বুধবার ২৪ সেপ্টেম্বর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ০১ নভেম্বর ২০২৪ ০১ : ৪০Soma Majumder
আজকাল ওয়েব ডেস্ক: আজকাল বিভিন্ন বয়সের মানুষের শরীরে দেখা যায় ভিটামিনের অভাব। আসলে পর্যাপ্ত কার্বোহাইড্রেট, ফ্যাট আর প্রোটিনের ঘাটতি নিয়ে সতর্ক থাকলেও, ভিটামিনের প্রতি অবহেলার শেষ নেই। সঙ্গে ব্যস্ততার জীবনে কারওরই খুব একটা সঠিক ডায়েট মেনে খাওয়াদাওয়া হয় না। কিন্তু দিব্যি সুস্থ মানুষও যে ভিটামিনের অভাবে বড় রোগে আক্রান্ত হতে পারেন। অন্যান্য শারীরিক সমস্যার সঙ্গেই প্রভাব পড়ে যৌন স্বাস্থ্যেও। যেমন ভিটামিন ডি-এর ঘাটতিতে হতে পারে যৌনমিলনে অনীহা।
যৌন মিলন ও ভিটামিন ডি-এর মধ্যে ঠিক কী সম্পর্ক রয়েছে?আসলে শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণ ভিটামিন ডি না থাকলে ইস্ট্রোজেন ও টেস্টোস্টেরনের মতো যৌন হরমোনের ক্ষরণ ঠিক মতো হয় না। বিশেষ করে পুরুষের যৌন ক্ষমতা বা ইচ্ছে দুটোই কমে যায়।
ভিটামিন ডি-এর অভাবে ইরেকটাইল ডিসফাংশন (ইডি) পুরুষদের মধ্যে একটি যৌন সমস্যা। এই রোগে, পুরুষরা যৌন মিলনের সময় তাদের যৌন অঙ্গে শিথিলতা অনুভব করেন। যার কারণে সঙ্গমে সন্তুষ্টি থাকে না। সঙ্গে আরও অনেক ধরনের যৌন সম্পর্কিত সমস্যা দেখা দেয়।
দেহে ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি থাকলে মানসিক অবসাদ বাড়ে। মুড সুইং বা ঘন ঘন মেজাজ পরিবর্তন হয়। বাড়ে দুশ্চিন্তাও। যা পরোক্ষভাবে প্রভাব ফেলে যৌনস্বাস্থ্যে।
শরীরে রক্ত সঞ্চালনের ভারসাম্য রাখে ভিটামিন ডি। যৌন মিলনের সময় রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি ও প্রয়োজনীয় উত্থানে সাহায্য করে। তাই এই ভিটামিনের ঘাটতি হলে যৌনাঙ্গে পর্যাপ্ত পরিমাণে রক্ত সঞ্চালন নাও হতে পারে।
শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ঠিক রাখতে ভিটামিন ডি-এর ভূমিকা অপরিসীম। এই ভিটামিনের অভাব সার্বিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে। যা থেকে রেহাই পায় না যৌনস্বাস্থ্যও। তাই এই যৌন সম্পর্কিত কোনও সমস্যা হলে শরীরে ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি রয়েছে কিনা যাচাই করে নিতে ভুলবেন না।
নানান খবর
তৃতীয়াতে ঘোর বিপদ! আজ জল থেকে সাবধান থাকতে হবে কোন কোন রাশিকে? কী বলছে রাশিফল?
ফ্রেন্ড রিকোয়েস্ট পাঠাল অপরূপ সুন্দরী নারী! অথচ আসলে তিনি পুরুষ! কেন এহেন ফেক প্রোফাইল তৈরি করে মানুষ?
অফিসের টেবিলে রাখুন এই গাছের চারা! পদোন্নতি আটকাতে পারবে না কেউ
পুজোর বাজার মাতাচ্ছে কোরিয়ান জুয়েলারি! আপনিও পরবেন নাকি? রইল সুলুকসন্ধান
ঝুলছে শুধু অণ্ডকোষ! স্বামীর পুরুষাঙ্গের বাকি পুরোটাই কেটে ফেলেছেন স্ত্রী! কেন এই ভয়ঙ্কর কাণ্ড? জানলে হাড় কেঁপে যাবে
এই গন্ধ নাকে গেলেই নিজেকে সামলাতে পারবেন না প্রেয়সী, কোন পারফিউমে তুঙ্গে ওঠে যৌন উত্তেজনা?
