সোমবার ২৭ অক্টোবর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
সোমা মজুমদার | ২৭ অক্টোবর ২০২৫ ২০ : ৫৩Soma Majumder
ভালবাসা মানে শুধু সম্পর্ক নয়, বিশ্বাসের বন্ধনও বটে। কিন্তু অনেক সময় মানুষ কোনও সম্পর্কে এমন ভয় বা ট্রমার শিকার হন যে পরবর্তীকালে আর অন্য কাউকে বিশ্বাস করতে পারেন না। যা বিশেষ করে প্রেমের সম্পর্কে আরও প্রবল হয়ে ওঠে। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় এই অবস্থাকে বলা হয় ‘পিস্ট্যানথ্রোফোবিয়া’ অর্থাৎ অন্যের প্রতি বিশ্বাস হারানোর ভয়।
মনোবিজ্ঞানীদের মতে, অতীতের বিশ্বাসঘাতকতা, প্রতারণা বা গভীর মানসিক আঘাত থেকে এই ভয় জন্ম নিতে পারে। একবার কেউ যদি সম্পর্কে প্রতারিত হন, তাঁর মনে একটি স্থায়ী ভয় তৈরি হয়। ‘আবার যদি একই ঘটনা ঘটে?’ সেই ভয়ই পরবর্তীকালে নতুন কাউকে বিশ্বাস করতে বাধা দেয়।
আরও পড়ুনঃ বাতকর্মে কমে উচ্চ রক্তচাপ, শরীর থাকে তরতাজা! লজ্জা না পেয়ে জানুন বায়ুত্যাগ করলে পাবেন আর কী উপকার
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই সমস্যায় আক্রান্ত মানুষদের আচরণে কিছু স্পষ্ট লক্ষণ দেখা যায়। তাঁরা নতুন সম্পর্কে জড়াতে চান না কিংবা কেউ কাছে এলে অস্বস্তি বোধ করেন। এমনকী নতুন মানুষদের প্রতি অযৌক্তিক সন্দেহ, ঘনিষ্ঠতা এড়িয়ে চলা বা কথোপকথনে দূরত্ব বজায় রাখাও দেখা যায়। অনেক সময় তাঁরা নিজের আবেগ প্রকাশ করতে ভয় পান, যেন আবার কষ্ট না পেতে হয়।
‘পিস্ট্যানথ্রোফোবিয়া’কে এখনও আলাদা মানসিক ব্যাধি হিসেবে চিকিৎসাবিজ্ঞানের তালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা হয়নি। তবুও দীর্ঘদিন ধরে যদি এমন ভয়, উদ্বেগ বা এড়িয়ে চলার প্রবণতা থাকে এবং তা দৈনন্দিন জীবন বা সম্পর্কে প্রভাব ফেলে তাহলে মনোবিদ বা থেরাপিস্টের সাহায্য নেওয়া উচিত।
এক্ষেত্রে কগনিটিভ বিহেভিয়ারাল থেরাপি সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি হিসেবে বিবেচিত। এই থেরাপির মাধ্যমে সেই ব্যক্তি ধীরে ধীরে নিজের ভয়কে চিনতে ও তা মোকাবিলা করতে শেখেন। প্রয়োজন হলে উদ্বেগ বা হতাশার জন্য ওষুধও দেওয়া হতে পারে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, পিস্ট্যানথ্রোফোবিয়া মানে দুর্বলতা নয়, বরং এক ধরনের মানসিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা যা অতীতের আঘাত থেকে মানুষকে রক্ষা করতে চায়। তবে এই ভয় যদি জীবনে সম্পর্কের পথে বাধা হয়ে দাঁড়ায় তখন তা ভাঙার চেষ্টা জরুরি। নিজের অনুভূতি সম্পর্কে খোলামেলা আলোচনা করা, বন্ধু বা পরিবারের সমর্থন নেওয়া এবং থেরাপির সাহায্যে ধীরে ধীরে আবার বিশ্বাস গড়ে তোলা- এই ভয় কাটিয়ে ওঠার সবচেয়ে কার্যকর উপায়। আসলে বিশ্বাস হারানো কষ্টের, কিন্তু তা পুনরুদ্ধার করা অসম্ভব নয়। সময়, ধৈর্য ও সঠিক মানসিক সহায়তা- এই তিনেই সম্ভব আবার ভালবাসায় ভরসা ফিরে পাওয়া।
নানান খবর
অগ্ন্যাশয় ঠিকমতো কাজ করছে না? ৫ লক্ষণ দেখলেই বুঝে নিন বিপদ সংকেত দিচ্ছে শরীর
উদ্ভিদ ও প্রাণী প্রজাতির মধ্যে বিলুপ্তির হার আশ্চর্যজনকভাবে কমে গিয়েছে, কোনও অশনি সংকেত নয় তো?
