রবিবার ৩১ আগস্ট ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Sumit | ২৪ জুন ২০২৫ ১৬ : ৪৮Sumit Chakraborty
আজকাল ওয়েবডেস্ক: ব্লাড প্রেসার মাপার সময় হাত অবশ্যই সোজা এবং আরামদায়কভাবে রাখতে হবে। কনুই সামান্য ভাঁজ করে হাতটি টেবিলের উপর রাখতে হবে, যাতে কনুইটি হৃদপিণ্ডের উচ্চতায় থাকে। বাহুতে রক্তচাপের কাফ লাগানোর আগে, নিশ্চিত করুন যে হাতটি কোনও প্রকার চাপ বা ঘর্ষণ থেকে মুক্ত এবং কাফটি সঠিকভাবে ফিট করা হয়েছে। এছাড়াও, রক্তচাপ মাপার সময় কথা বলা বা নড়াচড়া করা উচিত নয়।
হাত সোজা রাখা: ব্লাড প্রেসার মাপার সময় হাত সোজা এবং আরামদায়কভাবে রাখা উচিত। হাত যদি খুব বেশি উঁচু বা নিচু করা হয়, তবে রক্তচাপের রিডিং-এ তারতম্য হতে পারে।
কনুইয়ের অবস্থান: কনুই সামান্য ভাঁজ করে হাতটি টেবিলের উপর রাখা উচিত। কনুই যেন হৃদপিণ্ডের উচ্চতায় থাকে, যা সঠিক রিডিং পেতে সাহায্য করে।
কাপড়ের প্রভাব: ব্লাড প্রেসার মাপার সময় এমন পোশাক পরা উচিত যা সহজে উপরে তোলা যায় এবং কাফ সঠিকভাবে ফিট করা যায়। যদি শার্ট বা জামাকাপড় খুব বেশি টাইট হয়, তবে তা সরিয়ে ফেলা বা হাতা উপরে তুলে নেওয়া উচিত।
আরামদায়ক অবস্থান: রক্তচাপ মাপার সময় সোজা হয়ে বসতে হবে এবং পা মেঝেতে সমতল রাখতে হবে। নড়াচড়া বা কথা বলা এড়িয়ে চলতে হবে।
কাফের অবস্থান: ব্লাড প্রেসার মাপার কাফটি বাহুর মাঝখানে এমনভাবে লাগাতে হবে যাতে এটি খুব বেশি টাইট বা আলগা না হয়। কাফের নিচের প্রান্তটি কনুইয়ের ভাঁজের উপরে ১ ইঞ্চি (২.৫ সেমি) হওয়া উচিত।
শ্বাস-প্রশ্বাস: রক্তচাপ মাপার সময় স্বাভাবিকভাবে শ্বাস নিতে হবে। শ্বাস বন্ধ করে বা গভীরভাবে শ্বাস নিলে রক্তচাপের রিডিং-এ পরিবর্তন হতে পারে।
নানান খবর
নাতির সহপাঠীকে দেখেই বুকে তোলপাড়, ৬০ বছরের ছোট প্রেমিকের সঙ্গে মাখোমাখো প্রেম ৮৩ বছরের বৃদ্ধার
এটাই আমার চাই, হাজার হাজার ভিড় সেটাই দেখাল
মধুর দাম হবে আকাশছোঁয়া, কারণ জানলে অবাক হবেন
'২০৮ কোটি মানুষের স্বার্থ জড়িয়ে', জিনপিং-এর সঙ্গে দেখা হতেই কীসের কথা বললেন মোদি?
জলে নামলেই মগজে ঢুকছে বিরল রোগ, ড্রাগনের দেশে জারি হল সতর্কতা
পৃথিবীর জন্য ‘ত্যাগ’ স্বীকার করতে নিজের চোখ খুবলে নিলেন তরুণী! আসল গল্প জানলে অবাক হয়ে যাবেন
বার্মিংহামে গাড়ির কাঁচ মুছে দিয়ে ২০০০ টাকা চাইল ভারতীয় ছাত্রী! ব্রিটেনে ভারতীয়দের পড়াশোনার পরিকাঠামো নিয়ে উঠছে প্রশ্ন
পোষা কুকুরকে নিজের 'স্ত্রী' ভেবে যা করলেন ব্যক্তি! হইচই নেট পাড়ায়
হঠাৎ ‘অদৃশ্য’ মার্কিন প্রেসিডেন্ট, নেট মাধ্যমে তৈরি হয়েছে কোন জল্পনা
ইন্দো-জাপান সামিটে বিরাট সফলতা, বুলেট ট্রেনে খোশমেজাজে প্রধানমন্ত্রী
জাপান সফরে প্রধানমন্ত্রী, কোন কোন গুরুত্বপূর্ণ চুক্তি স্বাক্ষরিত হল সূর্যোদয়ের দেশের সঙ্গে
আদরের পোষ্য নিজেই নিজের মৃত্যুর কথা জানাল! প্রকাশ্যে বাবার বিরুদ্ধে অভিযোগ তরুণীর, সত্য জানলে চোখ কপালে উঠবে
ই১০ শিনকানসেন: ভারতের ৩২০ কিমি গতিসম্পন্ন নতুন বুলেট ট্রেনের বৈশিষ্ঠ্য কী?
