আজকাল ওয়েব ডেস্ক: পুজো মানেই চুটিয়ে হইহুল্লোর, আনন্দ আর জমিয়ে খাওয়াদাওয়া। বছরের এই চার-পাঁচ দিন ডায়েট মেনে খাওয়াদাওয়া করতে রাজি থাকেন না কেউই। সঙ্গে চলে দেদার অনিয়ম, রাত জাগা মদ্যপানও। তাই ওজনও ঝট করে বেড়ে যায় কয়েক কেজি। ফলে ওজন মাপার যন্ত্রে দাঁড়ালে একটু ঘাবড়ে যেতেই পারেন! তবে কি পুজোর আগে কয়েক দিন যে কষ্ট করে ওজন কমালেন, তা বৃথা যাবে? একেবারেই নয়। ওজন-মেশিনে যে কয়েক কেজি বাড়তি দেখাচ্ছে, তার অনেকটাই সহজে আবার কমিয়ে ফেলা সম্ভব। যার জন্য খুব বেশি কসরত করারও প্রয়োজন নেই। ঘরে তৈরি একটি পানীয়র সাহায্যেই মাত্র ৭ দিনে ৭ কেজি ওজন ঝরিয়ে ফেলতে পারবেন। কিন্তু কীভাবে? রইল তারই হদিশ।
‘ম্যাজিক ডিটক্স ওয়াটার’-এর সাহায্যেই চটজলদি ওজন ঝরানো যায়। আর এই পানীয় বানানো এমন কিছু কঠিন নয়। বাড়িতে খুব সাধারণ কিছু উপকরণ দিয়ে সহজেই বানিয়ে ফেলতে পারেন। যার জন্য এক গ্লাস গরম জলে ১টি লেবু, ১/৪ চামচ দারচিনি,১চা চামচ অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার, ১ চামচ মধু ভাল করে মিশিয়ে নিন।
পানীয়টি রোজ সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে খান। ৩০ দিনের মধ্যেই ম্যাজিক দেখতে পাবেন। মাত্র ৭ দিনেই হাতেনাতে ফল পেতে পারেন। আসলে এই পানীয়র সবকটি উপকরণই মেদ ঝরাতে কার্যকরী।
লেবুতে ভরপুর মাত্রায় ফাইবার ও অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট থাকে। এতে থাকা ফাইবারের কারণে পেটভার হয়ে থাকে। তখন অন্য কিছু খাওয়ার ইচ্ছে কমে যায়, তাছাড়া এই পানীয় বিপাকহার বৃদ্ধিতেও সাহায্য করে। ফ্যাটযুক্ত খাবারের কারণে শরীরের উপর খারাপ প্রভাব থেকে রক্ষা করে দারচিনি। অন্যদিকে, অ্যাপেল সাইডার ভিনিগায় উচ্চ রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল কমায়। আবার মধুতে রয়েছে উপকারী ভিটামিন, খনিজ যা শরীরের প্রয়োজনীয় চাহিদা মেটায়।