সোমবার ০১ সেপ্টেম্বর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ০১ সেপ্টেম্বর ২০২৫ ১৫ : ৫৮Sanchari Kar
কালোজিরে শুধু খাবারের স্বাদ বাড়ায় না, বরং এটি স্বাস্থ্যের জন্যও অত্যন্ত উপকারী বলে মনে করা হয়। এই ছোট ছোট দানার ভিতর রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি গুণ, যা শরীরকে ভিতর থেকে মজবুত করে। আয়ুর্বেদ চিকিৎসায় কালোজিরেকে এক অসাধারণ ওষুধ হিসাবে বিবেচনা করা হয়। নিয়মিতভাবে এটি সেবন করলে শরীর নানা ধরনের বিস্ময়কর উপকার পেতে পারে।
হেলথলাইন-এর একটি প্রতিবেদনের তথ্য অনুযায়ী, কালোজিরেতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। যাঁরা প্রায়ই অসুস্থ হয়ে পড়েন বা সর্দি-কাশিতে সহজে ভোগেন, তাঁদের জন্য প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এক চিমটি কালোজিরে জল দিয়ে খাওয়া উপকারী হতে পারে। এটি শরীরকে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার শক্তি দেয়। বিভিন্ন ভাইরাল এবং ব্যাকটেরিয়াল রোগ থেকে সুরক্ষা দেয়।
যারা ওজন কমাতে চান, তাঁদের জন্যও কালোজিরে উপকারী। এটি শরীরের অতিরিক্ত চর্বি কমাতে সহায়তা করে এবং মেটাবলিজমকে দ্রুত করে। খালি পেটে হালকা গরম জলে লেবু এবং মধুর সঙ্গে কালোজিরে গুঁড়ো মিশিয়ে খেলে তা বিশেষ ভাবে লাভজনক।
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও কালোজিরে অত্যন্ত উপকারী। এটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং বিশেষ করে টাইপ-২ ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বেশ উপকার নিয়ে আসে। শুধু তাই নয়, কালোজিরে উচ্চ রক্তচাপও কমাতে সহায়তা করে। প্রতিদিন অল্প পরিমাণে কালোজিরে সেবন করলে শরীরে ইনসুলিনের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি পায়, ফলে হৃদরোগের ঝুঁকিও অনেকটা কমে যায়।
এছাড়াও কালোজিরের তেল চুলের জন্য এক প্রাকৃতিক সমাধান হিসাবে কাজ করে। এটি চুল পড়া কমাতে সাহায্য করে এবং নতুন চুল গজাতে সহায়ক ভূমিকা রাখে। নারকেল তেলের সঙ্গে মিশিয়ে নিয়মিতভাবে মাথার ত্বকে (স্ক্যাল্পে) ম্যাসাজ করলে চুলের গোড়া মজবুত হয়, চুল ঝলমলে ও ঘন হয়।
কালোজিরে শরীরে রক্তে শর্করার মাত্রা ভারসাম্যে রাখে এবং টাইপ-২ ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য প্রাকৃতিক সাপোর্ট হিসাবে কাজ করে। নিয়মিত সেবনে ইনসুলিনের কার্যকারিতা বাড়ে, ফলে হৃদরোগ এবং উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি হ্রাস পায়। কালোজিরের তেল স্ক্যাল্পের রক্তসঞ্চালন বাড়িয়ে চুল পড়া প্রতিরোধ করে এবং নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে। নারকেল তেলের সঙ্গে মিশিয়ে ব্যবহার করলে চুলে প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা এবং কোমলতা আসে।
