সোমবার ১৫ সেপ্টেম্বর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: Syamasri Saha ৩০ মে ২০২৫ ২০ : ৫৯Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: কখনও খেতে খেতে, কখনও আবার হাসতে হাসতেই হঠাৎ শুরু হয়ে যায় হেঁচকি। একবার শুরু হলে যেন আর থামতেই চায় না! বাইরে মানুষের সামনে হলে তো আরও বিপত্তি। অনেকে ঠাট্টা করেও বলেন— “কারও নিশ্চয়ই মনে পড়েছে আপনাকে!” তবে মজার ছলে বলা হলেও, ঘন ঘন বা দীর্ঘ সময় ধরে হেঁচকি চলতে থাকলে সেটা কিন্তু যথেষ্ট অস্বস্তির এবং বিরক্তিকর।
বিশেষজ্ঞদের মতে, ডায়াফ্রাম নামক পেশীর হঠাৎ সংকোচনের ফলেই হয় হেঁচকি। সাধারণত এটি কয়েক মিনিটেই থেমে যায়, তবে কিছু কিছু ক্ষেত্রে একটু বাড়াবাড়িও করতে পারে। ওষুধ ছাড়াও হেঁচকি থামানোর জন্য বহু পুরনো কিছু ঘরোয়া উপায় বহুদিন ধরেই চালু রয়েছে বাঙালির ঘরে ঘরে।
১. এক চুমুক জল
হেঁচকি শুরু হলে প্রথমেই এক গ্লাস ঠান্ডা জল ছোট ছোট চুমুকে পান করতে পারেন। গলায় জল যাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে শ্বাসনালীর মাংসপেশী স্বাভাবিক ছন্দে ফিরে আসে। কেউ কেউ বলেন, একবারে জল গিলে না খেয়ে বরং মুখ নিচের দিকে ঝুকিয়ে বারবার চুমুক দিয়ে খেলে আরও দ্রুত কাজ দেয়।
২. চিনি খাওয়ানো
এক চিমটে চিনি মুখে নিয়ে ধীরে ধীরে চুষে বা চিবিয়ে খান। মিষ্টির স্বাদ জিভে লাগলে মস্তিষ্কের স্নায়ু সচল হয়ে ওঠে ফলে ডায়াফ্রাম-এর রিফ্লেক্সে সাময়িক বিঘ্ন ঘটে। অনেকেই এই পদ্ধতি অনুসরণ করে দ্রুত উপকার পান।
৩. নিঃশ্বাস আটকে রাখা
গভীর শ্বাস নিয়ে তা কিছুক্ষণ আটকে রাখুন। প্রয়োজনে নাক চেপে ধরে রাখুন ১০–১৫ সেকেন্ড। এতে শরীরে কার্বন ডাই-অক্সাইডের পরিমাণ সাময়িকভাবে বেড়ে যায়, যা ডায়াফ্রামকে আবার স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে। তবে যাঁদের শ্বাসকষ্টের সমস্যা রয়েছে, তাঁরা এই পদ্ধতি অনুসরণ করলেই ভাল।
৪. লেবু ও আদার সংমিশ্রণ
এক টুকরো কাঁচা আদা বা অল্প লেবুর রস জিভে লাগালে অনেক সময় হেঁচকি বন্ধ হয়। আদার ঝাঁঝ বা লেবুর টক স্বাদ স্নায়ুতন্ত্রে ধাক্কা দেয়, যা হেঁচকির অস্বাভাবিক সংকোচনকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। অনেকেই এই পদ্ধতি অবলম্বন করে বেশ উপকার পেয়েছেন।
কখন ডাক্তার দেখানো জরুরি?
