সোমবার ১২ মে ২০২৫
আজকাল ওয়েবডেস্ক: গরমে সুইমিং পুলের নীল জলে শরীর ভাসালে ক্লান্তি ধুয়ে যায়। খানিক স্বস্তি পেতে অনেকেই গরমকালে নিয়মিত সুইমিং পুলে সাঁতার কাটেন। কিন্তু সাঁতার কাটার সময়ে বেশ কিছু বিষয় খেয়াল না রাখলে ত্বক-চুলের বারোটা বাজতে সময় লাগে না। আসলে পুলের জলে প্রচুর পরিমাণে ক্লোরিন মেশানো হয়। আর এই ক্লোরিনই ত্বক ও চুলের সর্বনাশ ঘটাতে যথেষ্ট।
ক্লোরিন ত্বকের স্বাভাবিক তেলের পরিমাণ কমিয়ে ত্বক রুক্ষ হয়ে যায়। ফলে দ্রুত ত্বকে বলিরেখা পড়ে, র্যাশ, ব্রণ, চুলকানির মতো সমস্যা দেখা দেয়। বিশেষ করে যাঁরা দিনের বেলা সাঁতার কাটেন তাঁদের খুব বেশি ট্যান পড়তে দেখা যায়। একইসঙ্গে ক্ষতিগ্রস্ত হয় চুলও। সেক্ষেত্রে সাঁতার কাটার সময়ে কোন কোন বিষয় খেলাল রাখলে ভাল থাকবে ত্বক-চুল, জেনে নিন-
* সাঁতার কাটার আগে ত্বকে অতি অবশ্যই সানস্ক্রিন লাগান। ওয়াটারপ্রুফ সানস্ক্রিন লাগাতে পারলে সবচেয়ে ভাল। ক্লোরিনের ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে ত্বককে বাঁচানোর জন্য প্রি-সুইমিং লোশনও পাওয়া যায়, তাও ব্যবহার করতে পারেন।
* সাঁতার কাটার আগে স্নান করে জলে নামুন। এতে জলে যাওয়ার আগে ত্বকের উপর একটি সুরক্ষাকবচ তৈরি হবে। একইসঙ্গে পুল থেকে ওঠার পর অবশ্যই ভাল করে স্নান করুন। তারপর লাগান ময়েশ্চরাইজার।
* ত্বকের ট্যান দূর করতে ঘরোয়া প্যাক ব্যবহার করতে পারেন। বেসন ও আলুর রস কিংবা বেসন, দই ও হলুদের মিশ্রণ মাখলে ট্যান দূর হবে।
* সাঁতারের সময় চুলে অবশ্যই ভাল মানের শাওয়ার ক্যাপ ব্যবহার করুন।
* সাতাঁর করতে নামার আগে নারকেল তেল কিংবা অন্য যে কোনও তেল ভাল করে চুলে লাগিয়ে নিন। এতে চুল ও স্ক্যাল্পে ক্লোরিন কিংবা নুনের খারাপ প্রভাব থেকে চুল রক্ষা পাবে।
* সুইমিং পুল থেকে উঠে চুলে শ্যাম্পু করা জরুরি। আর তারপর কন্ডিশনার লাগাতে ভুলবেন না। চুলে রং করা থাকলে অবশ্যই ভাল মানের কন্ডিশনার লাগান।
শুধু দাঁতের যত্নে নয়, গৃহস্থলির হরেক কাজে টুথপেস্ট একাই একশো ! এই অবিশ্বাস্য ব্যবহারগুলি না জানলে আফসোস করবেন
ষাট বছরেও থাকবেন ৩০-র মতো তরতাজা! রোজের ৫ অভ্যাসেই লুকিয়ে চির যৌবনের চাবিকাঠি
প্লাস্টিক নাকি স্টিল, ফ্রিজে কোন বোতলে জল রাখা স্বাস্থ্যের জন্য ভাল? আসল উত্তর না জানলে বারোটা বাজবে শরীরের
সার্জারি ছাড়াই রাতারাতি কমবে নাছোড় ভুঁড়ি! রাতে এই ফলের পানীয়তে চুমুক দিলেই গলবে শরীরের সব বাড়তি মেদ
প্রবল গরমে শরীর থাকবে ঠান্ডা, ছুঁতে পারবে না রোগভোগ! মাত্র ৭ দিন এই পানীয়তে চুমুক দিলেই দেখবেন ম্যাজিক
মহিলারা কোন কোন স্কিমে বিনিয়োগ করতে পারেন? রইল হদিশ
তীব্র গরমে ফ্রিজ ছাড়া চলে নাকি! ব্যবহারের এই সব ভুলেই বিগড়ে যেতে পারে যন্ত্রটি
মাত্র ১৫ মিনিটে গায়েব হবে ঝলসানো রোদে পোড়া ট্যান! ঘরোয়া এই সবজির প্যাকের জাদুতেই ফিরবে হারানো জেল্লা
বাহুমূলের কালচে দাগ গায়েব হবে ম্যাজিকের মতো! প্রয়োগ করুন এই তিনটি আয়ুর্বেদিক টোটকা
প্রধানমন্ত্রীর প্রিয় এই সবজি খেলেই বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, দূরে থাকবে কোষ্ঠকাঠিন্য
সাপের কামড় খাওয়াই পেশা! এখনও পর্যন্ত ৬০০ সাপের বিষ সহ্য করেছেন এই ব্যক্তি, কারণ জানলে চোখে জল আসবে
সারাদিন কাজের চাপে দম ফেলার সময় পান না? মনকে চাঙ্গা করার জন্য নিন ‘মাইক্রোব্রেক’
একটুকরো ঝুলবারান্দাকে সাজান স্বপ্নের মতো সুন্দর করে, জেনে নিন ব্যালকনি সাজানোর ৫ কৌশল
চন্দ্র এবং গ্রহরাজের যুগ্ম আশীর্বাদে খুলবে ভাগ্যের তালা, প্রেমময় হবে জীবন! ধনবৃষ্টিতে ভিজবে কোন কোন রাশি?
বয়স বাড়লেও উঁকি দেবে না সাদা চুল! ৫ ‘ম্যাজিক’ তেলেই লুকিয়ে সমাধান
সহজে মিলিয়ে যাবে ভুঁড়ি! শুধু কয়েকটি খাবারে ভরসা রাখলেই গল গল করে গলবে মধ্যপ্রদেশের মেদ
অ্যান্টিক ছোঁয়ায় অন্দরসজ্জা! কীভাবে হাতের কাছের চেনা জিনিসেই ঘর সাজাবেন? জানালেন ডিজাইনার
কাঙাল প্রাক্তন প্রেমিককে দয়া করে নিজের বাড়িতে শুতে দিয়েছিলেন গৃহবধূ, তারপর যা হল জানলে গায়ে কাঁটা দেবে
পুড়ে গেলে সঙ্গে সঙ্গে বরফ ঘষেন? অজান্তে ভুল করছেন না তো! বিশেষজ্ঞদের মতামত জানলে ধারণা বদলে যাবে