পাঁচটি সহজ পদ্ধতিতে ইন্টারনেট থেকে নিজের সব তথ্য মুছে ফেলুন, হ্যাকারদের হাত থেকে সহজেই বাঁচুন
নিয়মিত সানগ্লাস পরার অভ্যাস? চোখ বাঁচাতে গিয়ে উল্টে ক্ষতি করছেন না তো! চমকপ্রদ দাবি বিজ্ঞানীদের
বাতকর্মে কমে উচ্চ রক্তচাপ, শরীর থাকে তরতাজা! লজ্জা না পেয়ে জানুন বায়ুত্যাগ করলে পাবেন আর কী উপকার
মিষ্টি স্বাদের ফাঁদ! শীতে আইসক্রিম খাওয়া কতটা বিপজ্জনক,জানালেন বিশেষজ্ঞ
চুল রং করলে বাড়ে স্তন ক্যানসারের ঝুঁকি? অবাক করা তথ্য দিলেন বিশেষজ্ঞরা
কবর থেকে শিশুদের মৃতদেহ নিয়ে তৈরি? লাবুবু নিয়ে এই ভৌতিক গল্পে গায়ে কাঁটা দেবে
রাতে গায়েব দাগছোপ, হিরের মতো চমকাবে ত্বক! এই ঘরোয়া ক্রিমের ম্যাজিকেই তাক লাগাবে জেল্লা
তামার পাত্রে রাখা জলেই লুকিয়ে চুল কালো রাখার রহস্য! জেনে পুষ্টিবিদের বিশেষ পরামর্শ
ক’টা রুটি দিনে আপনার শরীরের বন্ধু? আর ক’টাই বা হয়ে উঠতে পারে স্বাস্থ্যের শত্রু, জেনে নিন
সারা বিশ্বে শুধু ভারতেই কেন চায়ে দুধ মেশানো হয়? নেপথ্যের আসল কারণ জানলে চমকে যাবেন
উৎসবের মরশুমে জমিয়ে ভূরিভোজে বেড়েছে বদহজমের সমস্যা? ওষুধ খাওয়ার আগে কয়েকটি ঘরোয়া টোটকা মানলেই পাবেন স্বস্তি
রোগ কাছে ঘেষবে না! নিংড়ে বার করবে খারাপ কোলেস্টেরল, শীতে কোন সবজি পাতে রাখবেন জানুন
শীতের আঘাতে জয়েন্টে তীব্র ব্যথা! আর্থ্রাইটিসকে কীভাবে হারাবেন, রইল বিশেষজ্ঞের পরামর্শ
সামান্য বিষয়ে উদ্বেগে ভোগেন? ২ মিনিটের এই সহজ কৌশলেই শান্ত হবে মন
আঙুল-নখে লুকিয়ে ফুসফুস ক্যানসারের বিপদ! কোন লক্ষণ উপেক্ষা করলেই শরীরে ছড়িয়ে পড়বে মারণ রোগের বিষ?
পেট ভরে খাওয়ার কিছুক্ষণের মধ্যেই খিদে পায়? কীভাবে 'অবাধ্য' ক্রেভিং বশে রাখবেন?
'মায়ের হাতের রান্না এখনও মিস করি'- প্রসেনজিৎ চট্টোপাধ্যায়
হাতের মুঠোয় সুযোগ থাকলেও বলিউডে আসতে চান না অমিতাভের নাতনি! নিজের সিদ্ধান্তের আসল কারণ খোলসা করলেন নব্যা
নীরবে হানা দেওয়া হৃদরোগে মৃত্যু ছাত্রীর! সচেতনতা বাড়াতে পরিবারের অভিযান, বিশেষজ্ঞরা এ বিষয়ে যা বলছেন
কীভাবে সেজে উঠছে 'রূপমতী'র চরিত্ররা? রূপকথার গল্পের চমক হিসেবে কোন 'ট্রিক' ফলো করছেন ডিজাইনার ও রূপটান শিল্পীরা?
