শুক্রবার ১৭ অক্টোবর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: Syamasri Saha ২০ মার্চ ২০২৫ ২২ : ০২Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: দৈনন্দিন জীবনে ক্রমশই বাড়ছে দূষণের প্রভাব। রোজ রোজ শরীরে ঢুকছে বিভিন্ন ধরনের দূষক। সঙ্গে দোসর বিভিন্ন ধরনের রোগ সংক্রমণ। রোগ থেকে বাঁচতে অনেকেই মুঠো মুঠো ওষুধ খান। কিন্তু অনবরত ওষুধ খেলে হিতে বিপরীত হওয়ার আশঙ্কা বেশি। তার থেকে বরং বেছে নিতে পারেন জিরে ভেজানো জল। সঙ্গে মিশিয়ে নিতে হবে কিছুটা লেবুর রস। দেখুন কী কী উপকার পাওয়া যায় এই ডিটক্স দ্রবণ পান করলে-
১. হজমশক্তি ভাল করে: জিরে এবং লেবু উভয়ই হজমশক্তি ভাল রাখতে সাহায্য করে। জিরে হজমে সহায়ক বিভিন্ন এনজাইম নিঃসরণে সাহায্য করে, অন্যদিকে লেবুতে থাকা অ্যাসিড খাদ্যকণা ভেঙে হজমে সহায়তা করে।
২. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: লেবু ভিটামিন সি-এর একটি ভাল উৎস, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। আর জিরেতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা শরীরকে ফ্রি র্যাডিক্যাল থেকে রক্ষা করে।
৩. ওজন কমাতে সাহায্য করে: জিরে এবং লেবু উভয়ই ওজন কমাতে সাহায্য করে। জিরে মেটাবলিজম বা বিপাক হার বাড়ায় এবং চর্বি কমাতে সাহায্য করে। লেবুতে থাকা পেকটিন ফাইবার পেট ভরাট রাখে। যার ফলে খিদে কমে। এটা ওটা খাওয়ার প্রবণতা কমে।
৪. শরীরকে ডিটক্সিফাই করে: জিরে এবং লেবু উভয়ই শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে। জিরে কিডনির কার্যকারিতা বাড়ায় এবং শরীর থেকে টক্সিন বার করে দেয়। অপরদিকে লেবু লিভারের কার্যকারিতা উন্নত করে এবং শরীর থেকে টক্সিন বার করে দেয়।
৫. রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে: জিরেতে থাকা পটাসিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। লেবুতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রক্তনালী প্রসারিত করে এবং রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে।
জিরে ভেজানো জলে লেবুর রস মিশিয়ে খাওয়ার নিয়ম: এক গ্লাস জলে ১ চা চামচ জিরে সারারাত ভিজিয়ে রাখুন। সকালে জল ছেঁকে নিন এবং এতে ১ টেবিল চামচ লেবুর রস মিশিয়ে খালি পেটে পান করুন।
সতর্কতা: যাঁদের অ্যাসিডের সমস্যা আছে, তাঁদের লেবুর রস কম পরিমাণে ব্যবহার করা উচিত। অন্যদিকে যাঁদের কিডনির সমস্যা আছে, তাঁদের জিরে ভেজানো জল খাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
নানান খবর
দীপাবলিতে ভূরিভোজের আয়োজন? পেটের অস্বস্তি ছাড়াই রসনাতৃপ্তি হবে কীভাবে? মেনে চলুন কয়েকটি টোটকা
রং-আমেজে দীপাবলি! আলোর উৎসবে কীভাবে সেই ছোঁয়া আনবেন ঘরদোরে? রইল হদিশ
শুধু ধূমপান নয়, রোজের ৭ খাবার ফুসফুসের চরম শত্রু! নিয়মিত খেলে হাঁপানি-শ্বাসকষ্টের সমস্যায় ভুগবেন সারা বছর
উৎসবে খুশি থাকুক বাড়ির সারমেয় সদস্যও, শব্দবাজির দাপট থেকে পোষ্যকে বাঁচাবেন কীভাবে?
টুনি লাইট আর বাজির দাপটে অনেকটাই ব্রাত্য আকাশপ্রদীপ প্রজ্জ্বলনের রীতি! এই প্রথার গুরুত্ব জানলে আর অবহেলা করবেন না
দিনভর চেয়ারে বসে কাজ করলেই মেরুদণ্ডের সর্বনাশ! কীভাবে ঠেকাবেন পিঠের রোগ?
স্বাদে পনির, আসলে বিষ! খেলেই ভয়ঙ্কর রোগের ঝুঁকি, কেনার আগে কীভাবে ভেজাল পনির চিনবেন?
সাধারণ মাথাব্যথা নয়, এই সব তুচ্ছ লক্ষণেও লুকিয়ে থাকতে পারে ব্রেন টিউমারের মারাত্মক বিপদ! কখন সতর্ক হবেন?
দাঁত থেকে ক্রমাগত রক্ত পড়ে? ব্লাড ক্যানসার নয় তো? কীভাবে চিনবেন এই মারণরোগ?
