শুক্রবার ২০ জুন ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: SS ২৯ মার্চ ২০২৪ ২২ : ১৯Angana Ghosh
পরমা দাশগুপ্ত
সেই কোন কালে লোকে বলত, কুড়িতেই বুড়ি। আজকাল কিন্তু ৬০ পেরিয়েও বুড়ি হওয়া মানা। বরং তুড়িতে বয়স উড়িয়ে রূপের জেল্লায় নজর কাড়াই দস্তুর!
ইদানীং, সোশ্যাল মিডিয়ায় দিব্যি প্রমাণ মিলছে, বয়স স্রেফ সংখ্যা মাত্র। ৪০ পেরিয়ে ৫০, ৫০ পেরিয়ে ৬০ কিংবা আরও বেশি— জেল্লায় তাক লাগিয়ে দিচ্ছেন অনেকেই। ফেসবুক হোক বা ইনস্টাগ্রাম, বয়স বাড়লেও ঝলমলে ছবিই হতে পারে আপনার সিগনেচার।
ত্বকের যত্ন নিন- বয়স যত বাড়ে, ত্বক তার স্বাভাবিক জেল্লা হারাতে থাকে। তাই যথাযথ ঘুম, স্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া, সঠিক পরিমাণে জল খাওয়া, ডায়েটে পর্যাপ্ত মরশুমি ফল, শাক–সবজি যেমন জরুরি, তেমনই চাই নিয়মিত ত্বক পরিচর্যা। তার জন্য ঠিক ভাবে ত্বক পরিষ্কার রাখা, আপনার ত্বকের উপযোগী ময়েশ্চারাইজার, ক্রিম, সানস্ক্রিন-সহ সাধারণ কিছু উপকরণই যথেষ্ট।
ভিটামিন সি-র কামাল- ঝলমলে রূপের নেপথ্যে কিন্তু স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ত্বক। তার যত্নে ভরসা রাখুন ভিটামিন সি-তে। ফল খান নিয়মিত। ত্বক পরিচর্যার উপকরণে থাক ভিটামিন সি। রোজকার ক্রিম থেকে সানস্ক্রিন, সবই হোক এই ভিটামিনে ভরপুর।
পর্যাপ্ত ঘুম- পর্যাপ্ত ঘুম শরীরকে আরাম দেয়, হজম-সহ নানা শারীরিক প্রক্রিয়া যথাযথ রাখে। তারই গুণে আপনার চোখ, মুখ, ত্বক সবই থাকে তরতাজা। উজ্জ্বল থাকে ত্বকও। ঝলমলে দেখাতে রোজ রাতে অন্তত ৭-৮ ঘণ্টার ঘুম জরুরি।
ভরসায় পেট্রোলিয়াম জেলি- হাত, পা ঘাড়ে নিয়মিত এই পেট্রোলিয়াম জেলি মালিশ করতে পারলে ত্বকের রুক্ষ-শুষ্ক ভাব দূর হয় অনেকটাই। পেট্রোলিয়াম জেলির গুণ আছে আরও। সুগন্ধি স্প্রে করার আগে ত্বকের সেই অংশে ভাল করে পেট্রোলিয়াম জেলি মেখে নিন। স্কিন প্রাইমারের কাজ করবে। সুগন্ধও ধরে রাখবে বেশি সময় পর্যন্ত।
অলিভ অয়েলে আস্থা- ত্বক ভাল রাখতে সারা দিন পরে মেকআপ তুলতেই হবে। আর সে কাজে অলিভ অয়েলের জুড়ি নেই। রাতে মুখ পরিষ্কার শুরু করুন ভাল ভাবে অলিভ অয়েল মেখে। হাল্কা টেক্সচারের এই তেল ত্বকের ছিদ্র বন্ধ করে দেয় না। মেকআপের সঙ্গে জমে থাকা ধুলোময়লাও উঠে আসে সহজেই। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, ভিটামিন ই এবং কে-তে ভরপুর অলিভ অয়েল সব রকমের ত্বকের উপযোগী। যার গুণে ত্বক হয় আর্দ্র, নরম, মোলায়েম এবং ঝলমলে।
সানস্ক্রিনের আড়াল- ইদানীং কড়া রোদটাই যেন আবহাওয়ার ডিফল্ট সেটিং। ত্বক রুক্ষ হয়ে, পুড়ে একশা। সঙ্গে অতিবেগুনি রশ্মির ক্ষতি তো আছেই। তাই বাইরে বেরোলে সানস্ক্রিন লাগাতে ভুলবেন না। আপনার ত্বকের উপযোগী, এসপিএফ-সমৃদ্ধ ভাল মানের সানস্ক্রিন বেছে নিন। ভাল ভাবে লাগিয়ে নিন মুখ, গলা, ঘাড় ও শরীরের বাকি খোলা অংশে।
