বুধবার ২৫ জুন ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Sumit | ২৪ জুন ২০২৫ ১৬ : ৪৮Sumit Chakraborty
আজকাল ওয়েবডেস্ক: ব্লাড প্রেসার মাপার সময় হাত অবশ্যই সোজা এবং আরামদায়কভাবে রাখতে হবে। কনুই সামান্য ভাঁজ করে হাতটি টেবিলের উপর রাখতে হবে, যাতে কনুইটি হৃদপিণ্ডের উচ্চতায় থাকে। বাহুতে রক্তচাপের কাফ লাগানোর আগে, নিশ্চিত করুন যে হাতটি কোনও প্রকার চাপ বা ঘর্ষণ থেকে মুক্ত এবং কাফটি সঠিকভাবে ফিট করা হয়েছে। এছাড়াও, রক্তচাপ মাপার সময় কথা বলা বা নড়াচড়া করা উচিত নয়।
হাত সোজা রাখা: ব্লাড প্রেসার মাপার সময় হাত সোজা এবং আরামদায়কভাবে রাখা উচিত। হাত যদি খুব বেশি উঁচু বা নিচু করা হয়, তবে রক্তচাপের রিডিং-এ তারতম্য হতে পারে।
কনুইয়ের অবস্থান: কনুই সামান্য ভাঁজ করে হাতটি টেবিলের উপর রাখা উচিত। কনুই যেন হৃদপিণ্ডের উচ্চতায় থাকে, যা সঠিক রিডিং পেতে সাহায্য করে।
কাপড়ের প্রভাব: ব্লাড প্রেসার মাপার সময় এমন পোশাক পরা উচিত যা সহজে উপরে তোলা যায় এবং কাফ সঠিকভাবে ফিট করা যায়। যদি শার্ট বা জামাকাপড় খুব বেশি টাইট হয়, তবে তা সরিয়ে ফেলা বা হাতা উপরে তুলে নেওয়া উচিত।
আরামদায়ক অবস্থান: রক্তচাপ মাপার সময় সোজা হয়ে বসতে হবে এবং পা মেঝেতে সমতল রাখতে হবে। নড়াচড়া বা কথা বলা এড়িয়ে চলতে হবে।
কাফের অবস্থান: ব্লাড প্রেসার মাপার কাফটি বাহুর মাঝখানে এমনভাবে লাগাতে হবে যাতে এটি খুব বেশি টাইট বা আলগা না হয়। কাফের নিচের প্রান্তটি কনুইয়ের ভাঁজের উপরে ১ ইঞ্চি (২.৫ সেমি) হওয়া উচিত।
শ্বাস-প্রশ্বাস: রক্তচাপ মাপার সময় স্বাভাবিকভাবে শ্বাস নিতে হবে। শ্বাস বন্ধ করে বা গভীরভাবে শ্বাস নিলে রক্তচাপের রিডিং-এ পরিবর্তন হতে পারে।
নানান খবর
‘ভয়ের পুতুল’ দেখে ভয় পেয়েছে গুগলও, কেন
খোঁজ নেই কয়েক’শ কেজি ইউরেনিয়ামের! আমেরিকা-ইজরায়েলের চোখে ধুলো দিয়ে ভয়ানক পরিকল্পনা ইরানের?
হতে পারে ১০ পারমাণবিক অস্ত্র, খোঁজ নেই ইরানের ৪০০ কেজি ইউরেনিয়ামের! উদ্বিগ্ন আমেরিকা
৫২ বছর লুকিয়ে রেখেছিলেন পেটের ভিতর, ৬৪ বছরের বৃদ্ধের শরীর থেকে একদিন যা বেরিয়ে এল, আঁতকে উঠলেন চিকিৎসকরা
ফেলে দেওয়া প্লাস্টিক থেকে তৈরি হল ‘প্যারাসিটামল’, যুগান্তকারী এই আবিষ্কারে সাহায্য করল কে?
কাতারে মার্কিন সামরিক ঘাঁটিতে হামলা, আমেরিকার ‘অপারেশন মিডনাইট হ্যামার’-এর পাল্টা দিল ইরান
আগামী ৪৮ ঘণ্টার মধ্যেই আমেরিকার হামলার প্রতিশোধ নিতে পারে ইরান, দাবি রিপোর্টে
‘ভদ্রভাবে জল দেওয়া হোক নইলে...’, সিন্ধুর জলচুক্তি নিয়ে ফের ভারতকে হুঁশিয়ারি বিলাওয়াল ভুট্টোর
মা কালীর মতো সাজ, ক্রুশ নিয়ে অশালীন অঙ্গিভঙ্গি করে ট্রোলের শিকার, কে এই র্যাপার জাসমিন মোহনরাজ
জাপান বা চীন নয়, বিশ্বের এই একটি দেশে নেই কোনও মশা, সাপেরও অস্তিত্ব নেই সেখানে
হরমুজ প্রণালী বন্ধের প্রস্তাব ইরানের পার্লামেন্টে গৃহীত, চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত নিরাপত্তা পরিষদের হাতে
সন্তান আজ থেকে স্নাতক, আনন্দে আত্মহারা হয়ে ছেলের স্কুলেই পোল ডান্সার পাঠালেন মা, তারপর যা হল…
বিস্ময়কর যৌন চর্চা! পায়ুদ্বারে ১৫টা সেদ্ধ ডিম ঢুকিয়ে হাসপাতালে ব্যক্তি, সংকটজনক অবস্থা
২০২৪-এ সুইস ব্যাংকে ভারতীয় অর্থ তিন গুণ বেড়ে ৩৭,৬০০ কোটি টাকা!
