আজকাল ওয়েবডেস্কঃ অনিয়মিত ঋতুচক্র, প্রবল ওজনবৃদ্ধি থেকে মুখের অবাঞ্ছিত রোম, কিংবা অতিরিক্ত চুল পড়ার সমস্যার নেপথ্যে থাকতে পারে পলিসিস্টিক ওভারি ডিজিজ। যা পিসিওডি নামে পরিচিত। বলিউডের সারা আলি খালি সোনম কপুর থেকে শুরু করে বর্তমানে অসংখ্য কিশোরী-তরুণীরা এই সমস্যার শিকার। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার সমীক্ষা বলছে, প্রতি পাঁচ জনে এক জন ভারতীয় মেয়েরই এই অসুখ রয়েছে। 

চিকিৎসকদের মতে, অস্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া, শরীরচর্চার অভাব, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনের কারণে জরায়ুতে প্রচুর পরিমাণে ‘টক্সিন’ বা দূষিত পদার্থ জমে। যা পরবর্তীকালে শরীরে হরমোনের তারতম্য ঘটায়। আর এই সমস্যা থেকে রেহাই পেতে ওষুধের উপর নির্ভরশীল হলেও বিপদ। কারণ দীর্ঘদিন এই ধরনের ওষুধ খাওয়ার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া মারাত্মক। বরং ভরসা রাখতে পারেন একটি বিশেষ ঘরোয়া পানীয়র উপর।

উপকরণঃ আধ চা চামচ জিরা, আধ চা চামচ জোয়ান, ১/৪ চামচ শুকনো আদার পাউডার, আধ চা চামচ ঘি

কীভাবে বানাবেনঃ প্যানে ঘি গরম করে তাতে মশলাগুলি ভেজে নিন। এবার তাতে এক থেকে দুই কাপ জল দিয়ে ফোটাতে থাকুন। মশলা ফুটে ঘন তরল তৈরি হলে গ্যাস বন্ধ করে দিন। শেষে ছেঁকে গরম অবস্থাতেই খান। খালি পেটে এই পানীয় খেলে সবচচেয়ে বেশি উপকার পাবেন। দিনে একবার এই বিশেষ পানীয় খেলেই যথেষ্ট। 

আয়ুর্বেদের এই বিশেষ পানীয়টি শরীরে প্রদাহ কমায়। আয়রনে ভরপুর জিরে ঋতুস্রাবের সময়ে শরীরে আয়রনের ঘাটতি হতে দেয় না। হজমশক্তি বাড়ায় জোয়ান, সঙ্গে শরীর থেকে টক্সিন বার করে। এছাড়া শুকনো আদারও প্রদাহনাশক গুণ রয়েছে। হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে ঘি। সবমিলিয়ে এই পানীয় মহিলাদের ঋতুস্রাবজনিত সমস্যা, জরায়ুতে সিস্ট বা মূত্রনালির সংক্রমণের মতো সমস্যায় স্বস্তি দিতে পারে।