সোমবার ২২ সেপ্টেম্বর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Reporter: নিজস্ব সংবাদদাতা | লেখক: Soma Majumdar | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ০২ অক্টোবর ২০২৪ ২২ : ৪৭Soma Majumder
আজকাল ওয়েব ডেস্ক: ভুল খাদ্যাভ্যাস ও অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রার যুগলবন্দিতে ক্রমেই বাড়ছে জয়েন্টের ব্যথায় আক্রান্তের সংখ্যা। কয়েক বছর আগেও বয়স্কদের মধ্যেই প্রকোপ ছিল বেশি। কিন্তু আজকাল বয়স ৪০ পেরতে পেরতেই এই অসুখের ফাঁদে পড়ছেন অনেকে। দীর্ঘক্ষণ বসে থাকলে কিংবা নিয়মিত শরীরচর্চা না করলে অল্প বয়সেই গাঁটের ব্যথায় ভুগতে পারেন। তাই জয়েন্টের ব্যথা নিয়ে সচেতন থাকার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। একইসঙ্গে জয়েন্টে ব্যথা হলে অনেকেই পেইনকিলার খাওয়া চালু করে দেন। যা আদতে শরীরের ক্ষতি করে। সেক্ষেত্রে কিছু ঘরোয়া উপায়ে যন্ত্রণা থেকে রেহাই পেতে পারেন। জেনে নিন সেই বিষয়ে-
হলুদ ও দুধ- হলুদে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং অ্যান্টি ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান। যা জয়েন্টে ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। গরম দুধের সঙ্গে ১ চা চামচ হলুদ মিশিয়ে খেলে শরীরে প্রদাহ কমে। প্রতিদিন সকালে এই পানীয় খেলে আরাম পাবেন।
আদা- আদার মধ্যেও রয়েছে অ্যান্টি ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান যা গাঁটের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। আদা চা কিংবা আদা দিয়ে জল ফুটিয়ে খেতে পারেন। একইসঙ্গে যে জায়গায় ব্যথা রয়েছে সেখানে আদার পেস্টও লাগাতে পারেন।
অলিভ অয়েল ও লেবুর রস- জয়েন্টের ব্যথায় অলিভ অয়েল ও লেবুর রস খুব ভাল কাজ করে। শরীরে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় এই মিশ্রণ। ১ চা চামচ অলিভ অয়েলের সঙ্গে ১ চা চামচ অলিভ অয়েল মিশিয়ে ব্যথার জায়গায় নিয়মিত মাখলে আরাম পাবেন।
গরম জলের সেঁক- খুব সাধারণ হলেও গরম জলের সেঁক ব্যথা নিরাময়ে খুব কার্যকরী। যার জন্য একটি পরিষ্কার কাপড় গরম জলে ভিজিয়ে চিপে নিন,তারপর ব্যথার জায়গায় ধীরে ধীরে দিন। এতে রক্ত সঞ্চালন বাড়বে এবং ফোলা কমবে।
নানান খবর
বৃহস্পতি-শুক্রের বিরল যোগ! ৩ রাশির ভাগ্যের তালা খুলবে, আপনিও কি আছেন তালিকায়
মলাশয়ে আঠার মতো লেগে থাকা বিষ্ঠাও বেরিয়ে আসবে মাখনের মতো, ঘুমাতে যাওয়ার আগে খান এই ৪ পানীয়
প্রয়াত প্রিয়জন আবার কথা বলবেন! এ আই-এর জাদুতে মৃত মানুষের গলা শোনা যাবে, যুগান্তকারী আবিষ্কার দুই ছাত্রের
ডালে বেশি নুন পড়ে গিয়েছে! এক টুকরো আলুতেই চটজলদি মিলবে সমাধান, রইল টিপস
বোতলের জেদি হলদে দাগ তুলতে নাজেহাল! ডিমের খোসাতেই লুকিয়ে সমাধান
ক্যানসার রুখে দেবে! হার্ট রাখবে ভাল, দামি ওষুধ নয়, কোন পাতা খেলে শরীর থাকবে চাঙ্গা জানুন
২১ সেপ্টেম্বর সূর্যগ্রহণ! কখন শুরু, কী কী করবেন বা করবেন না, এখনই সবটা জেনে নিন
জন্ডিসের ৫ বড় কারণ কখনওই অবহেলা করবেন না! কোন কোন উপসর্গ দেখে সাবধান হবেন জানুন
পুরুষ না মহিলা, কে বেশি ঘুমায়? গবেষণায় উঠে এল চমকে দেওয়া তথ্য
হার্টের বন্ধু, ঝুঁকি কমায় ক্যানসারের! নিয়মিত এই ফল খেলেই হারাবেন না রূপ-যৌবন
পুজোর আগে দাগছোপহীন ত্বক, মেকআপের পর লাগবে না ব্লাশ! এই সবজির প্যাকেই মিলবে দু'গালে লালচে আভা
নায়িকাদের মতো একঢাল কালো চুল পেতে চান? হেঁশেলের কোন কোন জিনিস কাজে লাগাবেন জানুন
বাথরুমে ঘড়ি ধরে কত মিনিট বসবেন? রিল দেখায় মেতে থাকলেই বড় বিপদ, কী কী করবেন না জানুন
‘সাধের লাউ’ শরীরে চুপিচুপি রোগ ঢোকাচ্ছে! কারা একেবারে এড়িয়ে চলবেন, না জানলেই বড়সড় বিপদ
চিনা আর মোগলাই খাবার খেয়ে একঘেয়েমি? এবার স্বাদে বদল আনতে বাড়িতে বানিয়ে ফেলুন রেস্তোরাঁর মতো কন্টিনেন্টাল খাবার
শুধু আনন্দ নয়, গান শুনে গায়ে কাঁটা দেওয়ার পিছনে বিরল মানসিক অবস্থা! বিজ্ঞানের ব্যাখ্যা জানলে চমকে যাবেন
'একদিন পাক অধিকৃত কাশ্মীর নিজেই বলবে, আমি ভারত', রাজনাথের মন্তব্যে কীসের ইঙ্গিত?