কালোজিরে শুধু স্বাস্থ্যের জন্য নয়, সৌন্দর্যের ক্ষেত্রেও অসাধারণ কার্যকরী। এটি ত্বকের দাগ-ছোপ এবং ব্রণ দূর করতে বিশেষভাবে সাহায্য করে। এর শক্তিশালী অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণাগুণ ত্বককে ভিতর থেকে পরিষ্কার রাখে। ত্বককে সুস্থ এবং উজ্জ্বল করে তোলে। তাই কালোজিরেকে সহজেই বলা যায় ত্বকের জন্য একটি প্রাকৃতিক ক্লিনজার।
শুধু ত্বক নয়, পেটের সমস্যার ক্ষেত্রেও কালোজিরে এক অনন্য ভেষজ। যাঁদের গ্যাস, কোষ্ঠকাঠিন্য বা হজমের গোলমাল হয়, তাঁদের জন্য কালোজিরে কার্যকরী সমাধান। এটি হজম প্রক্রিয়া উন্নত করে, পেটে অতিরিক্ত গ্যাস জমতে দেয় না এবং অস্বস্তি দূর করে।
নানান খবর
আইএএস-আইপিএস, চিকিৎসক... ৪২ বিশ্ববিদ্যালয় থেকে ২০টি ডিগ্রি! ভারতের সবচেয়ে শিক্ষিত ব্যক্তির এক রাতে পরিণতি হয় ভয়ানক
দীর্ঘক্ষণ প্রস্রাব চেপে রাখেন? রোজের এই অভ্যাস কোন ভয়ঙ্কর রোগ ডেকে আনছে জানলে শিউরে উঠবেন
রাতে বিছানায় এপাশ-ওপাশ করেই কেটে যায়? শোওয়ার আগে খান এই ৩ ফল, নিমেষে দু’চোখ জুড়ে আসবে ঘুম
দামি ওষুধ ছাড়ুন! রসুন-তেজপাতাই নিমেষে কমাবে গাঁটের ব্যথা, কী ভাবে কাজে লাগাবেন জানুন
৩০ পেরিয়ে সামান্থার মতো চকচকে নিখুঁত ত্বক পেতে চান! ভরসা রাখুন শুধু একটি জিনিসে, কী জেনে নিন
রবীন্দ্রসদনে অনুষ্ঠিত হতে চলেছে কলাভৃৎ আয়োজিত ‘বিরাজ সত্যসুন্দর’, কে কে থাকছেন অনুষ্ঠানে?
কুকুরপ্রেমীদের জন্য সুখবর, আর অল্পদিনে মারা যাবে না পোষ্য! বার্ধক্য রুখতে আসছে ওষুধ
হাত-পা ঝিনঝিন! চুল পড়ে যাচ্ছে! শরীরে কোন ভিটামিনের অভাবে এমন হয়? জেনে ফিট হয়ে যান
সকালের কাপে লুকিয়ে থাকা সত্যি! কফি কি কোষ্ঠকাঠিন্যের বন্ধু নাকি শত্রু? সত্যিটা জানালেন বিশেষজ্ঞ
অতিপরিচিত এই রঙিন সবজিতেই লুকিয়ে আছে হৃদরোগের ওষুধ, না খেলে পস্তাবেন
শুধু আখরোট খেলেই হবে না! জানতে হবে সঠিক নিয়ম, শরীর পাবে হাজার উপকার, রইল তালিকা
প্রসবের পর বাড়তি ওজন ঝরাতে গিয়ে নাজেহাল! ৫ টিপসেই মুশকিল আসান, রইল বিশেষজ্ঞের টিপস
বৃষ্টিতে শুধু মাথা বাঁচানো নয়, ছাতার ফ্যাশনে এখন পরিবেশ রক্ষা থেকে প্রযুক্তির রমরমা! রইল ট্রেন্ডিং ছাতার সাতসতেরো
হঠাৎ বুক ধড়ফড়, শ্বাস নিতে কষ্ট? হার্ট অ্যাটাক নয়, এই মারাত্মক রোগের শিকার হতে পারেন আপনি
খুশকির শ্যাম্পুতেই কমতে পারে মুখের ব্রণ? কোন ক্ষেত্রে এমন হতে পারে? জানলে মিলতে পারে রেহাই
২৪ ঘণ্টাই বিনামূল্যে বিদ্যুৎ পরিষেবা দিতে হবে, দাবি না মানায় চলছে অবরোধ
চারধাম ও হেমকুণ্ড যাত্রা সাময়িকভাবে বন্ধ! প্রাকৃতিক দুর্যোগে ক্রমে বিপর্যস্ত উত্তরাখণ্ড, জারি লাল সতর্কতা
বিপাশার পর এবার অনুষ্কা? নাম না তুলে এই ‘বিশেষ’ ব্যাপারে বিরাট-পত্নীকেই চরম কটাক্ষ ম্রুণালের?
