রবিবার ২৬ অক্টোবর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ২৫ অক্টোবর ২০২৫ ২২ : ৫৬Soma Majumder
মরশুম বদলের সময়ে দেখা দেয় ত্বকের হরেক সমস্যা। ব্রণ, র্যাশ সহ ত্বকের নানা জটিলতা ভোগেন অনেকেই৷ কারওর রুক্ষ্ম-শুষ্ক ত্বক, কারওর আবার হাজার যত্নেও থাকে না জেল্লা৷ যার জন্য অনেক সময় নামী-দামি প্রসাধনী মেখেও তেমন ফল পাওয়া যায় না। সেক্ষেত্রে একটি ঘরোয়া ক্রিম দ্রুত ত্বকের হাল ফেরাতে পারে। মাত্র ৭ দিন এই ক্রিম মাখলেই ত্বক থাকবে টানটান।
৬-৭টি আমন্ড বাদাম ও হাফ কাপ চাল ধুয়ে খানিকটা জলে সারা রাত ভিজিয়ে রাখুন। পরেরদিন বাদাম ও চাল ভেজানো জল সমেত সমস্ত উপকরণ ব্লেন্ড করে নিন। খেয়াল রাখবেন, জলের পরিমাণ যেন বেশি না হয়। পরিষ্কার সুতির কাপড় দিয়ে পেষ্ট করা মিশ্রণটি ছেঁকে নিন। এবার এতে এক চামচ অ্যালোভেরা জেল ও কয়েকটি কেশরের টুকরো দিয়ে দিন। খুব ভাল করে মিশিয়ে নিন। রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে ক্রিমটি মুখে মেখে দু'মিনিট ম্যাসাজ করুন। সকালে উঠে ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। দিনের অন্য সময়ে মাখলে ২০ মিনিট অপেক্ষা করে মুখ ধুয়ে নিন। খুব ভাল ফল পেতে সারাদিনে দু'বার ব্যবহার করতে পারেন।
আমন্ডে থাকা ভিটামিন এ,ভিটামিন ই, ভিটামিন বি-৭, এবং জিঙ্কের মতো পুষ্টি উপাদান ত্বককে হাইড্রেট ও ময়শ্চারাইজ করে। ত্বকের পুষ্টি জোগাতে সাহায্য করে আমন্ড। ব্ল্যাকহেডস ও ব্রণ প্রতিরোধেও কার্যকরী এই ড্রাই ফ্রুট।
ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ানোর পাশাপাশি ত্বক সম্পর্কিত অনেক সমস্যা দূর করতেও কার্যকর চাল। বিশেষজ্ঞদের মতে, চাল মুখের প্রাকৃতিক আভা বজায় রাখে। এছাড়া কেশরের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ত্বককে উজ্জ্বল করে এবং লাবণ্য ফিরিয়ে আনে। এটি ত্বকে মেলানিন তৈরি করে। সঙ্গে কালো দাগ এবং হাইপারপিগমেন্টেশন কমায়।
ত্বকের পরিচর্যায় মেনে চলুন
• ত্বকের বাড়তি তেল, ঘাম, ধুলোময়লা সাফ করতে দু’বেলা ত্বক পরিষ্কার রাখুন। মাইল্ড ক্লিনজার বা ফেসওয়াশ ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। ঘন ঘন মুখে হাত দেবেন না। এতে ত্বকে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের আশঙ্কা কমবে।
• নিয়মিত এক্সফোলিয়েট করুন। কেনা স্ক্রাবার কিংবা মধু, কফি, চিনির মতো ঘরোয়া উপায়ে স্ক্রাবার বানিয়ে ত্বকের মরা কোষ দূর করুন। এতে ত্বকের জেল্লা অনেক বাড়বে।