বহু দেশ-ই ইরানকে পারমাণবিক অস্ত্র সরবরাহে প্রস্তুত, বড় ঘোষমা পুতিন ঘনিষ্ঠের, চাপ বাড়ছে আমেরিকার?
অভিষেক টেস্ট হেরে আফশোস, সুযোগ নষ্টের খেসারত, জানালেন গিল
কলকাতায় দুর্ঘটনা, ঘাতক ট্রাক পিষে দিল বাইক চালককে
পাঁচ শতরান বিফলে, বোলারদের ব্যর্থতায় অভিষেক টেস্টে হার শুভমনের, রেকর্ড জয় ইংল্যান্ডের
স্বামী শুভদীপের সঙ্গে কি দূরত্ব বেড়েছে শ্রীপর্ণা রায়ের? সমাজমাধ্যম থেকে উধাও জুটির সমস্ত ছবি
ভারত–পাকিস্তান যুদ্ধ জয়ের অন্যতম স্মারক ঐতিহ্যবাহী প্যাটন ট্যাঙ্ক এখন ব্যবসায়ীদের মালপত্র রাখার গোডাউন
সরকারি চাকরির আশ্বাস দিয়ে কয়েক লক্ষ টাকার প্রতারণা, গ্রেপ্তার এক
জেলমুক্তির নির্দেশ দেওয়া হলেও তা কার্যকর হল এক বছর পর
মেসির জন্মদিনে কিংবদন্তির সই করা জার্সি উপহার পেল মোহনবাগান
শার্দূলের জোড়া উইকেটে ম্যাচে ফিরল ভারত, জয়ের জন্য ইংল্যান্ডের প্রয়োজন ১০২ রান
লিডস টেস্টে একাধিকবার আইসিসির নিয়ম ভেঙে শাস্তির মুখে গিল!
'ভারতের একজন কোহলি দরকার,' কেন এমন বললেন ভারতের প্রাক্তন কোচ?
প্রেমে প্রত্যাখ্যাত হয়ে আজব আচরণ! ২১ জায়গায় বোম রাখার হুমকির মেল
প্রেমিকের সঙ্গে অশ্লীল অঙ্গভঙ্গি করে নাচ, অন্তরঙ্গ মুহূর্তের ভিডিও পাঠালেন স্বামীকে! শেষমেশ যা হল
তিন বছর পর বিরাট রহস্যের উদঘাটন, চিত্রনাট্যে পর্দা টানলেন সৌরভ
হোয়াটসঅ্যাপের ডিপিতে ফনা তোলা বিষাক্ত সাপ, বন্যা বিদ্ধস্ত ঘাটালে যেখানে সাপের ভয় সেখানেই 'মলয়'-এর জয়
লিডসে সাময়িক বৃষ্টির পর ফের শুরু হল খেলা, ইংল্যান্ডের প্রথম উইকেট পড়ল
টিনের শেড তৈরির সময় বিদ্যুৎস্পৃষ্ট এক বৃদ্ধ, উত্তেজনা হুগলিতে
বোর্ডে থাকাকালীন কেমন ছিল জয় শাহের সঙ্গে সম্পর্ক? জানালেন সৌরভ
লোকেশ রাহুলকে দেখে টিম ইন্ডিয়ার এই প্রাক্তনের কথা মনে পড়ছে ভাজ্জির, পন্থকে নিয়েও উচ্ছ্বসিত
'কাঁওয়ার' তীর্থযাত্রীদের নিরাপত্তায় এবার কঠোর ব্যবস্থাপনা ! গোটা রাস্তা হেঁটে যাবে পুলিশ, থাকবে ড্রোন
হারিয়ে যাওয়া পারিবারিক গল্প বলতে আসছেন টলিপাড়ার একঝাঁক তারকা, কবে মুক্তি পাবে 'পাখির বাসা'?
শুক্রবার রথযাত্রা, বুধবারই দিঘা যাচ্ছেন মুখ্যমন্ত্রী মমতা
ফাঁকা মাঠের মধ্যে উঁচু মাটির ঢিবি, খুঁড়তেই শিউরে উঠল পুলিশ, দুই বন্ধুর কীর্তিতে শোরগোল গ্রামে
দেনায় জর্জরিত, টাকার প্রয়োজনে বন্ধুর শয্যাসঙ্গিনী হতে স্ত্রীকে জোরাজুরি! স্বামীর কেচ্ছা শুনে চোখ ছানাবড়া পুলিশের
