বুধবার ২২ অক্টোবর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
সোমা মজুমদার | ২২ অক্টোবর ২০২৫ ১৯ : ০৯Soma Majumder
চোখের পাতা হঠাৎ কেঁপে ওঠা খুবই চেনা একটি সমস্যা। যাকে সাধারণভাবে 'চোখ কাঁপা' 'চোখ নাচা' বলা হয়৷ অনেকেই এটিকে তেমন গুরুত্ব দেন না। মনে রাখবেন, চোখ কাঁপা সবসময় বিপজ্জনক নয়, কিন্তু বারবার বা দীর্ঘস্থায়ী হলে অবহেলা করা বিপদ ডেকে আনতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, বারবার চোখ কাঁপা বা দীর্ঘদিন ধরে এই সমস্যা চলতে থাকলে তা একাধিক মারাত্মক রোগের ইঙ্গিত হতে পারে। যেমন-
ঘুমের অভাব: পর্যাপ্ত ঘুম না হলে চোখের পেশি ক্লান্ত হয়ে যায়, ফলে কাঁপুনি দেখা দেয়।
অতিরিক্ত স্ট্রেস বা মানসিক চাপ: মানসিক চাপ স্নায়ুতে টান সৃষ্টি করে, যা চোখ কাঁপার অন্যতম কারণ।
আরও পড়ুনঃ ঠান্ডা লাগা থেকে ভয় পাওয়া! সবেতেই কেন গায়ে কাঁটা দেয়, আসল কারণটা জানলে অবাক হবেন
বেশি চা বা কফি: অতিরিক্ত ক্যাফেইন স্নায়ু উদ্দীপিত করে এবং চোখে কাঁপুনি আনতে পারে।
চোখের ক্লান্তি: মোবাইল, কম্পিউটার বা টিভির স্ক্রিনে দীর্ঘ সময় তাকিয়ে থাকলে চোখের পেশি টানটান হয়ে যায়।
পুষ্টির ঘাটতি: বিশেষ করে ম্যাগনেসিয়াম বা ভিটামিনের অভাবেও চোখ কাঁপার প্রবণতা বাড়ে।
মায়োকেমিয়া: চোখের পাতার মাংসপেশি ঝাঁকুনির কারণে কোনও ব্যক্তির চোখ কুঁচকে যেতে পারে। মায়োকেমিয়া পেশিগুলির স্বাভাবিক সংকোচনের কারণে নিচের চোখের পাতার উপর আরও বেশি প্রভাব ফেলে। যার জন্যে চোখ অনেকসময় কাঁপে।
কখন চোখ কাঁপা বিপদের সংকেত হতে পারে? যদি কাঁপুনি বার বার হয় বা কয়েকদিন পরেও বন্ধ না হয়, তবে বিষয়টি হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়। কারণ কিছু ক্ষেত্রে এটি স্নায়ুতন্ত্রের জটিল রোগের প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে। যেমন-
চোখের পেশি অনিয়ন্ত্রিতভাবে নড়াচড়া করে, ফলে চোখ নিজের থেকেই বন্ধ হতে শুরু করে।
মুখের একপাশের পেশিগুলো বারবার খিঁচুনি দেয়।
প্রাথমিক পর্যায়ে চোখ বা মুখের অনিয়ন্ত্রিত নড়াচড়া দেখা যেতে পারে।
চিকিৎসকদের মতে, যদি চোখ কাঁপা এক সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে থাকে বা চোখের পাশাপাশি মুখ, ঠোঁট বা গালের দিকেও খিঁচুনি হয় তাহলে অবিলম্বে চক্ষু বিশেষজ্ঞ বা নিউরোলজিস্ট-এর পরামর্শ নেওয়া জরুরি। এছাড়া যদি চোখে ব্যথা, ঝাপসা দেখা, বা ফোলাভাব দেখা দেয়, সেটিও চোখের অন্য সমস্যা বা সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে।
