সোমবার ০৪ আগস্ট ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ০৭ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ০১ : ২৯Soma Majumder
আজকাল ওয়েব ডেস্ক: অ্যালকোহলের অনেক দুর্নাম। কেউ বলেন, মদ্যপান করলেই নানা অসুস্থতা দেখা দেবে। কেউ আবার কাজের ক্ষমতা কমে যাওয়ার ভয় পান। কিন্তু যে কথাটি সবচেয়ে বেশি শোনা যায়, তা হল মদ্যপান করলে ওজন বেড়ে যাওয়া। কিন্তু সত্যি কি এমনটা হয়? বর্তমানে বিশেষজ্ঞরা কিন্তু খানিকটা অন্য কথা বলছেন।
আসলে মদের মধ্যে রয়েছে প্রচুর ক্যালোরি। এছাড়া বেশিরভাগ মানুষই মদের সঙ্গে ভাজাভুজি খান। সঙ্গে থাকে সোডা ওয়াটার। আর এই ধরনের খাবার ওজন বাড়ানোর জন্য আদর্শ। তাই অতিরিক্ত মদ্যপান করলে ওজন বাড়বেই। তবে বর্তমান বেশ কিছু গবেষণা বলছে, কম পরিমাণে মদ খেলে এই আশঙ্কা প্রায় থাকে না। বিশেষজ্ঞদের একাংশের মতে, পরিমিত মদ্যপান করলে তেমন কোনও চিন্তার কারণ নেই। ওজন কমানোর ডায়েটেও তেমন প্রভাব পড়ে না। তবে নিয়মিত মদ্যপান করলে হতে পারে পেট ফেঁপে যাওয়ার সমস্যা। অর্থাৎ পেটে বায়ুও জমতে পারে।
গবেষণায় দেখা গেছে, সপ্তাহে একদিন মদের একটি ছোট পেগ খাওয়া যেতে পারে। তবে এর থেকে বেশি নয়। বিয়ার খেলেও তা হবে পরিমাণে কম। একটি ছোট গ্লাসে ওয়াইনও খেতে পারেন। তবে যে ধরনের অ্যালকোহলই খান না কেন, তার সঙ্গে কোনও ভাজা খাবার খাওয়া চলবে না। মেশানো যাবে না কোল্ড ড্রিংকস কিংবা অন্য কোনও সুগার মিশ্রিত পানীয়।
মনে রাখবেন, সার্বিকভাবে মদ্যপান করা শরীরের পক্ষে ভাল নয়। তারপরও যদি মন চায়, তাহলে অল্পতেই সন্তুষ্ট থাকুন। তবে ডায়াবিটিস, হার্টের রোগ, উচ্চ রক্তচাপ, গ্যাসট্রিক ইত্যাদি সমস্যা থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াও মদ্যপান নৈব নৈব চ! একইসঙ্গে মদ্যপানের পরদিন বেশ কয়েকটি নিয়ম মানলে ওজন থাকবে নিয়ন্ত্রণে। যেমন ক্যালোরি ঝরানোর জন্য অবশ্যই ব্যায়াম করুন। শরীরকে ডিটক্স করতে লেবু, পুদিনাপাতার রস খেতে পারেন। মদ্যপান করলে শরীরের জল শুষে নেয়। তাই পরের দিন অবশ্যই পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করুন। ডিহাইড্রেশন থেকে বাঁচতে খেতে পারেন ওআরএস। পরদিন খাবার ব্যাপারে সচেতন থাকুন। এক থেকে দুটি কলা খেতে পারেন। কারণ কলায় থাকা পটাশিয়াম শরীরের জন্য খুবই জরুরি।
নানান খবর
গোপনাঙ্গে প্রোস্টেট ক্যানসারের কামড় বুঝতেই পারেন না অধিকাংশ পুরুষ! কীভাবে চিনবেন এই রোগ?
