বুধবার ১৫ অক্টোবর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
সুমিত চক্রবর্তী | ১০ আগস্ট ২০২৫ ১৬ : ০৩Sumit Chakraborty
আজকাল ওয়েবডেস্ক: আপনি কি বোতলজাত পানীয় জল কেনার সময় এর ঢাকনার রং লক্ষ্য করেন? সোশ্যাল মিডিয়ার দাবি অনুযায়ী প্রতিটি রং যেমন লাল, নীল, সবুজ, সাদা, কালো—ভিন্ন ভিন্ন ধরনের জলের ইঙ্গিত দেয়। কিন্তু এই দাবির পেছনে আসলে কোনও সত্যতা আছে কি? আমরা এই বিষয়ে বিশদে বোঝার জন্য বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে কথা বলেছি।
ডা. অনিকেত মুলে, থানে-এর KIMS হাসপাতালের ইন্টারনাল মেডিসিন বিভাগের পরামর্শদাতা, জানান যে অনেক সময় বোতলের ঢাকনার রঙ জলটির ধরন নির্দেশ করতে পারে। তিনি বলেন, অনেকেই ভাবেন এটি শুধুই ব্র্যান্ডিংয়ের অংশ। তবে প্রস্তুতকারকরা প্রায়ই রঙের মাধ্যমে বিভিন্ন ধরনের জল আলাদা করেন। যেমন অ্যালকালাইন, মিনারেল বা ফ্লেভার্ড জল। তবে এই রঙের কোনও চিকিৎসাগত বা সরকারি নির্ধারিত মান নেই। তাই আপনি আসলে কী খাচ্ছেন তা জানতে লেবেল চেক করাই নিরাপদ।
আরও পড়ুন: এবার বুদ্ধি হবে লোপাট, অশনি সঙ্কেত দিলেন গবেষকরা
বিভিন্ন রঙ কী বোঝায়?
কালো ঢাকনা: সাধারণত অ্যালকালাইন জল, যার pH বেশি। শরীরের অম্লতা (acidity) কমাতে সাহায্য করতে পারে বলে দাবি করা হয়।
নীল ঢাকনা: প্রাকৃতিক উৎস (spring water) থেকে সংগৃহীত জল, যাতে প্রাকৃতিক খনিজ পদার্থ থাকে।
সাদা ঢাকনা: সাধারণত প্রসেসড বা ফিল্টার করা জল; পরিষ্কার, সাধারণ হাইড্রেশন।
সবুজ ঢাকনা: সাধারণত ফ্লেভারযুক্ত জল, স্বাদের জন্য অতিরিক্ত উপাদান যোগ করা হয়।
স্বচ্ছ/ক্লিয়ার ঢাকনা: প্রাকৃতিক উৎস থেকে সংগৃহীত জল বা ডিস্টিলড জল—যা খনিজ ও দূষণমুক্ত।
লাল ঢাকনা: ইলেক্ট্রোলাইট সমৃদ্ধ জল, যা ব্যায়াম বা ডিহাইড্রেশনের পরে খনিজ পূরণে সহায়ক।
হলুদ/সোনালি ঢাকনা: ভিটামিন সমৃদ্ধ জল, যা পুষ্টির পাশাপাশি হাইড্রেশনও বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।
আপনার জন্য কোনটা ভালো?
