রবিবার ০৭ সেপ্টেম্বর ২০২৫
আজকাল ওয়েবডেস্ক: বিছানার চাদর গৃহসজ্জার অন্যতম অঙ্গ। চাদর ঠিকমতো পরিষ্কার না হলে ঘুম হয় না ঠিক মতো। শরীরে নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। বাড়িতেই শুরু হয় পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতার শিক্ষা। এক ভারতীয় ডাক্তার সকলকে অনুরোধ করেছেন যে একটি নির্দিষ্ট সময় অন্তর বিছানার চাদর পরিষ্কার করা খুবই প্রয়োজন।
ভাইরাল হওয়া একটি পোস্টে, ডাক্তার মনন ভোরা অনুগামীদের তাঁদের দৈনন্দিন প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র পরিষ্কার করার পরামর্শ দিয়েছেন। তিনি অন্তর্বাস, বিছানার চাদর এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র ঠিক কত দিন অন্তর ধোয়া উচিত তা বিস্তারিতভাবে বর্ণনা করেছেন।
ভারতীয় ডাক্তার তাদের ভাইরাল ক্লিপের সঙ্গে একটি নোটে লিখেছেন, “যদি তুমি মনে করতে না পারো যে তুমি শেষ কবে এগুলি পরিষ্কার করেছিলে... তাহলে এটা তোমায় এখনই ঠিক করতে হবে। স্বাস্থ্যবিধি শুরু হয় ঘর থেকেই। এখানে তোমার পরিষ্কার থাকার নির্দেশিকা।” তিনি সতর্ক করে বলেছে, “যদি তুমি শেষ কবে এগুলি পরিষ্কার করেছিলে সেটা মনে না রাখো, তাহলে তোমাকে এই ভিডিও দেখতেই হবে।”
আরও পড়ুন: আদৌ ট্রাম্পের সঙ্গে দেখা করেছিলেন পুতিন? না কি সাক্ষাতে তাঁর ‘হামশকল’, জমাট বাঁধছে রহস্য
ভোরা অন্তর্বাস, বিছানার চাদর, বালিশের কভার, বালিশ, কম্বল, জিন্স এমনকি টুথব্রাশের মতো প্রয়োজনীয় জিনিসপত্রের পরিষ্কার পরিচ্ছন্নের উপর জোর দিয়েছেন। ভোরা তাঁর অনুগামীদের প্রতিবার ব্যবহারের পরে তাদের অন্তর্বাস পরিষ্কার করার পরামর্শ দিয়েছেন। তিনি লিখেছেন, “অন্তর্বাস- প্রতিবার পরার পরে পরিষ্কার করতে হবে, কোনও অজুহাত ছাড়াই!” বিছানার চাদরের জন্য, ভোরা জোর দিয়েছেন, “সপ্তাহে একবার ধুতেই হবে। প্রতিদিন এর উপরেই আপনাকে ঘুমোতে হয়।”
ভিডিওটিতে ডাক্তার আরও পরামর্শ দিয়েছেন, “বালিশের কভার- প্রতি ৩-৪ দিন অন্তর। বিশেষ করে যদি আপনার ত্বক তৈলাক্ত বা ব্রণ থাকে। বালিশ- প্রতি ৬ মাস অন্তর। এটি ঘাম এবং জল শুষে নেয়। কম্বল- প্রতি ২-৩ মাস অন্তর। ধুলো এবং শরীরে তেল জমা হয়। জিন্স- ৪-৫ বার পরার পর। যদি গন্ধ হয় তাহলে তাড়াতাড়ি।”
তোয়ালে এবং টুথব্রাশ হল আরও দু’টি অপরিহার্য জিনিস যা ডাক্তার ঘন ঘন পরিষ্কার করার পরামর্শ দিয়েছেন, সংক্ষেপে ব্যাখ্যা করেছেন যে ভেজা তোয়ালে কীভাবে ‘জীবাণু চুম্বক’ হতে পারে এবং আপনার ত্বকের জন্য ক্ষতিকারক প্রমাণিত হতে পারে। ডাক্তার আরও বলেছেন যে আপনার ব্যবহৃত টুথব্রাশের ক্ষয়প্রাপ্ত ব্রিসলগুলি কীভাবে দাঁতের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে।
কিছু ব্যবহারকারী এই প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র ধোয়ার নির্দেশিকা দেওয়ার জন্য ডাক্তারকে ধন্যবাদ জানালেও, অন্যরা তার পরামর্শের অংশগুলি নিয়ে প্রশ্ন তুলেছেন। তাঁদের প্রশ্ন, তিনি যে নির্দিষ্ট সময় অন্তর কিছু প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র ধোয়ার পরামর্শ দিয়েছেন তা কি বাস্তবসম্মত?
