লাইফস্টাইল | Lifestyle: সাধারণ চা খাচ্ছেন? চাইনিজ এই চায়ের গুণ জানলে অবাক হবেন!

নিজস্ব সংবাদদাতা | ০৩ জুলাই ২০২৪ ১৬ : ৩০Angana Ghosh

আজকাল ওয়েবডেস্ক: দিন শুরু হয় এক কাপ চা দিয়েই। এরপরে অফিসে, বা বাড়িতে ভাতঘুমের পরে, বা মেজাজ ঠিক করতে সারাদিনে কয়েক কাপ চা তো খাওয়া হয়েই যায়। এই পানীয় শুধু যে আরাম দেয় তা নয়। এর অনেক উপকারিতাও আছে। সম্প্রতি একটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে চাইনিজ ওলং টি সাধারণ চায়ের তুলনায় বহুগুণে ভাল। এর স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক।
১. এই চা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট পাওয়ার হাউস। থেফ্লাভিন এবং থ্যারুবিগিনের মতো অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে সমৃদ্ধ ওলং চা ফ্রি রেডিক্যালের বিরুদ্ধে লড়াই করে। কোষের ক্ষতি কমায় এবং ডায়াবেটিসের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি কমায়।
২.ওজন কমাতেও উপকারী এই চা। ওলং চায়ের ক্যাটেচিন এবং ক্যাফেইন, বিপাক এবং ফ্যাট বার্ন করার জন্য একসঙ্গে কাজ করে। স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং জীবনযাত্রা বজায় রেখে যদি এই চা নিয়ম করে দিনে একবার খান পাবেন উপকার।
৩. রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণে এই চায়ের ভূমিকা অনেক। এটি ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ উন্নত করে।
৪. হজমের সমস্যাতেই ম্যাজিক সমাধান দেয় ওলং চা। এটি উপকারী অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির প্রচার করে। এবং ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়াকে বাধা দেয়। এই ভারসাম্য হজম এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

আগের খবর

Exclusive: Seasonal infections spike this monsoon, Kolkata doctors discuss about necessary precautions

পরের খবর

Health: বর্ষায় বেড়েছে চোখের সংক্রমণ? ঘরোয়া উপায়ে এর প্রতিকার করবেন কীভাবে?