শুক্রবার ২৪ অক্টোবর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
সোমা মজুমদার | ২৪ অক্টোবর ২০২৫ ১৫ : ৪৮Soma Majumder
অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা আজকের জীবনে এক বড় স্বাস্থ্য সমস্যা। অনেকেই ভাবেন স্থূলতা শুধু হৃদযন্ত্র, হরমোন বা বিপাকের ওপর ওপর প্রভাব ফেলে। কিন্তু বাস্তবে ত্বকের স্বাস্থ্যের সঙ্গে ওজনের গভীর সম্পর্ক রয়েছে। স্থূলতা থাকলে ত্বকের প্রাকৃতিক ভারসাম্য নষ্ট হয়ে যায়। ফলে সংক্রমণ, কালচে দাগ ও নানা ধরনের চর্মরোগ দেখা দেয়।
আসলে স্থূলতা মানে শরীরে অতিরিক্ত চর্বি জমে যাওয়া। যা শুধু চেহারার বদল ঘটায় না, ত্বকের কোষ, রক্ত চলাচল ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার ওপরও প্রভাব ফেলে। বিশেষজ্ঞদের মতে, শরীরে ফ্যাট জমে গেলে রক্তনালীগুলোর কার্যক্ষমতা কমে যায়, ফলে ত্বকে অক্সিজেন ও পুষ্টির সরবরাহ বাধাপ্রাপ্ত হয়। এতে ক্ষত সারতে সময় লাগে বেশি এবং সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে।
আরও পড়ুনঃ একঘেয়ে ডেস্ক থেকে রঙিন 'হ্যাপি স্পেস'! অফিসের এই ৫ পরিবর্তনই বদলে দেবে কর্মস্থলের পরিবেশ
স্থূলতায় ত্বকের কী কী সমস্যা হয়
১️. ফাঙ্গাল বা ছত্রাক সংক্রমণ: শরীরে মেদ বেশি থাকলে ত্বকের ভাঁজ বেশি হয়, যেখানে আর্দ্রতা জমে থাকে। এই আর্দ্র পরিবেশ ছত্রাক বা ব্যাকটেরিয়া জন্মানোর আদর্শ জায়গা। ফলস্বরূপ ত্বকে চুলকানি, লালচে ফুসকুড়ি ও দুর্গন্ধ হতে পারে।
২️. স্ট্রেচ মার্কস বা দাগ: ওজন বাড়লে ত্বক দ্রুত প্রসারিত হয়, ফলে মাঝের স্তর যেন সূক্ষ্মভাবে ছিঁড়ে যায়। এতে লালচে বা সাদা দাগ তৈরি হয় যা অনেক সময় স্থায়ী হয়ে যায়।
৩️. ক্ষত সারতে দেরি হয়: স্থূল ব্যক্তিদের শরীরে ধীর গতিতে রক্তসঞ্চালন হয়, বিশেষ করে পা ও তলপেটে। এর ফলে ক্ষত শুকাতে বা সারতে সময় বেশি লাগে।
৪️. কালচে দাগ: ওজন বেশি থাকলে ঘাড়, বাহুমূল, স্তনের নিচ বা কুঁচকিতে ঘন, কালচে ভেলভেটের মতো দাগ দেখা যায়। এটি সাধারণত ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্সের লক্ষণ।
৫️. স্কিন ট্যাগঃ গলায় বা বগলে ছোট ছোট ত্বকের অতিরিক্ত গাঁট তৈরি হয়। এগুলো দেখতে ছোট ঝুলন্ত মাংসপিণ্ডের মতো, যা সাধারণত হরমোনাল ভারসাম্যহীনতা বা ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্সের কারণে হয়।
৬️. লিম্ফেডেমা বা পায়ে ফোলা: অতিরিক্ত ওজনের কারণে শরীরের লিম্ফ তরল সঞ্চালনে বাধা সৃষ্টি হয়। বিশেষত পায়ে এটি হতে দেখা যায়। এতে ত্বক ফুলে যায়, শক্ত হয়ে যায় এবং সংক্রমণ হতে পারে।
ত্বকের যত্নে কী করবেন
*প্রতিদিন স্নানের পর ত্বক ভালভাবে শুকিয়ে নিন, বিশেষ করে ভাঁজযুক্ত জায়গাগুলি।
*চিকিৎসকের পরামর্শে হালকা অ্যান্টিফাঙ্গাল পাউডার ব্যবহার করতে পারেন।
*শ্বাস-প্রশ্বাস নিতে পারে এমন হালকা পোশাক পরুন।
*নিয়মিত ব্যায়াম ও সুষম খাদ্যাভ্যাসে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
*যদি ঘাড় বা বগলে কালচে দাগ, চুলকানি বা ক্ষত দেখা দেয়, তাহলে দেরি না করে ত্বক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
নানান খবর
সামান্য বিষয়ে উদ্বেগে ভোগেন? ২ মিনিটের এই সহজ কৌশলেই শান্ত হবে মন
আঙুল-নখে লুকিয়ে ফুসফুস ক্যানসারের বিপদ! কোন লক্ষণ উপেক্ষা করলেই শরীরে ছড়িয়ে পড়বে মারণ রোগের বিষ?