• এই সময়ে হালকা ময়শ্চারাইজার লাগান। এ ছাড়াও ঘামঝরা শরীরে আর্দ্রতা যথাযথ রাখতে ঠিক মতো জল, জলীয় ফল খান।
• চড়া এবং ভারী মেকআপ এড়িয়ে যান যতটা পারেন। রোদ না থাকলেও এ সময়টায় ইউভি রে কিন্তু সক্রিয় থাকে। তাই বাইরে বেরলে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা জরুরি।
• রোজকার খাওয়াদাওয়া এবং ত্বক পরিচর্যার উপকরণে রাখুন অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট এবং ভিটামিন। তা আপনার ত্বকের স্বাস্থ্য ভাল থাকবে।
নানান খবর
তামার পাত্রে রাখা জলেই লুকিয়ে চুল কালো রাখার রহস্য! জেনে পুষ্টিবিদের বিশেষ পরামর্শ
ক’টা রুটি দিনে আপনার শরীরের বন্ধু? আর ক’টাই বা হয়ে উঠতে পারে স্বাস্থ্যের শত্রু, জেনে নিন
সারা বিশ্বে শুধু ভারতেই কেন চায়ে দুধ মেশানো হয়? নেপথ্যের আসল কারণ জানলে চমকে যাবেন
উৎসবের মরশুমে জমিয়ে ভূরিভোজে বেড়েছে বদহজমের সমস্যা? ওষুধ খাওয়ার আগে কয়েকটি ঘরোয়া টোটকা মানলেই পাবেন স্বস্তি
সপ্তাহে একদিন মদ্যপান লিভারের বারোটা বাজায় না? সঠিক উত্তর জানলে অ্যালকোহল নিয়ে ধারণা বদলে যাবে
রোগ কাছে ঘেষবে না! নিংড়ে বার করবে খারাপ কোলেস্টেরল, শীতে কোন সবজি পাতে রাখবেন জানুন
শীতের আঘাতে জয়েন্টে তীব্র ব্যথা! আর্থ্রাইটিসকে কীভাবে হারাবেন, রইল বিশেষজ্ঞের পরামর্শ
সামান্য বিষয়ে উদ্বেগে ভোগেন? ২ মিনিটের এই সহজ কৌশলেই শান্ত হবে মন
আঙুল-নখে লুকিয়ে ফুসফুস ক্যানসারের বিপদ! কোন লক্ষণ উপেক্ষা করলেই শরীরে ছড়িয়ে পড়বে মারণ রোগের বিষ?
পেট ভরে খাওয়ার কিছুক্ষণের মধ্যেই খিদে পায়? কীভাবে 'অবাধ্য' ক্রেভিং বশে রাখবেন?
অকালে ঝরছে চুল? উঁকি দিচ্ছে টাক? হেঁশেলের চেনা মশলার জলেই লুকিয়ে চুলের হাজারও সমস্যার সমাধান
শীত পড়ার আগেই টান ধরছে ত্বকে? রোজের পাতে কোন কোন খাবার রাখলে শুষ্কতা থেকে বাঁচবে ত্বক?
পুরুষদের অ্যান্ড্রোপজ কি মহিলাদের মেনোপজ-এর মতোই? কোন লক্ষণে সতর্ক হবেন? পরামর্শে বিশিষ্ট স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ রুনা বল
শরীর থেকে মুহূর্তে শুষে নেবে সুগার, প্রি-ডায়াবেটিক হলেও থাকবেন চিন্তামুক্ত! এই ৫ পানীয়তেই ঘায়েল হবে ডায়াবেটিস
অবিশ্বাস্য! একেবারে অক্ষত অবস্থায় পাওয়া গেল ডাইনোসরের ডিম! জুরাসিক পার্কের স্বপ্ন কি এবার সত্যি হবে?
