শুক্রবার ০৫ সেপ্টেম্বর ২০২৫
বমি হওয়া একটি অস্বস্তিকর ও ক্লান্তিকর সমস্যা। এটি কখনও খাবারে বিষক্রিয়া, বদহজম, সংক্রমণ বা অতিরিক্ত যাত্রার কারণে হতে পারে। অনেকেই বমি ঠেকাতে ওষুধ খান, কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে ঘরোয়া কিছু উপায় অবলম্বন করলে এক্ষেত্রে দ্রুত আরাম পাওয়া যায়। বিশেষজ্ঞদের মতে, ঘরে থাকা কয়েকটি সাধারণ উপাদান ও সহজ কৌশল বমির সমস্যা কমাতে কার্যকর ভূমিকা রাখতে পারে।
* আদা: আদা দীর্ঘদিন ধরে বমি প্রতিরোধে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। গবেষণায় দেখা গেছে, এটি পেটের অস্বস্তি দূর করে, হজমে সহায়তা করে এবং বমি হওয়ার প্রবণতা কমায়। গরম আদা চা কিংবা ছোট টুকরো আদা চিবিয়ে খেলে দ্রুত আরাম মেলে।
আরও পড়ুনঃ ধাতু খেয়ে ২৪ ক্যারাট সোনা বার করছে ব্যাকটেরিয়া! বিরল আবিষ্কারে হতবাক বিজ্ঞানীরা
* পুদিনা: পুদিনার পাতার গন্ধ কিংবা পুদিনা চা বমি নিয়ন্ত্রণে দারুণ কার্যকর। পুদিনার ঠান্ডা প্রভাব পেটকে শান্ত করে এবং বমির অনুভূতি কমায়। অনেক ক্ষেত্রে পেপারমিন্ট অয়েল ঘ্রাণ নেওয়াও উপকারী।
* লেবু: টাটকা লেবুর রস বা এর গন্ধ অনেক সময় বমি থামাতে সাহায্য করে। বিশেষ করে গর্ভবতী মহিলাদের সকালের বমিভাব কমাতে লেবুর সুগন্ধ দারুণ কাজে দেয়।
* পর্যাপ্ত ও তরল গ্রহণঃ বারবার বমি হলে শরীর থেকে অনেক তরল বের হয়ে যায়। এতে ডিহাইড্রেশন বা জলশূন্যতা দেখা দেয়। তাই অল্প অল্প করে জল, ডাবের জল, স্যুপ বা ওআরএস খাওয়া অত্যন্ত জরুরি।
* হালকা খাবারঃ বমি হওয়ার পর ভারী বা মশলাদার খাবার না খেয়ে হালকা ও সহজপাচ্য খাবার খাওয়া ভাল। যেমন ভাত, কলা বা স্যুপ। এগুলো পেটকে শান্ত রাখে এবং আবার বমি হওয়ার ঝুঁকি কমায়।
* অ্যাকুপ্রেশার ও শ্বাস-প্রশ্বাসঃ চীনা চিকিৎসাশাস্ত্রে ব্যবহৃত অ্যাকুপ্রেশারও বমি নিয়ন্ত্রণে কার্যকর বলে গবেষণায় প্রমাণ পাওয়া গেছে। বিশেষ করে কবজির ভেতরের অংশে নির্দিষ্ট জায়গায় হালকা চাপ দিলে বমি কমে যায়। এছাড়া গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলনও স্নায়ুকে শান্ত করে এবং বমির অনুভূতি কমায়।
আরও পড়ুনঃ অবিশ্বাস্য সৌরচালিত ঘুমানোর ক্যাপসুল! হাড়কাঁপানো শীতে গৃহহীনদের জন্য অভিনব উদ্যোগ
