বিদেশ | মাত্র ৩০ মিনিটেই নিজের মগজে শান দিন, জেনে নিন টিপস

Sumit | ২৬ অক্টোবর ২০২৪ ১৩ : ৩৫Sumit Chakraborty

আজকাল ওয়েবডেস্ক : মানুষের দেহে সবথেকে উন্নত যে কারখানা রয়েছে তার নাম হল মগজ। সারা দেহের কোথায় কী কাজ কীভাবে করতে হবে সেটা পরিচালনা করা এর প্রধান দায়িত্ব। এই কাজটি সে মানুষের জন্মের সময় থেকে শুরু করে মৃত্যু পর্যন্ত করে যায়।

তবে এটা অনেকে জানেন না সারাদিন অলস ভাবে থেকেও নিজের মগজে শান দেওয়া যায়। কীভাবে করবেন এই কাজ। জেনে নিন আপনি যদি সারাদিন কোনও কাজ না করেন তাতে কিন্তু আপনার মগজ খারাপ হয় না। উল্টে দিনের বেশিরভাগ সময় বিশ্রাম করার ফলে মগজ যে সময় পরিশ্রম করার সময় পায় তখন সে নিজেকে পুরো ব্যবহার করে।

সম্প্রতি একটি গবেষণা থেকে জানা গিয়েছে কোনও মানুষ যদি সারাদিন মাত্র ৩০ মিনিট কাজ করেন তাহলেই তার মগজ সুস্থ থাকবে। তার আর বেশি পরিশ্রম করার দরকার নেই। সেই তুলনায় যারা সারাদিন কঠোর পরিশ্রম করেন তারা অনেক বেশি দুর্বল হয়ে পড়েন। আসলে তাদের মগজ অনেক বেশি পরিশ্রম করে। ফলে একটা সময় তারা বিরক্ত হয়ে যান। সেই সময় মগজ আর বাড়তি চাপ নিতে চায় না।

মানুষের মগজ হল এমন একটি কারখানা যেখানে নিজের ইচ্চামতো আমরা কাজ করতে পারি। তবে তার ওপর যদি বেশি জোর দেওয়া হয় তাহলে সে বিরক্ত হতে শুরু করে। এরপর এমন একটি সময় আসবে যখন আপনি নিজেই বিরক্ত হয়ে যাবেন। তাই বেশি মগজ খাটিয়ে লাভ নেই। তাকে সুস্থ রাখা আপনার কাজ।

Brain Brain boosting Science news Brain workout

আগের খবর

ইরানে সরাসরি হামলা চালাতে শুরু করল ইজরায়েল, পশ্চিম এশিয়ায় বাড়ছে যুদ্ধের ঝাঁজ

পরের খবর

পিএইচডি করতে এক কোটি টাকা অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়কে, শেক্সপিয়ারকে নিয়ে গবেষণা হয়নি, খারিজ ডিগ্রি