সোমবার ২৭ অক্টোবর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ০৪ সেপ্টেম্বর ২০২৫ ১৫ : ৫৮Sanchari Kar
মহিলাদের স্তনের জন্য ব্রাকে উপকারী বলে মনে করা হয়। এটি স্তনকে সাপোর্ট দেয় এবং স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে সাহায্য করে। বেশিরভাগ নারী সারাদিন অন্তর্বাস পরেন এবং রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে তা খুলে রাখেন। তবে অনেকেই আছেন যাঁরা রাতেও অন্তর্বাস পরে ঘুমোন। অনেকের ধারণা, রাতে এটি পরে ঘুমলে স্তনের ক্ষতি হতে পারে। এখন প্রশ্ন হল, মহিলাদের কি রাতে ব্রা খুলে ঘুমনো উচিত? নাকি ব্রা পরে?
সিনিয়র গাইনোকলজিস্ট ড. সুরপ্রীত কউর সান্ধু জানান, রাতে ব্রা পরে ঘুমোনো বা খুলে রাখা, এটি সম্পূর্ণ নির্ভর করে নারীর স্বাচ্ছন্দ্যের ওপর। যদি কারও স্তনের আকার বড় হয় বা রাতে পাশ ফেরার সময় অস্বস্তি হয়, তাহলে হালকা ও নন-ওয়ায়ার্ড ব্রা পরে ঘুমোতে পারেন। এতে স্তন সাপোর্ট পায় এবং পেশিতে অতিরিক্ত চাপ পড়ে না। গর্ভবতী বা স্তন্যদানকারী নারীরাও রাতে ব্রা পরে বেশি আরাম বোধ করতে পারেন। তবে সকলকেই খেয়াল রাখতে হবে, রাতে খুব টাইট অন্তর্বাস পরে ঘুমনো উচিত নয়।
চিকিৎসকদের মতে, রাতে খুব টাইট অন্তর্বাস পরে ঘুমনো স্তনের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। এতে রক্তপ্রবাহে বাধা সৃষ্টি হয়, ত্বকে র্যাশ, জ্বালা, চুলকানি বা ঘামের কারণে ফাঙ্গাল ইনফেকশন হতে পারে। অনেক মহিলার ক্ষেত্রে এতে বুকে চাপ অনুভূত হয়, যার ফলে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে।
অন্য দিকে, রাতে অন্তর্বাস ছাড়া ঘুমোলে ত্বক স্বাভাবিকভাবে শ্বাস নিতে পারে এবং পেশীগুলি আরাম পায়। এতে স্তনের টিস্যুতে রক্তসঞ্চালন ভাল হয়, যা দীর্ঘমেয়াদে সুস্থ স্তনের জন্য উপকারী। তাই যদি কারও কোনও শারীরিক সমস্যা না থাকে, তাহলে রাতে ব্রা বা অন্তর্বাস না পরে ঘুমানোই ভাল বিকল্প হতে পারে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, রাতে ব্রা পরা বা না পরা সম্পূর্ণভাবে শরীরের প্রয়োজন এবং আরামের উপর নির্ভর করে। আপনি যদি অন্তর্বাস পরে ঘুমোন, তাহলে খেয়াল রাখবেন যেন সেটি কটনের হয়, ঢিলে হয় এবং একেবারেই ওয়্যারযুক্ত না হয়। আর যদি ব্রা ছাড়া ঘুমনোতে কোনও অসুবিধা না হয়, তবে সেটিও সমান ভাবে ভাল অপশন হতে পারে।