আরও পড়ুন: ৩০ লক্ষ কুকুর মেরে ফেলার পরিকল্পনা করছে এই মুসলিম দেশ, কেন এত নিষ্ঠুর পদক্ষেপ?
একজন জিজ্ঞাসা করলেন, “প্রতি সপ্তাহে বিছানার চাদর আর প্রতি ৩-৪ দিন অন্তর বালিশের কভার? মানুষ কি ঠিকমতো স্নান করছেন না বা ঘুমানোর আগে ভাল করে নিজেদের পরিষ্কার করছেন না?”
অন্য একজন প্রশ্ন করেছেন, “আমি জিন্স ছাড়া সব কিছুতেই একমত। মাত্র চার বার পরার পরেই ধুতে হবে? আমার মনে হয় না এটা ঠিক। আমি এক জোড়া জিন্সের জন্য ১২০০ থেকে দেড় হাজার টাকা দিই। আর মাত্র চার বার পরলেই ধুতে হবে। এটা কিছুতেই মানতে পারছি না।”
মুখের যত সমস্যার নাভিতেই সমাধান! প্রতিদিন কোন একটি কাজ করলে ৭ দিনেই মিলবে উজ্জ্বলতা
জল পরিশুদ্ধ করে, রক্তপাতও বন্ধ করে! বাড়িতে এই একটি জিনিস থাকলেই হাজার উপকার
২০ থেকে ৩০-এও হতে পারে হৃদরোগ! হার্ট অ্যাটাক এড়াতে কোন ৫ কাজ করতেই হবে, জানিয়ে দিলেন বিশেষজ্ঞ
দাড়ির ঘনত্ব সর্বত্র সমান নয়? ৫ ঘরোয়া টোটকায় ঘন, কালো দাড়ি গজাবে, ম্যাজিকের মতো ঢাকবে গোটা গাল
টয়লেটে বসে ঘণ্টার পর ঘণ্টা রিল দেখেন? কোন রোগ জন্ম দিচ্ছে এই বদভ্যাস, জানলে পিলে চমকাবে
বৃষ্টিতে প্রায়ই চুল ভিজছে? এই জল কি আদৌ ভাল নাকি আখেরে ক্ষতি হচ্ছে চুলের
মদ না খেলেও ঝুঁকিতে যুব সমাজ! বাড়ছে লিভার ক্যানসার, জানুন কারণ-প্রতিরোধের উপায়
শরীরের দ্বিতীয় মস্তিষ্ক কোনটি জানেন? ঠিক করে যত্ন না নিলে বড় বিপদ, কী করবেন জানুন
বিয়ের পর যৌন আগ্রহ কমে যাওয়ার পেছনের কারণ: বিশেষজ্ঞদের মতামত
পুজোর আগে ঘর সাজাবেন? এই সব উপায়েই করুন বাড়ির মেকওভার
পোষ্যকে নিয়ে বেড়াতে যেতে চান? কোন কোন বিষয় মাথায় রাখলে দুর্দান্ত কাটবে ছুটির দিন?
বিরাট শোকের ছায়া ফ্যাশন জগতে! প্রয়াত কিংবদন্তি ডিজাইনার জর্জিও আরমানি
ঘুমের সময় এই একটি ভুলেই বাড়ে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি! জানেন কীভাবে ঘুমালে হার্টের রোগীরা থাকবেন নিরাপদ?
তাঁর ওটাই পৃথিবীতে দীর্ঘতম! বিশেষ অঙ্গ লম্বা হওয়ার সুবিধা-অসুবিধা কী? গিনেস বুকে নাম তুলে প্রকাশ্যে জানালেন যুবক
ভুলেও ব্যবহার করবেন না এই সব ঘরোয়া টোটকা, মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে!
জন্মদিনের পার্টিতে ডেকে কলকাতায় তরুণীকে গণধর্ষণের অভিযোগ, পলাতক দুই অভিযুক্তের খোঁজে পুলিশ
'জীবন এখন আর ধারায় নেই, ধারাবাহিকে কবে ফিরব জানি না'-একরত্তি মেয়েকে নিয়ে কেমন কাটছে অহনার দিন? কী জানালেন 'মিশকা'?