স্বামীর জিভ কামড়ে ছিঁড়ে খেলেন স্ত্রী! প্রেমের আবেগ না ঝগড়ার ঝাল? কী কারণে কেলেঙ্কারি?
গোপনীয়তার অধিকার না সম্পর্কের দাবি? প্রেমিক বা প্রেমিকা ফোনের পাসওয়ার্ড চাইলে কোন দিক রক্ষা করা উচিত?
নারী সাজত যুবক, দিত যৌনতার টোপ! ফাঁদে পা দিয়ে বাড়িতে গেলেই…! শিকার শ’য়ে শ’য়ে পুরুষ
প্রেম প্রস্তাব দিলেই মিলবে ইতিবাচক সাড়া! কোন কোন রাশির ভাগ্য আজ হবে নজরকাড়া?
পুজোর সাজে ব্লাউজও এখন নজর কাড়ার অস্ত্র। এবার কোন ট্রেন্ডের ব্লাউজ কিনবেন? রইল হদিশ
নিঃশব্দে কিডনি ঝাঁঝরা হওয়ার আগে বিপদ সংকেত দেয় চোখ! কোন কোন লক্ষণ অবহেলা করলেই বাড়বে মৃত্যুর ঝুঁকি
বুধের চালে ৪ রাশির ভয়ঙ্কর দুঃসময় শেষ! সব বাধা কাটিয়ে আসবে কাঁড়ি কাঁড়ি টাকা, যা ছোঁবেন তাই সোনা
মাঝে মাঝেই দাঁড়াতে গিয়ে হাঁটু সোজা করতে পারেন না? নেপথ্যে লুকিয়ে থাকতে পারে ৫ ভয়ঙ্কর কারণ
শুধু পেট সাফই নয়, একাই বশে রাখে সুগার-কোলেস্টেরল! নিয়মিত এক চামচ পেটে গেলেই জব্দ হবে হৃদরোগ
১০ না ২০ টাকা কোন জলের বোতল কিনলে লাভবান হবেন সবচেয়ে বেশি?
মাটি নয়, শুধু জল পেলেই দিব্যি বাড়বে গাছ! জলে রাখতে পারবেন কোন কোন ইন্ডোর প্ল্যান্ট? রইল সন্ধান
ইনিই তাহলে আলুর ‘মা’! অবশেষ খুঁজে বার করলেন বিজ্ঞানীরা, নাম জানলে চমকে যাবেন আপনিও
পৃথিবীর এই একটি মাত্র দেশে নেই কোনও মশা! কোথায় বলুন তো? জানলে অবিশ্বাস্য মনে হবে
‘ভুল রাস্তায়’ সঙ্গম! বিয়ের চার বছরেও সন্তান না আসার পর সঠিক পদ্ধতি জানতে পারলেন দম্পতি
বিহারে রাম জানকী মঠের মহন্তের রহস্যমৃত্যু! মৃতদেহ ঘিরে চাঞ্চল্য, তদন্তে পুলিশ...
পরবর্তী উপরাষ্ট্রপতি কি শশী থারুর? জল্পনা বাড়িয়ে কী বললেন ‘বেসুরো’ কংগ্রেস সাংসদ?
‘খেল অভি খতম নেহি হুয়া’, ব্রুক-রুটের অনবদ্য শতরানের পর প্রসিদ্ধর ম্যাজিক দেখল ওভাল, সোমবার ক্লাইম্যাক্সের জন্য তৈরি ক্রিকেটবিশ্ব
ঘুরতে গিয়ে প্রাণ হারাল বিহারের যুবক, নেপালের বাগমতীতে মৃতদেহ ঘিরে তীব্র শোরগোল, জানুন...
