রবিবার ১২ অক্টোবর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ১২ অক্টোবর ২০২৫ ২০ : ৪৭Sourav Goswami
আজকাল ওয়েবডেস্ক: চুমু শুধু ভালোবাসার প্রকাশ নয়, বরং এটি আমাদের শরীর ও মনে গভীর প্রভাব ফেলে—এমনটাই বলছেন সম্পর্ক বিশেষজ্ঞরা। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে একটি ধারণা বিশেষভাবে জনপ্রিয় হয়েছে—একটি আদর্শ চুমুর সময়কাল অন্তত ছয় সেকেন্ড হওয়া উচিত। এই তত্ত্বটি প্রথম প্রচার করেন বিশ্বখ্যাত সম্পর্ক বিশারদ ড. জন গটম্যান (Dr. John Gottman)। তাঁর গবেষণা অনুসারে, ছয় সেকেন্ডের একটি সচেতন, মনোযোগী চুমু শরীরে অক্সিটোসিন (Oxytocin) নামের হরমোন নিঃসরণ করে, যা প্রেম, আস্থা ও ঘনিষ্ঠতার অনুভূতি তৈরি করে।
এই দাবিটি যাচাই করতে ভারতীয় মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ও সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ ড. নেহা পরাশর (Dr. Neha Parashar)**-এর সঙ্গে কথা বলেন সাংবাদিকরা। তিনি নিশ্চিতভাবে বলেন, “হ্যাঁ, ছয় সেকেন্ডের একটি অর্থপূর্ণ চুমু সত্যিই অক্সিটোসিন নিঃসরণ ঘটাতে পারে।”
ড. পরাশরের ভাষায়, “অক্সিটোসিন এমন একটি নিউরোকেমিক্যাল যা সামাজিক বন্ধন, আস্থা ও অন্তরঙ্গতার মূল চালিকা শক্তি। যখন আপনি অন্তত ছয় সেকেন্ডের জন্য মনোযোগ দিয়ে চুমু খান, তখন মস্তিষ্কে আনন্দদায়ক রাসায়নিকগুলির একটি মিশ্রণ সক্রিয় হয়, যা আপনাদের মধ্যে গভীর স্নেহ ও নিরাপত্তার অনুভূতি সৃষ্টি করে।”
তিনি আরও ব্যাখ্যা করেন, ছয় সেকেন্ডের চুমু আসলে দৈনন্দিন ব্যস্ততার মধ্যে একটি সচেতন বিরতি। “একটি তাড়াহুড়ো করা বা মনোযোগহীন চুমু মস্তিষ্ককে যথেষ্ট সময় দেয় না এসব রাসায়নিক নিঃসরণের জন্য। ফলে সম্পর্কের মধ্যে সেই উষ্ণতা বা সংযোগ তৈরি হয় না।”
আরও পড়ুন: শরীরকে অকেজো করে দেয়! আর্থ্রাইটিস থেকে বাঁচতে কী করবেন, কাদের হওয়ারই বা ভয় বেশি
ড. পরাশর বলেন, “অক্সিটোসিন শুধু রোমান্টিক সম্পর্কেই নয়, সন্তান জন্মদান, স্তন্যপান বা আলিঙ্গনের সময়ও নিঃসৃত হয়—যা মানুষে মানুষে বন্ধনকে মজবুত করে।” তাই তাঁর মতে, ছয় সেকেন্ডের চুমু কেবল শারীরিক সংস্পর্শ নয়, এটি এক ধরনের মানসিক যোগাযোগ—একটি উপায় যার মাধ্যমে ভালোবাসা, যত্ন ও প্রতিশ্রুতি অনুভূত হয় জৈবিকভাবে।
তবে বিশেষজ্ঞরা একমত যে, চুমুর সময়কাল গুরুত্বপূর্ণ হলেও এটিই একমাত্র বিষয় নয়। ড. পরাশর বলেন, “ছয় সেকেন্ডের চুমু একটি ছোট অথচ শক্তিশালী উপায় সম্পর্ককে গভীর করতে। তবে গুণগত দিকটাই আসল।”
বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, যারা নিয়মিত চুমু খায়, তাদের মধ্যে সম্পর্কের সন্তুষ্টি ও সুখের মাত্রা বেশি। ড. পরাশর বলেন, “চুমু আসলে সম্পর্কের একটি বারোমিটার বা মাপকাঠি হিসেবে কাজ করতে পারে। যখন চুমুর সংখ্যা বা উষ্ণতা কমে যায়, সেটা প্রায়ই আবেগগত দূরত্বের ইঙ্গিত দেয়। আবার সচেতনভাবে দীর্ঘ ও আবেগপূর্ণ চুমু বিনিময় করলে সম্পর্কের উষ্ণতা ফিরিয়ে আনা সম্ভব।”
তবে তিনি সতর্ক করে দেন—ছয় সেকেন্ডের সময় মাপতে গিয়ে যেন সম্পর্কের স্বাভাবিকতা নষ্ট না হয়। “চুমুর সময় গোনা শুরু করলে সেটা চাপ বা উদ্বেগ তৈরি করতে পারে। চুমু কখনোই পরিকল্পিত অভিনয় হওয়া উচিত নয়; এটি হওয়া উচিত স্বতঃস্ফূর্ত ও আবেগপূর্ণ।”
তাঁর পরামর্শ, “চুমুর সময়ে নিজেকে পুরোপুরি উপস্থিত রাখুন, মুহূর্তটা অনুভব করুন। সঙ্গীর সঙ্গে খোলামেলা কথা বলুন কীভাবে দুজনেই আরাম বোধ করেন। সম্পর্কের মজবুতি আসে পারস্পরিক বোঝাপড়া ও আন্তরিকতা থেকে, নির্দিষ্ট সেকেন্ড থেকে নয়।”
শেষ পর্যন্ত, ড. পরাশর বলেন, “ছয় সেকেন্ডের চুমু একটি সুন্দর প্রতীক—যে আমরা একে অপরের প্রতি মনোযোগ দিচ্ছি, সময় নিচ্ছি, ভালোবাসা প্রকাশ করছি। কিন্তু আসল বিষয় হলো অনুভব করা, গণনা নয়।” অর্থাৎ, চুমুর দৈর্ঘ্য যতই হোক, ভালোবাসার গভীরতা নির্ভর করে হৃদয়ের সংযোগের ওপর—ঘড়ির কাঁটার ওপর নয়।
নানান খবর
দীপাবলিতে বিরল ত্রিগ্রহী যোগ! ঘুরে যাবে কোন রাশির ভাগ্যের চাকা, টাকার সাগরে হাবুডুবু খাবেন
এক ধাক্কায় বয়স কমাবে ২০ বছর! শুধু পান করুন এই পাতার জুস, পেট নিয়েও আর ভুগবেন না
কালীপুজো এলেই নাজেহাল করে ‘লাইটের পোকা’? ঘর থেকে তাড়ানোর সহজ উপায় জানলেই স্বস্তি
বয়স দেখে আসে না হার্ট অ্যাটাক! হেঁশেলের এই একটি জিনিস মুখে রাখুন, অকাল মৃত্যু এড়ান
শরীরকে অকেজো করে দেয়! আর্থ্রাইটিস থেকে বাঁচতে কী করবেন, কাদের হওয়ারই বা ভয় বেশি
জলের ট্যাঙ্ক হবে একেবারে নতুনের মতো ঝকঝকে! খরচ শুধু ১০ টাকা, নেই এক ফোঁটা খাটনি
একগাদা টাকা দিয়ে বাসি মাছ কিনছেন না তো? টাটকা কি না বুঝবেন কোন ৫ জিনিস দেখে
হার্ট ব্লকেজ হচ্ছে কিনা বাড়িতে বসেই বুঝতে পারবেন! এই ৩ পরীক্ষায় সহজেই ধরা পড়বে নীরব ঘাতক
রাতের খাবার খেয়েই বিছানায় উঠে পড়েন! ছোট্ট একটি কাজ না করেই ডেকে আনছেন হার্টের রোগ, সাবধান
উরফির চুলের এ কী দশা! উসকোখুসকো চুল নিয়ে কেন নিজের কেশসজ্জা শিল্পীর ওপর চটলেন ‘ফ্যাশন কুইন’?