‘নরকেও ঠাঁই হবে না, তোর জন্য আজ আমি অত্যাচারিত’, হামাসের হাতে নির্যাতিত হওয়ায় ইজরায়েলি মন্ত্রীকে নিশানা মুক্ত বন্দির
ভারত-আফগানিস্তানের নৈকট্য ভাল কূটনীতি, ব্যবসার জন্য ভাল
আইসিইউ থেকে ছাড়া পেলেন শ্রেয়স, জেনে নিন তারকা ক্রিকেটারের আপডেট
বিশাল পুরুষাঙ্গ চুরি হয়ে যেতে পারে! ভয়ে গোপনাঙ্গে শিকল পরাতে গিয়ে চরম সংকটে যুবক
তেজাব-এ অনিল কাপুর নন, তিনি-ই ছিলেন প্রথম পছন্দ! কার 'উস্কানি'তে সরতে হল তাঁকে? মাধুরীকে সাক্ষী টেনে বিস্ফোরক আদিত্য পাঞ্চোলি!
দক্ষিণ আফ্রিকা সিরিজের প্রস্তুতি হিসেবে এবার রঞ্জি খেলবেন যশস্বী
জোড়া ঘূর্ণিঝড়ের সাঁড়াশি আক্রমণ! পূর্ব-পশ্চিমের যৌথ দুর্যোগে আশঙ্কার মেঘ বাংলাতেও
'গর্ত থেকে বেরিয়ে এসেছে আরশোলার দল...', দুই ভারতীয় ক্রিকেটারের পাশে দাঁড়িয়ে নিন্দুকদের একহাত এবিডির
প্লেয়ারদের নেতা, ভারতীয় টিম ম্যানেজমেন্টের থেকে বিশেষ পুরস্কার পেলেন হিটম্যান
গতি বাড়ল আরও, কমল দূরত্ব, ঘূর্ণিঝড় মান্থা স্থলভাগে প্রবেশের আগেই ঘনঘন বদলাচ্ছে রূপ, রইল মেগা আপডেট
ঠেলাঠেলি করেও বসার জায়গা নেই! সহযাত্রীকে কিল, চড়, ঘুষি, লোকাল ট্রেনের মহিলা কামরায় হুলস্থুল কাণ্ড
রাজ্যে এসে গেল এসআইআর, কোন দলের কী মত? প্রচেষ্টা কি মহৎ না উদ্দেশ্যপ্রণোদিত?
গুজরাটের বিরুদ্ধে তৃতীয় দিনের শেষে ভাল জায়গায় বাংলা, শেষদিন জয় আসবে?
টি-টোয়েন্টি দলে ফিরেছেন বাবর, কত নম্বরে নামবেন তারকা ব্যাটার?
মঙ্গলবার থেকেই বাংলায় চালু এসআইআর, তালিকায় নাম না থাকলে কী করবেন জানেন?
বিশ্বের একটি মাত্র জায়গায় মানবসন্তানের জন্ম এবং মৃত্যু কঠোরভাবে নিষিদ্ধ, কেন এই বিচিত্র নিয়ম
যুদ্ধের চরম প্রস্তুতি! অস্ত্রাগারের পর দেশের গা ঘেঁষে বায়ুসেনা ঘাঁটিতে গোপন পরিকল্পনা, ভারতের চিন্তা বাড়াচ্ছে চীন
শ্রীরামপুরে ফুটবল ফাইনালে হাড্ডাহাড্ডি লড়াই, শিশির-সমীরদের নিয়ে চাঁদের হাট
খেলছিল শিশু, আচমকা একদল বেওয়ারিশ কুকুরের হামলায় যা অবস্থা হল তার, জানলে চমকে উঠবেন আপনিও
‘শ্রীরামকৃষ্ণ’র চরিত্র জাতীয় পুরস্কার দিয়েছিল মিঠুনকে, সৃজিতের ছবিতে ‘পরমহংস’ হওয়ার সময় মিঠুন-তুলনা মাথায় এসেছিল? চাঁচাছোলা জবাব পার্থর!