কারও যদি ব্রা বা অন্তর্বাস পরার সময় অস্বস্তি হয়, তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করে চেকআপ করানো উচিত। এছাড়া মহিলাদের সব সময় ভাল মানের কাপড় এবং উচ্চমানের ফ্যাব্রিক দিয়ে তৈরি অন্তর্বাস ব্যবহার করা উচিত, কারণ এটি দীর্ঘমেয়াদে স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে নিরাপদ।
নানান খবর
স্বাস্থ্যকর ভেবে শরীরে চিনি গোলানো জল ঢোকাচ্ছেন! কোন পানীয়তে লুকিয়ে বিপদ জানালেন বিশেষজ্ঞ
১৪ দিনে গায়েব জাভেদের কোমর ব্যথা! জাদুকরী ঘরোয়া টোটকা জানিয়ে দিলেন শাবানা
মঙ্গলের মহাগোচর! ৭ রাশির শুরু হচ্ছে সোনালি সময়, বদলে যাবে ভাগ্য
মিষ্টি স্বাদের ফাঁদ! শীতে আইসক্রিম খাওয়া কতটা বিপজ্জনক,জানালেন বিশেষজ্ঞ
চুল রং করলে বাড়ে স্তন ক্যানসারের ঝুঁকি? অবাক করা তথ্য দিলেন বিশেষজ্ঞরা
কবর থেকে শিশুদের মৃতদেহ নিয়ে তৈরি? লাবুবু নিয়ে এই ভৌতিক গল্পে গায়ে কাঁটা দেবে
রাতে গায়েব দাগছোপ, হিরের মতো চমকাবে ত্বক! এই ঘরোয়া ক্রিমের ম্যাজিকেই তাক লাগাবে জেল্লা
তামার পাত্রে রাখা জলেই লুকিয়ে চুল কালো রাখার রহস্য! জেনে পুষ্টিবিদের বিশেষ পরামর্শ
ক’টা রুটি দিনে আপনার শরীরের বন্ধু? আর ক’টাই বা হয়ে উঠতে পারে স্বাস্থ্যের শত্রু, জেনে নিন
সারা বিশ্বে শুধু ভারতেই কেন চায়ে দুধ মেশানো হয়? নেপথ্যের আসল কারণ জানলে চমকে যাবেন
উৎসবের মরশুমে জমিয়ে ভূরিভোজে বেড়েছে বদহজমের সমস্যা? ওষুধ খাওয়ার আগে কয়েকটি ঘরোয়া টোটকা মানলেই পাবেন স্বস্তি
রোগ কাছে ঘেষবে না! নিংড়ে বার করবে খারাপ কোলেস্টেরল, শীতে কোন সবজি পাতে রাখবেন জানুন
শীতের আঘাতে জয়েন্টে তীব্র ব্যথা! আর্থ্রাইটিসকে কীভাবে হারাবেন, রইল বিশেষজ্ঞের পরামর্শ
সামান্য বিষয়ে উদ্বেগে ভোগেন? ২ মিনিটের এই সহজ কৌশলেই শান্ত হবে মন
আঙুল-নখে লুকিয়ে ফুসফুস ক্যানসারের বিপদ! কোন লক্ষণ উপেক্ষা করলেই শরীরে ছড়িয়ে পড়বে মারণ রোগের বিষ?
পেট ভরে খাওয়ার কিছুক্ষণের মধ্যেই খিদে পায়? কীভাবে 'অবাধ্য' ক্রেভিং বশে রাখবেন?
