মঙ্গলবার ০১ জুলাই ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Kaushik Roy | ২৬ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ২৩ : ১৮Kaushik Roy
আজকাল ওয়েবডেস্ক: মানবদেহের স্বাভাবিক কার্যকারিতা এবং শরীর সুস্থ রাখতে পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম প্রয়োজন। তবে বর্তমানে দ্রুতগামী বিশ্বে ৬ থেকে ৮ ঘণ্টার টানা ঘুম হওয়া ক্রমশ কঠিন হয়ে পড়েছে। কাজের চাপ এবং প্রযুক্তির প্রভাব এমন একটি পরিবেশ তৈরি করেছে যেখানে উৎপাদনশীলতা বিশ্রামের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। ফলে, সাধারণ মানুষের মধ্যে ঘুমজনিত সমস্যা বৃদ্ধি পেয়েছে।
তাই ভাল ঘুমের চক্র বজায় রাখতে মানুষ বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করছে। এর মধ্যে একটি নতুন প্রবণতা হল Sleepmaxxing। ঠিক কী এই Sleepmaxxing? বিজ্ঞানীরা জানাচ্ছেন, এই পদ্ধতি মানুষের বিভ্রান্তিকে দূর করে এবং আদর্শ ঘুমের পরিবেশ তৈরি করে। Sleepmaxxing-এর মধ্যে বেশ কয়েকটি গ্যাজেট এবং সাপ্লিমেন্ট অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যেমন ম্যাগনেশিয়াম স্প্রে, চিন স্ট্র্যাপ, ফুট স্প্রে, মাউথ টেপ, স্লিপ ট্র্যাকার। তবে, এগুলো নিরাপদ কি না? বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি ব্যবহৃত পদ্ধতির উপর নির্ভর করে।
কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে মাউথ টেপিং স্লিপ অ্যাপনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য উপকারী হতে পারে এই পদ্ধতি। কিন্তু যাদের শ্বাস প্রশ্বাসের সমস্যা রয়েছে তাদের ওপর এই পদ্ধতির প্রভাব এখনও জানা যায়নি। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, Sleepmaxxing-এর কিছু নেতিবাচক প্রভাবও হতে পারে। যেহেতু Sleepmaxxing জনপ্রিয় হয়ে উঠছে, কোম্পানিগুলি বাড়তি চাহিদা মেটাতে গ্যাজেটের উৎপাদন বাড়াচ্ছে। পরিসংখ্যান বলছে, আর্টিফিশিয়াল ইন্টেলিজেন্স চালিত নিউরোটেকনোলি হেডব্যান্ডের বিক্রি বর্তমান বাজারে সবথেকে বেশি।
নানান খবর
দুপুরে বিছানায় শুয়ে শুয়ে এই কাজটি করলেই বেড়ে যায় মৃত্যুর ঝুঁকি! বিস্ফোরক গবেষণায় আতঙ্ক চিকিৎসক মহলে
বর্ষায় কেন বাড়ে কানের সমস্যা? কীভাবে প্রতিরোধ করবেন কর্ণকুহরের সংক্রমণ?
বুক জ্বালার ভয়ে চপ-শিঙাড়া ছেড়েছেন? পাঁচটি টোটকা মেনে চলুন আর বুক ফুলিয়ে খাবার খান
সারাদিন মোবাইল-কম্পিউটারে কাজ? এই নিয়মগুলি না মানলে অল্প বয়সেই খারাপ হবে চোখ
একটি দু’টি নয়, গণ্ডা গণ্ডা আস্ত ডিম! রোগীর মলদ্বার ফাঁক করতেই অক্কা পাওয়ার দশা চিকিৎসকদের
খবরদার! রোজ সন্তানকে দেওয়া এই টিফিন যে কোনও সময় সর্বনাশ করে দেবে, সতর্ক হন
ত্বকের বার্ধক্য কমবে ৩০ বছর? ৫৩ বছরের ত্বকে ফিরল ২৩-এর জেল্লা! বিজ্ঞানের অভূতপূর্ব জাদু
সপ্তাহে ৭ পেগে আয়ু কমবে আড়াই মাস! মদ্যপান নিয়ে চাঞ্চল্যকর গবেষণায় হইচই
টানা তিন রাত এই একটি কাজ ঠিকমতো না করলেই বেড়ে যায় হৃদরোগের আশঙ্কা! কাদের ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি?
