রবিবার ১৫ জুন ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ১৩ জুন ২০২৫ ১৭ : ০৬Soma Majumder
আজকাল ওয়েবডেস্কঃ আমাদের রোজকার খাদ্যতালিকায় এমন অনেক সবজি আছে যা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। নিয়মিত সেইসব সবজি খেলে বিভিন্ন রোগ থেকে দূরে থাকা যায়। তেমনই একটি সবজি হল রসুন। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে জিঙ্ক, পটাসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়ামের মতো খনিজ। এছাড়াও ভিটামিন সি, ভিটামিন কে, ফোলেট, নিয়াসিন এবং থায়ামিনে ভরপুর রসুন। বহুবিধ পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ রসুন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
রসুনের গুণের শেষ নেই। পুরুষদের যৌন ক্ষমতা বাড়াতে প্রাচীনকাল থেকেই ব্যবহার করা হয় রসুন। যৌন আকাঙ্খা ফিরে আনতে রসুন খুব কার্যকর। অনেক সময় যৌনতার ইচ্ছে খুব বেশি হলে, তার প্রয়োগে স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতি হতে পারে। সেই ক্ষতিও মেরামত করে এক কোয়া রসুন। রসুন খেলে স্নায়ুর সমস্যার সামাধানও মেলে। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, প্রতিদিন নিয়ম করে কাঁচা রসুন খেলে মহিলা ও পুরুষ উভয়ের যৌবন দীর্ঘস্থায়ী হয়।
রসুনে প্রচুর পরিপাক এনজাইম রয়েছে। খাদ্যতালিকায় কাঁচা রসুন যোগ করলে খাবার সহজে হজম হয় । বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি অন্ত্রের স্বাস্থ্যও রক্ষা করে ।রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি কমায় রসুন। তাই উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত ব্যক্তিদের রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে এই সবজি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। রসুন শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে এবং ভাল কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে, ফলে হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়। অনিদ্রার সমস্যা কাটাতেও কার্যকরী রসুন।
একটি কড়াইয়ে অল্প ঘি দিয়ে রসুন নেড়ে নিন। তারপর সেটি খান। রসুন খাওয়ার পর হালকা গরম জল বা দুধ খেলে আরও উপকার পাবেন। এতে শরীরের স্নায়ুও সতেজ হয়ে ওঠে। রান্নাতেও অনেক বেশি রসুন ব্যবহার করলে কয়েক মাসের মধ্যেই আপনার ইরেকশনজনিত সমস্যা অনেকাংশে কমে যেতে বাধ্য। খালি পেটে রসুনের দু-একটি কোয়া খেলে সর্দি-কাশির সমস্যায় উপকার পাওয়া যায়।
নানান খবর
সারাদিন ঘন ঘন গ্রিন টি-তে চুমুক? আসলে কখন এই চা খেলে পাবেন সবচেয়ে বেশি উপকার?
পর্যাপ্ত ঘুমিয়েও চোখের তলায় কালি? গুরুতর রোগের পূর্বাভাস নয় তো! দামি ক্রিম মাখার আগে আসল কারণ জানুন
ওখানে শেভ করতে রাজি হননি স্বামী, প্রতিশোধের আগুনে দেওরের সঙ্গে এ কী করে বসলেন বধূ?
লাখ লাখ টাকার মাংসের উপর ছড়ছড় করে প্রস্রাব! সিসিটিভি ফুটেজ ভাইরাল হতেই প্রশ্নের মুখে নামী সংস্থা
জ্যৈষ্ঠ সংক্রান্তিতে ভাগ্যের খেলা শুরু! আজ থেকে মানিব্যাগ ভরবে ৫ রাশির, লাফিয়ে বাড়বে সাফল্যের গতি
শনিতে নিন প্রস্তুতি, রবির সকালেই রাঁধুন পাঞ্জাবি চিকেন গ্রেভি, স্বাদ লেগে থাকবে জিভে
নীরবে কাঁদেন পুরুষরাও, কেউ দেখতে পান না যন্ত্রণা! অবসাদের কোন কোন লক্ষণ লুকিয়ে রাখেন পুরুষেরা?
ছুটিই কর্মক্ষমতার আসল টনিক, না দেওয়াই ‘মূর্খতা’! কেন কর্মীদের জোর করে ছুটিতে পাঠাচ্ছেন আধুনিক বসেরা?
আপনার বস কি ‘টক্সিক’? চাকরি মানে দাসত্ব নয়, পাঁচটি লক্ষণ দেখলেই অবিলম্বে সতর্ক হন
মিলনের সময় স্ত্রীকে এই পাঁচটি বাক্য বললেই জ্বলবে কামনার বারুদ! চড়বে উত্তেজনার পারদ, বাড়বে সময়সীমা
টইটই-ঘুরঘুরের মধ্যে নজর থাক স্বাস্থ্যের দিকে! বেড়াতে গিয়ে কোন কোন বিষয় খেয়াল রাখবেন?
