শনিবার ১৮ অক্টোবর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ০১ সেপ্টেম্বর ২০২৫ ১৫ : ৫৮Sanchari Kar
কালোজিরে শুধু খাবারের স্বাদ বাড়ায় না, বরং এটি স্বাস্থ্যের জন্যও অত্যন্ত উপকারী বলে মনে করা হয়। এই ছোট ছোট দানার ভিতর রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি গুণ, যা শরীরকে ভিতর থেকে মজবুত করে। আয়ুর্বেদ চিকিৎসায় কালোজিরেকে এক অসাধারণ ওষুধ হিসাবে বিবেচনা করা হয়। নিয়মিতভাবে এটি সেবন করলে শরীর নানা ধরনের বিস্ময়কর উপকার পেতে পারে।
হেলথলাইন-এর একটি প্রতিবেদনের তথ্য অনুযায়ী, কালোজিরেতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। যাঁরা প্রায়ই অসুস্থ হয়ে পড়েন বা সর্দি-কাশিতে সহজে ভোগেন, তাঁদের জন্য প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এক চিমটি কালোজিরে জল দিয়ে খাওয়া উপকারী হতে পারে। এটি শরীরকে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার শক্তি দেয়। বিভিন্ন ভাইরাল এবং ব্যাকটেরিয়াল রোগ থেকে সুরক্ষা দেয়।
যারা ওজন কমাতে চান, তাঁদের জন্যও কালোজিরে উপকারী। এটি শরীরের অতিরিক্ত চর্বি কমাতে সহায়তা করে এবং মেটাবলিজমকে দ্রুত করে। খালি পেটে হালকা গরম জলে লেবু এবং মধুর সঙ্গে কালোজিরে গুঁড়ো মিশিয়ে খেলে তা বিশেষ ভাবে লাভজনক।
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও কালোজিরে অত্যন্ত উপকারী। এটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং বিশেষ করে টাইপ-২ ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বেশ উপকার নিয়ে আসে। শুধু তাই নয়, কালোজিরে উচ্চ রক্তচাপও কমাতে সহায়তা করে। প্রতিদিন অল্প পরিমাণে কালোজিরে সেবন করলে শরীরে ইনসুলিনের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি পায়, ফলে হৃদরোগের ঝুঁকিও অনেকটা কমে যায়।
এছাড়াও কালোজিরের তেল চুলের জন্য এক প্রাকৃতিক সমাধান হিসাবে কাজ করে। এটি চুল পড়া কমাতে সাহায্য করে এবং নতুন চুল গজাতে সহায়ক ভূমিকা রাখে। নারকেল তেলের সঙ্গে মিশিয়ে নিয়মিতভাবে মাথার ত্বকে (স্ক্যাল্পে) ম্যাসাজ করলে চুলের গোড়া মজবুত হয়, চুল ঝলমলে ও ঘন হয়।
কালোজিরে শরীরে রক্তে শর্করার মাত্রা ভারসাম্যে রাখে এবং টাইপ-২ ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য প্রাকৃতিক সাপোর্ট হিসাবে কাজ করে। নিয়মিত সেবনে ইনসুলিনের কার্যকারিতা বাড়ে, ফলে হৃদরোগ এবং উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি হ্রাস পায়। কালোজিরের তেল স্ক্যাল্পের রক্তসঞ্চালন বাড়িয়ে চুল পড়া প্রতিরোধ করে এবং নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে। নারকেল তেলের সঙ্গে মিশিয়ে ব্যবহার করলে চুলে প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা এবং কোমলতা আসে।
কালোজিরে শুধু স্বাস্থ্যের জন্য নয়, সৌন্দর্যের ক্ষেত্রেও অসাধারণ কার্যকরী। এটি ত্বকের দাগ-ছোপ এবং ব্রণ দূর করতে বিশেষভাবে সাহায্য করে। এর শক্তিশালী অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণাগুণ ত্বককে ভিতর থেকে পরিষ্কার রাখে। ত্বককে সুস্থ এবং উজ্জ্বল করে তোলে। তাই কালোজিরেকে সহজেই বলা যায় ত্বকের জন্য একটি প্রাকৃতিক ক্লিনজার।
শুধু ত্বক নয়, পেটের সমস্যার ক্ষেত্রেও কালোজিরে এক অনন্য ভেষজ। যাঁদের গ্যাস, কোষ্ঠকাঠিন্য বা হজমের গোলমাল হয়, তাঁদের জন্য কালোজিরে কার্যকরী সমাধান। এটি হজম প্রক্রিয়া উন্নত করে, পেটে অতিরিক্ত গ্যাস জমতে দেয় না এবং অস্বস্তি দূর করে।
নানান খবর
ভূত চতুর্দশীতে ১৪ শাক তো খাবেন, কোন শাকের কী উপকার জানা আছে?
