আজকাল ওয়েবডেস্ক: এমন কিছু অসুখ রয়েছে যা শরীরে বাসা বাঁধলে প্রথমেই বুঝে ওঠা মুশকিল। যার মধ্যে অন্যতম হল কিডনির অসুখ। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে কিডনির সমস্যা অনেক দেরিতে চিহ্নিত করা যায়। আসলে একটি কিডনি বিকল হয়ে গেলেও কাজ চলতে থাকে অন্যটি দিয়ে। ফলে বাইরে থেকে ক্ষতির আঁচ মেলে না। তাই আগে থেকেই সতর্ক হওয়া জরুরি। সেক্ষেত্রে শুধু ওষুধ নয়, ভরসা রাখতে পারেন ঘরোয়া দুটি পানীয়র উপর। সপ্তাহে দু'দিন দুই পানীয়তে চুমুক দিলেই হাল ফিরবে কিডনির। একইসঙ্গে লিভার থাকবে টক্সিনমুক্ত, বাড়বে হজম ক্ষমতাও। জেনে নেওয়া যাক সেই বিষয়ে- 

বিটের জুস- কিডনি ও লিভারের স্বাস্থ্যের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে বিট। ফাইবারে সমৃদ্ধ বিট রক্ত পরিষ্কার করে এবং কিডনির কার্যকারিতা উন্নত করে। বিট, গাজর এবং সামান্য পরিমাণ আদা একসঙ্গে ব্লেন্ড করুন। এরপর লেবুর রস মিশিয়ে নিন। খালি পেটে এই পানীয় পান করলে কিডনির অসুখ থেকে দূরে থাকবেন। 

অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার- লিভার থেকে টক্সিন বার করতে অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার অন্যতম সেরা পানীয়। প্রোবায়োটিক, ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে ভরপুর এই তরলটি  শরীরের পিএইচ ব্যালেন্সও ঠিক রাখে। হজমশক্তি বাড়ায় এবং কিডনির কার্যক্ষমতা উন্নত করে অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার। এক গ্লাস জলে এক চামচ অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার মিশিয়ে নিন। চাইলে সামান্য লেবুর রসও মেশাতে পারেন। সকালে ঘুম থেকে উঠেই এই পানীয় পান করুন। কিডনি থেকে টক্সিন দূর হয়ে সার্বিকভাবে স্বাস্থ্য ভাল থাকবে।