ঘরোয়া যত্নে কী করবেন
প্রতিদিন অন্তত ৭–৮ ঘণ্টা ঘুম নিশ্চিত করুন।
দিনে ২ কাপের বেশি ক্যাফেইন না খাওয়াই ভাল।
চোখকে বিশ্রাম দিন। স্ক্রিনে কাজের সময় প্রতি ২০ মিনিট পর চোখ সরিয়ে বিশ্রাম নিলে ভাল।
ঠান্ডা জল ছিটান: দিনে কয়েকবার ঠান্ডা জল দিয়ে চোখ ধুলে আরাম পাবেন।
স্ট্রেস কমান: যোগ, মেডিটেশন বা হালকা ব্যায়াম করুন।
নানান খবর
ভাইয়ের পাতে থাক ভিন্ন স্বাদের পদ, ভাইফোঁটায় সহজেই বানিয়ে ফেলুন এইসব দুর্দান্ত রেসিপি
নামী-দামি শ্যাম্পু বাদ দিন, এই সব ঘরোয়া উপায়ে ধারেকাছে ঘেঁষবে না খুশকি, বাড়বে চুলের জেল্লা
পেটের থলথলে চর্বি থেকে শরীরের সব ক্লান্তি, এই একটি পানীয়ই করবে গায়েব! টানা ১৪ দিন খেলে দেখবেন ম্যাজিক
নীরব ঘাতক হতে সাবধান! প্রাণঘাতী ক্যানসারের প্রথম সঙ্কেত হতে পারে পায়ের ৪ লক্ষণ
ব্রহ্মমুহূর্ত নাকি অভিজিৎ বা অমৃতকাল? ভাইফোঁটা দেওয়ার সঠিক সময় কোনটা জানুন
৯৩ বছরে বাবা হলেন ‘অ্যান্টি-এজিং’ বিশেষজ্ঞ, স্ত্রীর বয়স সবে ৩৭! কোথায় পান উদ্দীপনা? কী জানালেন বৃদ্ধ?
লিভারের জন্য জরুরি ম্যাগনেসিয়াম, কোন কোন খাবার মিলিয়ে খেলে ঠেকাতে পারবেন ফ্যাটি লিভারের ঝুঁকি
প্রেম চাই না, তাহলে কী চাই? তরুণ প্রজন্মের নতুন ট্রেন্ড ‘ব্লুটুথিং’ ও ‘হটস্পটিং’-এ কী ‘দেওয়া-নেওয়া’ হয় জানেন?
হার্ট ফেলিওরের এই সব লক্ষণ অনেকেই অবহেলা করেন! আপনি উপেক্ষা করলেই নিঃশব্দে বাজবে মৃত্যুঘন্টা
হাত-পা সবসময়ে ঠান্ডা থাকে? সাবধান! শরীরে লুকিয়ে থাকতে পারে এই সব মারাত্মক রোগের ইঙ্গিত
শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি? এই সব লক্ষণ না চিনলেই মারাত্মক রোগের খপ্পরে পড়বেন
দীপাবলিতে বাজি ফাটাতে গিয়ে ঘটতে পারে অঘটন! হাত পুড়ে গেলে দ্রুত কীভাবে পাবেন স্বস্তি?
ঘ্রাণশক্তি বলে দেবে আপনি কতদিন বাঁচবেন! আয়ুর গোপন সংকেত নিয়ে চাঞ্চল্যকর তথ্য বিজ্ঞানীর
উৎসবের দিনে দেদার ভূরিভোজেও বাড়বে না ওজন, এই সব কৌশলেই লুকিয়ে মেদ কমানোর চাবিকাঠি
উৎসবের আলোতে অন্ধকার নেমে আসতে পারে চোখে! কালীপুজোয় চোখের ক্ষতি এড়াতে কী কী সতর্কতা মেনে চলবেন?
বীরভূমে দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের সময়কালের মিসাইল নিষ্ক্রিয় করল সেনা
বিশ্বভারতীর উচ্ছেদ অভিযান, ভাঙা পড়ল একের পর এক দোকান, এলাকায় উত্তেজনা
কালীপুজোর শুভক্ষণে একসঙ্গে বড়পর্দায় পথ চলা শুরু হল জিৎ-টোটার! কেমন হল পথিকৃৎ বসুর নতুন ছবির শুভ মহরৎ?
