বৃহস্পতিবার ১৬ অক্টোবর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Lifestyle: একঘেয়ে জীবন থেকে মুক্তি পাবেন কোন উপায়ে?
AA | ১৪ অক্টোবর ২০২৩ ২৩ : ৩৩Rishi Sahu
আমরা সফল ব্যক্তিদের গল্পেও একঘেয়েমি পাই অনেকসময়। বিষয়টা স্বাভাবিক। যেকোনও মানুষই এই অবস্থার মুখোমুখি হতে পারেন। অনেকে ক্রিয়েটিভ যা আবার এই একঘেয়েমি, একাকীত্বের মধ্যেই নতুন কিছু করার তাগিদ পান। কাজ নিয়ে নতুন নতুন উদ্ভাবনী শক্তি আবিষ্কার করেন। আবার অনেকেই রোজ একই রুটিন মাফিক চলতে চলতে বিরক্ত হয়ে ওঠেন। এছাড়াও আরও কয়েকটি কারণে এই অনুভূতি হয়। অর্থপূর্ণ কথোপকথন ছাড়াই দীর্ঘ সময়ের জন্য একা থাকা একঘেয়েমি এবং একাকীত্বের কারণ হতে পারে। উচ্চ প্রত্যাশা থাকলে এবং তা পূরণ না হলে আমরা বিরক্ত হয়ে যাই। এবং আগ্রহ হারাতে শুরু করি। ব্যস্ত জীবনধারায় অনেকেই শরীরচর্চা করার সময় পান না। সমীক্ষা বলছে, শারীরিকভাবে সক্রিয় না থাকলেও একঘেয়েমিতে ভুগতে পারেন অনেকে।
একঘেয়েমি থেকে রেহাই পেতে ডিভাইসগুলি থেকে দূরে থাকতে হবে। রিলস দেখা, বা সোশ্যাল মিডিয়ার বিনোদন থেকে সরে আসতে হবে। বিরক্ত হলে হবে না। মন দিতে হবে ভাললাগার কাজে। একঘেয়েমির মুহূর্তগুলির মধ্যে ভারসাম্য খুঁজে পেতে সৃজনশীল কাজে নিজেকে ব্যস্ত রাখতে হবে।
নানান খবর
দিনভর কাজের পর পা টনটন করছে? প্রয়োগ করুন ‘থার্মোথেরাপি’, কীভাবে কাজ করে এই টোটকা?
‘জবা বিনা গতি নাই!’ মা কালী কেন রক্তজবাতেই তুষ্ট হন? জেনে নিন নেপথ্যের কারণ
মৃত্যু মানেই শেষ নয়? জীবন-মরণের মাঝে অস্তিত্ব আছে তৃতীয় এক জগতের, বিস্ফোরক দাবি বিজ্ঞানীদের!
১৮ অক্টোবর বৃহস্পতির গোচর! ২ রাশির বিপদ! ধন ও স্বাস্থ্যে অশুভ প্রভাব, জেনে নিন বাঁচার উপায়
চোখই বলে দিতে পারে শরীরে হানা দিয়েছে কোন মারাত্মক রোগ! ৫ লক্ষণ দেখে বুঝুন বিপদ সংকেত
মেদ ঝরাতে রাতে কখন খাবেন? ডিনারের সঠিক সময় জানলেই দ্রুত কমবে ওজন
মোমের মতো গলবে খারাপ কোলেস্টেরল, হার্ট থাকবে একেবারে ফিট! এই টক ফলের জাদুতেই বৃদ্ধ বয়সেও থাকবেন সুস্থ
দীপাবলিতে বাজি পোড়াবে সন্তান? আলোর উৎসবে অজান্তেই অন্ধকার ভবিষ্যৎ, কী করে বাঁচাবেন
পুষ্টিগুণে ঠাসা চিয়া সিড, তবু এখানেই লুকিয়ে বিপদ! জানেন কোন অসুস্থতায় এই বীজ এড়িয়ে চলা উচিত?
ওজন কমাতে জিরে না চিয়া বীজ, কোন জলে ভরসা রাখবেন? জেনে নিন কী বলছে পুষ্টিবিজ্ঞান
বিয়ের হাওয়া বদল! মুক্ত হাওয়া নাকি চাহিদার হেরফের? ওপেন ম্যারেজের হালহকিকত জানালেন আইনজীবী
মস্তিষ্কের বন্ধু, হৃদয়ের রক্ষাকবচ, রোজের পাতে এই একটি খাবার রাখলেই চাঙ্গা থাকবে শরীর
পকেটে টাকা নেই? তাতে কী! শিখে নিন নামমাত্র খরচে দীপাবলিতে ঘর সাজানোর সহজ পাঠ
কাঁচা দুধ বনাম ফোটানো দুধ, স্বাস্থ্যের জন্য কোনটি বেশি উপকারী? কী বলছে পুষ্টিবিজ্ঞান?
শরীরে এই ভিটামিনের অভাব হলেই হানা দেয় জটিল অসুখ! কোন কোন লক্ষণে লুকিয়ে মারাত্মক বিপদের সতর্কবার্তা?