ধনতেরাসে এই জিনিস কিনলেই ধেয়ে আসবে চরম বিপদ! কখনও পিছু ছাড়বে না অভাব-অনটন
রুক্ষ-শুষ্ক চুলের কারণ আপনার বালিশ নয় তো! ঘুমানোর সময়ে এই ভুল করলেই অকালে ফাঁকা হবে মাথা
চিরতরে বিদায়! ঘর থেকে আরশোলা দূর করুন মাত্র কয়েকটি সহজ ধাপে
পেটের জ্বালা বন্ধ হবে সহজেই! অ্যাসিড রিফ্লাক্স কমাতে অনুসরণ করুন এই কার্যকর টিপস
ভাইফোঁটার উপহারে থাকুক নতুনত্ব! চেনা ছকের বাইরে ভাই-বোনেরা কী কী দিতে পারেন?
রেস্তোরাঁর চিনা আর মোগলাই খাবার খেয়ে একঘেয়েমি? উৎসবের মরশুমে বাড়িতেই কন্টিনেন্টাল খাবার বানিয়ে স্বাদে বদল আনুন
হৃদরোগের প্রথম লক্ষণ হতে পারে সকলের পরিচিত এই অভ্যাস! ঠিক সময়ে না চিনতে পারলেই চরম পরিণতি
দিনভর চেয়ারে বসে কাজ করলেই মেরুদণ্ডের সর্বনাশ! কীভাবে ঠেকাবেন পিঠের রোগ?
স্বাদে পনির, আসলে বিষ! খেলেই ভয়ঙ্কর রোগের ঝুঁকি, কেনার আগে কীভাবে ভেজাল পনির চিনবেন?
সাধারণ মাথাব্যথা নয়, এই সব তুচ্ছ লক্ষণেও লুকিয়ে থাকতে পারে ব্রেন টিউমারের মারাত্মক বিপদ! কখন সতর্ক হবেন?
দাঁত থেকে ক্রমাগত রক্ত পড়ে? ব্লাড ক্যানসার নয় তো? কীভাবে চিনবেন এই মারণরোগ?
পোলাও-মাংস-বিরিয়ানি যাই খাবেন হজম হবে দুই মিনিটে! ঘুমানোর আগে ঢকঢক করে পান করুন একটিমাত্র মশলা ভেজানো পানীয়
চোখই বলে দিতে পারে শরীরে হানা দিয়েছে কোন মারাত্মক রোগ! ৫ লক্ষণ দেখে বুঝুন বিপদ সংকেত
মেদ ঝরাতে রাতে কখন খাবেন? ডিনারের সঠিক সময় জানলেই দ্রুত কমবে ওজন
মোমের মতো গলবে খারাপ কোলেস্টেরল, হার্ট থাকবে একেবারে ফিট! এই টক ফলের জাদুতেই বৃদ্ধ বয়সেও থাকবেন সুস্থ
দীপাবলিতে বাজি পোড়াবে সন্তান? আলোর উৎসবে অজান্তেই অন্ধকার ভবিষ্যৎ, কী করে বাঁচাবেন
পুষ্টিগুণে ঠাসা চিয়া সিড, তবু এখানেই লুকিয়ে বিপদ! জানেন কোন অসুস্থতায় এই বীজ এড়িয়ে চলা উচিত?