গোয়ার লড়াইকে স্যালুট, রোনাল্ডোর দলের বিরুদ্ধে হারলেও সমানে সমানে টেক্কা দিলেন সন্দেশ ঝিঙ্গনরা
‘একটু কোলে নেব?’ তারপরেই সদ্যোজাতকে নিয়ে চম্পট মহিলার, শ্রীরামপুরের হাসপাতালে শোরগোল
অন্যান্য দিনের তুলনায় ভাইফোঁটায় কমল মেট্রোর সংখ্যা, জেনে নিন বিস্তারিত সূচি
মাঝআকাশে আচমকাই বিপত্তি, কলকাতা থেকে শ্রীনগরগামী বিমানের জরুরি অবতরণ বারাণসীতে
ছটপুজোয় ভিড় সামলাতে রেকর্ড সংখ্যক বিশেষ ট্রেন ও আধুনিক নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা চালু করল শিয়ালদা বিভাগ
বহুগামিতা এবং লাভ জিহাদের বিরুদ্ধে খড়্গহস্ত অসম সরকার, পরবর্তী অধিবেশনেই আনা হবে বিল, জানালেন হিমন্ত
অস্কারেই আস্থা, সুপার কাপই লক্ষ্য ইস্টবেঙ্গলের, জানিয়ে দিলেন ইস্টবেঙ্গলের শীর্ষকর্তা
বড় বিপদ ঘনাচ্ছে বিশ্বের! এই দেশে মশা মিলতেই চিন্তার ভাঁজ বিশেষজ্ঞদের কপালে, কারণ জানলে ভয়ে কাঁপবেন আপনিও
দীপিকার পারিশ্রমিক ছবির নায়কের সমান হওয়া উচিত বলার পাশাপাশি শাহরুখকে নিয়েও বিস্ফোরক মন্তব্য! দাবিটা কী পরিচালক সুধীর মিশ্রের?
মাছ ধরা নিয়ে বিবাদ, নাবালককে অপহরণ করে খুন! ঝোপের থেকে দেহ উদ্ধার পুলিশের
‘এটা না জিতলেই হয়তো ভাল হত’, স্বামী ১২ কোটির লটারি জিততেই বিচ্ছেদের আবেদন মহিলার, কেন এই সিদ্ধান্ত
উলুবেড়িয়ায় চিকিৎসক নিগ্রহের ঘটনায় গ্রেপ্তার আরও ১, হাসপাতালে নিরাপত্তা বাড়ানোর পরামর্শ তৃণমূলের চিকিৎসক বিধায়ক নির্মল মাজির
ভিড়ে ঠাসা ট্রেনে মহিলার চুল ধরে ঝুলছেন যুবক! স্রেফ সিট পেতেই মারপিট? ভিডিও ভাইরাল হতেই কমেন্টের বন্যা
জীবনের নতুন অধ্যায় শুরু নগরবাউল জেমস-এর! তৃতীয় স্ত্রীর কোলজুড়ে এল পুত্রসন্তান, কী নাম রাখা হল তার?
বন্ধুর সঙ্গে কালীপুজোয় ঠাকুর দেখতে বেরিয়ে আক্রান্ত তরুণী, প্রতিবাদ করলে বেধড়ক মারধর দাদাকেও
শুরু হচ্ছে ‘ইন্ডিয়ান মার্ভেল’ যুগ! এবার জনপ্রিয় দেশি সুপারহিরোর ছবির পরিচালনায় হাত বাড়ালেন আরিয়ান?
দুর্গাপুরে ডাক্তারি পড়ুয়া ধর্ষণকাণ্ডে অভিযুক্তদের টিআই প্যারেডের নির্দেশ আদালতের
সিঙাড়া নিয়ে বচসা বাচ্চাদের! থামাতে যাওয়ায় কৃষককে তরবারি দিয়ে কোপালেন অপর এক মহিলা
মিরিকের রাস্তায় ভয়াবহ দুর্ঘটনা, যাত্রী নিয়ে ১৫০ ফুট নীচে গড়িয়ে পড়ল গাড়ি, মৃত ৩
জাভেদ আখতারকে ‘কুৎসিত’ বলে বেনজির আক্রমণ লাকি আলির! কী এমন করেছেন জাতীয় পুরস্কারজয়ী শিল্পী?
'ভেবেছিলাম টিভির কালারেই যত সমস্যা, পরে বুঝতে পারি পিচই আসলে কালো', আকিল হোসেনের কথায় হাসির রোল