পিল অফ ফেসিয়ালের ম্যাজিক- ত্বকের যত্নে পিল অফ ফেসিয়ালও কিন্তু বেশ কার্যকরী। ক্রিম ত্বকের গভীরে গিয়ে কাজ করে। এই পদ্ধতিতে মুখ পরিষ্কার এবং তার যত্ন নেওয়া যায় তাড়াতাড়ি। ত্বকও দেখায় ঝলমলে, প্রাণবন্ত।
চায়ের গুণ- ত্বকের যত্নে চা পাতার জুড়ি নেই। ত্বক পরিচর্যায় বেছে নিতে পারেন এমন কোনও ক্রিম, লোশন বা ময়েশ্চারাইজার যাতে চায়ের নির্যাস রয়েছে। ফারাকটা নিজেই টের পাবেন।
সঠিক শেডে নজর- মেকআপ করার সময়ে ত্বকের কাছাকাছি শেড বেছে নিন। এতে আপনার ত্বক তার নিজস্বতায় ঝলমল করে উঠবে। বয়স যত বাড়বে, তত এই নিজস্বতাই কিন্তু আপনার ত্বকে ধরে রাখবে তার স্বাভাবিক লাবণ্য।
রূপের নিজস্বতা- সবটাই মেকআপে-কনসিলারে ঢেকে ফেলে আপনি যা নন, তা নাই বা হলেন! নজরকাড়া হতে ভরসা রাখুন নিজের ন্যাচারাল ফিচার্সে। শুধু তাই নয়, আস্থা থাক আপনার রূপের স্বাভাবিক জেল্লায়। মেকআপে উজ্জ্বল হওয়ার চেয়ে ত্বকের স্বাভাবিক লাবণ্যে নজর কাড়ার কিন্তু স্বাদই আলাদা! ট্রেন্ডিং মেকআপে গা ভাসাতেই হবে, এমন কোনও কথা নেই।
আর হ্যাঁ, সবটার সঙ্গে চাই আত্মবিশ্বাস। ঝকঝকে থাকুন তাতেই।
নানান খবর
আতঙ্ক ছড়াচ্ছে করোনার নতুন রূপ 'নিম্বাস'! কতটা ভয়ঙ্কর এই ভ্যারিয়েন্ট? কোন লক্ষণ দেখলে সতর্ক হবেন?
৮০ জনকে খুন করে তাঁদের মাংস খায় ‘ওসামা’! ১৪ বছরের ত্রাসের রাজত্বে কীভাবে একের পর এক শিকার? জানলে আত্মা কেঁপে উঠবে
নিজের কথার জালে কাউকে ভোলাতে চান? স্মার্ট ৫ কৌশলে চুটকিতে হবে মুশকিল আসান
একই দেহে দু’টি যোনি, দু’টি জরায়ুতে দুই পুরুষের সন্তান ধারণ করতে সক্ষম তরুণী
প্রস্রাব ‘জমিয়ে’ তৈরি হচ্ছে কৃত্রিম দাঁত, সেই দাঁতই লাগানো হবে মুখে! চিনে নিন ‘মূত্র দন্ত’
রোজ রাতে ৩ ঘণ্টা পাম্প করেন, একাই ২৬৪৫ লিটার স্তন্যদান করে রেকর্ড রমণীর! দুগ্ধ উৎপাদনের রহস্য ফাঁস করলেন নিজেই
আপনিও ‘এলডেস্ট ডটার সিন্ড্রোম’-এ আক্রান্ত নন তো? বাড়ির বড়সন্তানের দায়িত্ব পালন করতে করতে অসুস্থ হয়ে পড়তে পারেন! কীভাবে রক্ষা পাবেন?
রাত বাড়লেই সুইট ক্রেভিংস? জানেন কেন অসময়ে মিষ্টি খেতে ইচ্ছে করে? অহরহ মিষ্টি খেলে বিপদ হবে না তো?
নগ্নতাই নিয়ম? সৈকতে ঘুরতে গেলে নগ্ন হওয়া বাধ্যতামূলক? পোশাক পরলেই জরিমানা? এমন সি বিচের নেপথ্যে কোন সত্যি?
‘মানুষের পেটে কুকুরের…!’ অন্তঃসত্ত্বা মহিলার স্ফীতোদর পরীক্ষা করতেই আঁতকে উঠলেন চিকিৎসকেরা
সন্তানের শুধুই জাঙ্ক ফুড খাওয়ার প্রতি ঝোঁক? কোন কৌশলে বদলাবেন শিশুর খাদ্যাভাস?
নামী-দামি ব্র্যান্ডের ব্লাশে আর খরচ নয়! বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন নানা রঙের প্রাকৃতিক ব্লাশ, ঝটপট জানুন সহজ পদ্ধতি
বৃষ্টির দিনে বানিয়ে নিন মুচমুচে সুজির পকোড়া, সন্ধের আড্ডায় চায়ের সঙ্গে জমে যাবে 'টা'
টান ধরছে পায়ে, অল্পেতে হারাচ্ছেন মেজাজ? শরীরে এই ভিটামিনের ঘাটতি নয় তো! কখন সতর্ক হলে এড়াতে পারবেন বিপদ?
