বুধবার ৩০ জুলাই ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: Syamasri Saha ৩০ মে ২০২৫ ২০ : ৫৯Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: কখনও খেতে খেতে, কখনও আবার হাসতে হাসতেই হঠাৎ শুরু হয়ে যায় হেঁচকি। একবার শুরু হলে যেন আর থামতেই চায় না! বাইরে মানুষের সামনে হলে তো আরও বিপত্তি। অনেকে ঠাট্টা করেও বলেন— “কারও নিশ্চয়ই মনে পড়েছে আপনাকে!” তবে মজার ছলে বলা হলেও, ঘন ঘন বা দীর্ঘ সময় ধরে হেঁচকি চলতে থাকলে সেটা কিন্তু যথেষ্ট অস্বস্তির এবং বিরক্তিকর।
বিশেষজ্ঞদের মতে, ডায়াফ্রাম নামক পেশীর হঠাৎ সংকোচনের ফলেই হয় হেঁচকি। সাধারণত এটি কয়েক মিনিটেই থেমে যায়, তবে কিছু কিছু ক্ষেত্রে একটু বাড়াবাড়িও করতে পারে। ওষুধ ছাড়াও হেঁচকি থামানোর জন্য বহু পুরনো কিছু ঘরোয়া উপায় বহুদিন ধরেই চালু রয়েছে বাঙালির ঘরে ঘরে।
১. এক চুমুক জল
হেঁচকি শুরু হলে প্রথমেই এক গ্লাস ঠান্ডা জল ছোট ছোট চুমুকে পান করতে পারেন। গলায় জল যাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে শ্বাসনালীর মাংসপেশী স্বাভাবিক ছন্দে ফিরে আসে। কেউ কেউ বলেন, একবারে জল গিলে না খেয়ে বরং মুখ নিচের দিকে ঝুকিয়ে বারবার চুমুক দিয়ে খেলে আরও দ্রুত কাজ দেয়।
২. চিনি খাওয়ানো
এক চিমটে চিনি মুখে নিয়ে ধীরে ধীরে চুষে বা চিবিয়ে খান। মিষ্টির স্বাদ জিভে লাগলে মস্তিষ্কের স্নায়ু সচল হয়ে ওঠে ফলে ডায়াফ্রাম-এর রিফ্লেক্সে সাময়িক বিঘ্ন ঘটে। অনেকেই এই পদ্ধতি অনুসরণ করে দ্রুত উপকার পান।
৩. নিঃশ্বাস আটকে রাখা
গভীর শ্বাস নিয়ে তা কিছুক্ষণ আটকে রাখুন। প্রয়োজনে নাক চেপে ধরে রাখুন ১০–১৫ সেকেন্ড। এতে শরীরে কার্বন ডাই-অক্সাইডের পরিমাণ সাময়িকভাবে বেড়ে যায়, যা ডায়াফ্রামকে আবার স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে। তবে যাঁদের শ্বাসকষ্টের সমস্যা রয়েছে, তাঁরা এই পদ্ধতি অনুসরণ করলেই ভাল।
৪. লেবু ও আদার সংমিশ্রণ
এক টুকরো কাঁচা আদা বা অল্প লেবুর রস জিভে লাগালে অনেক সময় হেঁচকি বন্ধ হয়। আদার ঝাঁঝ বা লেবুর টক স্বাদ স্নায়ুতন্ত্রে ধাক্কা দেয়, যা হেঁচকির অস্বাভাবিক সংকোচনকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। অনেকেই এই পদ্ধতি অবলম্বন করে বেশ উপকার পেয়েছেন।
কখন ডাক্তার দেখানো জরুরি?