নিয়মিত হস্তমৈথুনে দূরে থাকে ক্যানসার! মোটেই খারাপ নয় এই অভ্যাস, মাসে কতবার করা জরুরি?
একটি নয় একসঙ্গে ২০টি মারণ ভাইরাস পাওয়া গেল চীনে! এবারও সেই বাদুড়ের দেহেই! আবার ফিরছে আতঙ্কের দিন?
হাঁচি পেলে চেপে যান? মৃত্যুকে আমন্ত্রণ পাঠাচ্ছেন নিজেও জানেন না!
এক শসাতেই পূর্ণ হবে নারীদেহের চাহিদা! শুধু জানতে হবে সঠিক ব্যবহার
হাতের আঙুল না মাকড়সার পা? ধরতে পারবেন না! বিরল এই আট আঙুলের হাত দেখে চমকে ওঠেন চিকিৎসকেরাও
শেহনাজ গিলকে বাংলা শেখাচ্ছেন এই টলি নায়িকা? এসভিএফ-এর প্রযোজনায় ছবির শুটিং শুরু কলকাতায়
হাসপাতালে ঢুকে প্রকাশ্য দিবালোকে এ কী করলেন প্রেমিক? হাড়হিম করা ভিডিও
সড়ক দুর্ঘটনার ক্ষেত্রে ক্ষতিপূরণ কীভাবে নির্ধারণ করা হয়? জেনে নিন বিস্তারিত
ছয় কোটিতে বিক্রি হয়ে গেল রবীন্দ্রনাথের চিঠি, কার জন্য লেখা ছিল সেগুলি?
চ্যাটজিপিটি বা মেটা এআই-কে এই দশটি প্রশ্ন ভুলেও করবেন না, হতে পারে সমূহ বিপদ
এজবাস্টন টেস্টের প্রথম একাদশ ঘোষণা করে দিল ইংল্যান্ড, খেলবেন আর্চার?
বেপরোয়া গাড়ির ধাক্কায় শূণ্যে উড়লেন তরুণী, অফিস যাওয়ার পথেই সব শেষ
‘জেলির’ মতো বস্তুটিই শুষে নেবে পরিবেশের সব কার্বন ডাই অক্সাইড! অবাক করা আবিষ্কার বিজ্ঞানীদের
কলকাতার এক ছোট্ট মেয়ের উপাখ্যান: অদম্য ইচ্ছের জোরে ক্যানসা জয়ের পর হিমালয় জয়!
দায় স্বীকার কার্ডোজোর, মোহনবাগানের বিরুদ্ধে গোলের আশা করেননি নেইমারের ভক্ত
রিলায়েন্সের শীর্ষ পদে বসলেন অনন্ত, বছরে কত টাকা বেতন পাবেন মুকেশের ছোট ছেলে
একবচন বহুবচন, আজকালের নতুন পডকাস্ট সিরিজের অতিথি চন্দ্রিল ভট্টাচার্য
এজবাস্টন টেস্টে খেলবেন বুমরা? এল বড় আপডেট
প্রেমে ব্যাথা পেলে বাথরুমে ঢুকে এ কী করেন আদিত্য রায় কাপুর? ফাঁস অভিনেতার গোপন কীর্তি
আশঙ্কাই সত্যি হল! ১ জুলাই থেকে বৃদ্ধি পাচ্ছে ট্রেনের ভাড়া, বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ করে জানাল রেল মন্ত্রক
শুরু পথচলা, আত্মপ্রকাশ করল পারফর্মিং আর্টস-এর পত্রিকা 'কথা সালংকারা'
ট্রেনে এই ফল নিয়ে ভুলেও চড়বেন না, ধরা পড়লেই তিন বছর শ্রীঘরে ঠাঁই হবে! কোন ফল জানেন?
মুখে দিতেই বিপদ, গলা দিয়ে বেরিয়ে এল এ কী! তড়িঘড়ি হাসপাতালে যেতেই তাজ্জব চিকিৎসকরা
ছাদে হাঁটতে গিয়েছিলেন মা ও শিশু, আচমকা গাছের ডাল ভেঙে বিপত্তি
সুপ্রিম কোর্টে বড় সড় ধাক্কা খেলেন ললিত মোদি, জরিমানার ১০ কোটি দিতে হবে তাঁকেই