সারাদিনে কতটা জল খাওয়া উচিত? পুরুষ-মহিলার শরীরে কি একই পরিমাণ জল দরকার? বেশি খেলেই মারাত্মক বিপদ
মানব শরীরে নতুন অঙ্গের আবিষ্কার! ক্যানসারের চিকিৎসায় নয়া দিগন্তের হদিশ পেলেন বিজ্ঞানীরা
পুজোর আগে ঝামেলা ছাড়াই ঝকঝকে রান্নাঘর! সহজ কটি ট্রিকসের জাদুতে হেঁশেলে চট করে জমবে না ধুলোময়লা
দীর্ঘদিনের সম্পর্কে একঘেয়েমি? তিন সহজ কৌশল মেনে চললেই ঘাটতি হবে না প্রেমের উষ্ণতায়
হাতের সামান্য ব্যথাই কি হার্ট অ্যাটাকের সংকেত? ধমনীর ব্লকেজের ৭ মারাত্মক লক্ষণ না চিনলে অকালে শেষ হবে জীবন
মলাশয়ে আঠার মতো লেগে থাকা বিষ্ঠাও বেরিয়ে আসবে মাখনের মতো, ঘুমাতে যাওয়ার আগে খান এই ৪ পানীয়
প্রয়াত প্রিয়জন আবার কথা বলবেন! এ আই-এর জাদুতে মৃত মানুষের গলা শোনা যাবে, যুগান্তকারী আবিষ্কার দুই ছাত্রের
ডালে বেশি নুন পড়ে গিয়েছে! এক টুকরো আলুতেই চটজলদি মিলবে সমাধান, রইল টিপস
বোতলের জেদি হলদে দাগ তুলতে নাজেহাল! ডিমের খোসাতেই লুকিয়ে সমাধান
ক্যানসার রুখে দেবে! হার্ট রাখবে ভাল, দামি ওষুধ নয়, কোন পাতা খেলে শরীর থাকবে চাঙ্গা জানুন
রাতবিরেতে যৌন ইঙ্গিতপূর্ণ অশ্লীল মেসেজ, জোর করে সঙ্গম! আশ্রম প্রধানের কেচ্ছা ফাঁস, ধর্ষণের অভিযোগ ১৭ ছাত্রীর
রেলকর্মীদের জন্য ‘উৎসব বোনাস’, কবে ঘোষণা করা হবে জেনে নিন এখনই
‘সলমন আসলে একটা বেলুন! শরীর ফোলাতে প্রচুর ইনজেকশন ব্যবহার করে’ ‘চুলবুল’কে নিয়ে ফের ‘দবং’ দাবি অভিনব কাশ্যপের!
পৃথিবীর অদৃশ্য ‘হালো’-র রহস্য, কেন তৈরি হল এমন পরিস্থিতি
বিড়াল না কুকুর, কে থাকবে বাড়িতে? পোষ্য নিয়ে ঝামেলা তুঙ্গে, সদ্য বিয়ের পরেই বিচ্ছেদের পথে হাঁটল দম্পতি
‘সাইয়ারা’র সাফল্যের পর আগামী বছরেই আসছে ‘সাইয়ারা ২’? মোহিত সুরির পরিচালনায় এবার কে হচ্ছেন নায়ক-নায়িকা?
জিএসটি কমলেও দাম কেন কমছে না? এই নম্বরে অভিযোগ করলেই মিলবে সমাধান
ঘরে আসছে ক্যাটরিনা-ভিকির প্রথম সন্তান, শোনামাত্রই ‘রণবীর-অতীত’ ভুলে দীপিকা যা করলেন, ভাইরাল নেটপাড়ায়!
প্রেমিকার সঙ্গে উদ্দাম যৌনতা, ভিডিও তুলে দেখিয়েছিল বন্ধুদের, টানা পাঁচ মাস সাতজন মিলে গণধর্ষণ করল কিশোরীকে
ইউটিউব দেখে হামলার ছক! গুলিবিদ্ধ অবস্থায় মুহূর্তে মাটিতে লুটিয়ে পড়লেন বিএসসি পড়ুয়া, ঘটনা ঘিরে ভীত সন্ত্রস্ত এলাকাবাসী
পুজো মণ্ডপে ঝারি মারতে কেন ভয় পান ইশা?
'যেকোনো দল ভারতকে হারাতে পারে,' সুপার ফোরে নামার আগে হুঙ্কার বাংলাদেশের কোচের
শাহরুখ খানের আকাশছোঁয়া সাফল্যের গোপন মন্ত্র ফাঁস! সেই এক উপদেশেই বদলে গিয়েছিল অমৃতা রাও-এর কেরিয়ার
আচমকা চাকরি থেকে বরখাস্ত, ক্ষতিপূরণ চাওয়ায় চরম শারীরিক নির্যাতন, নয়ডার বহুজাতিক সংস্থার প্রাক্তন কর্মীর অভিযোগ শুনলে চমকে উঠবেন
পুজোর মুখে সুখবর, রাজ্য সরকারি কর্মীদের জন্য ডিএ ঘোষণা এই রাজ্যে, বাড়ানো হল ডিআর-ও
দুর্গোৎসবের আবহেই দ্বিতীয়বার মা হলেন অভিনেত্রী জাগৃতি গোস্বামী ঘটক! ঘরে এল পুত্র না কন্যা সন্তান?
ত্রিপুরাসুন্দরী মন্দির উন্নয়ন প্রকল্পের উদ্বোধন করলেন প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদি, একাধিক সাংস্কৃতিক কর্মসূচির আয়োজন
শিক্ষা অধিকারীর দপ্তরে চরম কাণ্ড, প্রধান শিক্ষক খোদ বেল্ট হাতে চড়াও! সিসিটিভি ফুটেজ ঘিরে বিতর্ক তুঙ্গে
রোদ ঝলমলে আকাশ, কিছুক্ষণেই ভোলভদল! আজ ভারী বৃষ্টির তাণ্ডব ৫ জেলায়, আগেভাগেই চরম সতর্কতা জারি
কুরে কুরে খাচ্ছে মস্তিষ্ক! ঘিলুখেকো অ্যামিবার সংক্রমণে মৃত্যুমিছিল এই রাজ্যে, আতঙ্কে কাঁপছেন সাধারণ মানুষ
কী সর্বনাশ! লোকালয়ে ঢুকে পড়ল প্রকাণ্ড সাপ! গ্রামবাসীরা ভয়ে জজড়সড়, থমকে গেল যান চলাচল
জাতীয় পুরস্কারই শেষ নয়, বাড়িতে স্ত্রীর কাছেও ‘বিশেষ উপহার’ পাবেন শাহরুখ! কী সেই জিনিস? নিজেই জানালেন গৌরী