রান্নার তেলেই বাড়বে স্মৃতিশক্তি, ভোগাবে না ভুলে যাওয়ার প্রবণতা! কোন 'ম্যাজিক' তেলের কথা জানালেন বিজ্ঞানীরা?
ইংল্যান্ডে পা রেখেই শতরান, লিডস কাঁপালেন যশস্বী
ফের শহর কলকাতায় চোর সন্দেহে যুবককে নির্মম অত্যাচার, ঘটনায় গ্রেপ্তার ৪
মুরগি না খাসি, ইজরায়েলি সেনা কোন মাংস খেতে পছন্দ করে? উত্তর আপনাকে চমকে দেবে
কালো টাকা কি দেশে ফিরেছে? সুইস ব্যাঙ্কে ভারতীয়দের গচ্ছিত অর্থের পরিমাণে বিশাল লাফ, আর কোন দেশ আছে তালিকায়
টেস্ট শুরুর আগে সোশ্যাল মিডিয়ায় অদ্ভুত বার্তা অশ্বিনের স্ত্রীর, ভাইরাল পোস্ট
এক বাড়িতে থেকেও আলাদা ঘরে ঘুমন আয়ুষ-অর্পিতা! নেই কোনও শারীরিক সম্পর্ক? ভাঙনের আঁচ সলমনের বোনের সংসারে?
‘বি-গ্রেড সিনেমা তুই করিস, আমি না’—অনিল কাপুরের উপর হঠাৎ কেন ক্ষেপলেন সেন্সর বোর্ডের প্রাক্তন প্রধান?
১৫ বছরের ছেলের বিয়ে দিতে এসে হবু বধূকে নিয়ে পালালেন শ্বশুর, ঘটনা দেখলে চমকে যাবেন
টলিউড থেকে বলিউডে পাড়ি দিলেন ছোটপর্দার এই অভিনেত্রী, নায়িকা না খলনায়িকা? কোন চরিত্রে দেখা যাবে তাঁকে?
অপারেশন সিঁদুরের ৪৫ মিনিটের মধ্যে এই মুসলিম দেশ পাকিস্তানকে ২৫ বার ফোন করেছিল, কী জিজ্ঞেস করা হয়েছিল
এই একটা শর্ত মানা হলেই ফের টম ক্রুজের সঙ্গে এক ছবিতে কাজ করবেন! বড়সড় ঘোষণা ব্র্যাড পিটের
কপিল দেবের সঙ্গে তুলনা, গিলকে বিশেষ পরামর্শ যুবরাজের বাবার
অভিষেকে শূন্য সুদর্শনের, লাঞ্চের আগে জোড়া উইকেট হারাল ভারত
হিমোফিলিয়ার চিকিৎসার দাবিতে অবস্থান, ওষুধ আসছে সব ঠিক হয়ে যাবে, দাবি মুখ্য স্বাস্থ্য আধিকারিকের
‘অপারেশন সিন্ধু’-র মধ্যেই বিরাট ঘোষণা, ভারতের কথা ভেবে নজিরবিহীন সিদ্ধান্ত নিল ইরান
‘সব কিছু দিয়েছি…এবার একটু সময় নিজের জন্য’—বচ্চন পরিবারে অশান্তি? রহস্যময় পোস্টে কীসের ইঙ্গিত অভিষেকের?
‘রকস্টার’-এ রণবীরের নায়িকা হচ্ছিলেন ডায়ানা পেন্টি, শেষ মুহূর্তে তাঁকে কেন ছেঁটে ফেললেন ইমতিয়াজ আলি?
ফ্যাটি লিভার পালাবার পথ পাবে না, লিভার হয়ে উঠবে শৈশবের মত, পাতে যদি থাকে এই কটা খাবার
দেখ কেমন লাগে! এবার ‘ছেড়ে দে মা কেঁদে বাঁচি’, রইল ভিডিও
নৃশংস! পরকীয়া সন্দেহে স্ত্রীয়ের গোপনাঙ্গে লঙ্কার গুঁড়ো স্বামীর, গ্রেপ্তার
শুটিং ফ্লোরে মুখে কালো রং মেখে জগন্নাথ সাজলেন 'কথা'! নায়িকার এই নতুন রূপে কটাক্ষের ঝড় নেটপাড়ায়
টিনের চাল ভেদ করে পড়ছে জল, শিক্ষক-পড়ুয়ার মাথায় ছাতা, পান্ডুয়ার স্কুলের অবস্থা দেখে কড়া পদক্ষেপ প্রশাসনের
“ধর্ম নেই, জাত নেই” শংসাপত্রের পক্ষে মাদ্রাজ হাইকোর্ট, প্রশাসনকে নির্দেশ
প্রতিদিন ব্যায়াম করলেও রক্ষে নেই! দীর্ঘক্ষণ বসে অফিস করলেও বিপদ ডেকে আনছেন মস্তিষ্কে
