শনিবার ০২ আগস্ট ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Soma Majumdar | ২৬ জুলাই ২০২৫ ১২ : ২৩Soma Majumder
প্যাচপ্যাচে গরমের পর বর্ষাকাল স্বস্তি নিয়ে আসে বটে! কিন্তু বৃষ্টির হাত ধরেই হাজির হয় একগুচ্ছ সমস্যা। বর্ষাকালে সব কিছুরই বাড়তি যত্ন নিতে হয়। শরীর-স্বাস্থ্যও এর ব্যতিক্রম নয়। বর্ষায় সক্রিয় হয়ে ওঠে কিছু ভাইরাস। বিশেষত সিজনাল ফ্লু বা ইনফ্লুয়েঞ্জার প্রকোপ বেশি থাকে। আর এই ধরনের ভাইরাসের খপ্পরে পড়ে জ্বর, সর্দি, কাশির মতো সমস্যা ভোগায়। তাই বর্ষাকালে স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। বিশেষ করে শিশুদের বিষয়ে মা-বাবার সতর্ক হওয়া প্রয়োজন। বর্ষাকালে আর্দ্রতা ও ছত্রাকের কারণে শিশুদের অ্যাজমা ও অ্যালার্জির সমস্যা বেড়ে যায়। এই সময় হাঁচি, কাশি, শ্বাসকষ্ট বা বুকের ভেতর শোঁ শোঁ শব্দ শোনা—এসব লক্ষণ সাধারণ। সেক্ষেত্রে ঘরে সামান্য কিছু সতর্কতা নিলেই শিশুর শ্বাসকষ্ট অনেকটাই কমানো সম্ভব।
* লক্ষণ বুঝে পদক্ষেপ নিন: কখন সমস্যা বাড়ছে, কোন কারণে হচ্ছে এগুলো নজরে রাখুন। অর্থাৎ সারাদিন কাশি হচ্ছে বাকি রাতে বাড়ছে এসব কিছুই চিকিৎসার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ।
* পুষ্টিকর খাবার দিন: ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ও ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ খাবার প্রদাহ কমায়। তাই শিশকে নিয়মিত এই সব খাবার খাওয়ানোর চেষ্টা করুন।
আরও পড়ুনঃ সন্তান সারাদিন একা থাকে? কীভাবে স্বাবলম্বী হয়ে উঠতে শেখাবেন, জানুন বিশিষ্ট মনোবিদের পরামর্শ
* ঘরে বাতাস চলাচলের ব্যবস্থা রাখুন: ভেন্টিলেশন ভাল হলে ছত্রাক ও ধুলো জমে না। সেক্ষেত্রে ঘরে রোদ, বাতাস ঢোকার জন্য দরজা, জানলা খোলা রাখুন।
* বিছানা, পর্দা পরিষ্কার রাখুন: বিছানার চাদর হোক না পর্দায় ধুলো, অ্যালার্জি সৃষ্টিকারী সূক্ষ্মকণা জমতে পারে। তাই গরম জলে পর্দা, চাদর ভাল করে ধুয়ে নিন। এতে অ্যালার্জির আশঙ্কা কমবে।
• এয়ার ফিল্টার ব্যবহার করুনঃ ঘরের ভেজা আর্দ্রতা নিয়ন্ত্রণে ডিহিউমিডিফায়ার বা এয়ার পিউরিফায়ার কাজে আসে।এতে শুদ্ধ বাতাস থাকবে।
* ঘর পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখুনঃ ঘরে ধুলো জমতে দেওয়া না। এতে শিশুর অ্যালার্জির আশঙ্কা বেড়ে যায়।
• পর্যাপ্ত জল পান করানঃ শরীর আর্দ্র থাকলে শ্বাস নিতে সুবিধা হয়। এছাড়াও পর্যাপ্ত জল শরীর কফ বার করে দিতেও সাহায্য করে।
* স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলাঃ সংক্রমণ ঠেকানোর প্রধান দাওয়াই হল স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা। যার জন্য মাঝেমধ্যেই হাত ধুতে হবে। আর হাত ধোওয়ার সঠিক কৌশল সন্তানকে ভাল ভাবে বোঝাতে হবে।
• ডাক্তারের দেওয়া ওষুধ ঠিকমতো দিনঃ চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে সময় মতো শিশুকে ইনহেলার, অ্যান্টিহিস্টামিন বা অন্য প্রয়োজনীয় ওষুধ দিন।