'ও ভুল পেশা গ্রহণ করেছে...', ফারহানের 'একে ৪৭' উদযাপন' নিয়ে তীব্র বিতর্ক
এই শহরে দুই ইঞ্চির বেশি হিল পরা নিষিদ্ধ! আইন না মানলেই বড় বিপদ
ভূতের খপ্পরে রাজদীপ গুপ্ত! 'নিশির ডাক'-এ কি সাড়া দিলেন অভিনেতা?
মেয়ে বলেই অপছন্দ! ঘ্যানঘ্যান করতেই ৫ বছরের শিশুকন্যাকে পিটিয়ে খুন, লিভ-ইন সঙ্গীর কাণ্ডে শিউরে উঠলেন প্রতিবেশীরা
ফের পরপর বোমা বর্ষণ পাকিস্তানের, পাক বিমান বাহিনীর হামলায় নিহত অন্তত ৩০
‘গভীরে অনেক কারণ…’ জি বাংলার প্রোমোতে দিতিপ্রিয়ার পাশ থেকে বাদ! কাকে বিঁধে ইঙ্গিতপূর্ণ পোস্ট জিতুর
গুজরাট বিমান দুর্ঘটনায় চালকের ভুলকে দায়ী করার প্রবণতাকে “দুর্ভাগ্যজনক” বলে আখ্যা দিল সুপ্রিম কোর্ট
কলকাতায় ফের চলল গুলি! গার্ডেনরিচে গুলিবিদ্ধ রক্তাক্ত যুবকের দেহের পাশেই পড়ে বন্দুক-ব্যাগ
স্বামীর মৃত্যুশোক কাটিয়ে ছোটপর্দায় ফিরছেন সুভদ্রা, কোন ধারাবাহিকে দেখা যাবে অভিনেত্রীকে?
ভারত পরিকল্পনা করছে ‘বডিগার্ড স্যাটেলাইট’: মহাকাশে সুরক্ষা বাড়াতে নতুন পদক্ষেপ
কোনও দেশকে 'রাষ্ট্রে'র স্বীকৃতি দান, কতটা গুরুত্বপূর্ণ?
নুসরতের গানে নাচবেন না! তবু মিমির সঙ্গে ‘অর্ডার ছাড়া বর্ডার ক্রস’ করে আগুন ঝরালেন অঙ্কুশ
বিহারের ভোট এবার তিন পর্যায়ে, হবে ৫-১৫ নভেম্বরের মধ্যে, খবর সূত্রের
আরএসএস-এর শতবর্ষে ভারত ভাবনা: কেন হিন্দুদেরই উচিৎ ভারতবর্ষকে শাসন করা?
ইঞ্জিনিয়ারিং ছাত্রকে ব়্যাগিং! মদ্যপান-বারের বিল পরিশোধ করতে ভয়ঙ্কর চাপ, শেষমেষ আত্মঘাতী পড়ুয়া
বালিকা বধূ অভীকার এবার ‘বধূ’ হওয়ার পালা! জুবিনের ডেথ সার্টিফিকেটে উঠে এল কোন তথ্য, রইল বিনোদন জগতে হালহকিকত
পণের দাবিতে নববধূকে ঘরে আটকে বীভৎস নির্যাতন, ছেড়ে দেওয়া হল সাপ! তারপরের ঘটনা আরও ভয়ঙ্কর
এবার চ্যাটজিপিটির সাহায্যেই জিতে নিতে পারেন ১ কোটি টাকার লটারি! নেট দুনিয়ায় হইচই
এবার 'অপারেশন সিঁদুর' পর্ব দুই বা তিন, 'বেয়ারা' পাকিস্তানকে চরম সতর্কবাণী রাজনীথ সিংয়ের
এ কী করলেন মহিলা! শুধু মুখে নেওয়াই নয়, এক লহমায় গিলে ফেললেন ১৮ ইঞ্চির...! ভাইরাল ভিডিও
বাংলা জুড়ে আজ বৃষ্টির পূর্বাভাস, পুজোর মুখেই নিম্নচাপের ভ্রুকুটি! ভেস্তে যাবে শারদ আনন্দ?
দেশজুড়ে চালু জিএসটি ২.০: আম আদমির মুখে হাসি ফুটিয়ে সস্তা হল কোনগুলি, কীসের দাম বাড়ল?
দ্বিতীয় প্রেমিকার 'জটিলতায়' প্রথম প্রেমিকাকে খুন যুবকের! কানপুরে ভয়াবহ কাণ্ড!
