সোমবার ১৩ অক্টোবর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: Syamasri Saha ২১ জুন ২০২৫ ১২ : ৫৯Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: চুল পড়ার সমস্যা এখন ঘরে ঘরে। নেপথ্যে অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা, দূষণ এবং মানসিক চাপের মতো একাধিক কারণ। নারী পুরুষ নির্বিশেষে অনেকেই চুল নিয়ে চিন্তিত। সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে অনেকে ভরসা রাখেন রাসায়নিক প্রসাধনীর উপর। কিন্তু সব সময় রাসায়নিক পদার্থ মাথায় ব্যবহার করা ঠিক নয়। নানান পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। এই অবস্থায় মুশকিল আসান হতে পারে হাতের কাছেই থাকা এক সবজি, বিট। সংস্কৃততে একে বলে কন্দভেদ পালঙ্ক।
পুষ্টিবিদদের মতে, বিট আয়রন, ভিটামিন সি, ফোলেট এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টের মতো জরুরি পুষ্টির ভান্ডার। এই উপাদানগুলি চুলের গোড়া মজবুত করে এবং চুল পড়া কমাতে সাহায্য করে।
১. খাদ্যতালিকায় যোগ করুন: চুলের স্বাস্থ্যের জন্য পুষ্টি ভিতর থেকে আসা প্রয়োজন। তাই সবচেয়ে সহজ উপায় বিটকে খাদ্যতালিকার অন্তর্ভুক্ত করা। নিয়মিত বিটের রস পান করলে কিংবা স্যালাড হিসাবে বিট খেলে শরীরে আয়রনের ঘাটতি পূরণ হয়। কমে চুল পড়া। তাছাড়া বিটের মধ্যে থাকা ভিটামিন সি এবং ফোলেট নতুন চুল গজাতেও সাহায্য করে।
২. হেয়ার মাস্ক হিসেবে ব্যবহার: বাহ্যিক যত্নের জন্য বিটের হেয়ার মাস্ক অত্যন্ত উপকারী। কয়েক চামচ বিটের রসের সঙ্গে টক দই বা আমলকির গুঁড়ো মিশিয়ে একটি ঘন মিশ্রণ তৈরি করুন। এই মাস্কটি চুলের গোড়ায় অর্থাৎ স্ক্যাল্পে ভালভাবে লাগিয়ে ৩০-৪০ মিনিট অপেক্ষা করুন। এরপর শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন মাথা। এই মাস্ক স্ক্যাল্পে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়, খুশকির সমস্যা দূর করে এবং চুলে একটি প্রাকৃতিক লালচে আভা নিয়ে আসে।
নানান খবর
ছবিতে লুকিয়ে আছে একটি বিড়াল, দেখুন তো খুঁজে পান কি না
আপনার অতিরিক্ত অধিকারবোধই নষ্ট করে দিচ্ছে সম্পর্ক! জানুন কীভাবে নিজের আচরণে বদল আনবেন?
প্রায়ই পার্লারে গিয়ে শ্যাম্পু করেন? সাবধান! ছোট্ট একটি ভুলেই বাড়চ্ছে বিরল স্ট্রোকের ঝুঁকি
ফল খাওয়ার পরই জল পান? সাবধান! ৯০% মানুষ করেন এই ভুল, শরীরে কত বড় প্রভাব পড়ে
সোশ্যাল মিডিয়া ট্রেন্ডে গা ভাসিয়ে ত্বকের চর্চা! অজান্তে ক্ষতির আগেই জানুন বিশষজ্ঞের পরামর্শ
চুমুর আমি, চুমুর তুমি, চুমু দিয়েই যায় চেনা? চুমু নিয়ে বিশেষজ্ঞদের অবাক করা দাবি!
দীপাবলিতে বিরল ত্রিগ্রহী যোগ! ঘুরে যাবে কোন রাশির ভাগ্যের চাকা, টাকার সাগরে হাবুডুবু খাবেন
এক ধাক্কায় বয়স কমাবে ২০ বছর! শুধু পান করুন এই পাতার জুস, পেট নিয়েও আর ভুগবেন না
কালীপুজো এলেই নাজেহাল করে ‘লাইটের পোকা’? ঘর থেকে তাড়ানোর সহজ উপায় জানলেই স্বস্তি
বয়স দেখে আসে না হার্ট অ্যাটাক! হেঁশেলের এই একটি জিনিস মুখে রাখুন, অকাল মৃত্যু এড়ান
জলের ট্যাঙ্ক হবে একেবারে নতুনের মতো ঝকঝকে! খরচ শুধু ১০ টাকা, নেই এক ফোঁটা খাটনি
একগাদা টাকা দিয়ে বাসি মাছ কিনছেন না তো? টাটকা কি না বুঝবেন কোন ৫ জিনিস দেখে
হার্ট ব্লকেজ হচ্ছে কিনা বাড়িতে বসেই বুঝতে পারবেন! এই ৩ পরীক্ষায় সহজেই ধরা পড়বে নীরব ঘাতক
রাতের খাবার খেয়েই বিছানায় উঠে পড়েন! ছোট্ট একটি কাজ না করেই ডেকে আনছেন হার্টের রোগ, সাবধান
উরফির চুলের এ কী দশা! উসকোখুসকো চুল নিয়ে কেন নিজের কেশসজ্জা শিল্পীর ওপর চটলেন ‘ফ্যাশন কুইন’?