• পোষ্যর থেকে সাবধানঃ বাড়িতে কোনও পোষ্য থাকলে শিশুর খেলার সঙ্গী হয়। তবে বর্ষাকালে যদি শিশুর অ্যালার্জির সমস্যা বাড়ে তাহলে কিছুদিন অন্তত পোষ্যর থেকে দূরে রাখুন।
• শিশুর কাছে ধূমপান নয়ঃ শিশুদের কাছাকাছি কোনও ভাবেই ধূমপান করা উচিত নয়। এমনকি অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় হবু মায়ের কাছেও ধূমপান না করার পরামর্শ দেন চিকিৎসকেরা।
• মশা থেকে সুরক্ষাঃ বর্ষাকালে জমা জলে ডিম পারে মশা। ফলে বাড়ির আশপাশে টায়ার, ডাবের খোলায় জমতে দেবেন না। নচেৎ মশার কামড়ে ডেঙ্গি, ম্যালেরিয়া হওয়ার আশঙ্কা থেকে যায়। মশাবাহিত রোগের হাত থেকে বাঁচতে ঘুমানোর সময় অবশ্যই মশারি টাঙান।
নানান খবর
কড়া ডায়েট, ঘণ্টার পর ঘণ্টা ব্যায়াম করেও কমবে না ওজন! সকালের এই সব অভ্যাসেই লুকিয়ে মেদ ঝরানোর সিক্রেট
লিভারের জন্য আশীর্বাদ স্বরূপ, রোজ খেলে দূরে থাকে হৃদরোগ! বিদেশি এই ফলের জাদুতেই ঠিকরে বেরবে ত্বক-চুলের জেল্লা
আর মাত্র ২৪ ঘণ্টা! সূর্যের তেজে খুলবে পোড়া কপাল, চার রাশির জীবনে টাকার ফোয়ারা, লটারি কাটলেই বাম্পার লাভ
১০ না ২০ টাকা কোন জলের বোতল কিনলে লাভবান হবেন সবচেয়ে বেশি?
মাটি নয়, শুধু জল পেলেই দিব্যি বাড়বে গাছ! জলে রাখতে পারবেন কোন কোন ইন্ডোর প্ল্যান্ট? রইল সন্ধান
ইনিই তাহলে আলুর ‘মা’! অবশেষ খুঁজে বার করলেন বিজ্ঞানীরা, নাম জানলে চমকে যাবেন আপনিও
পৃথিবীর এই একটি মাত্র দেশে নেই কোনও মশা! কোথায় বলুন তো? জানলে অবিশ্বাস্য মনে হবে
‘ভুল রাস্তায়’ সঙ্গম! বিয়ের চার বছরেও সন্তান না আসার পর সঠিক পদ্ধতি জানতে পারলেন দম্পতি
পোটলি থেকে ক্লাচ, বিয়ের পোশাকের সঙ্গে কোন ব্যাগ মানানসই? হবু কনেদের জন্য রইল ট্রেন্ডিং ব্যাগের হদিশ
শুধু স্বাদবর্ধক কিংবা স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, রূপচর্চাতেও পুদিনা একাই একশো! কীভাবে ব্যবহার করলে ফিরবে ত্বকের হাল?
তরতরিয়ে কমবে ওজন, উধাও হবে সব শরীর-মনের রোগ! শুধু ৬-৬-৬ নিয়মে হাঁটলেই ম্যাজিকের মতো মিলবে ফল
কত দ্রুত হাঁটেন সেটাই বলে দেবে কত আয়ু! বার্ধক্য দূরে রাখতে কত মাইল বেগে হাঁটা জরুরি?
অল্পেই টেনশন করেন? উদ্বিগ্ন লাগলেই বগলের তলায় ঢুকিয়ে দিন এই জিনিস, মুহূর্তে ঠান্ডা হবে মাথা
একলা স্বামীর দিনলিপি! স্ত্রীকে হারিয়ে কতটা একাকিত্বে ভোগেন স্বামী? হদিশ দিলেন মনস্তত্ত্বের অধ্যাপিকা নীলাঞ্জনা সান্যাল
কোরিয়ানদের কাচের মতো স্বচ্ছ ত্বকের রহস্য কী? জানেন বিশ্বজুড়ে কেন বাড়ছে কোরিয়ান প্রসাধনীর জনপ্রিয়তা?
মৃত্যুই পরও বেঁচে ওঠা সম্ভব! নতুন জীবনের আশায় চমকে দেওয়া পরিষেবা, কত টাকায় মিলবে এই সুযোগ?
রাতারাতি পাঁচ রাশির ভাগ্যে 'জ্যাকপট'! অর্থ-যোগে সাফল্যের স্বাদ, টাকার বৃষ্টিতে খুলবে কপাল
কিডনি-ফুসফুসের বারোটা বাজায় লিপস্টিক! জানেন আপনার প্রসাধনীর কোন উপাদান বাড়িয়ে দেয় মারণ রোগের ঝুঁকি?
