সোমবার ২৫ আগস্ট ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Kaushik Roy | ২৬ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ২৩ : ১৮Kaushik Roy
আজকাল ওয়েবডেস্ক: মানবদেহের স্বাভাবিক কার্যকারিতা এবং শরীর সুস্থ রাখতে পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম প্রয়োজন। তবে বর্তমানে দ্রুতগামী বিশ্বে ৬ থেকে ৮ ঘণ্টার টানা ঘুম হওয়া ক্রমশ কঠিন হয়ে পড়েছে। কাজের চাপ এবং প্রযুক্তির প্রভাব এমন একটি পরিবেশ তৈরি করেছে যেখানে উৎপাদনশীলতা বিশ্রামের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। ফলে, সাধারণ মানুষের মধ্যে ঘুমজনিত সমস্যা বৃদ্ধি পেয়েছে।
তাই ভাল ঘুমের চক্র বজায় রাখতে মানুষ বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করছে। এর মধ্যে একটি নতুন প্রবণতা হল Sleepmaxxing। ঠিক কী এই Sleepmaxxing? বিজ্ঞানীরা জানাচ্ছেন, এই পদ্ধতি মানুষের বিভ্রান্তিকে দূর করে এবং আদর্শ ঘুমের পরিবেশ তৈরি করে। Sleepmaxxing-এর মধ্যে বেশ কয়েকটি গ্যাজেট এবং সাপ্লিমেন্ট অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যেমন ম্যাগনেশিয়াম স্প্রে, চিন স্ট্র্যাপ, ফুট স্প্রে, মাউথ টেপ, স্লিপ ট্র্যাকার। তবে, এগুলো নিরাপদ কি না? বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি ব্যবহৃত পদ্ধতির উপর নির্ভর করে।
কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে মাউথ টেপিং স্লিপ অ্যাপনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য উপকারী হতে পারে এই পদ্ধতি। কিন্তু যাদের শ্বাস প্রশ্বাসের সমস্যা রয়েছে তাদের ওপর এই পদ্ধতির প্রভাব এখনও জানা যায়নি। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, Sleepmaxxing-এর কিছু নেতিবাচক প্রভাবও হতে পারে। যেহেতু Sleepmaxxing জনপ্রিয় হয়ে উঠছে, কোম্পানিগুলি বাড়তি চাহিদা মেটাতে গ্যাজেটের উৎপাদন বাড়াচ্ছে। পরিসংখ্যান বলছে, আর্টিফিশিয়াল ইন্টেলিজেন্স চালিত নিউরোটেকনোলি হেডব্যান্ডের বিক্রি বর্তমান বাজারে সবথেকে বেশি।
নানান খবর
আর মাত্র ১০ বছর, তার পরেই কমানো যাবে বয়স! এআই ব্যবহার করে চিরযৌবনের আশা দেখাচ্ছেন মার্কিন বিজ্ঞানী
হাজার মৈথুনেও তৃপ্ত হয় না যোনি! সবসময় যৌনতা চায় তরুণীর শরীর, কারণ জানলে চোখ কপালে উঠবে
দেরিতে বিয়ে হলেই সন্তানধারণে সমস্যা হতে পারে? এই ধারণা কতটা ঠিক? কী বলছে বিজ্ঞান?
কাটা অঙ্গ নতুন করে গজাবে! বিজ্ঞানের হাত ধরে অসম্ভবকে সম্ভব করার পথে গবেষকরা
বুকে নয় পায়ে ব্যথাও হতে পারে হৃদরোগের আগাম সংকেত! কীভাবে বুঝবেন কোন ব্যথা প্রাণঘাতী?
হৃদরোগের আশঙ্কা কতটা? এক মুহূর্তে জানিয়ে দেবে ‘অ্যাপো বি’ পরীক্ষা! কেন করবেন এই টেস্ট?
রোজকার বাসন থেকেই শরীরে ছড়ায় ক্যানসার! কোন কোন ধাতুর বাসনে রান্নার ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি?
শুক্রাণুতে জোর না থাকলে অক্ষম পুরুষ! বীর্য সবল না দুর্বল বুঝবেন কীভাবে?