হেঁচকি সাধারণত ক্ষণস্থায়ী হয়। তবে যদি কোনও হেঁচকি ৪৮ ঘণ্টার বেশি স্থায়ী হয়, ঘন ঘন পুনরাবৃত্তি ঘটে, কিংবা সঙ্গে বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট বা গিলতে অসুবিধা হয়—তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। কারণ সেক্ষেত্রে অন্তর্নিহিত কোনও স্নায়বিক বা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টিনাল সমস্যার থেকেও এমন ঘটনা ঘটতে পারে।
নানান খবর
হার্টের বন্ধু! বশে রাখে প্রেশার-সুগার, এই চেনা সবজির রস খেলেই ওজন নিয়ে কমবে দুশ্চিন্তা
প্রথমবার বিদেশে যাচ্ছেন? কোন কোন বিষয় মাথায় রাখলে ঝক্কি পোহাতে হবে না?
‘লাল শাড়ি’তে মজে ১৮ থেকে ৮০, কতটা সুরক্ষিত জেমিনির ন্যানো বানানা ট্রেন্ড?
শুধু ক্লান্তি-দুর্বলতা নয়, শরীরে আয়রনের ঘাটতি জানান দেয় ৫ অচেনা লক্ষণও! সতর্ক না হলেই বিপদ
মোটাদের চেয়েও মৃত্যুর ঝুঁকি বেশি অতিরিক্ত রোগা চেহারায়! গবেষণায় উঠে এল ভয়ঙ্কর সতর্কবার্তা
খাওয়ার অব্যবহিত পরেই স্নান করতে নেই, কেন বলেন গুরুজনেরা? নিছক কুসংস্কার নয়, আছে গভীর কারণ
অল্পবয়সেই নিঃশব্দে থাবা বসাচ্ছে কোলন ক্যানসার, পেটের কোন কোন সমস্যা এই রোগের লক্ষণ? কীভাবে প্রতিরোধ করবেন?
রেস্তোরাঁয় খাবার অর্ডার করার আগে খুঁটিয়ে খুঁটিয়ে মেনুকার্ড পড়েন? জানেন এতে আপনার চরিত্রের কোন কোন দিক প্রকাশ পায়?
সারাদিন না খেয়েও খিদে পাচ্ছে না? হতে পারে ক্যানসারের ইঙ্গিত! কী কী লক্ষণ থেকে সতর্ক হবেন?
প্লাস্টিকের বাটিতে খাবার খাচ্ছেন? কত বড় বিপদ ডাকছেন জানুন, সাবধান হতে কী করবেন
কয়েক মিনিটে উধাও হবে জামাকাপড়ের চা-কফি, তেলের দাগ! দামি ডিটারজেন্ট নয়, ঘরোয়া 'ম্যাজিক' ট্রিকসেই পাবেন সুফল
আদা থেকে তুলসি! আয়ুর্বেদিক ৫ টোটকা ভিতর থেকে শক্তিশালী করবে, রোগ থাকবে দূরে
ওজন ঝরানোর পর ত্বক ঝুলে গিয়েছে? বয়সের আগেই কুঁচকে গিয়েছে, কেন এমন হয়, কী ভাবেই বা সামলাবেন জানুন
প্রেমিকের বাড়িতে মল ছুড়ে প্রতিশোধ! ৩০ বছর আগের প্রাক্তন প্রেমিকার আক্রমণে এ কী করলেন প্রৌঢ়?
স্যানিটারি প্যাডের কারণে কালো হয়ে যায় গোপনাঙ্গের ত্বক? বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে সত্যিটা জানুন
সারা দেহে ৪০ হাজার মৌমাছি বসে আছে, অথচ হুল ফোটাচ্ছে না! মধুকরদের 'বশ' করে বিশ্বকে চমকে দিলেন রাজেন্দ্র
নেহালের অভিযোগে ‘বিগ বস ১৯’-এ বিস্ফোরক আমাল! অনু মালিকের ‘মি টু’ বিতর্ক টেনে পরিবারের কোন গোপন কীর্তি ফাঁস করলেন?