পেট ভরে খাওয়ার কিছুক্ষণের মধ্যেই খিদে পায়? কীভাবে 'অবাধ্য' ক্রেভিং বশে রাখবেন?
একঘেয়ে ডেস্ক থেকে রঙিন 'হ্যাপি স্পেস'! অফিসের এই ৫ পরিবর্তনই বদলে দেবে কর্মস্থলের পরিবেশ
শুধু জয়েন্টে ব্যথা নয়, ইউরিক অ্যাসিডের দাপটে নষ্ট হতে পারে দৃষ্টিশক্তি! জানেন চোখের কোন মারাত্মক রোগের ঝুঁকি বাড়ে?
অকালে ঝরছে চুল? উঁকি দিচ্ছে টাক? হেঁশেলের চেনা মশলার জলেই লুকিয়ে চুলের হাজারও সমস্যার সমাধান
শীত পড়ার আগেই টান ধরছে ত্বকে? রোজের পাতে কোন কোন খাবার রাখলে শুষ্কতা থেকে বাঁচবে ত্বক?
পুরুষদের অ্যান্ড্রোপজ কি মহিলাদের মেনোপজ-এর মতোই? কোন লক্ষণে সতর্ক হবেন? পরামর্শে বিশিষ্ট স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ রুনা বল
শরীর থেকে মুহূর্তে শুষে নেবে সুগার, প্রি-ডায়াবেটিক হলেও থাকবেন চিন্তামুক্ত! এই ৫ পানীয়তেই ঘায়েল হবে ডায়াবেটিস
অবিশ্বাস্য! একেবারে অক্ষত অবস্থায় পাওয়া গেল ডাইনোসরের ডিম! জুরাসিক পার্কের স্বপ্ন কি এবার সত্যি হবে?
ভাইয়ের পাতে থাক ভিন্ন স্বাদের পদ, ভাইফোঁটায় সহজেই বানিয়ে ফেলুন এইসব দুর্দান্ত রেসিপি
নামী-দামি শ্যাম্পু বাদ দিন, এই সব ঘরোয়া উপায়ে ধারেকাছে ঘেঁষবে না খুশকি, বাড়বে চুলের জেল্লা
পেটের থলথলে চর্বি থেকে শরীরের সব ক্লান্তি, এই একটি পানীয়ই করবে গায়েব! টানা ১৪ দিন খেলে দেখবেন ম্যাজিক
নীরব ঘাতক হতে সাবধান! প্রাণঘাতী ক্যানসারের প্রথম সঙ্কেত হতে পারে পায়ের ৪ লক্ষণ
ব্রহ্মমুহূর্ত নাকি অভিজিৎ বা অমৃতকাল? ভাইফোঁটা দেওয়ার সঠিক সময় কোনটা জানুন
বিয়ের কথা দিয়ে অভিনেত্রীকে লাগাতার যৌন হেনস্থার অভিযোগ! গ্রেপ্তার বলিউডের কোন বিখ্যাত সুরকার-গায়ক?
