রবিবার ১৪ সেপ্টেম্বর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ০৮ ফেব্রুয়ারী ২০২৫ ২৩ : ৪২Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: স্বাদ এবং স্বাস্থ্য দুই-ই ভাল থাকবে এমন খাবারের তালিকায় উপরের দিকেই থাকবে মধু। মধুর মতো শরীর-বান্ধব প্রাকৃতিক উপাদান কমই রয়েছে। শুধু শরীরের নানান অসুস্থতা সামাল দেওয়াই নয়। আরও নানা উপকারিতা আছে মধুর।
১. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: মধুতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। ঠান্ডা, কাশি, জ্বরের মতো বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়ক মধু। সাইনাসের সমস্যা কমাতেও সাহায্য করে মধু। সাইনাসের সমস্যা হলে নাকের ভিতর দিয়ে বাতাস চলাচলে সমস্যা সৃষ্টি হয়। শ্লেষ্মা জমে থাকে। মধু এই সমস্যা কমাতে সহায়তা করে।
২. শক্তি সরবরাহ করে: মধুতে প্রাকৃতিক শর্করা থাকে। এই শর্করা শরীরে দ্রুত শক্তি যোগাতে সাহায্য করে। তাই সাময়িক দুর্বলতা কমাতে এবং শরীরকে সতেজ করতে কাজে আসে মধু।
৩. হজমক্ষমতা বাড়ায়: মধু হজমক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে এবং পেটের সমস্যা দূর করতে মধু বেশ উপযোগী। পাশাপাশি মুখের ভিতর ঘা বা ক্ষত হলে, মধু খেয়ে দেখুন। মধু প্রাকৃতিক অ্যান্টি-বায়োটিক। তাই ঘা সারাতে কাজে আসতে পারে মধু।
৪. ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করে: মধু একটি প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার। এটি ত্বককে নরম এবং মসৃণ রাখতে সাহায্য করে। এছাড়াও, এটি ত্বকের ক্ষত এবং দাগ কমাতেও সহায়ক। ত্বক শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে গেলে মধু, দুধ এবং অলিভ অয়েলের মিশ্রণ সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে।
৫. ঘুমের উন্নতি ঘটায়: এখনকার প্রজন্মের কাছে রীতিমতো ‘ট্রেন্ড’-এ পরিণত হয়েছে রাতে না ঘুমনো। তার অবশ্য নানাবিধ কারণও থাকে। যদি অনিদ্রা বেশি কষ্ট দেয় তবে শুতে যাওয়ার আগে মধু খেয়ে দেখতে পারেন। এতে মানসিক চাপ কমে এবং শরীর শান্ত হয়। ফলে রাতে ভাল ঘুম হয়।
তবে মাথায় রাখবেন সবার শরীর সমান না। তাই যে কোনও টোটকা মেনে চলার আগে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া বাঞ্ছনীয়।
নানান খবর
কয়েক মিনিটে উধাও হবে জামাকাপড়ের চা-কফি, তেলের দাগ! দামি ডিটারজেন্ট নয়, ঘরোয়া 'ম্যাজিক' ট্রিকসেই পাবেন সুফল
আদা থেকে তুলসি! আয়ুর্বেদিক ৫ টোটকা ভিতর থেকে শক্তিশালী করবে, রোগ থাকবে দূরে
ওজন ঝরানোর পর ত্বক ঝুলে গিয়েছে? বয়সের আগেই কুঁচকে গিয়েছে, কেন এমন হয়, কী ভাবেই বা সামলাবেন জানুন
প্রেমিকের বাড়িতে মল ছুড়ে প্রতিশোধ! ৩০ বছর আগের প্রাক্তন প্রেমিকার আক্রমণে এ কী করলেন প্রৌঢ়?
স্যানিটারি প্যাডের কারণে কালো হয়ে যায় গোপনাঙ্গের ত্বক? বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে সত্যিটা জানুন
বাড়ির চেনা ৩ জিনিসই শরীর একেবারে ধ্বংস করে দেবে! আজই ফেলে দেওয়ার পরামর্শ বিশেষজ্ঞের, তালিকায় কী কী
গ্যাস-অম্বল ভেবে বসে আছেন! কোন কোন সমস্যা আসলে হার্ট অ্যাটাকের উপসর্গ জানেন? সাবধান হন
কমবয়সিদের জীবন সংশয় তৈরি করছে ব্রেন স্ট্রোক! কোন কোন উপসর্গ দেখে আগে থেকে সাবধান হবেন ? লক্ষণ চেনালেন বিশিষ্ট চিকিৎসক
হু হু করে কমবে পুরুষদের প্রজনন ক্ষমতা! রোজের ৬ অভ্যাস না বদলালে অকালেই হারাবেন সঙ্গমের ইচ্ছে
ওজন কমাতে সারাদিন শুধু ফল খেয়ে থাকেন? শরীরের উপর কোন মারাত্মক প্রভাব পড়ছে জানলে আতঁকে উঠবেন
পুজোর বাজার মাতাচ্ছে কোরিয়ান জুয়েলারি। আপনিও পরবেন নাকি? রইল সুলুকসন্ধান
ক্রমশ কমবয়সিদের মধ্যে বাড়ছে ব্রেন স্ট্রোক! কারণটা ঠিক কী? খুঁটিনাটি জানালেন বিশিষ্ট চিকিৎসক ডাঃ গৌতম গঙ্গোপাধ্যায়
চিনি খাওয়া ছাড়লেও চা-কফিতে মিষ্টি চাই? 'নো সুগার' ডায়েটে বিকল্প কী মেশাতে পারেন?
