খান। ভিটামিন বি-১২-এর অভাবে যেহেতু হাইপারহাইড্রোসিস হয়। তাই বি-কমপ্লেক্স যুক্ত খাবার খান। পাশাপাশি থাইরয়েড হয়েছে কিনা তা রক্ত পরীক্ষা করে দেখে নেওয়া উচিত। আয়োডিনযুক্ত খাবার যেমন – এসপারাগাস, ব্রকোলি, রেড মিট, সাদা পিঁয়াজ, খাবার লবণ যতটা সম্ভব কম খাওয়া উচিত। চা-কফি কম খেতে হবে।
নানান খবর
আজ থেকে চার মাসের যোগ নিদ্রায় যাবেন বিষ্ণু! দেবশয়নী একাদশীতে ভাগ্য খুলবে কোন কোন রাশির?
উচ্চশিক্ষার জন্য এডুকেশন লোন নেওয়ার কথা ভাবছেন? রইল তারই হালহদিশ
ডায়াবেটিসের মোক্ষম দাওয়াই! নিয়ম করে মাত্র ৬-৭টা খেলেই মিটবে আয়রনের খাটতি, দূরে পালাবে জটিল রোগ
কম খেয়েও ওজন বাড়ছে? সাবধান! নেপথ্যের এই সব জটিল কারণ জানলে আঁতকে উঠবেন
‘রতি পর্বতে’ দিনে সাতবার সঙ্গম করলেই পূর্ণ মনোবাসনা! এমন ‘যৌন তীর্থ’ কোথায় আছে জানেন?
বারবার মুখ-গলা শুকিয়ে আসছে? অবহেলা করলেই সর্বনাশ, নেপথ্যে থাকতে পারে ৩টি মারাত্মক কারণ
শীত-গ্রীষ্ম হোক বা বর্ষা, ফ্রিজ ছাড়া চলে নাকি! ব্যবহারের এই সব ভুলেই বিগড়ে যেতে পারে যন্ত্রটি
বয়স অনুসারে ব্লাড সুগারের মাত্রা কত হওয়া উচিত? জানুন ডায়াবেটিসের ঝুঁকি এড়াতে কখন সতর্ক হবেন
যৌবন ধরে রাখতে আইভি ড্রিপ নিতেন শেফালি জারিওয়ালা, এই পদ্ধতি কি সত্যি বিপজ্জনক?
এক ধাক্কায় বয়স কমবে ২০ বছর, দূর হবে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা! রাতে পায়ের তলায় এই তেল মালিশেই পাবেন হাজার উপকার
এই ইনজেকশন নিলেই চড়চড়িয়ে বাড়বে পুরুষাঙ্গ! বিশ্বজুড়েই চাহিদা বেড়েছে বিশ গুণ! বলছে সমীক্ষা
বর্ষায় ঘন ঘন অসুস্থ হয়ে পড়ছে পোষ্য? কীভাবে যত্ন নিলে পরজীবী সংক্রমণ থেকে রক্ষা পাবে পরিবারের আদরের সদস্য?
ডায়াবেটিস নিয়ে চিন্তা শেষ! নিয়ম করে পাতে রাখুন তিন বীজ, চিরতরে বন্ধ হবে ব্লাড সুগারের দাপাদাপি
অভিশপ্ত মাতৃত্ব! মায়ের হাতে সদ্যোজাতের হত্যার প্রবণতা মানসিক বিকার না কি হিংসার বহিঃপ্রকাশ?