চিকিৎসাগত দৃষ্টিকোণ থেকে, সুরক্ষিত ও পরিষ্কার জল পান করাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, রং নয়।
ডা. মুলে বলেন, মিনারেল বা ইলেক্ট্রোলাইট সমৃদ্ধ জল নির্দিষ্ট প্রয়োজন থাকলে উপকারী হতে পারে। যেমন অ্যাথলিট বা খনিজ ঘাটতি থাকলে। তবে সুস্থ ব্যক্তিদের জন্য, সাধারণ প্যাকেটজাত বা spring water-ই যথেষ্ট।
যা খেয়াল রাখা জরুরি:
ISI বা FSSAI সার্টিফিকেশন আছে কিনা দেখে নিন।
মেয়াদোত্তীর্ণ তারিখ ও সংরক্ষণের শর্তাবলী চেক করুন।
শুধু ঢাকনার রঙ দেখে নয়, নিজের স্বাস্থ্য অনুযায়ী সঠিক জল বেছে নিন।
যদি কিডনি রোগ, ইলেক্ট্রোলাইট ইমব্যালান্স ইত্যাদি থাকে, তাহলে বিশেষ ধরনের জল খাওয়ার আগে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
বোতলের ঢাকনার রং মাঝে মাঝে জলের ধরণ বোঝাতে পারে। তবে এর কোনও নির্দিষ্ট নিয়ম বা সরকারি মানদণ্ড নেই। সবচেয়ে নিরাপদ হল লেবেল পড়ে জেনে নেওয়া এবং নিজের স্বাস্থ্যের ভিত্তিতে সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়া।
নানান খবর
ভয়ঙ্কর দুর্ঘটনা রাজস্থানে, নিমেষে পুড়ে খাক নতুন বাস! বাঁচার জন্য আর্তনাদ করতে করতেই জীবন্ত দগ্ধ ১৯
অপারেশন সিন্দুরের সময় কোন পদক্ষেপ নিয়েছিল ভারতীয় নৌবাহিনী যা এখনও কেউ জানে না, জানালেন ডিজিএমও
শীতের আগেই ভয়ের দাপট দিল্লিতে, চলছে আগাম প্রস্তুতি
কে কে ভালবাসে, মারা গেলে কষ্ট পাবে? জানার জন্য 'মৃত' সেজে অভিনয়! চিতায় আগুন দেওয়ার আগেই নাটকীয় মোড়
গ্রামে রাস্তাই নেই! ঢুকল না অ্যাম্বুল্যান্স, 'ডোলি'তে যুবতীর দেহ কাঁধে নিয়ে ১২ কিমি পথ পায়ে হাঁটলেন আত্মীয়রা
শিশুর জীবনের মূল্য মাত্র আড়াই টাকা! প্রেসক্রিপশনে কোল্ডরিফ লিখে বোতল প্রতি এত টাকা পেয়েছিলেন ডাক্তার
পোশাকের নীচে অন্তর্বাস নয়, সাজানো থরে থরে মাদকের প্যাকেট! অভিনব পাচার-চক্র ফাঁস করল আরপিএফ, ধৃত ৬
বিমানবন্দরে বিভীষিকা! ব্যাঙ্কক ফেরত যাত্রীর ব্যাগ খুলতেই কিলবিল করে বেরল সাপ, গিরগিটি-সহ ৬১টি বিরল প্রাণী
কন্যাভ্রূণ হত্যা! পুরুষের তুলনায় নারীর সংখ্যা কম নিয়ে গভীর উদ্বেগ সুপ্রিম কোর্টের একমাত্র মহিলা-বিচারপতির
বিহার জয়ে রণকৌশল বৈঠকে কং-আরজেডি, মঙ্গলেই ঘোষণা মহাগঠবন্ধনের আসনরফা?
রাতের অন্ধকারে ঘরে ঢুকে পড়ল আট ফুট লম্বা প্রাণী, অন্যদের বাঁচাতে তাকেই কাঁধে তুলে নিলেন ব্যক্তি, তারপর...
'জাত-ধর্ম মানি না, মানুষ হয়ে বাঁচতে চাই!' জুবিনের শেষকৃত্যে ক্যামেরার সামনে পৈতে ছিঁড়ে পণ যুবকের
নৌকা থেকে নিতম্ব বার করে কোৎ দিচ্ছেন বিদেশি মহিলা, মল পড়ছে উদয়পুর হ্রদে? ভিডিও ঘিরে তোলপাড় নেটদুনিয়া, শেষে এল সাফাই
মহিলা সাংবাদিকদের বাদ দেওয়া বিতর্কে সাফাই দিলেন আফগান পররাষ্ট্রমন্ত্রী আমির খান মুতাক্কি