স্বাস্থ্যকর ভেবে রোজই ডাবের জল খান? উপকার হচ্ছে নাকি ‘বিষ’ যাচ্ছে শরীরে! জানলে শিউরে উঠবেন
বাড়িতে খুব আরশোলার উৎপাত? রান্নাঘরে সহজলভ্য এই একটি উপাদানেই নিমেষে মিলবে নিস্তার
'ওরা কাদায় আর আমরা আকাশে...', পাকিস্তানকে তীব্র কটাক্ষ যোগরাজের
অভিনয়ের পর এবার প্রযোজকের ভূমিকায় স্বীকৃতি মজুমদার! ছবি না সিরিজের দুনিয়ায় নতুন শুরু অভিনেত্রীর?
শাকসবজিতে ছিটকে পড়ল রক্ত, ভরা বাজারে স্ত্রীকে পরপর কোপ, স্বামীর কীর্তিতে হুলস্থুল কাণ্ড এই শহরে
রহস্যমৃত্যুর ২৪ ঘণ্টাও কাটল না, আর জি করের ডাক্তারি পড়ুয়ার প্রেমিককে আটক করল পুলিশ, চলছে জিজ্ঞাসাবাদ
পাকিস্তানের বিরুদ্ধে ভারতের দল কী হবে? সাংবাদিক বৈঠকে ফাঁস করলেন সহকারী কোচ
'ওটা আমার বাবা নয়, মায়ের প্রেমিক', বিবাহবহির্ভূত সম্পর্কের কথা রটিয়ে দিয়েছিল ৫ বছরের মেয়ে, মায়ের কাণ্ডে শিউরে উঠল পুলিশ
লন্ডনজুড়ে প্রতিবাদ মিছিল, পুলিশকে লাথি-ঘুষি বিক্ষোভকারীদের, সাধারণের ক্ষোভের কারণ কী? জানলে চমকে যাবেন
Exclusive: 'জোর গলায় বলতে পারি, এটা আমার সিরিজ,' ওটিটিতে প্রথম কাজ নিয়ে আর কী বললেন অভিনেত্রী সৃজা দত্ত?
'তদন্তে সহায়তা-ন্যায় বিচারে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা', ওডন্টোলজিতে নয়া কোর্স শুরু হচ্ছে ত্রিপুরায়! সত্যিটা জানিয়ে দিলেন মানিক সাহা
'যা মার মারবে ভারত...', পাকিস্তানকে সত্যিটা মনে করিয়ে দিলেন শোয়েব
পাক ম্যাচের আগে ভারতীয় শিবিরে আতঙ্কের ছবি, অনুশীলনে চোট পেলেন তারকা ক্রিকেটার
ভারত আর চক্ষুশূল নয়, চিন্তা এখন চীন নিয়ে? অন্যদের উস্কে ৫০ থেকে ১০০ শতাংশ শুল্ক আরোপের আর্জি ট্রাম্পের!
ছোটপর্দার 'নাগিন' হয়ে আসছেন কোন জনপ্রিয় অভিনেত্রী? সন্তানদের নিয়ে বিরাট সিদ্ধান্ত ইলিয়ানা ডি'ক্রুজের
রাতভর ভারী বৃষ্টি, ২ ঘণ্টায় ৮ জেলায় তুমুল বর্ষণের তাণ্ডব, টানা সাত দিন কোন কোন জেলায় চরম ভোগান্তি?
'রক্তবীজ ৩' নাকি 'লাঠি ২'? ভিক্টর বন্দ্যোপাধ্যায় ও আবির চট্টোপাধ্যায়কে সঙ্গে নিয়ে কোন ছবির ইঙ্গিত দিলেন শিবপ্রসাদ মুখোপাধ্যায়?
'আমিরশাহি ম্যাচের মতো একপেশে হবে না লড়াই', ভারত-পাক ম্যাচ নিয়ে ভবিষ্যদ্বাণী চ্যাম্পিয়ন বোলারের
কলকাতায় 'দ্য বেঙ্গল ফাইলস'-এর স্ক্রিনিংয়ে নেই শাশ্বত চট্টোপাধ্যায়, ছবির নাম শুনেই চটে লাল অভিনেতা! কী বললেন?
কোহলিকে বিরাট অনুরোধ তালিবান নেতার, জানলে অবাক হবেন
চোটের কবলে ইয়ামাল, বড় ধাক্কা বার্সার, স্পেনকে ছেড়ে কথা বললেন না ফ্লিক
'বিশ্বের সেরা স্পিনার আমাদের', ভারতের বিরুদ্ধে নামার আগে হুমকি পাক কোচের
ক্রিকেট প্রশাসনে ফের সৌরভ, রবিবারই সিএবি সভাপতি হওয়া একপ্রকার নিশ্চিত
নেহালকে 'বাজেভাবে' স্পর্শ করেছেন আমাল মালিক? 'বিগ বস ১৯'-এর ঘরের পর্দা ফাঁস করলেন ফারহা খান
'আর সহ্য করতে পারছি না', স্ত্রী, শাশুড়ির নির্যাতনে জেরবার, চরম পদক্ষেপের আগে ভয়াবহ অভিযোগ যুবকের
'যে কোনও দলকে হারাতে পারি আমরা', সূর্যদের বিরুদ্ধে নামার আগে পাক অধিনায়কের হুমকি