* ভেষজ চাঃ ক্যামোমাইল বা মৌরি দিয়ে তৈরি ভেষজ চা পেটের গ্যাস, অ্যাসিডিটি ও বমি কমাতে সাহায্য করে। রাতে শোওয়ার আগে এই চা খেলে ভাল ঘুমও হয়।
কখন ডাক্তার দেখাবেন? যদি টানা একদিনের বেশি সময় ধরে বমি হয়, বমিতে রক্ত আসে, শরীর একেবারেই জল ধরে রাখতে না পারে বা ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ অর্থাৎ মুখ শুকিয়ে যাওয়া, প্রস্রাব কম হওয়ার মতো লক্ষণ দেখা দেয় তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
স্ত্রীর 'ওইটা' বেশি হলেই পুরুষদের সুখী দাম্পত্য! নয়া গবেষণার তথ্য জানলে চমকে যাবেন দম্পতিরা
মুখ এবং গলার ত্বক বুড়িয়ে যাচ্ছে? ঘরোয়া দু'টি উপকরণের গুণে দূর হবে বলিরেখা
কোনও দৈত্য যেন ধনুকের মতো বাঁকিয়ে দিয়েছে শত শত গাছের মাথা, এই অদ্ভুত বনের রহস্য আজও ভেদ করতে পারেননি বিজ্ঞানীরা
মানবসভ্যতা ধ্বংস হওয়ার পর পৃথিবী দখল করবে কোন প্রাণী? জানিয়ে দিলেন অক্সফোর্ডের বিজ্ঞানী
হৃদরোগ থেকে ডায়াবেটিস, শরীরে কি বাসা বেঁধেছে কোনও বড় রোগ? ইঙ্গিত দিতে পারে আপনার গলার মাপ, কখন সতর্ক হবেন?
পোষ্যকে নিয়ে বেড়াতে যেতে চান? কোন কোন বিষয় মাথায় রাখলে দুর্দান্ত কাটবে ছুটির দিন?
বিরাট শোকের ছায়া ফ্যাশন জগতে! প্রয়াত কিংবদন্তি ডিজাইনার জর্জিও আরমানি
ঘুমের সময় এই একটি ভুলেই বাড়ে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি! জানেন কীভাবে ঘুমালে হার্টের রোগীরা থাকবেন নিরাপদ?
তাঁর ওটাই পৃথিবীতে দীর্ঘতম! বিশেষ অঙ্গ লম্বা হওয়ার সুবিধা-অসুবিধা কী? গিনেস বুকে নাম তুলে প্রকাশ্যে জানালেন যুবক
ভুলেও ব্যবহার করবেন না এই সব ঘরোয়া টোটকা, মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে!
উৎসবের আমেজে চেনা বাড়িকেও সাজিয়ে তুলুন মনের মতো নতুন সাজে! রইল সন্ধান
প্রোমোশন পেলেই গসিপ? অফিসে সহকর্মীর ঈর্ষা সামলিয়ে কীভাবে কাজে মন দেবেন? রইল দারুণ ৫ টিপস
ডায়াবেটিস রোগীরা কি আইসক্রিম একেবারেই বারণ? খেলে কী ভাবে খাবেন? রইল টিপস
‘প্রোটিনের খনি’ ডিম! কী ভাবে খেলে শরীর পাবে সর্বোচ্চ পুষ্টি, সঠিক কায়দা জানলেই আসল লাভ
শরীরের এই সব জায়গার ব্যথা বড় রোগের গোপন সিগন্যাল! কখন সতর্ক না হলেই মৃত্যুর কোলে ঢলে পড়বেন?