মাত্র ৭ দিনে বন্ধ হবে চুল পড়া, গজাবে নতুন চুলও! নামী-দামি প্রোডাক্ট নয়, এই সব ঘরোয়া প্যাকই করবে কামাল
কন্ডোমের বিজ্ঞাপনে এবার ‘এআই সুন্দরী’! যৌন সচেতনতা বাড়াতে বাড়ি বাড়ি যাবে মীরা কপূর
আইস ওয়াটার ফেসিয়াল থেকে ফেস টেপিং, সমাজ মাধ্যমে জনপ্রিয় রূপচর্চার হরেক ট্রেন্ড! আদৌ এগুলো নিরাপদ তো?
অস্ত্রোপচার ছাড়াই চোখে সোনার ইনজেকশনে ফিরবে দৃষ্টি! যুগান্তকারী গবেষণায় দৃষ্টিহীনদের জন্য আশার আলো
বেনজির, বিশ্বের সবচেয়ে শক্তিশালী প্রথম ১০ পাসপোর্ট তালিকা থেকে বাদ আমেরিকা! কী অবস্থা ভারতের?
জাতগণনা নিয়ে স্পষ্ট বার্তা দিলেন নারায়ণ এবং সুধা মূর্তি, শুরু বিতর্ক
৯ শতাংশ উপজাতি ভোট বিহারের জটিল রাজনৈতিক পরিস্থিতির ভারসাম্য নষ্ট করতে পারে, তুরুপের তাস মুকেশ সাহানি
এশিয়া কাপে বেধড়ক পেটানোর ফল, সেপ্টেম্বরে আইসিসি প্লেয়ার অফ দ্য মান্থ অভিষেক শর্মা, মহিলাদের তরফে সেরার নাম চমকে দেবে
Exclusive: 'শেকড়'-এর টানে অচেনা লোকনাথ! বোলপুরে ভোলবদল করে কী জানালেন অভিনেতা?
'কাপটা চিনতে পারেন...', নকভিকে খোঁচা দিলেন ভারতের রহস্য স্পিনার বরুণ, কোথায় পেলেন ট্রফি?
ফের রাজ্যে জাল ওষুধ কারবারের পর্দা ফাঁস, সতর্ক ড্রাগ কন্ট্রোল সহ রাজ্য প্রশাসনও
এত সম্পত্তি, আরও টাকা চাই? পান মশলার বিজ্ঞাপন নিয়ে শাহরুখকে কী কী কটাক্ষ ইউটিউবার ধ্রুব রাঠীর?
যদি হঠাৎ সূর্যের আলো নিভে যায়, কতক্ষণ টিকবে পৃথিবী?
'তোমায় বিয়ে করব', সম্পর্কের ঘনিষ্ঠতা বাড়িয়েই লক্ষ লক্ষ টাকার প্রতারণা, হুগলিতে 'প্রেমের ফাঁদ' দেখে চমকে উঠছেন স্থানীয়রা
ট্রাম্পের মন্তব্যে কি প্রকাশ্যে চলে এল মোদির কূটনৈতিক ব্যর্থতা? ভারতের প্রধানমন্ত্রীর রিমোট মার্কিন প্রেসিডেন্টের হাতে?
বুদ্ধদেব ভট্টাচার্যের আমলেই বাংলায় সবচেয়ে বেশি খুন-ধর্ষণ হয়েছে: সাংসদ কল্যাণ ব্যানার্জি
‘সবার প্রিয় ছিল, দুরন্ত সব গল্প বলতে পারত...’ ‘কর্ণ’ পঙ্কজ ধীরকে হারিয়ে ভেঙে পড়লেন ‘কৃষ্ণ’
দীপাবলির আগে চাঙ্গা হল বাজার, চওড়া হাসি বিনিয়োগকারীদের মুখে
ইন্দোরে রূপান্তরকামীকে 'ধর্ষণ'! প্রতিবাদে ফিনাইল খেয়ে হাসপাতালে ভর্তি ২৫ জন রূপান্তরকামী!
'জন্মদিনে বাড়ুক অভিজ্ঞতা...', পরিবার-বন্ধুবান্ধব নিয়ে বিশেষ দিন কীভাবে কাটানোর প্ল্যান রাহুলের?
চোটের কবলে ম্যাক্সওয়েল, এবার অন্য ভূমিকায় অজি তারকা
‘শিলিগুড়িতে মহাকাল মন্দির তৈরির ইচ্ছে আছে, থাকবে সবচেয়ে বড় শিবমূর্তি’, দার্জিলিং থেকে ঘোষণা মমতার
নতুন সিইও আসতেই মাথায় হাত নেসলে কর্মীদের, কী ঘোষণা করলেন তিনি
নতুন রূপে ফিরছে 'অনুরাগের ছোঁয়া'র কৃষ্ণ ও জয়! কোন ধারাবাহিকে দেখা যাবে দুই অভিনেতাকে?
গুণধর ছেলে, মাওবাদীদের নাম করে বাবাকে হুমকি চিঠি! ৩৫ লাখ আদায়ের চেষ্টা, শেষে কী হল?
বিহারে জোট আটকে 'জটে', লালুকে ফোন রাহুল গান্ধীর, কী কথা হল তাঁদের?
আচমকাই সিদ্ধান্ত, মুখ্যমন্ত্রীর সঙ্গ ছেড়ে গুজরাটের সব মন্ত্রীর পদত্যাগ! কারণ কী?