পোলাও-মাংস-বিরিয়ানি যাই খাবেন হজম হবে দুই মিনিটে! ঘুমানোর আগে ঢকঢক করে পান করুন একটিমাত্র মশলা ভেজানো পানীয়
চোখই বলে দিতে পারে শরীরে হানা দিয়েছে কোন মারাত্মক রোগ! ৫ লক্ষণ দেখে বুঝুন বিপদ সংকেত
মেদ ঝরাতে রাতে কখন খাবেন? ডিনারের সঠিক সময় জানলেই দ্রুত কমবে ওজন
মোমের মতো গলবে খারাপ কোলেস্টেরল, হার্ট থাকবে একেবারে ফিট! এই টক ফলের জাদুতেই বৃদ্ধ বয়সেও থাকবেন সুস্থ
দীপাবলিতে বাজি পোড়াবে সন্তান? আলোর উৎসবে অজান্তেই অন্ধকার ভবিষ্যৎ, কী করে বাঁচাবেন
পুষ্টিগুণে ঠাসা চিয়া সিড, তবু এখানেই লুকিয়ে বিপদ! জানেন কোন অসুস্থতায় এই বীজ এড়িয়ে চলা উচিত?
কেন অতিরিক্ত বৃষ্টি পিছু ছাড়ছে না, চোখ কপালে উঠল গবেষকদের
মিষ্টি মুখটা ফালাফালা করে দিয়েছিল ইজরায়েল! বড় হয়ে ডাক্তার হয়ে ইজরায়েলি অত্যাচারে সব 'ক্ষতবিক্ষত' মানুষের চিকিৎসার দায়িত্ব নিতে চায় ছোট্ট মাযিউনা
শ্বশুরবাড়ি নয় জ্যান্ত নরক! কিশোরীকে জোর করে বিয়ে দিলেন দাদু, এরপর চলল লাগাতার ধর্ষণ, শিউরে ওঠা ঘটনা এই রাজ্যে
অজি সিরিজের আগে নতুন লুকে রাহুল, চুলের নতুন ছাঁটে ভাইরাল হলেন সোশ্যাল মিডিয়ায়
‘ইনফোসিসে কাজ করেন বলেই কি তারা সবজান্তা’, মূর্তি দম্পতিকে কড়া বার্তা দিলেন মুখ্যমন্ত্রী
দীর্ঘ ২৪ বছর পর গাজায় মুক্তির আনন্দ ও বেদনা একসঙ্গে, যুদ্ধ কি থামবে? রয়েছে আশঙ্কাও
মহিলাদের প্রতি ছিল অমোঘ টান, বিশ্বকাপের আগে ছুটতেন স্ট্রিপ ক্লাবে, এই দেশকে প্রথম আন্তর্জাতিক ট্রফি এনে দেওয়া অধিনায়কের কাহিনি জানেন?
তুমি অন্য কারও সঙ্গে বেঁধো ঘর, স্ত্রীকে তাঁর প্রেমিকের হাতে তুলে দিলেন স্বামী, পরিবর্তে পেলেন একটি গরু
ড্রেসিংরুমে রোহিত ও বিরাট থাকায় সুবিধা হবে শুভমানের, বলে দিলেন সতীর্থ ক্রিকেটার
মার্কিন মুলুকে ভারতীয়দের জন্য আরও কড়াকড়ি! স্রেফ এক নিয়মে আগামী তিন বছর অংশ নিতে পারবেন না গ্রিন কার্ড লটারিতেও, জানেন কেন?
সেভিংস অ্যাকাউন্টে টাকা কতটা “নিরাপদ”? বাস্তবে সেটাই সবচেয়ে বড় ক্ষতি!
অস্ট্রেলিয়ায় কোহলি ম্যানিয়া, খুদে ভক্তের আবদার মেটাতেই যা হল জানলে চমকে যাবেন
‘সীমান্তে নোংরা খেলা খেলতে পারে ভারত’, আফগানিস্তানের সঙ্গে সংঘর্ষের মাঝেই আশঙ্কা পাকিস্তানের
জুবিনের মৃত্যু স্বাভাবিক, অসমে সাতজনের গ্রেপ্তারির মধ্যেই বিবৃতি জারি সিঙ্গাপুর পুলিশের, প্রাথমিক তদন্তে কী জানা গেল?
গর্ভপাত করিয়েছেন নওয়াজউদ্দিনের ‘সেক্রেড গেম্স’-এর সহ-অভিনেত্রী! কার দিকে আঙ্গুল তুললেন কুবরা সেইট?
দীপাবলিতে সোনার কেনাবেচা ও উপহার: করের নিয়ম জানুন আগে, পরে নয়
আসল ‘স্যার’ জাদেজাপত্নী রিভাবাই, কংগ্রেসি পরিবারের বউমা থেকে তিনি এখন বিজেপির মন্ত্রী
উচ্চমাধ্যমিকের বইয়ের পাতায় জায়গা পেয়ে উচ্ছ্বসিত ‘বং গাই’, দেখেশুনে তারিফ না ছি ছি- কী বলছে নেটপাড়া?
বিহারে মুখ্যমন্ত্রীর কুর্সিতে ফের নীতীশ কুমার? জল্পনা বাড়ালেন অমিত শাহ
বিমানবন্দরে নিজের একটা ছবিই বদলে দিয়েছে রোহিতের জীবন, জেনে নিন আসল ঘটনা
নাম না করে সতীর্থকেই ‘খোঁচা’ দিয়ে বসলেন টিম ইন্ডিয়ার রহস্য স্পিনার! কী বললেন বরুণ জানুন
কেন প্রবীণ নাগরিকরাই ‘ডিজিটাল অ্যারেস্ট’-এর শিকার, চিন্তায় শীর্ষ আদালত
বিয়ের ১৩ বছর পরেও করিনাকে বড্ড জ্বালান সইফ! ‘নবাব’-এর বিবাহবার্ষিকীতে কী কী ফাঁস করলেন তাঁর ছোট বোন?
টি–টোয়েন্টি বিশ্বকাপে চূড়ান্ত হয়ে গেল ২০ দল, ভারত ছাড়া আর কারা খেলবে জেনে নিন