প্রেমিকার সঙ্গে চুটিয়ে শপিং স্বামীর, পিছন থেকে খপ করে ধরলেন স্ত্রী, দেড় ঘণ্টা ভরা রাস্তায় হাইভোল্টেজ ঝামেলা
২৫-এ হয়নি, এখন থেকে ২০২৬-এর নোবেলে ট্রাম্পের নাম সুপারিশ, সর্বোচ্চ বেসামরিক সম্মাননা দিচ্ছে ইজরায়েল
এক নম্বর কে? ফরাসি মহাতারকা এমবাপে দরাজ সার্টিফিকেট দিলেন এই ফুটবলারকে
'প্রযোজকের চুক্তির ফাঁদে পা দিও না, কেরিয়ার শেষ হয়ে যাবে!' নবাগতদের কড়া হুঁশিয়ারি 'খিলাড়ি কুমার'-এর
জিপিএস চলছে আইনস্টাইনের বদান্যতায়! বিজ্ঞানীর আপেক্ষিকতাবাদ তত্ত্বের কারণেই সর্বদা মেলে নির্ভুল উত্তর
ভরা রাস্তায় হাতাহাতি, স্কুটার থামিয়ে ঝগড়া করতে গিয়েই মাথায় হাত যুবকের, শেষমেশ সর্বস্ব খোয়ালেন!
এই নিয়ে পাঁচ বার, বিশ্বকাপের টিকিট পেল ঘানা
মহাকাশ থেকে কেমন দেখতে লাগে মাউন্ট এভারেস্টকে, বোঝা যায় তুষার-ঢাকা চূড়া? ছবি তুললেন নাসা'র মহাকাশচারী
পাকিস্তানে খেলতে চাইছে না আফগানিস্তান, কাবুলে হামলা করে এবার ব্যাপক ক্ষতির মুখে পড়তে চলেছে পাকিস্তান ক্রিকেট বোর্ড
কুমারী মেয়ের সঙ্গে সঙ্গম করলেই সেরে যাবে মানসিক রোগ! মহীশূরে কুসংস্কারের বলি একের পর এক নাবালিকা
টেস্টে ফের নজির সিরাজের, হোপের উইকেটে নয়া রেকর্ডের মালিক
এটার দরকার ছিল না, দিল্লি টেস্টের দ্বিতীয় ইনিংসে না চেয়েও এই রেকর্ডের মালিক হলেন কুলদীপ যাদব
'রাজার হালে সিরাজ...', হায়দরাবাদি বোলারের দুঃসময়ে মজা করলেন কার্তিক, কিন্তু কেন?
একই অনুষ্ঠানে রোহিত হলেন প্রশংসিত আর শ্রেয়স সমালোচিত, বিষয়টি জানলে চমকে যাবেন
গোটা ট্রেনে মাত্র একজন যাত্রী! শুধু তার জন্যেই বছরের পর বছর চালু ছিল পরিষেবা, আসল কারণ জানলে চমকে উঠবেন
'অস্ট্রেলিয়ায় জোড়া সেঞ্চুরি হাঁকাবে কোহলি', বিরাট ভবিষ্যদ্বাণী করলেন দেশের চ্যাম্পিয়ন বোলার
উৎসবের মরসুমে একাধিক দিন বন্ধ থাকবে দালাল স্ট্রিট! কবে কবে? কারণ কী? এখনই জেনে নিন
কেবিসি-র মঞ্চে খুদে প্রতিযোগীর 'ঔদ্ধত্য', অমিতাভকে ধমক! নেটপাড়ায় সমালোচনার ঝড়
'সেদিন আর্জেন্টিনাই যোগ্য ছিল...', কাতার বিশ্বকাপের ফাইনাল নিয়ে এতদিন পরে মুখ খুললেন এমবাপে
মোটরসাইকেল নিয়ে পড়ে গিয়েছিলেন, উঠে দাঁড়াবার আগেই পিষে দিল ট্রেন! ভিডিও দেখে শিউরে উঠছেন মানুষ
দীপিকার পাশে কঙ্কনা! ৮ ঘণ্টার কাজের দাবি নিয়ে জোর গলায় কী বললেন বঙ্গতনয়া?
ক্যারিবিয়ানদের লেজ ছাঁটতে হিমশিম খেলেন কুলদীপরা! দিল্লি টেস্ট জিততে ভারতের চাই আর ৫৮
চাঁদ দেখে আর স্বামীর মুখ দেখা হল না, উপোস করে নাচতে নাচতেই ঠাস করে পড়লেন, করবা চৌথে মর্মান্তিক পরিণতি গৃহবধূর
বিরাট-রোহিতের বিশ্বকাপ ভবিষ্যৎ নিয়ে বড় মন্তব্য, দুই তারকার দেওয়াল লিখন পড়লেন কুম্বলে