পুরুষাঙ্গ লম্বা করার বেআইনি চক্র ফাঁস! লিঙ্গোত্থান অস্ত্রোপচার চলার মধ্যেই খপ করে ধরল পুলিশ
আর দরকার নেই হাঁটু কিংবা হিপ রিপ্লেসমেন্ট! নতুন ইনজেকশনেই ভাল হবে অস্থিসন্ধির কার্টিলেজ, যুগান্তকারী আবিষ্কার বিজ্ঞানীদের
‘তমসো মা জ্যোতির্গময়’- দেখতে পাবেন দৃষ্টিহীনরাও, ব্রেনে চিপ লাগালেই ঘুঁচবে অন্ধত্ব! নয়া আবিষ্কার বিজ্ঞানীদের
আগামী দু’সপ্তাহে দু’দিন এই রাজ্যে বন্ধ থাকবে মাংস সহ সমস্ত আমিষ, খেয়াল রাখুন অবশ্যই
খাবার দেখে জিভে জল, জ্যান্ত চিংড়ি খেতে গিয়েই সর্বনাশ! ভরা রেস্তোরাঁয় চিল চিৎকার তরুণীর, পরিণতি জানলে আঁতকে উঠবেন
'আপনার মেয়ের সঙ্গে জরুরি কথা আছে', রনবীর সিং রাজি না হতেই গায়ে পেট্রোল ঢেলে জ্বালিয়ে দিলেন জামাই!
টেস্ট খেলা বড্ড বোরিং! অবসরের পর এ কী বললেন হিটম্যান?
রণবীর সিংয়ের সঙ্গে জোম্বি-লড়াইয়ে এবার নামছেন কার্তিক আরিয়ান! বলিউডের এই ভূতুড়ে ছবির পরিচালক কে জানেন?
প্লুটোর মৃত্যু ভাবাচ্ছে দর্শককে, ধারাবাহিকে আত্মহত্যা দেখানো কতটা ঠিক? কী বললেন পর্দার মা, মালবিকা সেন?
পন চেয়ে নির্মম অত্যাচার! গায়ে পেট্রোল ঢেলে নিজের সঙ্গে মেয়কেও পুড়িয়ে মারলেন স্কুল শিক্ষিকা, চিঠিতে যা লিখে গিয়েছেন
পুরুষদের ব্যর্থতার মাঝে উজ্জ্বল ইস্টবেঙ্গলের মেয়েরা, এএফসি-তে নম পেনকে মাটি ধরাল লাল-হলুদ
সন্ধ্যা নামতেই ফের মৃত্যুসংবাদ টলিউডে! কাছের মানুষকে হারালেন প্রসেনজিৎ চট্টোপাধ্যায়
আইএমডিবি-র তালিকায় বিরাট চমক বাংলা ছবির! সারা দেশের প্রতীক্ষিত ছবির মধ্যে কত নম্বরে ‘রক্তবীজ ২’?
হোটেলে ডেকে সোজা বিবাহিতা তরুণীর মুখে ‘ওইটা’ ঢুকিয়ে দিল প্রেমিক, তারপরেই বিকট শব্দে যা ঘটল…
ফের উজ্জ্বল মীরাবাই, কমনওয়েলথে করলেন কামাল
পাকিস্তানের পরমাণু বিজ্ঞানী আবদুল কাদির খানকে হত্যা করতে চেয়েছিল ইজরায়েলের মোসাদ, বেঁচে যান একটি দেশের জন্য
'তোমার মেয়ের সঙ্গেই থাকব...', জামিন পেয়েই কাটারি দিয়ে শিক্ষকের কব্জি কেটে নিল নাছোড় যুবক
বাড়িতেই ঘুরছে অশরীরী আত্মা! ভূত আছে কিনা দেখতে চান? শুধু এক গ্লাস জলেই টের পাবেন
আর কত রাত একা কাটাবেন, মাত্র ৪৭০০ টাকায় মিলবে সঙ্গী, খুঁজে দেবে হোটেলই
ছক্কার পরিবর্তে ১২, নিয়ম বদলানোর ডাক পিটারসেনের, ক্রিকেট হবে আরও আকর্ষণীয়
জকোভিচের কোচ এবার মনিকা সেলেস? শুরু জল্পনা
৬০ পেরিয়েছে তো কী? বার্ধক্যেও করা যায় শরীরচর্চা, সঠিক নিয়ম জানলেই পালাবে হৃদরোগ-ডায়াবেটিস
প্রেমে পড়েছিলেন কপিলও, কিন্তু বিয়ে করতে পারেননি এই বলিউড নায়িকাকে, কেন?
সময় নষ্ট নয়, ড্রিম ইলেভেন সরে দাঁড়াতেই রোহিতদের টাইটেল স্পনসর হতে ঝাঁপিয়ে পড়ল এই সংস্থা
পূজারা নাকি আগেই অবসর নিয়েছিলেন, তারকা ক্রিকেটারকে নিয়ে এল বিস্ফোরক পোস্ট, নিমেষে ভাইরাল
'শোলে' ৫০ বছর পর বাস্তবে দেখা মিলল 'বীরু'র! বিয়ের জন্য মোবাইল টাওয়ারে উঠে হুমকি যুবকের, শেষমেশ যা হল
'সীমা ছাড়িয়ে যেও না...', এশিয়া কাপের বারুদে ঠাসা ভারত-পাক ম্যাচের আগে সতর্ক করে দিলেন আক্রম