কাজ থেকে বাড়ি, প্রেম! জীবনে চাপের অভাব নেই, স্ট্রেসের জুজুকে হার মানাবেন কী করে, রইল টিপস
সামনেই শীত! শরীরকে চাঙ্গা রাখতে কাজে লাগাবেন কোন জিনিস? রোগের যম, হার্ট রাখে ভাল
পেট ব্যথা-ডায়েরিয়া, কাটাছেঁড়া থেকে দাঁত ব্যথা! আচমকা রোগের কবলে পড়লে আর্য়ুবেদিক টোটকায় পাবেন স্বস্তি
সংসার চালাতে হিমশিম খাচ্ছেন? কিছুতেই বাজার খরচে লাগাম টানতে পারছেন না? সহজ টোটকাতে হবে মুশকিল আসান
নীরবে আঘাত হানে ডায়াবেটিস! কোন কোন উপসর্গ দেখে বুঝবেন শরীরে বাসা বেঁধেছে একগুঁয়ে রোগ
পাকিস্তান ক্রিকেটে তুমুল বিতর্ক, ধারাভাষ্যের মাঝেই বাবর আজমকে বিশ্রী অপমান প্রাক্তন তারকার
নৌকা থেকে নিতম্ব বার করে কোৎ দিচ্ছেন বিদেশি মহিলা, মল পড়ছে উদয়পুর হ্রদে? ভিডিও ঘিরে তোলপাড় নেটদুনিয়া, শেষে এল সাফাই
মহিলা সাংবাদিকদের বাদ দেওয়া বিতর্কে সাফাই দিলেন আফগান পররাষ্ট্রমন্ত্রী আমির খান মুতাক্কি
হিলির ব্যাটে উড়ে গেল ভারত, নক আউটের রাস্তা কঠিন করে ফেলছেন হরমনপ্রীতরা
হরিয়ানায় উচ্চপদস্থ পুলিশ অফিসারের আত্মহত্যা ঘিরে দেশজুড়ে তোলপাড়
জয়সওয়াল-গিল নন, ভারতের কোচকে মুগ্ধ করেছেন এই তারকা, ওয়েস্ট ইন্ডিজ সিরিজের ইতিবাচক দিক সেই ক্রিকেটারই
ঘুষ কাণ্ডে আদানিকে সমন পাঠাতে অসহযোগিতা করছে মোদি সরকার! বিস্ফোরক অভিযোগ নিয়ামক সংস্থার
রসায়নে এমফিল, সেই জ্ঞান কাজে লাগিয়েই একের পর এক ডাকাতি! শেষমেশ পুলিশের জালে 'শিক্ষিত' ডাকাত
'মিচেল স্টার্ক দাঁড়িয়ে আছে...', অস্ট্রেলিয়া যাওয়ার আগে ভক্তদের কাছ থেকে উৎসাহ পেলেন রোহিত
ভয়ঙ্কর পরিস্থিতির মুখোমুখি সুদীপা চট্টোপাধ্যায়
মেসি ফিরতেই মায়ামিতে এক অন্য সকাল, জোড়া গোল এলএম ১০-এর
মন্ত্রী হয়ে আশানুরূপ আয় নেই! তাই পদ ছাড়তে চান! বিজেপির অভিনেতা-সাংসদ সুরেশ গোপীর স্বীকারোক্তি ঘিরে তুঙ্গে বিতর্ক
জয়সওয়ালকে থামাতে না পেরে বল দিয়ে আঘাত, শাস্তি পেলেন ওয়েস্ট ইন্ডিজের তারকা
ব্যস্ত সময়ে বর্ধমান স্টেশনে ভয়াবহ দুর্ঘটনা, ভিড়ের মধ্যে ওভারব্রিজের সিঁড়ি থেকে পড়ে পদপিষ্ট একাধিক
প্রাণঘাতী ব্রেন ফিভারে হাহাকার কেরল জুড়ে! মৃত ২৩, আক্রান্ত শতাধিক! কী এই রোগ, কীভাবে ছড়ায়?
এক পুকুরেই টিকে আছে গোটা গ্রাম! বাঁকুড়ার বেলবনির ‘ঠাকুর পুকুর’-এর আশ্চর্য কাহিনি জানলে চমকে যাবেন
অজিদের বিরুদ্ধে পাঁচ রান দেওয়া হল ভারতের মহিলা দলকে, কিন্তু কেন?
এক ইনিংসে একাধিক রেকর্ড স্মৃতি মান্ধানার, ইতিহাস গড়তে বেছে নিলেন প্রিয় প্রতিপক্ষকেই
স্বার্থপর ছবি নিয়ে কথা বলতে গিয়ে আবেগপ্রবণ বাবা ও মেয়ে
ওয়েস্ট ইন্ডিজের লড়াইয়ের দিনে ইতিহাস গড়লেন কুলদীপ, নাম লেখালেন এই তালিকায়
স্বামীর গায়ে হাত! ক্ষোভে মহিলার গালে সপাটে চড় নেত্রীর, ক্ষমা চাইতে বাধ্য করার ভিডিও ভাইরাল
পাল্টা আক্রমণকেই অস্ত্র করে ক্রিজে টিকে রইলেন ক্যাম্পবেল এবং হোপ, ইনিংস হার বাঁচাতে লড়ছে ওয়েস্ট ইন্ডিজ
প্রতীক্ষা-স্মৃতি ভিত গড়ে দিলেও সাড়ে তিনশো করতে পারলেন না হরমনপ্রীতরা, অজিদের বিরুদ্ধে একগুচ্ছ রেকর্ড
‘…এটা দেশের আশীর্বাদ’ তমন্নার দুধের মতো শরীরের রং নিয়ে এ কী বললেন অন্নু কাপুর?
