ওজন কমানোর জন্য নানা ধরনের ডায়েট ট্রেন্ড মাঝেমধ্যেই সোশ্যাল মিডিয়ায় ভাইরাল হয়। কিন্তু এবার যে প্রবণতা সামনে এসেছে, তা নিয়ে রীতিমতো চিন্তায় ফেলে দিয়েছে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের। ‘প্লাস্টিক ইটিং ডায়েট’ নামে পরিচিত এই অদ্ভুত ট্রেন্ডে দেখা যাচ্ছে, কিছু মানুষ খাবার প্লাস্টিক র্যাপ বা ক্লিং ফিল্মে মুড়ে মুখে নিয়ে চিবোচ্ছেন, কিন্তু গিলে ফেলছেন না। তাঁদের দাবি, এতে নাকি ক্যালোরি শরীরে ঢোকে না, ফলে দ্রুত ওজন কমে।
মূলত বিদেশে শুরু হলেও এই ট্রেন্ড দ্রুত সোশ্যাল মিডিয়ায় ছড়িয়ে পড়েছে। বিভিন্ন ভিডিওতে দেখা যাচ্ছে, মানুষ খাবার প্লাস্টিক দিয়ে মুড়ে মুখে নিয়ে চিবিয়ে আবার ফেলে দিচ্ছেন। তাঁদের বিশ্বাস, এতে খাওয়ার স্বাদ পাওয়া যায়, কিন্তু শরীরে ক্যালোরি জমে না।
তবে চিকিৎসক ও পুষ্টিবিদরা এই পদ্ধতিকে সম্পূর্ণ অবৈজ্ঞানিক ও বিপজ্জনক বলে সতর্ক করেছেন। তাঁদের মতে, প্লাস্টিক মুখে নিয়ে চিবোলে তা ভুল করে গলায় ঢুকে যেতে পারে, যা শ্বাসরোধের ঝুঁকি তৈরি করে। এছাড়া প্লাস্টিকের ক্ষুদ্র কণা বা মাইক্রোপ্লাস্টিক শরীরে প্রবেশ করলে দীর্ঘমেয়াদে মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে। এগুলি হজমতন্ত্র, লিভার বা অন্যান্য অঙ্গেও প্রভাব ফেলতে পারে।
বিশেষজ্ঞদের আরও আশঙ্কা, এই ধরনের অভ্যাস মানসিক স্বাস্থ্যের ওপরও প্রভাব ফেলতে পারে। নিয়মিত খাবার চিবিয়ে না খাওয়ার অভ্যাস তৈরি হলে ইটিং ডিসঅর্ডারের মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। বিশেষ করে কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে এমন প্রবণতা উদ্বেগের কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে।
পুষ্টিবিদদের মতে, ওজন কমানোর কোনও শর্টকাট নেই। সঠিক উপায় হল সুষম খাবার খাওয়া, তেল-ঝাল কমানো, নিয়মিত ব্যায়াম করা এবং প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া। ভাইরাল ট্রেন্ড দেখে ঝুঁকিপূর্ণ কিছু করার আগে অবশ্যই বুঝেশুনে পদক্ষেপ নেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।