৫০ পেরলেও যৌনসুখে পড়বে না ভাটা! ৫ গোপন কৌশলেই বজায় থাকবে সম্পর্কের উষ্ণতা
পেস্ট্রি কেক-এই লুকিয়ে যৌনতা? চড়চড়িয়ে বাড়বে উত্তেজনার পারদ! ‘স্প্লোশিং’ ট্রেন্ডে ঝড় নেটদুনিয়ায়
হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি রুখতে অব্যর্থ এই টকটকে লাল রস! রোজ সকালে খেলেই মিলবে বহু রোগের সমাধান
পুরনো গ্যাস-অম্বল হোক বা কাশি, এই পানীয়র জাদুতেই মাত্র ২১ দিনে পাবেন স্বস্তি! নিয়মিত খেলে কমবে ক্যানসারের ঝুঁকি
ইজরায়েল-ইরান সংঘাতের আবহে প্রবল সমস্যায় ইন্টার মিলান, তারকা স্ট্রাইকার আটকে তেহরানেই
কার্তিককে নিয়ে কবীরের ‘জাতীয়’ মন্তব্য শুনেছেন? ইমতিয়াজের তরফে জন্মদিনের কোন ‘সেরা উপহার’ পেলেন শর্বরী?
‘পৌঁছে ফোন করব’, আহমেদাবাদ দুর্ঘটনায় ছেলেকে হারিয়ে মা বলছেন, ‘আমার আর কেউ রইল না'
বিয়ের পর আধার কার্ডে স্বামীর নাম কীভাবে অন্তর্ভুক্ত করবেন? জানুন সম্পর্ণ প্রক্রিয়া
টেস্ট চ্যাম্পিয়ন হওয়ার পুরস্কার 'গদা', আসলে এটা কী? এর ভিতরেই বা কী রয়েছে?
চোখে তুলসিপাতা, গলায় মালা, 'মরদেহ' জড়িয়ে হাউমাউ করে কান্না পরিবারের, হঠাৎ নড়ে উঠল 'মৃত'-এর পা, তারপর?
মাঝ আকাশে মহা-ঝামেলা, ইজরায়েল-ইরান সংঘাতের কবলে পড়লেন মোদি
ছন্দে ছন্দে ভারত! ডোনা গাঙ্গুলির হাত ধরে প্রথমবার ওড়িশি নৃত্যের তালে জেগে উঠল কেমব্রিজ বিশ্ববিদ্যালয়
মাছ মেরে ফেলার ২৪ মিনিটের মধ্যে সেটি খেয়ে ফেলুন, কারণ....
চন্দননগরে কর্মসংস্থান ও শিক্ষানবীশ মেলা, উদ্বোধন করলেন মন্ত্রী ইন্দ্রনীল সেন
খরচ করুন হিসেব করে, মাসে ২৫ হাজার আয় করেই হতে পারেন ৫ কোটির মালিক, কীভাবে
এলই না অ্যাম্বুল্যান্স! তরুণীর গর্ভস্থ সন্তানের মৃত্যু, ব্যাগে ভরে বাসে চেপে ফিরে গেলেন যুবক
অবসরের পর প্রতি মাসে ৫০০০ টাকা পেতে ইচ্ছুক? তাহলে কেন্দ্রীয় এই প্রকল্প সমন্ধে জানুন
হাসতে হাসতে পেটে খিল ধরবে, গা ছমছমে ‘থামা’র পর গোপনে শুরু আয়ুষ্মানের নতুন কমেডি মিশন!
২৪ ঘণ্টায় দেশে ১০ করোনা আক্রান্তের মৃত্যু, গুজরাট-কেরলে হাজার হাজার সংক্রমণ, ভয় ধরানো তথ্য এল সামনে
ফাঁকা ফ্ল্যাটে একের পর এক মেয়ের আনাগোনা! সারেগামাপা খ্যাত গায়কের কীর্তি দেখে কী করলেন প্রতিবেশীরা?
জলের নীচে ডুব থাকতে পারে দীর্ঘক্ষণ, বসবাসও জলেই! এই উপজাতির অবিশ্বাস্য ক্ষমতা সত্যিই বিস্ময়ের
‘আমাদের জাতীয় পতাকা এবং জাতীয় সংগীত…’ কোটি কোটি টাকার প্রস্তাব উড়িয়ে পাকিস্তানকে কোন কড়া বার্তা আমিরের?
পাকিস্তানের আর্মি চিফ আসিম মুনির এবার আমেরিকায়? কী জানাল হোয়াইট হাউজ
যেন শাহজাহান! ভালবেসে স্ত্রীকে তাজমহলের মতো বাড়ি বানিয়ে দিলেন স্বামী
ফের প্রকাশ্য়ে ইসলামাবাদের 'মিথ্যাচার', রাফাল ধ্বংসের পাক দাবিকে 'ভুল' বললেন ডাসাল্টের সিইও
ডেভিড বেকহ্যাম পেলেন এই বিশেষ উপাধি, রাজা চার্লসের হাত থেকে নাইটহুড তকমা জুড়ল ফুটবল কিংবদন্তির মুকুটে
তাঁর ক্যাচ মিসই বদলে দিয়েছে ফাইনালের ভাগ্য, মাঠে ফিরবেন কবে? জানালেন স্টিভ স্মিথ
রণবীর সিং নন, 'শক্তিমান' হবেন আল্লু অর্জুন! 'সুপারহিরো' রূপে কবে দেখা যাবে 'পুষ্পা'কে?