২০০৩-এ চাওয়া হয়নি নাগরিকত্বের প্রমাণ: নির্বাচন কমিশনের সাম্প্রতিক দাবি ঘিরে প্রশ্নের ঝড়
জাতীয় পুরস্কার হাতে পেয়ে আবেগে ভাসলেন করণ জোহর, সেরা অভিনেত্রীর সম্মান কাকে উৎসর্গ করলেন রানি?
জেগে উঠল আগ্নেয়গিরি, মিলে যাচ্ছে বাবা ভাঙ্গার কথা, এবার কী তাহলে...
৩০ বছর আগের ভ্রূণ থেকে জন্ম নিল শিশুপুত্র! যুগান্তকারী ঘটনায় তোলপাড় বিজ্ঞানীমহল
কবে বিয়ের পিঁড়িতে বসছেন প্রেরণা দাস? প্রেমিককে সামনে এনে কোন সুখবর দিলেন?
হাসির স্বাধীনতা খোয়া গেছে! ভারতীয় সমাজে নিঃশব্দে মরছে রসবোধ
কোন্নগরের তৃণমূল নেতা খুনের কিনারা করল পুলিশ, গ্রেপ্তার চার দুষ্কৃতী
শেষ হল ১০ বছরের যাত্রা, টটেনহ্যাম ছাড়ছেন সন হিউং মিন, এবার চললেন কোথায়? এল বড় আপডেট
ওভালে বারবার আম্পায়ারের সঙ্গে বিতর্ক, ধর্মসেনার কথায় কর্ণপাতই করলেন না ইংরেজ অধিনায়ক
খাস কলকাতায় ভয়াবহ ঘটনা, হুড়মুড়িয়ে ভেঙে পড়ল শতাব্দী প্রাচীন জমিদার বাড়ি, এলাকায় তুমল চাঞ্চল্য
চোট সারিয়ে ওভাল টেস্টে নেমেই ১০০ বছরের পুরনো রেকর্ড ভেঙে দিলেন এই ইংরেজ পেসার
লেজেন্ডস লিগে পাকিস্তানের বিরুদ্ধে খেলতে রাজি হননি যুবিরা, এবার বড় সিদ্ধান্ত নিল পাক ক্রিকেট বোর্ড
পাকিস্তানে এশিয়া কাপ সম্প্রচার করতে দিতে হবে এই টাকা, অঙ্কটা শুনে পিসিবি’র মাথায় হাত
এবার বিতর্কে জড়ালেন আম্পায়ারও, ওভালে জোর তর্কাতর্কি রাহুলের সঙ্গে ধর্মসেনার
ভারতের মানচিত্র থেকেই নাকি এবার মুছে যাবে হিমাচল প্রদেশ, ভয়াবহ আতঙ্কের বাণী শোনাল সুপ্রিম কোর্ট
এশিয়া কাপ খেলবেন বুমরা? বোর্ড দিল বড় আপডেট
সমতল থেকে পাহাড়, এই নয়া যান অনায়াসে বইতে পারবে ৫০ টনের ট্যাঙ্ক, ভারতীয় সেনার চুক্তিতে বিশ্বজুড়ে শোরগোল
পোস্ট অফিসের নিয়মে বড় বদল, ১লা সেপ্টেম্বর থেকে আমূল পরিবর্তন হচ্ছে এই পরিষেবা...
কাগজপত্রের ঝামেলা অতীত, এখন নথি ছাড়াই তুলুন পিএফ-এর টাকা! কী করে? জানুন
অপারেশন মহাদেবের পর ‘অপারেশন আখাল’, কাশ্মীরের কুলগামে ফের জঙ্গি নিকেশ করল ভারতীয় সেনা
দিনে ১৫০ করে জমালেই রিটার্ন ১৯ লাখ টাকা! কত দিনে? জানুন এলআইসি-র এই প্রকল্প সমন্ধে
শনিবার থেকে জেলায় জেলায় তুমুল বৃষ্টির আশঙ্কা, রেহাই নেই আগামী সপ্তাহেও
বেশিরভাগ সাংসদই অধিবেশনের সময় ঐতিহ্যবাহী ভারতীয় পোশাক পরেন, নেপথ্যে রয়েছে মোক্ষম কারণ
দলীপ ট্রফিতে খেলতে দেখা যাবে তারকা পেসারকে, স্ট্যান্ডবাইয়ে বৈভব
