বৃহস্পতিবার ২২ মে ২০২৫
আজকাল ওয়েবডেস্কঃ এমন অনেক মহিলাই আছেন যারা নিজের স্বাস্থ্যের ব্যাপারে কখনওই চোখ ফিরেও থাকান না। বিশেষ করে গাইনোকোলজিকাল সমস্যাগুলি ক্রমাগত অবহেলা করে থাকেন। বাড়ির মহিলাদের ভূমিকা ভীষন গুরুত্বপূর্ণ তাই নিজেদের স্বাস্থ্যের ব্যাপারে অসচেতন হলে চলবে না। মাসিক চক্র, প্রজননে সক্ষম মহিলাদের ঘন সাদা, হলুদ ও আঠালো তরল যোনি স্রাব দিয়ে নির্গত হয়। সাধারণত পিরিয়ড শুরুর আগে এই সাদা স্রাব নির্গত হওয়া খুবই স্বাভাবিক। দিনে প্রায় দুই থেকে তিনবার এমনটা ঘটে থাকে। এই পরিস্থিতি লিউকোরিয়া নামে পরিচিত। চিকিৎসকদের মত অনুযায়ী,নির্দিষ্ট সময়কালেই সাদা স্রাব নির্গত হয়। যা খুব স্বাভাবিক একটি প্রক্রিয়া। কিন্তু অতিরিক্ত মাত্রায় যদি সাদা স্রাব নির্গত হয় তবে বুঝতে হবে তা কোনও শারীরিক সমস্যার ইঙ্গিত।বিশেষজ্ঞদের মতে, গর্ভধারণের জন্য শরীর সুস্থ থাকার ইঙ্গিত দেয় এই স্রাব। তবে অতিরিক্ত ক্ষরণ কিন্তু সংক্রামক রোগের সম্ভাবনা হতে পারে। যা মহিলাদের ভীষণ অস্বস্তিতে ফেলে। এই সমস্যার ঘরোয়া উপায়ে সমাধান হতে পারে। জেনে নিন কীভাবে সম্ভব।
একটি মুলোর অর্ধেক অংশকে ভাল করে ধুয়ে নিন। গ্ৰেট করে তার থেকে নিংড়ে রস বের করে নিন। মুলোর রসের সঙ্গে এক চামচ গোলমরিচ গুঁড়ো ও স্বাদ মতো নুন মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণটি পিরিয়ড শুরু হওয়ার সাতদিন আগে থেকে খালি পেটে খেতে শুরু করুন। এতে মহিলাদের সাদা স্রাবের সমস্যার সমাধান হওয়ার পাশাপাশি ইমিউনিটি শক্তিশালী করতে ও শীতে শরীরকে গরম রাখতে সাহায্য করে।
তবে অস্বাভাবিক সাদা স্রাবের চিকিত্সার জন্য সঠিক পরামর্শ ও চিকিত্সা নেওয়া উচিত। কাঁড়ি কাঁড়ি ট্যাবলেট খাওয়ার আগে ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করতে হয়। সাদা স্রাব স্বাভাবিক না অস্বাভাবিকভাবে নির্গত করা হচ্ছে কিনা তা সবসময় নজরে রাখা প্রয়োজন। সাদা স্রাব যদি মাত্রাতিরিক্ত নির্গত হলে স্বাস্থ্যকর, পুষ্টিকর খাবার খাওয়া উচিত। এছাড়া প্রচুর পরিমাণে জল পান করা উচিত। পাশাপাশি ব্যক্তিগত জায়গায় সবসময় পরিচ্ছন্ন রাখা উচিত। তাতে সাদা স্রাব নির্গত হয় স্বাভাবিক নিয়মেই।
অতিরিক্ত মিষ্টি খাওয়ার অভ্যাস? সাবধান! অজান্তে কোন মারণ রোগের দিকে এগোচ্ছেন জানলে আঁতকে উঠবেন
পেট ব্যথা থেকে ডায়রিয়া, কাটাছেঁড়া থেকে দাঁত ব্যথা! আচমকা রোগের কবলে পড়লে এই সব ঘরোয়া টোটকায় পাবেন স্বস্তি
আমসত্ত্বের স্বাদ ভুলছে বাঙালি? আর বাজার থেকে কিনতে হবে না, বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন মা-ঠাকুমার মতো আমসত্ত্ব
টিকা দেওয়া হল কন্যাকে, আর কেঁদে ভাসালেন বাবা! একরত্তির টিকাকরণে পিতার কাণ্ড দেখে অশ্রুসজল নেটপাড়া
পিঠের ব্যথায় কাবু? ভরসা রাখুন যোগে! একটি সহজ আসন নিয়মিত করলেই জাদুর মতো গায়েব হবে যন্ত্রণা
গরম পড়তেই চুলের দফারফা? শুধু শ্যাম্পু-কন্ডিশনার নয়, এই কটি কৌশলেই লুকিয়ে ঝলমলে চুলের রহস্য
যেখানে-সেখানে দাঁড়িয়ে জল খান? এই 'ভুলটা' করেই চলেছেন বলে শরীরে বাসা বাঁধছে মারণ রোগ!
মাংস-ডিমের চেয়েও বেশি প্রোটিন! নিয়মিত এই কটি বীজ খেলেই ঘাটতি হবে না পুষ্টির, আপনি খাচ্ছেন তো?
মলাশয় থেকে টেনে বার করে আনবে পুরনো মল! ফাইবারের খনি এই সব ফল খেলেই সকালে পেট হবে পরিষ্কার
ঋতুস্রাবের ব্যথায় ছটফট করেন? ওষুধ ছেড়ে এই ৫ পন্থায় ভরসা রাখুন, প্রতি মাসে পাবেন স্বস্তি
প্রতি মাসে বিদ্যুতের বিলে অনায়াসে বাঁচানো যাবে এক হাজার টাকা, মেনে চলুন এই সহজ নিয়ম
রোগা হওয়ার জন্য কলা খাচ্ছেন না? সত্যি কি এই ফল খেলে ওজন বাড়ে? সঠিক উত্তর জানলে ধারণা বদলে যাবে
চরিত্র বদলে ফের হানা করোনার! নতুন ভ্যারিয়েন্টের থেকে বাঁচতে কোন কোন লক্ষণ দেখলে সতর্ক হবেন?
তিনগুণ উঁচু ঢেউ, সাগর ফুটবে আগুনে! জাপানি বাবা ভাঙ্গার ভবিষ্যদ্বাণীতে কোন কোন দেশে বাতিল হচ্ছে হাজারো ভ্রমণ?
ইমিউনিটি থেকে ওজন, সব থাকবে হাতের মুঠোয়! ভাত-রুটির বদলে ডিনারে খান এই নিরামিষ স্যুপ, শরীর থাকবে ঝরঝরে