হরিয়ানায় উচ্চপদস্থ পুলিশ অফিসারের আত্মহত্যা ঘিরে দেশজুড়ে তোলপাড়
ঘুষ কাণ্ডে আদানিকে সমন পাঠাতে অসহযোগিতা করছে মোদি সরকার! বিস্ফোরক অভিযোগ নিয়ামক সংস্থার
ভিডিও কলের সময় এক ট্যাপেই নিজের মোবাইলের সম্পূর্ণ স্ক্রিন শেয়ার করুন, জানুন পদ্ধতি
ওজন কমাতে জিরে না চিয়া বীজ, কোন জলে ভরসা রাখবেন? জেনে নিন কী বলছে পুষ্টিবিজ্ঞান
'২৯ বারের শিল্ডজয়ী ইস্টবেঙ্গল, আমাদের সঙ্গে কেন এই ব্যবহার?', বিস্মিত অস্কারের প্রশ্ন
বিয়ের হাওয়া বদল! মুক্ত হাওয়া নাকি চাহিদার হেরফের? ওপেন ম্যারেজের হালহকিকত জানালেন আইনজীবী
হ্যান্ডশেক বিতর্কের পর 'হাই ফাইভ', পাকিস্তানের সঙ্গে দূরত্ব মেটাল ভারতীয় হকি দল
নেশনস কাপে সাফল্যের নটে গাছটি মুড়োল, এশিয়ান কাপ অধ্যায় শেষ খালিদ জামিলের ভারতের
ঢাকায় রাসায়নিক কারখানায় আগুন, মৃত ১৬
মস্তিষ্কের বন্ধু, হৃদয়ের রক্ষাকবচ, রোজের পাতে এই একটি খাবার রাখলেই চাঙ্গা থাকবে শরীর
পকেটে টাকা নেই? তাতে কী! শিখে নিন নামমাত্র খরচে দীপাবলিতে ঘর সাজানোর সহজ পাঠ
পাখির চোখ ২০২৬ বিশ্বকাপ, অ্যানচেলোত্তির ভাবনায় নেইমার, তবে দিলেন এক শর্ত
কাঁচা দুধ বনাম ফোটানো দুধ, স্বাস্থ্যের জন্য কোনটি বেশি উপকারী? কী বলছে পুষ্টিবিজ্ঞান?
এই তারকাকে বল করতে না দেখে বিস্মিত আকাশ চোপড়া, সিরিজ জিতলেও গিলের সিদ্ধান্ত নিয়ে প্রশ্ন
ধূমপান ছাড়ার পরেও ক্ষতিকর পদার্থ রয়ে যায় বুকে! ফুসফুস নিংড়ে বিষাক্ত ময়লা বার করবেন কীভাবে?
১৪ অক্টোবর প্রসেনজিৎ-দেব-জিতের কাছে 'বিশেষ' দিন, কেন এই দিন ভুলতে পারবেন না তিন সুপারস্টার?
বাবা, তোমাকেই দিলাম আমার ম্যাচসেরার পুরস্কার, ফাইনালও উৎসর্গ করব তোমাকেই
একজনের বিরুদ্ধে ধর্ষণের অভিযোগ নির্যাতিতার, বাকিদের ভূমিকা খতিয়ে দেখা হচ্ছে: আসানসোলের পুলিশ কমিশনার
বিশ্ব অর্থনীতির ভারসাম্যে ভারত এখন কেন্দ্রীয় ভূমিকা নিয়েছে: আইএমএফ
জ্ঞান যত কম, গলার জোর তত বেশি! ‘মূর্খ’রা কেন বেশি আত্মবিশ্বাসী হন? ‘ডানিং-ক্রুগার এফেক্ট’-এ লুকিয়ে আছে উত্তর
দলে মহিলাদের সম্মান নেই, সভা চলাকালীন দলীয় নেতৃত্বের বিরুদ্ধেই স্লোগান মহিলা মোর্চার
শুভমনের দলে যোগ দিতে মুম্বই ছাড়লেন রোহিত, চেহারা দেখে চমকে যেতে হবে
পাকিস্তান ও আফগানিস্তানের সীমান্ত সংঘর্ষ, ভারতে এর কতটা প্রভাব পড়তে পারে? জানাচ্ছেন প্রাক্তন সেনাকর্তা
'ওর হৃদয়ে গভীর ক্ষত তৈরি হয়েছে...', অস্ট্রেলিয়ার বিরুদ্ধে ক্ষতে প্রলেপ দিতে মরিয়া রোহিত
অস্ট্রেলিয়ায় প্রথম ম্যাচের আগেই বিরাট সুবিধা পেয়ে গেলেন গিলরা, কী জানলে চমকে যাবেন
'এত সাহস হয় কী করে...'! আমাল মালিকের ওপর রেগে লাল গওহর খান, হঠাৎ কী এমন কাণ্ড ঘটালেন 'বিগ বস' প্রতিযোগী?