এশিয়া কাপের আগে পাকিস্তানে হামলা, ক্রিকেট ম্যাচ চলাকালীন বোমা বিস্ফোরণ
দিল্লি-বেজিং ঘনিষ্ঠতায় ভয়ে কাঁপছেন ট্রাম্প, নীরবে তড়িঘড়ি জিনপিংয়ের সঙ্গে সাক্ষাতের পরিকল্পনা!
ভারতীয় ক্রিকেট বোর্ডের কোষাগারে রয়েছে কুবেরের ধন, টাকার অঙ্ক মাথা ঘুরিয়ে দেওয়ার মতো
রাণী ভবানীর সিঁথির সিঁদুর কেড়ে নিতে চায় দেবীপ্রসাদ! রাজসভায় মুখোশ খুলে গেল 'ঘর শত্রু বিভীষণ'-এর
যুক্তরাষ্ট্র ওপেন জিতে প্রেমিকের ঠোঁটে ঠোঁট সাবালেঙ্কার, সোশ্যাল মিডিয়ায় ভাইরাল মুহূর্ত
'এখানে কি পড়ে পড়ে ঘুমাতে এসেছো?' আমাল মালিককে তুলোধোনা সলমন খানের! তুলকালাম 'বিগবস'-এর ঘরে
ভারত বিরোধী মিথ্যা পোস্ট করতেই 'ফ্ল্যাগ' হল এক্স-এ, চটে লাল নাভারো! মাস্ককে তুলোধনা
যুক্তরাষ্ট্র জয় সাবালেঙ্কার, ফাইনালে উইম্বলডনে হারের প্রতিশোধ নিলেন বেলারুশের তারকা
বিরাট বিপদের মুখে কোক স্টুডিও খ্যাত পাক গায়িকা! অবসর নিচ্ছেন স্ট্যান্ড-আপ কমেডিয়ান জাকির খান?
এক মাসের মধ্যে ফের উত্তরকাশী তছনছ, মেঘভাঙা বৃষ্টিতে তলিয়ে গেল পরপর বাড়ি, নিমেষের মধ্যে বিরাট ক্ষয়ক্ষতি
পুজোর শপিং ভেস্তে দেবে তুমুল বৃষ্টি! আজ কোন কোন জেলায় ভারী বৃষ্টির সতর্কতা? রইল আবহাওয়ার মেগা আপডেট
পুজোয় চিকিৎসকদের ছুটি নেই! প্রসূতি বিভাগে মা ও শিশুদের যত্ন নিয়ে কড়া পদক্ষেপ স্বাস্থ্য দপ্তরের
'বউ আর প্রেমিকাকে একসঙ্গে কীভাবে সামলাব?' অনুরাগীর কাছে 'টিপস' চাইলেন সঞ্জয় দত্ত! পরকীয়ায় জড়ালেন 'সঞ্জু বাবা'?
চিনের প্রাচীর টপকালো ভারত, সাত গোল দিয়ে এশিয়া কাপের ফাইনালে অভিষেকরা
কেন 'বাহুবলী' থেকে বাদ পড়েছিলেন শ্রীদেবী? এত বছর পর নেপথ্যের আসল কারণ ফাঁস করলেন বনি কাপুর
হঠাৎ ছিঁড়ে গেল রোপওয়ের তার, ধপ করে নীচে পড়তেই বিপত্তি, মোদির রাজ্যে ফের মৃত্যুমিছিল
ভগ্নপ্রায় দশায় কানাইলাল দত্তের বাড়ি! যেকোনও মুহূর্তে ভেঙে পড়তে পারে, কী পদক্ষেপ করল পুরনিগম
এশিয়া কাপে শুরুতেই ব্যাট হাতে আগুন ধরাবেন কারা? ওপেনার স্থির করে দিলেন তিরাশির বিশ্বজয়ী দলের সদস্য
টলিউডের পর এবার বলিউডের নায়ক ঋত্বিক ভৌমিক! বিপরীতে কোন নায়িকা?
মন কেমনের পুজো, মেহতাবের বাড়িতে এবার হচ্ছে না দুর্গাপুজো
দিঘা থেকে ফিরেই মাথায় হাত, বাড়ির দরজা খুলতেই আঁতকে উঠলেন তৃণমূল কর্মী, সর্বস্ব লুটে নিয়েছে চোরেরা!
বাইক দুর্ঘটনায় কলার বোন ভাঙলেন এনরিকে, কবে মাঠে ফিরবেন?