ফের মধ্যযুগীয় বর্বরতা, ডাইনি সন্দেহে বৃদ্ধাকে কুপিয়ে খুন
শিশুর শরীর থেকে 'খসে' পড়ে গেল লিঙ্গ ও অন্ডকোষ! অদ্ভুত এই ঘটনায় হতবাক চিকিৎসকরা
বিরাট সমস্যায় ইংল্যান্ড, সরাসরি সুযোগ নাও মিলতে পারে বিশ্বকাপে
দরিয়া-ই-নূর খুঁজে চলেছে ইউনূস সরকার, কেন এই ‘অমূল্য রত্ন’কে হাতে পেতে চায় বাংলাদেশ
উদার হৃদয়! বন্যাকবলিত পঞ্জাবের জন্য ৫ কোটির সহায়তা ঘোষণা অক্ষয়ের, বললেন, ‘অনুদান নয়, সেবা’
'ঐশ্বর্যর থেকেও অনেক বেশি সুন্দরী আমি' ভাইরাল তানিয়া মিত্তলের বিস্ফোরক দাবি! ফের আলোচনায় 'বিগ বস' প্রতিযোগী
গো মহাকুম্ভে গোমূত্র–গোবরে চিকিৎসার দাবিতে বিতর্ক
অভিনয়ের প্রথম শিক্ষক কী করেছিলেন তমান্নার সঙ্গে? সেই ব্যক্তির নাম ফাঁস করে কী বার্তা দিলেন অভিনেত্রী?
মুণ্ডু কেটে, দেহ ১৭ টুকরো, শহর জুড়ে স্ত্রীর দেহ ছড়িয়ে দিলেন স্বামী, আঁতকে ওঠা কারণ এল সামনে
আট মাস আগে জিএসটিতে সংস্কার চেয়েছিলেন মোদি, জানালেন অর্থমন্ত্রী, কিন্তু কার্যকর হল না কেন?
ছোটখাটো বিতর্ক নয়! লুকআউট সারকুলার জাপি রাজ-শিল্পার বিরুদ্ধে, বড় বিপাকে তারকা-দম্পতি
আইআইটি-তে পড়ার সুযোগ পেয়েও হেলায় ফিরিয়েছিলেন শাহরুখ, স্রেফ একজনের জন্যেই! জানেন কে এই নারী?
মাথায় হাত ট্রাম্পের! এবার পোস্টে কী লিখলেন তিনি
হাতে আর বেশি সময় নেই, কিছুক্ষণেই এই তিন জেলায় শুরু হবে তুমুল দুর্যোগ! রইল হাওয়া অফিসের লেটেস্ট আপডেট
রাশিয়ার ইউক্রেন যুদ্ধের ফলে বিক্রি বেড়ে গেছে 'ওই সমস্ত জিনিসের', বিস্ময়কর মন্তব্য উপ-প্রতিরক্ষা মন্ত্রী আন্না সিভিলিয়োভার!
লতা-আশা হিংসে করতেন মহম্মদ রফিকে, ছিনিয়ে নেওয়া হয়েছিল গিনেস রেকর্ডও! বিস্ফোরক রফি-পুত্র
‘…বিশ্বস্তরাই ঠকিয়েছে’! ‘একলা’ মিমির কঠিন লড়াই, ইঙ্গিতপূর্ণ পোস্টে কাকে খোঁচা নায়িকার
আয়ুষ্মানের পাশে কুসুমকে দেখে চটে লাল ইন্দ্রানী! ফের শুরু ভুল বোঝাবুঝির পালা, কী হতে চলেছে আগামী পর্বে?
অস্ট্রেলিয়ায় ফ্যানদের সঙ্গে জড়ান তুমুল ঝামেলায়, সেই বিতর্কিত ক্রিকেটারই এবার বোর্ডের নির্বাচক?
এবার আসছে জিএসটি ৩.০, কী থাকবে সেখানে
সাত দশকের ঐতিহ্য, বেঙ্গালুরুর দুর্গাপুজোর ঐতিহ্যকে সম্মান জানাবে আজকালের শারদ গৌরব
‘নিষিদ্ধ প্রেম’-এ মেতে উঠেছিল ভাই এবং বোন, সন্তান জন্মের ১৪ মাস পরেই সম্পর্ক পেল হৃদয়বিদারক পরিণতি