তিতিবিরক্ত হলেও জেলেনস্কির ওতেই মজে ট্রাম্প, সবার সামনেই করলেন ভূয়সী প্রশংসা, দেখুন ভিডিও
ঘুম পাড়ানি চা খাইয়ে একই বাড়ির জোড়া বৌ নিয়ে উধাও যুবক, চাঞ্চল্য বাগদায়
ফের ভারত-বিরোধী উস্কানিমূলক ভাষণ পাক সেনাপ্রধান মুনিরের, পারমাণবিক হামলার ইন্ধন?
৫ হাজারের ভাড়া এক লাফে ২৭ হাজার! দীপাবলিতে গগনচুম্বী বিমান ভাড়া!
দিল্লিতে সাংসদদের সরকারি আবাসনে ভয়াবহ আগুন, রইল ভিডিও
২০২৫ সালের অর্থনীতির নোবেল: শুধু উদ্ভাবন নয়, দীর্ঘ মেয়াদি বৃদ্ধির জন্য চাই অন্তর্ভুক্তিমূলক নীতি
তালিবানের সঙ্গে বৈঠকে পাক প্রতিরক্ষামন্ত্রী, আফগানিস্তানে এয়ার স্ট্রাইকের পর বিবৃতি জারি করল পাকিস্তান
দুই ভারতীয় মহাতারকার সঙ্গে কেমন সম্পর্ক গিলের? খোলসা করলেন তরুণ অধিনায়ক
কেন্দ্রের একতরফা সিদ্ধান্তে ক্ষুব্ধ মুখ্যমন্ত্রী, গোর্খা ইস্যুতে মোদিকে চিঠি মমতার
অবিরাম যানজট, তিতিবিরক্ত একাংশের মুম্বইবাসী, 'মৃত্যুর অনুমতি' চেয়ে চিঠি দিলেন প্রধানমন্ত্রীকে!
আকাশ যার-যুদ্ধ জয় তার, ভারতের অবস্থান কত
ছিল পিয়ন, এখন সেই চিকিৎসক! অবৈধভাবে করছে ভ্রূণের লিঙ্গ নির্ধারণ পরীক্ষা, মধ্যপ্রদেশে হুলস্থূল
দীপাবলির উৎসবে মাদক পাচারের চেষ্টা, উদ্ধার কোটি টাকার বেশি মাদক, গ্রেপ্তার ১
বৃষ্টিতে ভেস্তে যাবে বিরাট-রোহিতের কামব্যাক? কী বলছে পারথের পূর্বাভাস?
সঙ্গীতশিল্পীদের মাথায় হাত, ভয় দেখাচ্ছে কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা, কীভাবে
বড়পর্দায় দেবাদৃতা বসু! কার পরিচালনায় নতুন রূপে ধরা দেবেন অভিনেত্রী?
কালীপুজোয় বিশেষ ট্রেন চালাবে পূর্ব রেল, জেনে নিন সময়সূচি
পাক গোলায় নিহত আফগান ক্রিকেটের ভবিষ্যৎ তারকা, ভেঙে পড়েছে কাবুল
পাকিস্তানের প্রতিটি ইঞ্চি জমি এখন ব্রহ্মোসের রেঞ্জের মধ্যে, লখনউয়ে তৈরি ক্ষেপণাস্ত্রের প্রথম ব্যাচ উদ্বোধন করে হুঙ্কার রাজনাথের
পরিবেশের সঙ্গে বদলে যাচ্ছে তরুণ সমাজের মানসিক স্বাস্থ্য, অশনি বার্তা দিলেন গবেষকরা
১,৪০০ বার ফাঁসি দেওয়া হবে শেখ হাসিনাকে? রুদ্ধশ্বাস বিচার প্রক্রিয়ায় কাঁপছে বাংলাদেশ!
শাহরুখের প্রতি বেজায় বিরক্ত আমির খান! দিলীপকে কত টাকা বেতন দেন ফারহা?
পাঁচ বন্ধুকে নিয়ে কার্শিয়াংয়ে খাদে পড়ল গাড়ি, মৃত ২, আহত ৩ যুবক