প্রেমে প্রত্যাখ্যান! টিউশনে গিয়ে আর বাড়ি ফিরল না, কিশোরীকে অপহরণ করে ধর্ষণ ও খুনের অভিযোগ
ভারতের ট্রফি চুরি করেছিলেন, এবার পাকিস্তানের হেড কোচকে ছাঁটাই করছেন বিতর্কিত নকভি
রোহিত–কোহলির জন্য ঢালাও প্রশংসা, আর এক জনকে আলাদা কৃতিত্ব দিলেন গম্ভীর
বিজেপির হুলিয়া জারির জেরে আতঙ্কিত অন্ডালবাসী! কেন? দেখুন ভিডিও
পাকিস্তানের স্তুতি করে পরের দিনই ভোল বদল আমেরিকার! কুয়ালালামপুরে জয়শঙ্কর–রুবিও দীর্ঘ বৈঠক
‘রেস’-এর পর ফের রমেশ তৌরানির নতুন ছবিতে সইফ, সঙ্গে আবার পুলকিত! পরিচালকের আসনেও রয়েছে দারুণ চমক
অশনি সঙ্কেত! দ্রুত গতিতে আসছে ঘূর্ণিঝড় মান্থা, টানা চার দিন ভারী বৃষ্টি বাংলায়, মৎস্যজীবীদের জন্যেও সতর্কতা
'আজ ফেয়ারওয়েল ম্যাচ ছিল...', গম্ভীরের সঙ্গে রোহিতের কথাবার্তা উসকে দিল অবসর জল্পনা
বাংলাকে ১০০ দিনের কাজের বকেয়া টাকা দেবে কেন্দ্রই, শীর্ষ আদালতে বিরাট ধাক্কা মোদি সরকারের, অভিষেক লিখলেন, 'টিকবে না ফন্দি'
গাড়ি দিয়ে পিষে কৃষকহত্যা! তাঁর নাবালিকা কন্যাদেরও যৌন নির্যাতন, বিজেপি নেতার কাণ্ডে কলঙ্কিত দেশ
ঘুরতে গিয়ে সামুদ্রিক ঝড়ের কবলে রুকমা রায়! বিদেশে ভয়াবহ অভিজ্ঞতার সাক্ষী অভিনেত্রী, এখন কেমন আছেন?
রোহিত-গিলের প্রশংসা, বিরাট প্রসঙ্গে কী বললেন টিম ইন্ডিয়ার হেডস্যার?
রোহিত-কোহলির কথা বলতে গিয়ে কান্নায় ভেঙে পড়লেন ধারাভাষ্যকার, ক্রিকেটে এমন ঘটনা কি আগে ঘটেছে?
‘ওর কাজ কম, কথা বেশি’, ২৪ ঘণ্টা কাটতে চলল, ইয়ামালের প্রতি রোষ কমছে না, ছাড়ছেন না বার্সা ভক্তরাও
বাংলা পারল, কিন্তু বাকি রাজ্যগুলি? পথকুকুর মামলায় বদনাম হচ্ছে দেশের, কড়া ভর্ৎসনা সুপ্রিম কোর্টের!
দুই রণবীরকে নায়ক করে এবার তৈরি হবে দিলীপ কুমারের বিখ্যাত ছবির রিমেক?পরিচালকের আসনেই বা বসবেন কে?
লিভ ইন সঙ্গীর গায়ে ঘি, ওয়াইন ঢেলে জ্বালিয়ে দিলেন তরুণী ও প্রাক্তন প্রেমিক! তিন সপ্তাহ পর শিউরে ওঠা কাণ্ড ফাঁস
বিনামূল্যে ইউপিআই পেমেন্ট, তাও কীভাবে ফোন-পে, গুগল-পে লাখ লাখ টাকা লাভ করছে?
তিন বোনের নগ্ন এআই ছবি ফাঁসের হুমকি! মানসিক চাপে আত্মঘাতী দাদা, কাকার বিরুদ্ধে বিরাট ষড়যন্ত্রের অভিযোগ
ক্রমাগত বাদ পড়ায় রক্তাক্ত রাহানে, 'কিছু অবাঞ্চিত মানুষ...', কাদের দিকে আঙুল তুললেন তারকা ক্রিকেটার?
রক্তক্ষরণ, সিডনি হাসপাতালের আইসিইউতে..কেমন আছেন শ্রেয়স?
এসআইআর-এর আগেই বদলি? বিরাট রদবদল প্রশাসনে, তালিকায় ডিএম-এডিএম-সহ বহু আমলা, কে যাচ্ছেন কোথায়?
টিআরপিতে ফের বাজিমাত 'পরিণীতা'র! কত নম্বরে জায়গা পেল আর্য-অপর্ণা? সেরা পাঁচে টিকে রইল কারা?