বর্ষায় ছেঁকে ধরেছে রোগভোগ? রোজ এই ৩ ফলের রস খেয়ে দেখুন তো! বৃষ্টির মরশুমে তরতরিয়ে বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা
কখনও ছুটতে হবে না হাসপাতালে, সারা জীবন থাকবেন রোগমুক্ত! এই একটি ভেষজেই লুকিয়েই চির যৌবনের রহস্য
একটি দেয়ালে চার লিটার রঙ, ২৩৩ জন শ্রমিক, খরচ ১.০৭ লাখ টাকা! মধ্যপ্রদেশের স্কুলে তাজ্জব দুর্নীতি
‘এখানেই তো ছিল…’, সামার ক্যাম্পে তন্ন তন্ন করে মেয়েকে খুঁজছেন বাবা, কয়েক মিনিটেই লণ্ডভন্ড টেক্সাস
১৫০ চিকিৎসক উঠে এসেছেন একই গ্রাম থেকে! পুজো হয় ডাক্তারের মূর্তি, সেবাই একমাত্র ধর্ম ভারতের ‘ডাক্তার গ্রামে’র
মেসির ম্যাজিক গোল চলছেই, কেরিয়ারের পড়ন্ত বেলাতেও তিনি ধরাছোঁয়ার বাইরে
'বয়ফ্রেন্ড নেই?', সিঙ্গেল শুনেই কলেজ পড়ুয়াকে তাড়িয়ে দিলেন বাড়ির মালিক, মোদির রাজ্যে অদ্ভুত কাণ্ড
জটার বেতনের এক কোটি ৪৫ লক্ষ পাউন্ড পাবে তাঁর পরিবার, মানবিক মুখ লিভারপুলের
নজিরবিহীন, কেন্দ্রকে চিঠি সুপ্রিম কোর্টের, অবিলম্বে প্রাক্তন প্রধান বিচারপতি চন্দ্রচূড়কে সরকারি বাংলো খালি করার নির্দেশ
'কার্তিকের পরিণতিও সুশান্তের মতোই..'-আমালের বিতর্কিত মন্তব্যের রেশ চরম পর্যায়ে! কী হুমকি পেলেন শো-এর সঞ্চালক?
রোজ রাতে নগ্ন হয়ে বিছানায় এই একটি কাজ করুন, অনিদ্রা ও টেনশন থেকে মুক্তি মিলবে চিরতরে!
একটু পরেই ৮ জেলায় ঝেঁপে বৃষ্টি, ছুটির দিনেও ভাসবে বাংলা! কোন কোন জেলায় অতি ভারী বৃষ্টির সতর্কতা?
'ওদের পুড়িয়ে, মাটিতে পুঁতে দিতাম', ধর্ষণের পর নির্যাতিতাদের কী পরিণতি হত, সাফাইকর্মীর বর্ণনা শুনে শিউরে উঠল পুলিশ
বায়ার্নকে চূর্ণ করল পিএসজি, রিয়ালের কাছে পর্যুদস্ত ডর্টমুন্ড, ক্লাব বিশ্বকাপের সেমিতে মুখোমুখি সাঁ জাঁ-মাদ্রিদ
নেই কাজ, দু'বেলা খাবারও জোটে না, আর্থিক অনটনে চরম পদক্ষেপ বৃদ্ধ দম্পতির
রাস্তার পাশে বসে টায়ার মেরামত করছিলেন, হঠাৎ সজোরে ধাক্কা গাড়ির, মর্মান্তিক পরিণতি কৃষকদের
কর্মীদের নগ্ন ছবি তুলে শেয়ার, জোরে চেপে ধরতেন যৌনাঙ্গ! টার্গেট পূরণ না হলেই নারকীয় অত্যাচার বসের
ইংল্যান্ডে আগুন ধরাচ্ছেন বৈভব, ব্যাটে ছক্কার ঝড় তুলে গড়ছেন রেকর্ডের পর রেকর্ড
বাঙ্কারে ছিলেন, নাকি মাটির তলায়? যুদ্ধ থামার পর সামনে এলেন খামেনেই
জন্মদিনের আগের রাতে সমাজমাধ্যম থেকে সমস্ত পোস্ট উড়িয়ে দিলেন রণবীর সিং! হঠাৎ কী হল অভিনেতার?
বাংলাদেশ সফরে যাচ্ছে না ভারত, ১৩ মাস পিছিয়ে গেল দুই দেশের সিরিজ
অবিরাম বৃষ্টি বাংলায়, আজ ১১ জেলায় চরম দুর্যোগ, অতি ভারী বৃষ্টিতে টালমাটাল হতে পারে
২৬-এর ভোটেই ট্রাম্পের সঙ্গে আমনে সামনে লড়াই, আমেরিকায় মাস্কের নতুন দল 'আমেরিকা পার্টি'
রাস্তা বন্ধ ২৬০টিরও বেশি! আগামী দিনে ভারি থেকে অতিভারি বৃষ্টি, হিমাচল প্রদেশে ফের সতর্কতা
'রাগের বশে' ধর্ষণের অভিযোগ! তরুণীর পাল্টা বয়ান ঘিরে চাঞ্চল্য
