বৃহস্পতিবার ২৩ অক্টোবর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
সোমা মজুমদার | ০৫ সেপ্টেম্বর ২০২৫ ১৫ : ০১Soma Majumder
বমি হওয়া একটি অস্বস্তিকর ও ক্লান্তিকর সমস্যা। এটি কখনও খাবারে বিষক্রিয়া, বদহজম, সংক্রমণ বা অতিরিক্ত যাত্রার কারণে হতে পারে। অনেকেই বমি ঠেকাতে ওষুধ খান, কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে ঘরোয়া কিছু উপায় অবলম্বন করলে এক্ষেত্রে দ্রুত আরাম পাওয়া যায়। বিশেষজ্ঞদের মতে, ঘরে থাকা কয়েকটি সাধারণ উপাদান ও সহজ কৌশল বমির সমস্যা কমাতে কার্যকর ভূমিকা রাখতে পারে।
* আদা: আদা দীর্ঘদিন ধরে বমি প্রতিরোধে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। গবেষণায় দেখা গেছে, এটি পেটের অস্বস্তি দূর করে, হজমে সহায়তা করে এবং বমি হওয়ার প্রবণতা কমায়। গরম আদা চা কিংবা ছোট টুকরো আদা চিবিয়ে খেলে দ্রুত আরাম মেলে।
আরও পড়ুনঃ ধাতু খেয়ে ২৪ ক্যারাট সোনা বার করছে ব্যাকটেরিয়া! বিরল আবিষ্কারে হতবাক বিজ্ঞানীরা
* পুদিনা: পুদিনার পাতার গন্ধ কিংবা পুদিনা চা বমি নিয়ন্ত্রণে দারুণ কার্যকর। পুদিনার ঠান্ডা প্রভাব পেটকে শান্ত করে এবং বমির অনুভূতি কমায়। অনেক ক্ষেত্রে পেপারমিন্ট অয়েল ঘ্রাণ নেওয়াও উপকারী।
* লেবু: টাটকা লেবুর রস বা এর গন্ধ অনেক সময় বমি থামাতে সাহায্য করে। বিশেষ করে গর্ভবতী মহিলাদের সকালের বমিভাব কমাতে লেবুর সুগন্ধ দারুণ কাজে দেয়।
* পর্যাপ্ত ও তরল গ্রহণঃ বারবার বমি হলে শরীর থেকে অনেক তরল বের হয়ে যায়। এতে ডিহাইড্রেশন বা জলশূন্যতা দেখা দেয়। তাই অল্প অল্প করে জল, ডাবের জল, স্যুপ বা ওআরএস খাওয়া অত্যন্ত জরুরি।
* হালকা খাবারঃ বমি হওয়ার পর ভারী বা মশলাদার খাবার না খেয়ে হালকা ও সহজপাচ্য খাবার খাওয়া ভাল। যেমন ভাত, কলা বা স্যুপ। এগুলো পেটকে শান্ত রাখে এবং আবার বমি হওয়ার ঝুঁকি কমায়।
* অ্যাকুপ্রেশার ও শ্বাস-প্রশ্বাসঃ চীনা চিকিৎসাশাস্ত্রে ব্যবহৃত অ্যাকুপ্রেশারও বমি নিয়ন্ত্রণে কার্যকর বলে গবেষণায় প্রমাণ পাওয়া গেছে। বিশেষ করে কবজির ভেতরের অংশে নির্দিষ্ট জায়গায় হালকা চাপ দিলে বমি কমে যায়। এছাড়া গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলনও স্নায়ুকে শান্ত করে এবং বমির অনুভূতি কমায়।
আরও পড়ুনঃ অবিশ্বাস্য সৌরচালিত ঘুমানোর ক্যাপসুল! হাড়কাঁপানো শীতে গৃহহীনদের জন্য অভিনব উদ্যোগ
* ভেষজ চাঃ ক্যামোমাইল বা মৌরি দিয়ে তৈরি ভেষজ চা পেটের গ্যাস, অ্যাসিডিটি ও বমি কমাতে সাহায্য করে। রাতে শোওয়ার আগে এই চা খেলে ভাল ঘুমও হয়।
কখন ডাক্তার দেখাবেন? যদি টানা একদিনের বেশি সময় ধরে বমি হয়, বমিতে রক্ত আসে, শরীর একেবারেই জল ধরে রাখতে না পারে বা ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ অর্থাৎ মুখ শুকিয়ে যাওয়া, প্রস্রাব কম হওয়ার মতো লক্ষণ দেখা দেয় তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
নানান খবর
চোখের নিচে ডার্ক সার্কল? দামি ক্রিম ছাড়ুন, আলুর ঘরোয়া প্যাক ফেরাবে আপনার জেল্লা
২ স্ত্রী, ৩ হবু বউ, ১৫-র বেশি প্রেমিকা! পুলিশকর্তার ‘প্রেমলীলায়’ তোলপাড় প্রশাসন! কীভাবে ধরা পড়লেন?