‘হালাল এআই’ চালু করল এই মুসলিম দেশ, কী কাজ করবে চ্যাটবটটি?
মুখে নেওয়ার আগে সাবধান, জিভে ঠেকলেই মনে হবে ৯ ভোল্টের কারেন্ট, চেখে দেখেছেন নতুন এই চিপস?
পরিবেশ থেকে নেওয়া 'ঋণ', শোধ করতে বছর বছর নিজের সঞ্চয় ভেঙে চলেছেন এই বিধায়ক
গনগনে স্বদেশী আঁচ, ভারতীদের মনে দানা বাঁধছে মার্কিন বিরোধীতা, এদেশে ব্যবসা নিয়ে আতঙ্কে পেপসি-ম্যাকডোনাল্ডস
হাত-পা ঝিনঝিন! চুল পড়ে যাচ্ছে! শরীরে কোন ভিটামিনের অভাবে এমন হয়? জেনে ফিট হয়ে যান
গায়িকার জামার ফাঁকে উপচে পড়ছে অনাবৃত ওই অংশটা, নিজেকে সামলাতে না পেরে প্রকাশ্যেই এ কী করলেন ভোজপুরি অভিনেতা!
বিরাট শোকের ছায়া বিনোদন জগতে! হঠাৎ প্রয়াত 'রামায়ণ' পরিচালকের ছেলে
কার্তারপুর বনাম কালানৌর: সম্রাট আকবর এবং ইতিহাসের বিস্মৃতি
আরও শীতল ভারত-মার্কিন সম্পর্ক, কোয়াড বৈঠকে ভারতে আসতে নারাজ ট্রাম্প
'মীরা যদি কাউকে ভালবেসে বাড়ি ছাড়ে, তখন কী করব?' একরত্তি মেয়ের ভবিষ্যৎ নিয়ে এখন থেকেই কী পরিকল্পনা করছেন অহনা দত্ত?
পুরীর জগন্নাথ-বলরাম-শুভদ্রার রথের চাকা এবার সংসদে! অনুমোদন অধ্যক্ষের
ভাঙা পায়ে কোচিং করিয়েছিলেন, দায়বদ্ধতার শেষ কথা হলেও কেন সরতে হল দ্রাবিড়কে? আসল কারণ কিন্তু অন্য
প্রসাদে 'নেশা'র দ্রব্য মিশিয়ে যৌন নির্যাতন ব্যক্তিকে, মারধোর-ব্ল্যাকমেল, বৃন্দাবনের আশ্রমের প্রধান পুরোহিতের বিরুদ্ধে গুরুতর অভিযোগ
দুর্ঘটনার কবলে পঞ্চায়েত মন্ত্রী প্রদীপ মজুমদার, কলকাতায় আসার পথে গাড়িতে সজোরে ধাক্কা ট্রাকের
নাগাল্যান্ডের উপমুখ্যমন্ত্রীর হুমকির পর সাংবাদিককে গুলি!
বিয়ের পর প্রথমবার বরকে নিয়ে রেড কার্পেটে হাঁটলেন নার্গিস ফাকরি, জানেন অভিনেত্রীর স্বামীর আসল পরিচয়?
তুমুল বিতর্কে ‘নো এন্ট্রি’র সিক্যুয়েল! দিলজিৎ দোসাঞ্জ কি সত্যিই বাধ্য হয়ে এই ছবি ছাড়ছেন?
সকালের কাপে লুকিয়ে থাকা সত্যি! কফি কি কোষ্ঠকাঠিন্যের বন্ধু নাকি শত্রু? সত্যিটা জানালেন বিশেষজ্ঞ
রাক্ষসী রানির চরিত্রে পর্দা কাঁপাতে আসছেন আয়েন্দ্রী রায়! 'রূপমতী'কে কোন বিপদে ফেলবে 'জটিলা'?
অমিতাভ-আলিয়ার বিজ্ঞাপনে হাজির আধা বলিউড! স্রেফ মাথার জোরে কোন দুর্দান্ত অথচ ভয়ঙ্কর কেরামতি দেখালেন আলেয়া?
'এখনও প্রথম স্ত্রীর উপর টান', বিছানায় স্বামীর পাত্তা না পেয়ে, স্ত্রী যা করে বসলেন, স্বীকার করলেন আবার সবটা
আরও একটা বিস্ফোরক ইনিংস রিঙ্কুর, এশিয়া কাপের আগে গম্ভীরের চিন্তা কমাচ্ছেন তারকা
তুঙ্গ যৌন সুখের মোহে এই ওষুধ সেবন করছেন? হার্ট অ্যাটাকে মারা পড়বেন! এখনই সাবধান হন
‘রাত ১২টায় শানায়ার জন্য সিদ্ধার্থকে পাঠিয়ে দিয়েছিল’! মেয়েকে নিয়ে যা ফাঁস করলেন সঞ্জয়... অবাক হয়ে যাবেন