হেঁচকি সাধারণত ক্ষণস্থায়ী হয়। তবে যদি কোনও হেঁচকি ৪৮ ঘণ্টার বেশি স্থায়ী হয়, ঘন ঘন পুনরাবৃত্তি ঘটে, কিংবা সঙ্গে বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট বা গিলতে অসুবিধা হয়—তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। কারণ সেক্ষেত্রে অন্তর্নিহিত কোনও স্নায়বিক বা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টিনাল সমস্যার থেকেও এমন ঘটনা ঘটতে পারে।
নানান খবর
একলা স্বামীর দিনলিপি! স্ত্রীকে হারিয়ে কতটা একাকিত্বে ভোগেন স্বামী? হদিশ দিলেন মনস্তত্ত্বের অধ্যাপিকা নীলাঞ্জনা সান্যাল
কোরিয়ানদের কাচের মতো স্বচ্ছ ত্বকের রহস্য কী? জানেন বিশ্বজুড়ে কেন বাড়ছে কোরিয়ান প্রসাধনীর জনপ্রিয়তা?
মৃত্যুই পরও বেঁচে ওঠা সম্ভব! নতুন জীবনের আশায় চমকে দেওয়া পরিষেবা, কত টাকায় মিলবে এই সুযোগ?
রাতারাতি পাঁচ রাশির ভাগ্যে 'জ্যাকপট'! অর্থ-যোগে সাফল্যের স্বাদ, টাকার বৃষ্টিতে খুলবে কপাল
কিডনি-ফুসফুসের বারোটা বাজায় লিপস্টিক! জানেন আপনার প্রসাধনীর কোন উপাদান বাড়িয়ে দেয় মারণ রোগের ঝুঁকি?
ভুলেও ব্যবহার করবেন না এই সব ঘরোয়া টোটকা, মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে!
বর্ষায় অসুস্থ হয়ে পড়ছে পোষ্য? কীভাবে যত্ন নিলে পরজীবী সংক্রমণ থেকে রক্ষা পাবে পরিবারের আদরের সদস্য?
কোলেস্টেরল বেড়ে যাওয়ার ভয়ে ডিম খাওয়া ছেড়েছেন? নয়া গবেষণার এই তথ্য জানলে পুরনো ধারণা বদলে যাবে
মিশরের রানি যৌবন ধরে রাখতে মাখতেন এই সাদা জিনিস! কী সেই জাদু তরল? জানলে চোখ কপালে উঠবে
কনট্যাক্ট লেন্স পরে এই পাঁচটি কাজ করলেই অন্ধ হয়ে যেতে পারেন! সর্বনাশের আগেই সাবধান হন
বর্ষায় মুঠো মুঠো চুল উঠছে? নামী-দামি ট্রিটমেন্ট ছাড়ুন, এই সব ঘরোয়া টোটকায় ভরসা রাখলেই মিলবে সমাধান
ঘন ঘন মুড সুইং, ভোগাচ্ছে মুখের ভিতরে ঘি! নেপথ্যে এই ভিটামিনের ঘাটতি? এই সব লক্ষণ না বুঝলেই সর্বনাশ
ডায়াবেটিস-কোলেস্টেরল থেকে উচ্চ রক্তচাপ, বহু জটিল রোগ একাই বশে রাখতে পারে হেঁশেলের এই পরিচিত সবজি
যত্রতত্র অবহেলায় পড়ে থাকে 'সর্বরোগহরা' এই পাতা! সকালে খালি পেটে ২-৩টে চিবিয়ে খেলেই ছুমন্তর হবে সব অসুস্থতা
ফ্যাটি লিভারে শরীর ঝাঁঝরা হওয়ার আগাম সংকেত দেয় ত্বক! ৫ লক্ষণ না বুঝলে চর্বি জমে গলে পচে যাবে লিভার
ডুরান্ড ডার্বিতে মুখোমুখি মোহনবাগান-মহামেডান, সাদা-কালো শিবিরকে হালকা ভাবে নিচ্ছে না সবুজ-মেরুন
রাজা-মধুবনীর ঘরে আসছে দ্বিতীয় সন্তান! স্ফীতোদরের ছবি সামনে এনে কোন ইঙ্গিত দিলেন তারকা জুটি?
কবে ভোট কেউ জানে না, বিএনপি জানিয়ে দিল এবার নির্বাচন লড়বেন খোদ খালেদা, কোন সমীকরণ পদ্মাপারে?