লক্ষ লক্ষ অভিবাসী ভারতীয় শ্রমিকের জন্য বিরাট সুখবর! নতুন নিয়ম আনতে চলেছে সৌদি আরব সরকার
উজির বিয়ের দিন ঘোর বিপাকে পড়বে নিশা! ভাগ্যের পরিহাসে বদলে যাবে দুই বোনের জীবন? কী হতে চলেছে আগামী পর্বে?
দুর্গাপুরে মেডিক্যাল পড়ুয়া ধর্ষণ, টিআই প্যারেডে পাঁচজনই শনাক্ত
ইউভান-কবীরের মতো নিজের বোন নেই! কে ভাইফোঁটা দিল নুসরত-পুত্র ঈশানকে, মন ভরানো উত্তর নায়িকার
আগামী ৩১ অক্টোবর উচ্চ মাধ্যমিকের তৃতীয় সেমিস্টারের ফল প্রকাশ, জানাল সংসদ
সিডনিতে নিয়মরক্ষার ম্যাচে বিঘ্ন ঘটাবে বৃষ্টি? চমকে যাওয়ার মতো তথ্য দিল হাওয়া অফিস
‘থামা’ দেখে কতটা খুশি দর্শক? দেখতে ছদ্মবেশে চুপিচুপি প্রেক্ষাগৃহে রশ্মিকা!তারপর যা হল...
ধেয়ে আসছে ঘূর্ণিঝড় ‘মন্থা’, কোন দেশ দিল এই নাম
বড় লাফ দেওয়ার আগে থামল না তো! সোনা এবং রুপোর দামের পতন দেখে প্রমাদ গুনছেন বিশেষজ্ঞরা
মানুষের সঙ্গে যৌন সম্পর্কের জেরেই কি হারিয়ে গেছিল নিয়ান্ডারথালরা? নতুন গবেষণায় উঠে এসেছে চমকপ্রদ তথ্য!
বঙ্গোপসাগরে তৈরি ঘূর্ণিঝড়! কবে থেকে ফের বৃষ্টিতে ভাসবে বাংলা, রইল আপডেট
রহস্যের ঘনঘটায় জয়ী-শ্রীমা! কোন গোপন সত্যি উন্মোচন করবেন জুটিতে?
ভারতীয় ক্রিকেটারদের ‘জঙ্গি’ বলছেন নকভি ঘনিষ্ঠ, পাকিস্তানের আস্পর্ধা দেখে গোটা বিশ্ব চমকে গেল
মানুষ ছাড়াও কেউ তৈরি করত পাথরের অস্ত্র? ১৫ লক্ষ বছরের জীবাশ্মে লুকিয়ে রয়েছে বিবর্তনের নতুন রহস্য
সমুদ্রযাত্রার ভেলা তৈরিতে বিপ্লব এসেছিল ৪০ হাজার বছর আগে, চোখ কপালে উঠল বিজ্ঞানীদের
আত্মবিশ্বাসে ফুটছে জেমি-দিমিরা, সুপার কাপ নিয়ে আশাবাদী মোলিনা
চন্দননগরের জগদ্ধাত্রী পুজোয় এবার একাধিক চমক! আলো-প্রতিমায় মুগ্ধ শহর, দেখতে আসছেন শ'য়ে শ'য়ে
প্রেমিকার সঙ্গে দেখা করতে গিয়ে আক্রান্ত প্রেমিক, তারপর যা হল শুনলে ভিরমি খাবেন
নথিভুক্ত সংগঠন ছাড়াই কীভাবে বিপুল পরিমাণ অর্থ আসে আরএসএসের একাউন্টে? বিস্ফোরক দাবি করল কংগ্রেস!
অঙ্কুশের জীবনে নতুন মানুষ! কাঁধে এল নতুন দায়িত্ব! রাখঢাক না করে নিজেই জানালেন সবটা
