শুক্রবার ১৭ অক্টোবর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Soma Majumdar | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ১১ ডিসেম্বর ২০২৪ ০১ : ৩৭Soma Majumder
আজকাল ওয়েবডেস্ক: সকালে প্রাত:ক্রিয়া সেরে অফিসে বেরোনোর আগে সবে ব্রেকফাস্ট খেয়েছেন। ওমনি মোচর দিয়ে উঠল পেট! সঙ্গে সঙ্গে ছুটতে হল বাথরুমে। ব্যাস, দেরি হয়ে গেল অফিসে। ছুটির দিন বিকেলে কফিতে চুমুক দিয়েছেন। খানিকক্ষণের মধ্যে আড্ডার বারোটা বাজিয়ে ওয়াশরুমে কাটাতে হল বেশ অনেকক্ষণ। আপনার সঙ্গেও কি প্রায়ই এমনটা হয়? কখনও ভেবে দেখেছেন ঘন ঘন মলত্যাগের অভ্যাস আদৌ স্বাস্থ্যকর কিনা! বড়সড় বিপদ আসার আগে জানুন বিশেষজ্ঞরা কী বলছেন।
চিকিৎসাবিজ্ঞানে বলে, আপনি দিনে কতবার মলত্যাগ করেন তার সঙ্গে সম্পূর্ণ স্বাস্থ্য জড়িত। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, যারা কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছেন বা যারা দিনে তিন বা তার বেশি বার মলত্যাগ করেন তাঁদের অন্ত্রে এক ধরনের বিষাক্ত ব্যাকটেরিয়া থাকে। আর এই ব্যাকটেরিয়া শুধু অভ্যন্তরীণ অঙ্গেরই ক্ষতি করে না, মানসিক স্বাস্থ্যের উপরও প্রভাব ফেলে।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মলত্যাগের অভ্যাস এমনকী মলত্যাগ না করলেও কতবার বেগ আসছে তা শরীরে দীর্ঘস্থায়ী রোগ বাসা বাঁধার ইঙ্গিত হতে পারে। ডাক্তাররা মলত্যাগের অভ্যাস থেকে অনুমান করতে পারেন, একজন ব্যক্তির কী ধরনের সমস্যা হতে পারে। কয়েক হাজার মানুষের মল এবং রক্তের নমুনা পরীক্ষা করে দেখা গেছে, ব্যায়াম, খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনধারা মলত্যাগের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। সেক্ষেত্রে যারা ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার এবং পর্যাপ্ত জল খান এবং নিয়মিত শরীরচর্চা করেন তাদের অন্ত্রে ভাল ব্যাকটেরিয়া বেশি থাকে। এই ধরনের মানুষেরা দিনে একবার বা কখনও দু'বার মলত্যাগ করেন।
সাধারণত ফুড অ্যালার্জি, উৎকণ্ঠা, গ্যাসট্রিক, ক্রনিক ইনফ্লেমেটরি বাওয়েল ডিজিজ ইত্যাদি সমস্যা থেকেই ঘন ঘন মলত্যাগের বেগ আসে। এছাড়া অন্ত্রে ইনফেকশনের কারণেও এই সমস্যা হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মশলাদার খাবার, কিছু ওষুধ এবং দুগ্ধজাত খাবার কোল্ড ড্রিংকস, ধূমপান করা, বাজে খাবার খাওয়া ইত্যাদি মূলত ঘন ঘন মলত্যাগের পিছনে দায়ী।
নানান খবর
দিনভর চেয়ারে বসে কাজ করলেই মেরুদণ্ডের সর্বনাশ! কীভাবে ঠেকাবেন পিঠের রোগ?
স্বাদে পনির, আসলে বিষ! খেলেই ভয়ঙ্কর রোগের ঝুঁকি, কেনার আগে কীভাবে ভেজাল পনির চিনবেন?
সাধারণ মাথাব্যথা নয়, এই সব তুচ্ছ লক্ষণেও লুকিয়ে থাকতে পারে ব্রেন টিউমারের মারাত্মক বিপদ! কখন সতর্ক হবেন?
দাঁত থেকে ক্রমাগত রক্ত পড়ে? ব্লাড ক্যানসার নয় তো? কীভাবে চিনবেন এই মারণরোগ?
পোলাও-মাংস-বিরিয়ানি যাই খাবেন হজম হবে দুই মিনিটে! ঘুমানোর আগে ঢকঢক করে পান করুন একটিমাত্র মশলা ভেজানো পানীয়
চোখই বলে দিতে পারে শরীরে হানা দিয়েছে কোন মারাত্মক রোগ! ৫ লক্ষণ দেখে বুঝুন বিপদ সংকেত
মেদ ঝরাতে রাতে কখন খাবেন? ডিনারের সঠিক সময় জানলেই দ্রুত কমবে ওজন
মোমের মতো গলবে খারাপ কোলেস্টেরল, হার্ট থাকবে একেবারে ফিট! এই টক ফলের জাদুতেই বৃদ্ধ বয়সেও থাকবেন সুস্থ
দীপাবলিতে বাজি পোড়াবে সন্তান? আলোর উৎসবে অজান্তেই অন্ধকার ভবিষ্যৎ, কী করে বাঁচাবেন
পুষ্টিগুণে ঠাসা চিয়া সিড, তবু এখানেই লুকিয়ে বিপদ! জানেন কোন অসুস্থতায় এই বীজ এড়িয়ে চলা উচিত?