গিলের পরামর্শ কানেই তুললেন না রানা, রোহিতের কথা শুনে পেলেন উইকেট
বিরল রোগে আক্রান্ত অস্মিকার হাতে উদ্বোধন 'সোনা মা'র, এবার হিরের গয়না জগদ্ধাত্রীর গা জুড়ে, চতুর্থীতেই বিপুল ভিড়
মৃতদেহ অদলবদল! 'বাবা' ভেবে অচেনা ব্যক্তির মুখাগ্নি করে মাথায় হাত ছেলের, আরেক পরিবারেও বিরাট হইচই
মহিলাদের বিশ্বকাপ সেমিফাইনালে ভারতের প্রতিপক্ষ কে? প্রকাশ্যে এল তা
এবার আক্রান্ত নার্স, হাসপাতালে ঢুকে কর্তব্যরত নার্সকে শারীরিক নিগ্রহ করার অভিযোগ, ধুন্ধুমার পরিস্থিতি
আর কয়েক ঘণ্টা, প্রবল গতিতে ধেয়ে আসছে ঘূর্ণিঝড় মান্থা, বাংলায় অতি ভারী বৃষ্টি কবে থেকে? জানুন আবহাওয়ার মেগা আপডেট
'ওর স্বভাবই এরকম, দোষ চাপিয়ে দেয় অন্যের ঘাড়ে...', অস্কার-সন্দীপ ইস্যুতে বিস্ফোরক ক্লেটন
ধারাবাহিকের বরকে বাস্তবে মন দিয়ে ফেলেছেন ছোটপর্দার এই নায়িকা! শুটিংয়ের আড়ালে কী করছেন জুটিতে?
নেতৃত্ব পাওয়ার পরে নিজেকে দোষী বলে মনে করেছিল গিল, রহস্য ফাঁস করলেন দেশের প্রাক্তন তারকা
সোমবার সাবধান, ছটপুজোয় কম চলবে মেট্রো, ব্লু ও গ্রিন লাইনে বিরাট বদল, ঘোষণা করলেন মেট্রো কর্তৃপক্ষ
মান্ডবীর তীরে ম্যাকলারেন জাদু, জয় দিয়ে সুপার কাপ শুরু শিল্ড জয়ীদের
রোহিত-বিরাটের ভবিষ্যৎ নিয়ে বড় মন্তব্য গিলের, ম্যাচ জিতে কী বললেন ভারত অধিনায়ক?
বিয়ে, নয়ত বিচ্ছেদ! প্রেমিকের সঙ্গে হাতেনাতে বোনকে ধরলেন দাদা, ভরা রাস্তায় হাইভোল্টেজ ড্রামা দেখে চোখ ছানাবড়া সকলের
'মনে হচ্ছে যেন বাবাকে হারালাম...' সতীশ শাহের প্রয়াণে শোকে কাতর হয়ে কোন অভিনেতা বললেন এমন কথা?
আলোর শহর জুড়ে ৩০০ ক্যামেরা, জগদ্ধাত্রী পুজোয় চন্দননগরে কবে থেকে যান চলাচল বন্ধ? ঘোষণা চন্দননগর পুলিশের
রোদে পুড়ে গায়ে ফেলেছেন ট্যান, শিখেছেন আঞ্চলিক ভাষা! বড়পর্দায় কোন রূপে ফিরছেন পারিজাত চৌধুরী?
'তুমি বারবার দেবজিতের কথা বলো কেন? সন্দীপকে প্রশ্ন করেছিলেন অস্কার
সাধারণ ধর্ষণ হলে ঠিক আছে, কিন্তু মূক ও বধির নাবালিকার ধর্ষণ মানা যায় না, আজব ব্যাখ্যা সিপিএম নেতার
বন্ধুত্ব থাকলেই কাউকে ধর্ষণ করা যায়না, মন্তব্য দিল্লি হাইকোর্টের — অভিযুক্তের আগাম জামিন খারিজ
বিরল কিডনি রোগে আক্রান্ত শিশুদের ভবিষ্যৎ নিয়ে একাধিক পদক্ষেপ, সচেতনতা বৃদ্ধিতে চিকিৎসকদের সম্মিলিত উদ্যোগ
গাড়ি নিয়ে সজোরে ধাক্কা পথচারীদের! রাতের অন্ধকারে বেপরোয়া এই জনপ্রিয় নায়িকা
বুকের পাঁজরে চোট, হাসপাতালে শ্রেয়স, কী আপডেট দিল বিসিসিআই?
এসআইআর: কমিশনকে বেনজির তোপ শশীর, ২০২৪-এর লোকসভা ভোটে এই তালিকা ব্যবহার হল কেন, প্রশ্ন মন্ত্রীর
ফের যোগী রাজ্যে নৃশংস ঘটনা! অপহরণ করে টানা চারদিন ধরে কিশোরীকে গণধর্ষণ!