এসি কামরায় দেদার ধূমপান! প্রতিবাদ করতেই মহিলা যা করলেন, ছিঃ ছিঃ পড়ল নেটপাড়ায়
আত্মবিশ্বাসী মোলিনা, এশিয়ায় নিজেদের প্রমাণ করার পালা 'ভারতসেরা' মোহনবাগানের
সুন্দরবন ঘুরতে যাবেন? এবার থেকে মানতে হবে এই নির্দেশিকাগুলি
মণ্ডপে অন্য বর! ছবি মিলিয়ে পর্দাফাঁস, শেষ মুহূর্তে বিয়ে ভাঙল কনেপক্ষ
‘রক্তারক্তি’ কাণ্ড! আইনি লড়াইয়ের ঘোষণা জিতুর! কির বিরুদ্ধে আইনি লড়াইয়ের ঘোষণা অভিনেতার??
'চলো বিয়ে করে নিই', প্রেমিককে রাজি করাতে ৬০০ কিলোমিটার পাড়ি, প্রেমিকাকে মেরে গাড়িতে ভরে দিলেন শিক্ষক
ভারতের শক্ত গাঁট তারা, এশিয়া কাপে বড় ধাক্কা খেল এই দল, কী হল?
হাতে কামড়ে দিয়েছিল চোর, 'ছোটখাটো' চোট বলেছিলেন চিকিৎসকরা, একবছর পর মৃত্যুর সঙ্গে পাঞ্জা লড়ছেন বৃদ্ধ!
‘সূর্যকুমার সবকিছুর উত্তর দিয়ে দিয়েছে’, করমর্দন কাণ্ডে সাফ সাফ জানিয়ে দিলেন সৌরভ, কী বললেন প্রাক্তন ভারতীয় অধিনায়ক?
দেশের কোন জনপ্রিয় সুপারমডেল ইচ্ছামতো ‘ব্যবহৃত’ করেছিলেন বরুণ ধাওয়ানকে? গোপন অধ্যায় প্রকাশ্যে এই প্রথমবার খুললেন বলি-তারকা!
'একদিন বাড়িতে এসো', বাড়িতে ডেকে সাইকেলের চেন দিয়ে মারধর, যুবকের গোপনাঙ্গে পরপর পিন ফুটিয়ে দিলেন যুবতী, ভিডিও করলেন স্বামী
'ক্লাব পর্যায়ের ক্রিকেটও খেলতে পারছে না পাকিস্তান', আফ্রিদিদের দেখে ভীষণ হতাশ শোয়েব
তাবু থেকে চলছে নেপালের সুপ্রিম কোর্ট! বদলে যাচ্ছে তারিখের পর তারিখ, দেশজুড়ে খালি অনিশ্চয়তার ছায়া
মানসীর ছেলে অধ্যায়ের অন্নপ্রাশনের জমজমাট অনুষ্ঠান
বিয়ের দিন কেমন সাজবেন, কোথায় বসবে বাসর? সবকিছু পাকা জাহ্নবী কাপুরের! কবে শিখরের সঙ্গে গাঁটছড়া বাঁধছেন অভিনেত্রী?
ভারত ফাইনালে উঠলে মঞ্চে থাকবেন পিসিবি প্রধান মহসিন নাকভি, তখন টিম ইন্ডিয়া কী করবে জানেন?
‘২৩ বছর বয়সেই আমাকে হারিয়ে দেয় সবকিছুতেই…’— ছেলের জন্মদিনে আবেগমথিত খোলা চিঠি অক্ষয়ের
'ছেলেমানুষী করল ভারত', হ্যান্ডশেক বিতর্কে এবার মুখ খুললেন প্রাক্তন পাক অধিনায়ক
চিকিৎসার পাশাপাশি সমাজের মানবতার আলোর দিশারী কিংবদন্তি ‘গরিবের ডাক্তার’ যোগেন সরকার
নেই হেলমেট, চলন্ত বাইকে আপত্তিকর অবস্থায় ধরা পড়ল তিনজন! হাইওয়ের ভিডিও ভাইরাল হতেই রেগে লাল পুলিশ
এশিয়া কাপে আর খেলবে না পাকিস্তান! দিল বড় হুমকি
আগামী ২০ বছরে খোলনলচে বদলে যাবে ভারতীয় সেনার, কলকাতায় এসে নয়া পরিকল্পনার ঘোষণা করলেন মোদি