ওজন কমাতে জিরে না চিয়া বীজ, কোন জলে ভরসা রাখবেন? জেনে নিন কী বলছে পুষ্টিবিজ্ঞান
বিয়ের হাওয়া বদল! মুক্ত হাওয়া নাকি চাহিদার হেরফের? ওপেন ম্যারেজের হালহকিকত জানালেন আইনজীবী
মস্তিষ্কের বন্ধু, হৃদয়ের রক্ষাকবচ, রোজের পাতে এই একটি খাবার রাখলেই চাঙ্গা থাকবে শরীর
পকেটে টাকা নেই? তাতে কী! শিখে নিন নামমাত্র খরচে দীপাবলিতে ঘর সাজানোর সহজ পাঠ
কাঁচা দুধ বনাম ফোটানো দুধ, স্বাস্থ্যের জন্য কোনটি বেশি উপকারী? কী বলছে পুষ্টিবিজ্ঞান?
জুবিন গর্গকে কলকাতায় শ্রদ্ধার্ঘ্য
মঞ্চ এবার মোবাইলে! মুঠোফোনে ধরা দেবে ৩০০টির বেশি নাটক, দেখবেন কোন অ্যাপে?
সুযোগ পেলেই পরপুরুষকে ঘরে ডাকেন স্ত্রী! স্বামীর সন্দেহ তীব্র হতেই মহিলার ভয়াবহ পরিণতি, মুর্শিদাবাদে ব্যাপক চাঞ্চল্য
মুখ্যমন্ত্রীর দপ্তরের আধিকারিক সেজে প্রতারণা! নিউটাউন থেকে গ্রেপ্তার এক
নামের পাশে বসেছে ‘ব্রাজিলের হালান্ড’ আখ্যা, ওত পেতে বসে আছে ম্যান সিটি-এসি মিলান, চেনেন ১৭ বছরের এই তরুণকে?
বেশভূষা দেখে মনে হবে গরীব চাষী, তিনিই শো-রুমে ঢুকে কিনলেন ৩ কোটির মার্সিডিজ! কৃষকের কাণ্ডে তোলপাড় নেটদুনিয়া
সুদ ৯.১০ শতাংশ পর্যন্ত, এই ১০ ব্যাঙ্ক থেকে এফডি-তে চমকপ্রদ রিটার্নের সুযোগ
টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপের ছাড়পত্র পেল আমিরশাহি, ২০টি দলই চূড়ান্ত
স্বাচ্ছন্দের অবসর, প্রতি মাসে মিলবে ৯২৫০ করে, পোস্ট অফিসের এই প্রকল্পে কত টাকা বিনিয়োগে কেল্লাফতে?
এশিয়া কাপে ভারতের কাছে টানা হারের কঠিন 'শাস্তি' পাচ্ছেন পাক অধিনায়ক সলমন
সোনাক্ষীর পেটে হাত দিয়ে কি সত্যিই সন্তান আসার ইঙ্গিত দিয়েছিলেন জাহির? সত্যিটা শিকার করলেন সোনাক্ষী
আফগান মাটি থেকে পাকিস্তানকে জ্বালিয়ে-পুড়িয়ে মারছে, কে এই ইসলামাবাদের নয়া শত্রু?
চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফি জিতে পোজ দিয়েছিলেন মেসির মতোই, দিল্লিতে আর্জেন্টাইন তারকার সঙ্গে দেখা করতে চলেছেন শুভমান গিল
অস্ত্রোপচার না ছেলেখেলা? ১২ বছরের সন্তানকে দিয়ে রোগীর মাথায় ড্রিল করালেন সার্জেন!
আচমকা স্তব্ধ হয়ে গেল দিল্লির রাস্তা, 'রেড মোড'-এ গুগল ম্যাপ, রাজধানীর রাস্তায় নড়ছে না একটি গাড়িও! কারণ জানলে চমকে যাবেন
বারাণসীতে শুরু ‘মির্জাপুর’ ছবির শুটিং, ভাইরাল ‘কালিন ভাইয়া’র ভিডিও! কী করতে দেখা গেল পঙ্কজ ত্রিপাঠিকে?
মেয়েকে নিয়ে প্রথমবার জনসমক্ষে এলেন সিদ্ধার্থ-কিয়ারা, বাবা না মা? কার মতো দেখতে হল একরত্তিকে?
'শুনছো, ও প্রেম করে', ছেলের প্রেমিকার কথা শুনে হাউহাউ করে কান্নাকাটি মায়ের! বাবা আবার যা করে বসলেন...
ট্রাম্প 'মিথ্যাবাদী', দাবি ভারতের, রুশ তেল আমদানি নিয়ে মোদির সঙ্গে ফোনালাপের দাবি নস্যাৎ
তখন অনেক রাত, দূর থেকে ভেসে আসছিল গোঙানির শব্দ: আভেরি
'পরশুরাম'কে সামলে বড়পর্দায় তৃণা সাহা! কার সঙ্গে জুটি বাঁধবেন নায়িকা?
‘আমার সবচেয়ে সুপুরুষ বন্ধু...’ ‘কর্ণ’-এর মৃত্যুতে ‘দ্রৌপদী’র চোখে জল, শোকস্তব্ধ রূপা গাঙ্গুলি
'এআই ধ্বংস করে দেবে...', পথে বসবেন হাজার হাজার মানুষ! অর্থনীতিতে নোবেল পেয়েই বড় সতর্কবার্তা হাউইটের
‘মমতা মায়ের মতো, ভুল বলে থাকলে ক্ষমা করবেন’, দু’দিনে মত পাল্টে বাংলার মুখ্যমন্ত্রীর উপরেই আস্থা দুর্গাপুরের নির্যাতিতার বাবার