হাড়হিম পরিণতি যুবকের! অভিনেত্রীর গাড়ি পিষে দিল একুশ বছরের ছাত্রকে, আসামের নারকীয় ঘটনায় স্তব্ধ গোটা দেশ
ওষুধ কিনতে মাথায় হাত! ট্রাম্পের জেদে বিপাকে পড়বেন আমেরিকানরাই? ফোন থেকে পোশাক, অতিরিক্ত মূল্য চোকাতে হবে কোন কোন দ্রব্যে
ওভালে বড় ঝুঁকি নিতে চলেছে ভারত, শেষ টেস্টে খেলতে পারেন তারকা ক্রিকেটার, কে তিনি?
এক ম্যাচের নিষেধাজ্ঞায় শাপে বর হল মেসির, কিন্তু কেন?
প্রশান্ত মহাসাগরের পরেই কি ভারত মহাসাগর? সুনামিতে তলিয়ে যেতে পারে ভারত? সম্পর্কিত-সংস্থা যা জানাল, জেনে নিন এখনই
'কেউ আগুন নিয়ে খেলতে পছন্দ করে', বিয়ের মঞ্চে বরকে পরামর্শ ধোনির, ভাইরাল সেই ভিডিও
দ্রুত লোন পেতে হলে উন্নত করতে হবে ক্রেডিট স্কোর, রইল টিপস
'প্রয়োজনীয় সমস্ত পদক্ষেপ গ্রহণ করবে', 'বন্ধু' ট্রাম্প শত্রুতা করে শুল্ক চাপাতেই পালটা দিল কেন্দ্র!
রোহিঙ্গা, পাকিস্তানি বলে তেড়ে গিয়েছিলেন, পাল্টা 'জয় বাংলা' শুনে তড়িঘড়ি গাড়িতে উঠলেন শুভেন্দু
একসময়ের 'প্রতিপক্ষ' এখন 'বন্ধু', হামিদ ও রশিদের দেখা হয়েছিল আগেই, কে জিতেছিলেন? কেইবা হেরেছিলেন?
আবারও সে এসেছে ফিরিয়া, নিষেধাজ্ঞা শেষে অবসর ভেঙে ফিরলেন ৩৯ বছরের তারকা
এবার ‘ফেলু’-র কেরামতি, ব্যবহার করলেই কেল্লাফতে
সিএএ-র কোপে নাগরিকত্ব হারালে লক্ষীর ভান্ডার, স্বাস্থ্যসাথী কার্ডের কী হবে? ব্যাখ্যা বনগাঁর তৃণমূল চেয়ারম্যানের
দ্রুত শোধ হবে আপনার পার্সোনাল লোন, মানতে হবে এই টিপস
নতুন দল প্রতিষ্ঠার 'হুমকি', মুর্শিদাবাদে শুরু হুমায়ুন অনুগামীদের ডানা ছাঁটা, পদ খোয়ালেন ন'জন কর্মাধ্যক্ষ
মেঘালয়ের কুখ্যাত মধুচন্দ্রিমা হত্যাকাণ্ড এবার বড়পর্দায়! পরিচালকের আসনে আমির না কি অন্য কেউ?
মদ্রিচ অতীত, রিয়ালের নতুন ১০ নম্বর এমবাপে
শুধু বডি ম্যাসাজ এবং পর্যটনই আয়ের উৎস নয় থাইল্যান্ডের, দেশটির উপার্জনের বড় অংশ আসে এই ভাবে!
লন্ডনে নৈশভোজ থেকে প্রেম জমছে আমেরিকান আইসক্রিমে! নিজের নতুন সম্পর্ক এবার প্রকাশ্যে আনলেন টম ক্রুজ?
অপারেশন শিবশক্তি, পুঞ্চ সেক্টরে অভিযান ভারতীয় সেনার, নিকেশ দুই জঙ্গি ও উদ্ধার একাধিক আগ্নেয় অস্ত্র
সাগরে দেখা গেল ‘ভূতের দ্বীপ’, নাসার ছবিতে ধরা পড়ল এই কাহিনী