সরকারি বাসভবন ছেড়ে দিচ্ছেন প্রাক্তন উপরাষ্ট্রপতি, ধনখড়ের গন্তব্য ফার্মহাউস?
হৃতিক-রণবীরের ছবি মিথ্যে দেখিয়ে ইতিহাস বিকৃত করছে! কোন কোন ছবির নাম তুলে বলিউডকে তুলোধনা বিখ্যাত লেখকের?
এবার জ্যোতিরাদিত্য সিন্ধিয়ার ছেলেও ক্রিকেট প্রশাসনে, চলে এল সেই পরিবারতন্ত্র
চোদ্দ বছরের ব্যাঙ্কিং অভিজ্ঞতা! তবুও পথে বসে ভিক্ষা চায়লেন এই ব্যক্তি, কী তাঁর ইতিহাস?
পুজোর মুখে বইয়ের বাজার, নন্দন চত্বরে ভিড় বাড়ছে শারদ বই পার্বণে
বক্সায় ফের হাতির মৃত্যু, কীভাবে জানলে চমকে যাবেন
‘জি লে জারা’ তৈরি হবেই কিন্তু ছবিতে একসঙ্গে আর দেখা যাবে না প্রিয়াঙ্কা, আলিয়া, ক্যাটরিনাকে?
দ্রাবিড়ের নতুন ঠিকানা কি এই দল? রাজস্থানের সঙ্গে সম্পর্ক ছিন্ন হতেই 'দ্য ওয়াল'কে নিয়ে নয়া জল্পনা
পুজোর আগে আরও দুটি এসি লোকাল পেতে চলেছে আমজনতা, চলবে কোন শাখায় জানুন
পহেলগাঁও জঙ্গি হামলা নিয়ে ভারতের পাশে এসসিও, তীব্র নিন্দা করে জারি বিবৃতি, কিন্তু নাম নেওয়া হল না পাকিস্তানের
ইউএস ওপেনে বিতর্ক থামছেই না, এবার হল টুপি বিতর্ক
বঙ্গোপসাগরে চোখ রাঙাচ্ছে ঘূর্ণাবর্ত! ধেয়ে আসছে দুর্যোগ, আগামী দু'দিন দক্ষিণবঙ্গের এই জেলাগুলিতে ব্যাপক ঝড়-জলের আশঙ্কা
বিহারে এসআইআর: বাদ যাওয়া ৬৫ লক্ষের মধ্যে ফের আবেদন মাত্র ৩৩ হাজারের, নাম কাটতে আবেদন দু’লক্ষের
মা শ্রীদেবীর জুতোয় পা গলাচ্ছেন মেয়ে জাহ্নবী কাপুর! কবে আসছে 'চালবাজ'-এর রিমেক?
বিহার বদলের ডাক মহাগঠবন্ধনের, হাজির বিরোধী নেতারা, ভোট চুরির পর্দাফাঁসে রাহুল ফাটাবেন ‘হাইড্রোজেন বোম’!
সার্জারি ছাড়াই মাত্র ৩ দিনে কমবে থলথলে ভুঁড়ি! রাতে এই ফলের পানীয়তে চুমুক দিলে হাতেনাতে পাবেন ম্যাজিকের মতো ফল
Bengal International Excellence Award: কলকাতা রত্ন সম্মানে মন্দাকিনী! পুরস্কৃত করলেন টলি তারকাদের
ডার্বির নায়ক দিমিকেই ছাঁটাই করল ইস্টবেঙ্গল, বড় ঘোষণা লাল-হলুদের
অস্ত্রোপচারের পরেও হারিয়ে যাননি, শতরান করে বুঝিয়ে দিলেন এই ক্রিকেটার
দ্রাবিড়কে তাড়িয়েছে রাজস্থান, বলে দিলেন এই প্রাক্তনী
‘যে মাথায় টুপি পরাতে জানে, সেই সেরা নেতা!’ পরোক্ষে কি মোদিকেই বিঁধলেন গডকরি? বিজেপির অন্দরে চওড়া হচ্ছে ফাটল?