অপারেশন সিঁদুর কূটনৈতিক প্রচার ব্যর্থ? শশী থারুরকে নিশানা করে বিতর্কে মণী শংকর আইয়ার, কংগ্রেস বলল ‘গুরুত্বহীন’
বাবার চিকিৎসায় অসন্তোষ! ডাক্তারকে পিটিয়ে সেই হাসপাতালেই ভর্তি! অভিযুক্ত দুই
মর্মান্তিক! রেললাইনেই আচমকা বিস্ফোরণ, ভয়াবহ হামলায় মৃত্যু রেলকর্মীর
আমেরিকায় সড়ক দুর্ঘটনায় নিখোঁজ চার ভারতীয় বৃদ্ধ-বৃদ্ধার মৃতদেহ উদ্ধার, পাহাড়ি রাস্তায় গাড়ি উল্টে দুর্ঘটনা
ডানকুনিতে গয়নার দোকানে দুঃসাহসিক ডাকাতি! তদন্তে চন্দননগর পুলিশ
‘দেশবিরোধী, অসাংবিধানিক, অপমানজনক’, বিতর্কিত চিঠিতে দিল্লি পুলিশকে তীব্র আক্রমণ মমতার
“ওই মুখ, ওই ঠোঁট..." প্রেস সেক্রেটারিকে একি বললেন ট্রাম্প!
Exclusive: আর্থ্রাইটিস এক ধরনের নয়, কোনটির কী উপসর্গ? কী চিকিৎসা? আজকাল ডট ইন-এ সরাসরি এসএসকেএম-এর অস্থিরোগ বিশেষজ্ঞ
বিপর্যয় পিছু ছাড়ছেনা হিমাচলে! বন্ধ ৪০০'র বেশি সড়ক, মৃত একাধিক, ক্ষয়ক্ষতির হিসেব আকাশছোঁয়া
প্রথমবার জুটি বাঁধলেন ঋষি-রুকমা, রাতের ঘুম উড়িয়ে দিতে আসছে নতুন বাংলা ক্রাইম থ্রিলার!
যেন ম্যাজিক, কয়েক বছরেই পাঁচ হাজার পরিণত হবে আট লাখে! জানুন এই স্কিম সম্পর্কে
এনআরসি আতঙ্ক এবার খাস কলকাতায়! টালিগঞ্জের বাসিন্দার আত্মহত্যা, বিজেপির বিরুদ্ধে সুর চড়াল তৃণমূল
শুধুই ‘ভাল বন্ধু’ সৃজিত-সুস্মিতা? জাভেদ আখতারকে সাক্ষী রেখে শ্রীজাতের কটাক্ষে সরগরম নেটপাড়া!
রাস্তায় দাঁড়িয়ে হাঁ করে দেখল সবাই! আচমকা বুলডোজার পড়ে গেল ৩০০ মিটার খাদে, সিমলায় ভয়াবহ দৃশ্য
শ্রীনগর বিমানবন্দরে সেনা আধিকারিকের ‘মারাত্মক হামলা’: স্পাইসজেট কর্মীদের উপর আঘাত, একজনের মেরুদণ্ডে চোট, উঠছে নিরাপত্তা প্রশ্ন
ক্রেডিট কার্ডে ঋণ কীভাবে পাবেন? জানুন প্রক্রিয়া
তেজস্বীর ভোটার তালিকা বিতর্ক ঘিরে জোর রাজনৈতিক ঝড় : নির্বাচন কমিশনের নোটিস, বিজেপির আক্রমণ, বিরোধীদের বিক্ষোভ
মা হতে চলেছেন পরিণীতি চোপড়া? প্রথমবার ‘সুখবর’ দিলেন অভিনেত্রীর স্বামী রাঘব চাড্ডা!
তিন মাস ধরে যৌন নিপীড়ন! সহ্য করতে না পেরে চিঠি লিখল শিশু, আসামে ষষ্ঠ শ্রণীর ছাত্রের সঙ্গে যা করল 'সিনিয়র দাদারা', শুনলে শিউরে উঠবেন
'বিভ্রান্তিকর এবং ভিত্তিহীন', তামিলনাড়ুর ভোটার তালিকা নিয়ে চিদাম্বরমের দাবি নস্যাৎ কমিশনের