তেতো ভাব হবে একেবারে উধাও! জেনে নিন সহজ উপায়ে কীভাবে বানাবেন সুস্বাদু করলা
প্রতিদিন মেকআপ আর লেন্স? নষ্ট হতে পারে চোখের দৃষ্টি, এখনই সাবধান না হলে বড় বিপদ
৮ ইঞ্চি ‘পুরুষাঙ্গের’ ভিতর সারি সারি ধারালো দাঁত! ‘শিশ্ন কৃমি’র ভয়াল রূপ দেখে আঁতকে উঠলেন গবেষকরা
ভাইয়ের পাতে থাক ভিন্ন স্বাদের পদ, ভাইফোঁটায় সহজেই বানিয়ে ফেলুন এইসব দুর্দান্ত রেসিপি
নামী-দামি শ্যাম্পু বাদ দিন, এই সব ঘরোয়া উপায়ে ধারেকাছে ঘেঁষবে না খুশকি, বাড়বে চুলের জেল্লা
পেটের থলথলে চর্বি থেকে শরীরের সব ক্লান্তি, এই একটি পানীয়ই করবে গায়েব! টানা ১৪ দিন খেলে দেখবেন ম্যাজিক
নীরব ঘাতক হতে সাবধান! প্রাণঘাতী ক্যানসারের প্রথম সঙ্কেত হতে পারে পায়ের ৪ লক্ষণ
ব্রহ্মমুহূর্ত নাকি অভিজিৎ বা অমৃতকাল? ভাইফোঁটা দেওয়ার সঠিক সময় কোনটা জানুন
৯৩ বছরে বাবা হলেন ‘অ্যান্টি-এজিং’ বিশেষজ্ঞ, স্ত্রীর বয়স সবে ৩৭! কোথায় পান উদ্দীপনা? কী জানালেন বৃদ্ধ?
লিভারের জন্য জরুরি ম্যাগনেসিয়াম, কোন কোন খাবার মিলিয়ে খেলে ঠেকাতে পারবেন ফ্যাটি লিভারের ঝুঁকি
প্রেম চাই না, তাহলে কী চাই? তরুণ প্রজন্মের নতুন ট্রেন্ড ‘ব্লুটুথিং’ ও ‘হটস্পটিং’-এ কী ‘দেওয়া-নেওয়া’ হয় জানেন?
হার্ট ফেলিওরের এই সব লক্ষণ অনেকেই অবহেলা করেন! আপনি উপেক্ষা করলেই নিঃশব্দে বাজবে মৃত্যুঘন্টা
হাত-পা সবসময়ে ঠান্ডা থাকে? সাবধান! শরীরে লুকিয়ে থাকতে পারে এই সব মারাত্মক রোগের ইঙ্গিত
কমেডির ধাঁধায় রোহন-সায়ন, দুই নায়কের 'ভাগ্য' বদলাতে আসছে কোন সিরিজ?
শত্রুর ঘুম উড়বে! ৭৯ হাজার কোটি টাকার যুদ্ধাস্ত্র কিনছে ভারতীয় সশস্ত্র বাহিনী
রোবট দিয়ে চালাবে সংস্থা! লাখ লাখ মানুষের কাজে কোপ, এই সংস্থার এক সিদ্ধান্তে মাথায় বাজ যুব সমাজের
কালীপুজোর বিসর্জনে গোলমাল, নাগেরবাজারে পেট্রল ঢেলে এক যুবককে পুড়িয়ে দিল তাঁর বন্ধুরা
'বুড়ো ঘোড়া'রা দলে ফিরতেই ব্যর্থ ভারত, ডনের দেশে ওয়ানডে সিরিজ খোয়ালেন গিল
'আমাকে পরে কিন্তু দোষ দিতে পারবে না...', ব্যাট করার মাঝেই 'তর্কাতর্কি' রোহিত-শ্রেয়সের, সেই ভিডিও ভাইরাল
মেয়ের শখ মেটাতে বস্তাভর্তি কয়েন নিয়ে শোরুমে বাবা, ধনতেরাসে মন ছুঁয়ে যাওয়া কাহিনির সাক্ষী ছত্তিশগড়
মা কোয়েলের কোলে বসে দাদা কবীরকে ফোঁটা দিল একরত্তি কাব্য, মল্লিক বাড়ির ভাইফোঁটায় আর কী কী হল?
ভিডিওতে আপনিই নাকি 'ফেক'! এআই-এর বাড়বাড়ন্ত ঘোচাতে কড়া পদক্ষেপ কেন্দ্রের, এবার জলের মতো স্পষ্ট হবে সব!
ব্যাঙ্কিং ব্যবস্থায় বড় বদল, ব্যাঙ্ক অ্যাকাউন্ট-লকারের ক্ষেত্রে এবার মিলবে একাধিক নমিনির সুবিধা, কবে থেকে?
'যা পুড়ে মর', আরশোলা থেকে মুক্তি পেতে যুবতী জ্বালিয়ে দিলেন গোটা অ্যাপার্টমেন্ট? মৃত্যু-হাহাকার দেখে দৌড় তৎক্ষণাৎ
আন্দিজ পর্বতে জেগে উঠল কয়েকশো কোটি বছরের প্রাগৈতিহাসিক 'দৈত্য'! বিবর্তনের রহস্যে রোমাঞ্চিত বিজ্ঞানীরা
শুটিং ফ্লোরে অ্যাকশন দৃশ্যে আহত বনি সেনগুপ্ত! এখন কেমন আছেন অভিনেতা?
পেয়িং গেস্টের বিছানায় ছারপোকার উপদ্রব, রাতে কীটনাশক স্প্রে করেছিলেন কর্মীরা, পরদিন সকালে ইঞ্জিনিয়ারিং ছাত্রের মৃতদেহ উদ্ধার
রুপোর মতোই হু হু করে কমে গেল রুপোলি শস্যের দাম! ভাইফোঁটার দিন বোনেদের মুখে হাসি ফোটাল গঙ্গার ইলিশ
শিশুকে যৌন হেনস্থার অভিযোগে গ্রেপ্তার করেছিল পুলিশ! আদালতে যাওয়ার পথে হ্রদে ঝাঁপ দিয়ে 'আত্মহত্যা' ৬২ বছরের বৃদ্ধের
জোট ভোট জিতলে মুখ্যমন্ত্রী তেজস্বীই! কোন অঙ্কে আপত্তি ভুলে কংগ্রেসকে বলতে হল, 'আমাদের নেতা...'
বিচ্ছেদের পরেও অর্জুনের গ্যালারিতে মালাইকার ছবি! প্রাক্তন প্রেমিকার জন্মদিনে পুরনো প্রেম উসকে দিলেন অভিনেতা?
তিনশো বছরের প্রথা! বাঁকুড়ার বদড়া গ্রামে পালিত হয় না ভাইফোঁটা
বিরাটের ব্যর্থতার দিনে উজ্জ্বল রোহিত, ভারত তুলল ২৬৪
কেউ অন্ধ, কেউ হারাল দৃষ্টিশক্তি! দীপাবলিতে কার্বাইড গান নিয়ে উদযাপনে শতাধিক শিশুর ঘোর বিপত্তি, হাহাকার পরিবারে
ভাইফোঁটার দিন দাউদাউ করে জ্বলছে গোটা বহুতল, প্রাণ হাতে ছাদের কিনারে দাঁড়িয়ে বাসিন্দারা, ভিডিও দেখে শিউরে উঠবেন
